こんにちは、あなたの質問に答えるために非常に幸せ、Aloveはマルチビタミンの錠剤であり、理論は、それが食事や果物と同時に取ることができるということです、ビタミンや微量元素は、妊娠中の女性のニーズを満たすことができ、特に妊娠の最初の学期には、妊婦に食べる方が良いです。

葉酸は赤ちゃんの先天性欠損症を予防します。 二分脊椎や無脳症などの非常に重篤な先天性異常を含む神経管欠損症（「神経管奇形」とも呼ばれる）の予防に役立ちます。神経管欠損症は、中国の新生児によく見られる先天異常です。 また、口唇口蓋裂やある種の心臓病など、他の先天性異常のリスクを減らすこともできます。 また、葉酸は妊婦の貧血を予防します。妊婦の体は正常な赤血球を作るために葉酸を必要とします。

エラビルを服用することはできますが、妊娠中ずっと服用する必要はありません。妊娠の鍵は、食品を好まず、できるだけ多様な食事をすることです。より多くの野菜や果物を食べる高タンパク高品質のタンパク質食品を食べる。あなたは、卵、牛乳、魚、鶏肉、肉などのタンパク質の摂取量を確保し、栄養に注意を払う必要があり、コーヒーを飲まない、禁煙。 通常、より多くの新鮮な野菜や果物を食べる、今、妊婦は基本的に十分な栄養である、あまりにも多くのビタミンを補う必要はありませんが、それは、葉酸錠、Fosfoなど、特別な妊婦を食べることをお勧めします、疲労を避けるために残りの部分に注意を払う、徹夜しないでください。

私の答えがお役に立てれば幸いです！

招待してくれてありがとう。

葉酸の補給は胎児の神経管欠損奇形を予防するために妊娠初期に必要であり、推奨量は1日0.8mgである（ある回答者は1日800mgと書いていたが、これは少し不注意である）。

エラビルは、まさにこの用量の葉酸を含んでおり、また妊婦が必要とする他のさまざまなビタミンも豊富に含んでいる。したがって、妊娠初期にエラビルや他のブランドの葉酸を服用することは必須である。

また、妊娠第3期以降も、妊婦は非妊婦よりも多くの微量栄養素を必要としており、アレベのようなビタミンを摂取することは有益だが、安くはない。

もちろん、ビタミンの補給だけでなく、妊婦は栄養過多にならないよう、食事のバランスにも気を配る必要がある。栄養過多とは、主にデンプンやタンパク質の過剰摂取を指し、体重増加や脂肪蓄積につながる。一般的な妊娠中に微量栄養素が過剰になることはほとんどない。

栄養不良は胎児の子宮内発育制限につながる可能性があり、栄養過多は体重増加と胎児の大きさが過大になり、正常な分娩につながらない可能性がある。

両者の間には微妙な線引きがある。

私は私の答えがあなたに役立つことを願って、産科と婦人科小さな医師の臨床ラインで苦労して、見出しに注意を払うために歓迎する "産科と婦人科小さなスーパーマン"、また、個人的な公開番号chaorenaini666（スーパーマンは666を愛している）に注意を払うために歓迎し、あなたは興味深い話や科学を共有しています。

僕と一緒に成長し、変化してくれたファンのみんなに感謝している。

(画像はすべてインターネットより）

妊婦がエラビルを服用するのは非常に注意が必要です！回答の中に写真を載せている医師がいるが、エラビルには国産と輸入品がある。その違いは大きい！国産はヨウ素を含んでおらず、輸入エラビルは220マイクログラムのヨウ素を含んでいる。ヨウ素添加塩が供給されている地域に住む妊婦は、必ずヨウ素入りを選ぶこと。ヨウ素過剰栄養の妊婦は、必ずヨウ素を含まないものを選ぶこと！ヨウ素が赤ちゃんに与える影響は、葉酸よりも大きい。葉酸は主に胎児の神経管奇形などの予防のためですが、ヨウ素は赤ちゃんのIQを最大20ポイント高めることができます！このような観点から考えると、妊娠中は常にエラビルを服用すべきというだけではない。出産後、授乳していない場合を除き、授乳時にも服用する必要がある。授乳中は、輸入されたエラビルのヨウ素含有量は、授乳中の母親のニーズを満たすのに十分な程度である！ヨウ素の補給は、将来離乳するまで続ける必要があります。

葉酸の含有量も0.4mg、0.6mg、0.8mgと分かれています。多かろうが少なかろうがあまり関係なく、葉酸を常時摂取することも妊娠貧血の予防に良いとされています。以前は、妊娠12週以降は葉酸サプリメントを摂取する必要はないと考えられていました。しかし、今はエラビルを内服しているので、葉酸を抜くことはできないのでしょうか？ヨウ素を摂取するためには、摂取するしかありません😁。というのも、現在、単純なヨウ素補給のための薬剤が国内市場に供給されていないのです。

妊娠初期のビタミン剤として今でもよく知られているエラビルに、実は問題があった。国内のエラビルの主な問題点は

鉄の含有量がULを超えたからといって有害というわけではありませんが、便秘や嘔吐などの副作用を引き起こす可能性が高くなります。

视黄醇来源的维生素含量较高，容易过量。繰り返しますが、これは長期的なプロセスであり、それを超えることが必ずしも有害というわけではなく、ただリスクが高まるということです。

ヨウ素なし、DHAなし。

カルシウム含有量が少ない、これも同じで、食事からの摂取が豊富であれば対応可能である。

葉酸については、400～800mgの摂取で問題なく、リスクの高い人は1日800mgを補給すればよい。

総合的に見て、エラビルは費用対効果の高い製品ではなく、ベストフィットとは言えない。妊娠中期以降は、他のサプリメントに切り替えることをお勧めします。

より良い選択肢があれば、より良い選択ができる。

エラビルは妊娠4カ月目に服用すべきです。それだけでなく、妊娠準備の時期からエラビルを服用し、授乳が終わるまで服用し続けるべきです。

エラビルに含まれる最も重要な成分は葉酸で、胎児の発育に最も不可欠な物質であり、胎児の神経系の発達に不可欠である！

また、中国栄養学会と米国小児科学会は、妊娠準備期の女性の葉酸摂取量を0.4mgとし、妊娠が確認された後、授乳期間が終了するまでの1日の葉酸摂取量を0.8mgとすることを推奨している。

そのため、妊娠4ヵ月目には毎日1カプセルのエラビルを服用する必要がある。

葉酸の副作用について、私はいつも、毒性を用量と切り離して語るのはトリックだと感じている。葉酸0.8mgは、まさに妊娠中または授乳中の女性が摂取しなければならない量であり、では副作用は何なのか？また、最も一般的な副作用は胃腸の不快感であると考えられていますが、明らかな症状がなければ、薬を止める必要はありませんし、止めるべきではありません！

さらに、エラビルには葉酸以外にもビタミンや微量元素など、妊娠中に必要な物質がたくさん含まれている。

1.あなたのキンクスを解決するために、まずわが国の公式な1日の推奨栄養素を紹介しよう：

葉酸400ug、妊娠初期から出産まで摂取する。

(これは、米国疾病予防管理センターが発表した妊婦への葉酸補給の推奨である）。

訳すと、葉酸はビタミンB群の一種で、妊婦が胎児の主な先天性異常のいくつかを避けるのを助ける。

(これは我が国が中国の住民の食事ガイドライン2016年版を発表した妊婦の葉酸補充について、世界の勧告、既存の研究だけでなく、中国の妊婦の栄養の現状と食事構造を組み合わせて提案し、私は誰もが合理的に表示することを願っています)

(これは香港衛生署が発表した現地住民への葉酸に関するアドバイスである)。

鉄：1日の推奨量は、妊娠初期で20mg、妊娠中期で24mg、妊娠後期で29mg。

2.葉酸は800mg、鉄は60mgと、アレベの基準値は総じて高い。

3.栄養補助食品は、食事の欠乏を補うものであり、その代わりではない。

4.栄養補助食品の効果は食事から摂取したものと比較できるものではなく、専門家の指導がなくても、バランスの取れた食事のみが最良の栄養源であり、不適切な補助食品摂取は危険であることは、数多くの研究で証明されている。

5.もちろん、エラビルの用量は有害というほどではないが、私の個人的な経験では、実際にはもっと良い選択肢がある。

6.体調は人それぞれなので、参考までにメッセージをいただける方。

著者紹介

管理栄養士、栄養の西中国マスター、業界経験10年以上を卒業した。ちょうど見出しに駐在し、私はあなたがより多くのサポート賞賛注目ああ、私は質問に答えたり、パズルを解くために皆のために蓄積された情報や個人的な経験の科学的かつ信頼性の高い、権威ある情報源を使用していきます願っています。

幸運を祈る！

エラビルは果物や食事と一緒に飲むことができ、含まれているビタミンは妊婦にとって有益である。妊娠初期に服用すれば、妊婦に有益である。

エロバックは、妊娠・出産用の葉酸入りマルチビタミン・タブレットで、妊婦と子供に必要なすべてのビタミンと微量ミネラルを含んでおり、重要なのはその摂取量と割合が的確であることです。

多くの妊婦は妊娠中にいくつかの栄養素が不足しがちであるが、エラビルにはカルシウム、鉄、亜鉛のマルチビタミンとミネラルが含まれており、妊娠中の栄養不足を補うことができる。

コメント欄には、さまざまな意見を自由に書き込んでください。子育て、妊娠、妊娠準備、子どもの健康知識などに関する質問は、フォローしてください。すべてお答えします！お読みいただきありがとうございました！

妊娠期間中、葉酸サプリメントを摂取することは安全である。

妊娠初期の準備と妊娠中の主なサプリメント葉酸は、中国の葉酸サプリメントガイドラインによると、一般的に特別な合併症や病歴がない、サプリメント葉酸0.4-0.8mgは、通常、ドラッグストアは0.4mgのKingsleyan葉酸含有量、0.8mgのElovac葉酸含有量、一般的な準備の2種類を食べるために妊娠第3期が用意されており、短期間の準備のために0.8mgを食べることができます。Aloveは0.8mgの葉酸を含み、他のマルチビタミン、それは神経管奇形の90％以上と他の奇形の40％以上を防ぐことができ、あなたはAloveを取ることができ、一部の人々はまた、Kingsleyanを取ることができます。

しかし、海外からマルチビタミンを購入する場合は、含有量の表を見てみることをお勧めします。なぜなら、ビタミンの含有量が異なる国の条件が異なるからです。例えば、ヨウ素を含む国もありますが、彼らはヨウ素化塩を食べないため、私たちの国はヨウ素化塩を食べることになります。妊娠中期と後期には、一人一人の異なる状況に応じて、鉄分とカルシウムを適宜補う必要があり、具体的にどの程度補うべきか、あるいは自分の食習慣や体の不足の程度に応じて、適宜補う必要がある。妊娠中も葉酸の補給を続けることで、補給の中止による血清葉酸濃度の低下やホモシステイン濃度の上昇、妊娠20週以降の血圧上昇につながるホモシステイン血症を予防することができます。

妊娠中、北京の3次病院で有名な専門医に登録したところ、院長から葉酸を摂取しているか聞かれたので、はい、でも単純な葉酸ですと答えると、院長はアレベに変えるように言い、マルチビタミンの方が総合的だと言って、出産までずっと摂取するように言われました。義母は元産婦人科医で、妊娠初期と出産前3ヶ月の葉酸補給を勧めていたそうですが、今は病院が妊娠全期間を通しての葉酸補給を勧めているので、医師の要求に従った方がいいようです。

こんにちは、あなたの質問に答えることができてうれしいです。騙されないでね。

昨年の夏に出産したのですが、妊娠初期の頃、ひどい嘔吐と慢性胃炎に悩まされ、3カ月近く飲まず食わずで、わずかなブドウ糖を頼りに生きていました。当時は水も飲めず、飲んでも吐きまくってコントロールできなかった。それから体重が減り始め、1カ月ほどで24kgも減った。重度の栄養失調で、一番深刻な時期は、歯がバラバラになり始め、バックルが小山に落ち、つまみが折れる。その時、医者から、その毎月の健康補助食品を買うように言われ、一箱、一ヶ月分を買い、それを飲み終えるのに4ヶ月かかった。でも、チェックするたびに赤ちゃんは元気で、正常に発育していました。生命力が非常に強いので、私の体に蓄えられた栄養素はすべて吸収され、母親の私がどうなろうがまったく関係なく、この子はあまりにも不親切だ、ははは！その後、健康の5ヶ月以上、徐々に食品を補うために始めた、どのような鶏肉、アヒルやガチョウ、卵、犬の肉、ロバの肉、豚バラ肉、ウサギの肉、小皿料理の様々な、など、私はひたすら食べ、ひたすら埋める。私は食べるものにこだわらない。そして生まれた赤ちゃんは6.1キロ。現在1歳半、特に健康で、点滴もせず、入院もしていない。

だから、私は栄養補助食品にもっと注意を払っている。これらの健康製品は、行に食べる食べることが適切で、過剰摂取しないでください。私の妹は製薬会社で働いて、彼らの工場では、これらの健康製品はああ、ビタミンああ、ダイエット薬はああ何、工場出荷時の価格はあなたが顎をオフにショックを受けるように低いですが、市場価格でもあなたが顎をオフにショックを与えることができます。だからああ、妊娠より地球製品、安全、安心してください。

私は紅桜だから、私のことが好きならシャットダウンして。