食後に不快な兆候がない限り、基本的には食べても問題ない。バランスの取れた、バラエティに富んだ食事を心がけることは、発育期の子供たちにとって不可欠である。

アレルギー性鼻炎は、鼻づまり、鼻水、鼻のかゆみ、くしゃみなど、鼻粘膜が空気中のアレルゲンと接触して起こる一連のアレルギー反応である。アレルギー性鼻炎の "真犯人 "は、空気中のアレルゲンに接触した後の反応である。 ある食べ物を食べた後に、くしゃみや鼻水などのアレルギー症状が出る子供もいるが、鼻の症状だけが出ることは少なく、ほとんどが鼻の症状を伴う全身症状であるため、アレルギー性鼻炎の子供は特別な食事を避ける必要はない。したがって、アレルギー性鼻炎の小児は、特別な食事のタブーは必要なく、バランスのとれた多様な食事と健康的な食習慣が重要である。

人生のどのような側面を意識することが重要なのか？

1.副流煙や刺激臭にさらされないようにし、周囲の空気を新鮮に保つ；

2.外出時にはマスクを着用することをお勧めします、通常は個人と屋内のクリーニングの良い仕事を行うには、鼻をきれいにするために生理食塩水を使用することができますで吸入されている。

アレルゲンと鼻汁；

3.アレルギー性鼻炎の症状が喘息などの下気道の生活に影響を及ぼしている場合、予防策を十分に行ったか、または避けることができない場合は、医師の指導の下、適時に薬物による治療を行うことをお勧めします。

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春が溶けて、鳥や花が咲き乱れ、子供たちが水しぶきをあげるには良い季節だが、鼻炎の子供たちにとっては必ずしも良い季節ではない。特にアレルギー性鼻炎の子供たちにとっては、この時期、くしゃみ、鼻水、鼻のかゆみ、鼻づまりの症状が出る。

小児のアレルギー性鼻炎の発症には、先天性の遺伝的要因、アレルギー刺激、環境の変化が関係している。アレルギー性鼻炎は副鼻腔炎、咽頭炎、中耳炎、気管支炎、気管支喘息など多くの合併症を引き起こす可能性があり、親子にとって長期にわたる闘いとなる。小児におけるアレルギー性鼻炎の有病率は10％と高く、10人に1人の割合でアレルギー性鼻炎を発症することになります。この高い有病率は、より多くの親が真剣に受け止めなければならない。

では、アレルギー性鼻炎の子供にはどのようなことに注意すればよいのだろうか。第一に環境管理で、子供がアレルゲンやさまざまな刺激にさらされないようにする。第二に、薬物療法で、アレルギー性鼻炎の治療薬としてよく使用されるのは、経鼻抗アレルギー剤、経鼻ホルモン剤、経口抗アレルギー剤などである。第三に、患者教育で、アレルギー性鼻炎の子供に対して、世界代謝機構（WHO）は、健康教育を3つの側面に分けて指摘している：初診教育、集中教育、家族と介護者の教育。

上記の3点に加え、食生活はより重要である。一般にアレルゲンの吸入、摂取、注射が原因と考えられているアレルギー性鼻炎には、食習慣や体質が密接に関係していることがいくつかの研究で明らかになっている。また、欧米のファーストフードを中心とした食生活は、喘息、鼻炎、湿疹の発症と正の相関関係がある。欧米のファーストフードには動物性油脂が豊富に含まれており、これらの食品にはプロスタグランジンやロイコトリエンなどの炎症性メディエーターの合成原料であるリノール酸が豊富に含まれており、これを大量に食べるとアレルギー性の炎症が促進される可能性がある。西洋のファーストフードも脂肪、砂糖、油を多く含み、これらの高カロリー食品は喘息患者の気管支の炎症を誘発し、気管支拡張薬の効果を弱めている。このように、アレルギー性鼻炎の反応性は、西洋のファーストフードに基づく高カロリー、高脂肪食と密接な関係がある。

近年、中国の一部の学者たちは、野菜や果物などの食品に含まれるアントシアニンやリゾピンのフラボノイド、ビタミンA、C、E、セレンなどの抗酸化物質が、気道の免疫や酸化ダメージを調整し、呼吸器アレルギー疾患の発症を抑え、症状を緩和すると考えている。新鮮な果物や野菜を多く食べることに加えて、リノレン酸が豊富な食品を増やすことも適切であることができ、大豆製品、魚介類に含まれるリノレン酸の含有量は高く、その代謝産物であるEPAとDHAは魚油に豊富に含まれ、プロスタグランジンとロイコトリエンの合成を阻害することができる。ある研究では、野菜、でんぷん、果物、オリーブオイル、魚を中心とした地中海食が、喘息やアレルギー性鼻炎の発症率を低下させることがわかった。

したがって、家庭でアレルギー性鼻炎を発症している子供に対しては、子供の教育やアレルゲン暴露の低減に加え、食事構成にも工夫が必要であり、アレルギー性鼻炎を誘発する食品の摂取を減らしながら、新鮮な野菜や果物の摂取量を適切に増やすことができることに、親は注意を払う必要がある。調理は薄味にし、一価不飽和酸を多く含む食用油（ツバキ油、アマニ油、亜麻仁油など）をできるだけ使用する。また、子供の腸や胃の負担を増やすために過剰摂取を避けるために、子供が様々なビタミンを補う必要があるため、子供を養う過程で、両親は、盲目的に子供にサプリメントを与えることはありません。身体の免疫力を高めるだけでなく、外因性アレルゲン刺激に対する子供の応答を行使するのに役立つことができない子供と適切な屋外での運動、。

まとめると、小児のアレルギー性鼻炎の発症と予防には、生活環境と薬物療法が重要な役割を果たす。さらに、アレルゲンとなる環境を避けることに加え、高カロリーの食事は小児のアレルギー性鼻炎の発生と密接な関係がある。子どものアレルギー性鼻炎の健康教育において、親である私たちも重要な役割を担っています。 アレルギー性疾患の発症を減らし、子どもをゆったりとした幸せな子ども時代に戻すという目的を達成するためには、子ども自身の免疫力やアレルゲンアレルギー環境だけでなく、子どものアレルギー性鼻炎に親が介入し、子どもに良い環境を与えることも必要なのです。

画像はウェブより

情報参照元

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[2] 蕭小雄、黄東明、何暁玲、他。アレルギー性鼻炎児の生活環境と食生活における危険因子の分析[J].Journal of Clinical Paediatrics,2010,28(07):662-665.

[3] 劉哲、滕博、温連子。室内空気汚染物質と食事構造がアレルギー疾患に及ぼす影響[J].Journal of Otorhinolaryngology and Ophthalmology of Shandong University,2016,30(03):96-102.

こんにちは、私はEryangで臨床漢方医です。このような慢性鼻炎、アレルギー性鼻炎の子供たちがたくさんいます。

私の観察では、慢性鼻炎やアレルギー性鼻炎の原因の大部分は気候に起因しており、もちろん空気はより重要である。

実際に、子供が冷たいもの、特に冷たい飲み物やアイスクリームなどの凍ったものを食べると、くしゃみをしたり、鼻水を垂らしたりして症状を悪化させることを知っている親もいる。

あるいは、エアコンの効いた部屋でエアコンをかけたり、夜エアコンをかけたまま寝たりすると、翌日起きたときに鼻がむずむずしたり、鼻水が出たり、そしてくしゃみが止まらなくなったりする。

だから、私の意見では、アレルギー性鼻炎の子供たちは、ファッションに冷たいこの事を避けるために、できるだけ少ない冷たいメールを食べるために主な主なものは、冷凍果物、飲み物、最近の子供たちは非常にアイスヨーグルトを食べるのが好きであるように、これは非常に多くの要因の慢性鼻炎の悪化である。

だから、アレルギー性鼻炎の子供たちには、冷たいものをあまり食べないようにしなさい、と説明している。

私は中国医学の2匹の羊、より多くの中国医学の健康の知識は、アバターの注意をクリックすることができます。

子供のアレルギー性鼻炎は、アレルギー反応疾患につながる空気のアレルゲンとの接触内の鼻粘膜に起因しており、多くの場合、鼻づまり、鼻のかゆみ、くしゃみ、粘液の透明な流れなどの症状として現れ、生活は子供の寒さと暖かさにもっと注意を払う必要があり、風邪は鼻炎の発症につながる可能性があり、加えて、花粉、ダニ、動物のふけ、自動車の排気ガスなどのアレルゲンを避けるために、。

アレルギー性鼻炎に苦しむ子供たちは、食事では、光であるべきである、より多くのビタミン豊富な野菜、果物を食べる、スパイシーな、脂っこい、バーベキューや他の食品を食べるために子供を与えないでください、そのような食品は、このように再発性鼻炎を引き起こし、鼻粘膜を刺激することは容易である、涼しい食べ物は、スイカ、梨、マンゴスチンなど、食べないようにしてください、そのような食品は、アレルギー反応を悪化させることは容易である。

カルシウムとビタミンCには抗アレルギー作用があり、牛乳、豚肉、卵、大豆、アヒル肉、穀類など良質のタンパク質を多く含む食品を与え、豚肉はシナピスと一緒に鍋に、豚鼻はシナチクと一緒に鍋にするとよい。

お子さんがアレルギー性鼻炎の場合、以下のことに注意したい：

まず、普通の病院でアレルゲン検査を受け、お子さんが何にアレルギーがあるのかを調べます。私の子供もアレルギー性鼻炎で、タンパク質と牛乳にアレルギーがあります。これは非常に重要なことです。このことを覚えておいてください。

第二に、栄養のバランスを考え、野菜や果物を多く摂り、子供自身の免疫力を高めることである。

第三に、冷たい食べ物、アイスクリーム、冷凍庫から出したばかりの冷たい食べ物、氷水などは食べない。

第四に、冷たい食べ物はできるだけ食べないこと。例えば、スイカ、梨、マンゴスチンなど、これらはアレルギー反応を悪化させる。

第五に、辛い火、熱い食べ物を控える。マトン、唐辛子、ドリアンなどだ。

アレルギー性鼻炎を治す豚皮、蜂蜜、米粉炒め食。

バランスの取れた食事、規則正しい生活、抵抗力の強化

鍼治療！冷たいものや冷たい食事はやめましょう。

肉類を減らし、緑黄色野菜を増やし、軽い食事にする。

アレルギーとは、ある物質に対する身体の過剰反応であり、その原因は複雑である。アレルギー性鼻炎の主な症状は、くしゃみ、鼻水、鼻づまりで、時間の経過とともに慢性炎症や副鼻腔炎を合併することもある。

一般的なアレルゲンは、ダニ、花粉、食物（牛乳、卵、エビ、カニなど）、化粧品、冷気、油ひざなどである。しかし、生まれつきアレルギー体質ではなく、後にアレルギー体質になった場合は、生活習慣を分析する必要がある。アレルギーは寒さと暑さ、アレルギー性鼻炎になりやすい、寒さと抵抗力が大幅に低下するのほとんどは、主に肺気虚と冷たい肺、生活の中で氷の飲み物を食べるのが好き、エアコンを開けるのが好き、徹夜が好き、スポーツ運動が好きではない、これらはアレルギー性鼻炎の原因になりやすいです。

アレルギー性鼻炎は、物理的な条件に応じて、より良い結果を達成することができ、一定期間の体系的な治療とコンディショニングに医師を見つける必要があります。食事はアレルゲンを避けるために注意を払う必要があり、喫煙や飲酒を減らし、冷凍食品を食べないでください、凍った水を飲まないでください、エアコンの温度は低すぎるオンにしないでください、これらは陽にもっと有害である、夜更かしをしないでください、午後11時前に寝るようにしてください、しばしばあなたの足を浸し、運動を遵守し、人生はスポーツにある。生活習慣は万病の元である。真剣に自分の生活習慣をチェックし、できれば計画的な治療のために医師の要求に協力するようにしよう。