おでこにニキビができて一晩中起きていたら、11歳の女の子はどうしたらいいのだろう？
おでこにニキビができて一晩中起きていたら、11歳の女の子はどうしたらいいのだろう？
額に膿疱や炎症性発疹がなく、にきびのみであれば、サリチル酸やフルーツ酸、過酸化ベンゾイルを含むクリームを日中、アダパレンクリームやジェルを夜間に塗布する。額に膿疱や炎症性発疹があれば、クリンダマイシンクリームを日中、アダパレンクリームやジェルを夜間に塗布する。脂性肌の場合はニキビ用クレンザーを使用し、乾燥肌の場合は保湿ローションを使用する。砂糖、牛乳、辛い揚げ物、夜更かし、運動、休養を控える。
夜更かしは肌に悪いので控えましょう
果物や野菜を多く食べ、火事の原因となるものを控える。
携帯電話の使用を控えて運動し、気分をハッピーに保つ
夜更かしをしない、温かい水をたくさん飲む、熱すぎるものを食べない、食事をコントロールする、軽い食事を心がける。
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