糖尿病を「夫婦の病気」と言う人がいるが、どういう意味だろうか。夫婦のどちらかが糖尿病になると、もう片方も糖尿病になる確率が高いという意味です。なぜ糖尿病が「夫婦病」と呼ばれるかというと、糖尿病の発症と生活習慣は、夫婦が長い間一緒に生活していること、食事、生活、心理的、感情的なシンクロが大きく関係しており、一方が糖尿病になると、もう一方も糖尿病を免れることは非常に難しいからです。以下、糖尿病の生活要因について詳しくお話します。

I. 不合理な食習慣

食習慣はお互いに影響を与えることができ、例えば、夫が肉、バーベキューを食べるのが好き、ビールを飲む、飲む、重い味、それはこの食習慣が彼の妻に送信される可能性があり、その後、例えば、妻はスナックの様々な食べるのが好き、多くの場合、自宅でスナック、その後、夫は不注意にもスナックをたくさん食べることになります。

無理な食習慣は糖尿病の主な危険因子のひとつで、主に高カロリー食、高脂肪食、塩分や糖分の多い食事が肥満の原因になりやすい。肥満は2型糖尿病の独立した危険因子であり、2型糖尿病患者の80〜90％が過体重または肥満である。

そういえば、うちの近所でデリカテッセンを経営している夫婦のことを思い出す。その店は主に豚肉、ひじき、ローストチキン、ポークソーセージなどを売っている。糖尿病ではないが、血圧と血中脂肪が高い。

不規則な睡眠習慣

夫婦の睡眠習慣は収束する傾向にあり、一緒に寝て一緒に起きる。そのため、一方のパートナーに夜更かしの習慣があれば、もう一方のパートナーも影響を受ける。例えば、ドラマを見るために一緒に夜更かしをしたり、ゲームをするために一緒に夜更かしをしたり......。

夜更かしは体内の正常な代謝を妨げ、内分泌の乱れ、アドレナリンやノルエピネフリンの分泌の増加を招き、血糖値の上昇を誘発し、やがて糖尿病のリスクを高める。中医学では、糖尿病は喉の渇きに属し、その本質は陰虚血虚である。しかし、頻繁に夜更かしをすると、生体の陰と体液を傷つけ、陰虚の症状を引き起こし、やがて糖尿病を誘発することもある。若者は夜更かしが好きで、徹夜をすることもある。最近では、糖尿病が徐々に若返り、夜更かしも「大きな原因」と考えられている。

III.夫婦双方の移動が少ない

運動習慣はとても良い習慣であり、夫婦のうち一人が運動習慣を持つと、もう一人にも影響を与える。例えば、階下に60歳以上の老人が2人住んでいるが、毎晩夕食後、2人で広場に行き、1人はダンスを、もう1人は太極拳をし、1時間の運動後、2人で帰宅する。同じ意味で、もし一人が怠け者で、運動神経が悪く、食後に運動をせず、家でテレビを見ていることが多ければ、もう一人も影響を受け、運動にこだわる良い習慣を身につけることは難しいが、一緒に怠け者になるだろう。

長期的な運動不足は、高カロリー食と相まって栄養過多になりやすく、過剰な血糖は貯蔵に変換され、長期的には膵β細胞を傷つけ、インスリン分泌に影響を与え、糖尿病につながる可能性がある。さらに、運動不足は肥満の主な誘因の一つであり、ひいては糖尿病の危険因子でもある。このように、運動と糖尿病には密接な関係がある。

否定的感情の相互伝染

悪い気分も糖尿病のリスクを高める。フルーツ長期うつ病、不安、イライラ、内分泌障害につながる、順番に血糖値の上昇につながる血糖値の代謝に影響を与える。同じ屋根の下で暮らす夫婦は、一方がネガティブな感情を持つことが多いと、もう一方の気分にも影響を与える。例えば、姑と嫁の関係が良くないことはよく知られているが、嫁と姑の仲が悪く、些細なことで対立することが多いと、嫁の機嫌は非常に悪くなり、そうすると夫も平穏に暮らせなくなる。そのような雰囲気が長く続くと、糖尿病のリスクも高まる。

このような状況から、私たちは糖尿病を「夫婦の病気」と呼んでいます。したがって、日常生活では、夫婦ともに良い生活習慣を身につける必要がある。健康的な食事、栄養バランス、早寝早起き、規則正しい仕事と休息、適度な運動、忍耐力、前向きな楽観主義、心の平穏。

私は循環器専門医のウォンです。複雑で難しい病気の知識を平易な言葉で説明し、皆様の身体管理のお手伝いをすることに専念しています。皆様からのお褒めの言葉が私の最大のモチベーションです！また、ご家族に糖尿病でお困りの方がいらっしゃいましたら、ぜひこの記事をお伝えください。

今現在、我が国の高血糖の数は7億人を超えて、つまり、2人ごとに高血糖の患者がいて、高血糖は糖尿病の前衛で、我が国の糖尿病患者の数は1.5億人に迫っていて、糖尿病は自分の残りの半分の遺伝的特徴に加えて、自分の半分に受け継がれるかもしれない、伝染の形ではなくて、生活の多くの側面の存在の両側。似ているので、糖尿病は夫と妻の病気として知られています。

それは以下のベースと関係がある。

基本1：家族の食生活

糖尿病だけでなく、高血圧を「夫婦の病気」と呼ぶ人もいるが、これは家族全員が同じ食生活を送っているためで、塩分は高血圧の危険な引き金となる。

糖尿病の誘因が砂糖、塩分、脂肪などの摂り過ぎであるのに対し、家族全員が一緒にほぼ毎日同じ食事をとり、体に何か問題があるとすれば、数少ない問題の一つが食事である。

世界保健機関（WHO）の平均寿命に影響する要因のリストでは、食事は60％を占めることができるので、病気は口から入るということわざも一定の真実である。したがって、家族はすでに糖尿病人口に登場し、食事にもっと注意を払うべきで、自分の状況に応じて、食事と栄養バランス、少食が目的である。

基本2：家族全員の運動習慣

人は良い子で怠け者の性質があり、涼しくなると外に出て運動しようとはなかなか思わない。家族全員がそのような状態であれば、毎日が動きの少ない静的な生活に属し、身体はそこから食べ物を摂取するだけで、消費することはない。

座りがちな人は糖尿病の発症リスクも高くなることを知っておくことは重要である。しかし、家族の中に運動が好きな人がいて、他の人にもやる気を起こさせるような人がいれば、家族の健康状態はまた違ってくるし、慢性的な病気もうまくコントロールできるようになる。

基本3：家族の感情的行動

更年期は誰もが経験しなければならないことだが、気分管理はうまくやるべきだ。この時期、体内のエストロゲンレベルが変化し、気分が変化するのは仕方がないが、それを調整する方法を知っていれば。

糖尿病の人でも、感情が病状に影響することを心配しすぎる必要はない。また、病気を持っておらず、更年期でもない人にとっても、気分の変動が大きければ、家族全員の感情のパフォーマンスが悪くなり、同時に体のホルモンに影響を与えるだけでなく、体の健康にも影響を与える。

一度よく怒ると、血糖値が変動する可能性もあり、健康な人の糖尿病予防には不利になる。

糖尿病は伝染病なのか」「なぜ夫婦でかかるのか」という質問もあり、糖尿病が夫婦に多いことがわかり、パニックになる人もいるようだ。(もちろん、糖尿病は伝染病ではないし、伝染することもない）。

ということわざがあるように、家族でないものは家族ではない。糖尿病は遺伝子が関係する病気であると同時に、生活習慣とも密接な関係がある。

肥満という点をとってみても、肥満の患者は糖尿病を発症しやすく、これはすでに十分に解明されており、夫婦二人、あるいは家族で肥満の例も珍しくない。

結局のところ、二人という家族は、毎日同じテーブルで一緒に食事をし、一緒に暮らし、一緒に眠り、同じような趣味を持ち、ほとんど同じものを食べ、同じような仕事と休息システムを持つ。一緒に太ることも、一緒に病気になることもある。

例えば、多くの二人が健康的な食事に注意を払わず、二人とも甘いものが大好きで、二人とも大きな魚や肉が大好きで、二人とも運動が好きではなく、二人とも家でドラマを見ている。そうすると、二人とも太り、糖尿病になってしまうかもしれない。

従って、2組の夫婦は日常生活でお互いを監督し、助け合い、健康的なライフスタイルを採用するよう共同で促すべきである。

1.肉と野菜を組み合わせ、新鮮な野菜や果物を多く食べる。魚や肉を毎日たくさん食べず、お菓子や飲み物を控える。

2.週に150分の中強度の運動を確保する。

3.規則正しい仕事と休息、夜更かしをしない。

糖尿病は「夫婦の病気」である。特に臨床医の日常業務では、夫婦そろって糖尿病というケースも珍しくない。糖尿病は伝染するのか？もちろんそんなことはない。単なる偶然でしょうか？それはちょっと偶然が多すぎる。

では、夫も妻も糖尿病になる原因はいったい何なのだろうか？この疑問に答える前に、人が糖尿病になる原因は何なのか？そうすれば、糖尿病を共有する夫婦の謎を解くことができる。

糖尿病の原因は完全には解明されていないが、多くの疫学的および臨床医学的研究により、遺伝的要因と環境的要因が糖尿病発症の主な要因であることが判明している。

というのも、この問題で検討されているのは夫婦間の糖尿病の問題であり、遺伝とは何の関係もないからである。

私たちは環境要因に注目している。

1.加齢による問題が糖尿病につながる

年齢も2型糖尿病発症の一因であり、現在では糖尿病の低年齢化が進んでいるが、それでも糖尿病の罹患率は年齢とともに増加する。有病率は40歳を過ぎると著しく上昇し始め、50歳を過ぎると急激に上昇し、60～65歳頃にピークを迎える。

2.糖尿病につながる肥満問題

特に2型糖尿病では、肥満が糖尿病の主な原因の一つである。これは、肥満者自身が著しい高インスリン血症であるためで、インスリンの受容体に対する親和性が低下し、その結果、インスリンの作用が阻害され、インスリン抵抗性が誘発される。その結果、インスリンの作用が阻害され、インスリン抵抗性が生じ、膵β細胞はより多くのインスリンを分泌・放出しなければならなくなる。これが糖代謝障害とβ細胞不全の悪循環を引き起こし、その結果、β細胞機能に深刻な欠陥が生じ、2型糖尿病の引き金となる。

3.心理的ストレスの原因

近年、国内外の学者は、不利な精神的刺激は、精神的緊張、感情的興奮、心理的ストレスが原因で、特定のストレスホルモンの分泌の大幅な増加を引き起こし、身体の内分泌機能を深刻に混乱させることができ、これらのホルモンは血糖ホルモンはまた、インスリンと戦うホルモンであることを発見した。これらのホルモンが長期的に大量に分泌されると、必然的に内分泌代謝調節障害が起こり、高血糖になり、糖尿病を引き起こす。このように、感情的・精神的要因も糖尿病の重要な誘因となる。

4.不合理なダイエットの理由

糖尿病の発症率は、一年中肉を食べている人の方が、一年中ベジタリアンの人よりも有意に高いことが判明している。高カロリー、高脂肪中心の食生活になると、摂取カロリーが消費カロリーを上回り、体脂肪の蓄積が肥満を引き起こす。そして摂取カロリーが消費カロリーを上回ると、体脂肪の蓄積が肥満を誘発する。 同時に、高脂肪食は代謝率を抑制するため、体重増加や肥満を招く。さらに、不合理な食事構造は、過栄養、内分泌機能障害、深刻な糖尿病を誘発する。

5.運動不足の原因

ほとんどの人は運動する習慣や条件が不足しており、運動不足の現象は比較的よく見られる。運動不足は身体の病気に対する抵抗力を低下させるだけでなく、細胞内のグルコース輸送を遅らせ、筋肉のグルコース酸化と利用を低下させ、インスリンに対する身体の感受性を低下させる。

6.身体活動低下の原因

身体活動の低下は、一方では肥満の原因となり、他方では細胞表面のインスリン受容体の数に影響を与え、感受性を低下させる。現代人の生活の質の向上や労働環境の変化により、身体活動が低下していることも、現在の糖尿病有病率増加の重要な要因となっている。

つまり、糖尿病、特に2型糖尿病の発症は、日常生活や職場環境に大きく影響されるのだ。

逆に、なぜ夫婦が糖尿病を共有しがちなのかを見てみよう。

以上の糖尿病発症における環境因子から、夫婦が一緒に暮らしている場合、これらの環境因子の多くが同じであることは容易に理解できる。これが、夫婦が同時に糖尿病を発症する主な理由である。

まず、夫婦の年齢が近い。

ほとんどの夫婦は同じような年齢であり、糖尿病を発症する可能性は年齢とともに高くなる。

第二に、この夫婦は同じ食生活を送っている。

前述したように、高カロリー・高脂肪の食事を長期間続けると糖尿病になる可能性が高くなり、高カロリー・高脂肪の食事を好む夫婦が一緒に食事をすると、夫婦ともに糖尿病を発症する誘因のひとつとなる。

第三に、カップルのネガティブな感情の影響である。

多くの家庭は、性格の不一致、生活の些細な問題、近所付き合いなどのために紛争を起こしやすい。夫婦はしばしば否定的な感情、精神的緊張、感情的興奮、心理的ストレスなどにさらされ、糖尿病を誘発しやすい。

第四に、夫婦ともに不活発で、肉体労働をほとんどしない。

私たちはまた、毎日を参照してください、しかし、家族の夫と妻がスポーツの愛を持っているところ、相手も積極的に身体運動に関与している、いくつかの家族は、夫と妻が運動することを好まないが、2つの作業少ない物理的な労働少ない理由と相まって、また、2つの肥満などを引き起こすでしょう、糖尿病を誘発しやすい。

つまり、糖尿病は、糖尿病発症の引き金となる環境因子を共存させている夫婦に見られるのである。夫婦が糖尿病を共有することは驚くべきことではない。

同棲中のカップルが糖尿病にならないためには？

• 糖尿病の発症は、正しい食事観を身につけ、賢明なライフスタイルを採用することで最小限に抑えることができる。
• つまり、低糖、低塩、低脂肪、高繊維、高ビタミンは、糖尿病を予防するための最良の食事療法なのである。
• 体重を長期にわたって正常値に維持するためには、定期的なモニタリングが不可欠である。
• 体重が増加した場合は、食事制限と運動量の増加を速やかに実施し、できるだけ早く正常値に戻す必要がある。
• 運動を生活の重要な一部とし、生涯の習慣とすること。
• 禁煙し、飲酒量を減らし、悪い習慣をすべてなくすことが重要だ。
• 和やかな家庭環境を作るために協力し合い、2人の周囲にネガティブな空気が漂わないようにする。

要約すると、糖尿病の発生率は現在非常に高く、加えて、夫と妻が一緒に糖尿病が頻繁に発生しているので、毎日の良い糖尿病の予防が最も重要であり、環境の中で糖尿病の発生を減らすことが最も重要な要因である。

私はそうだ。開業医チャット科学の心で、あなたのお役に立てれば幸いです。あなたの関心と「いいね！」に感謝します！

中国保健当局が2013年に1億1400万人と発表した中国の糖尿病患者数は、5年前には9200万人だった。この4年間で、中国の糖尿病患者数は2200万人増え、年平均550万件、1日平均1万5000件の増加で、世界第1位となった。1時間に600件、1分間に10件の増加が中国の糖尿病の現状である。

一般に、中国における糖尿病の年間治療費は2000億元といわれているが、実際には十分とはいえない。これはあくまでも糖尿病の治療費だけであり、糖尿病から移行した尿毒症患者の3分の1など、多数の糖尿病合併症に起因する費用は含まれていない。

糖尿病には謎がある。インスリンが効かないということ以外、医学者にもわからない。漢方薬は渇病と呼ばれるが、漢方薬は原理を言えない。また、中国人の遺伝子の突然変異は、実際には、栄養の表を見てすぐに理解することができると言う人もいた。

白米の血糖値は83.2，砂糖の血糖値とほとんど同じである。白米の血糖の指数はかなり高くて，血流にすぐ血糖に入って，人体の血糖は高点から乖離することを許されていないで，インスリンは数分クラスの大量の分泌で血糖のバランスをとる仕事を完成しなければならない。そのため、糖尿病患者の冒頭で、インスリンの不足だけでなく、普通の人よりもはるかに多くの驚くべきの分泌である。長期的な細かい米や麺の結果として、インスリン長期的な高い動作状態、時間、つまり、過負荷、徐々にますます困難なインスリンを分泌する、膵臓が完全に麻痺しているときに、戦場でインスリン針。

さらに、糖尿病は都市部だけでなく、農村部でも流行している。農村の人々が糖尿病になる理由は非常に単純で、主食の問題、農村の人々は小麦粉を食べるために使用される黄色ですが、今、農村では、都市の人々が白い小麦粉を食べるように続いている、農村の人々と肉体労働は、都市の人々よりも多くを食べる。

では、なぜ糖尿病が夫婦の病気になったのでしょうか？実は同じ食事、特に糖脂質食の家族で、同じ食事はもちろん2型糖尿病と呼ばれる病気になる。

古代の人々が病気になったのは、過酷な労働と物質的な安全がなかったからだ。今、人々が病気になっているのは、間違った食生活、主に糖脂質食のせいで、その結果、1億人の高血圧、1億人の糖尿病、1億人の肥満が発生している。医学の専門家であろうと、栄養学の専門家であろうと、食生活のどこに問題があるのか解明できない。その結果、中国人の高血圧、糖尿病は急増の一途をたどっている。

糖尿病は「夫婦の病気」と言う人がいるのはなぜか？何か根拠があるのでしょうか？

中国の新婚姻法では、近親者同士の結婚は厳しく制限されているため、カップルは血縁関係にない。糖尿病は老齢と豊かさの病気として知られているが、ここ数年で爆発的に増加し、若年化が進んでいる。

糖尿病は「夫婦の病気」であるという言葉には真実味がある。ほとんどの夫婦は一緒に過ごす時間が長く、生活習慣が密接で、毎日同じ鍋で食事をし、基本的に同じ食生活をしているからだ。お互いによく知らない二人が結ばれ、毎日同じ生活やプレッシャーに直面し、あらゆる面でよく似ているというのが現実の生活である。生活習慣が悪く、食事の構成が適切でなければ、二人が同時に慢性疾患にかかる確率は高くなり、糖尿病も同様である。

不健康な生活習慣や無理な食生活は、夫婦だけでなく子どもにまで影響を及ぼす。 子どもの心身の健康のためにも、夫婦で健康について学び、ストレスとオープンに向き合う方法を身につけるべきだ。

糖尿病はまさに "夫婦の病 "である。これは本には書かれていないが、多くの家庭で夫婦が同時に、あるいは連続して糖尿病を患っているという事実が主な根拠である。

夫と妻の間の長期的な親密な接触の結果として、食事、生活習慣は基本的に同じであり、糖尿病自体は "豊かな病気 "である、よく食べる、罰金を食べる、過栄養、活動量の減少、歩く代わりに車への旅行、体重増加の代わりに機械による重い肉体労働これらは糖尿病の発生につながる有害な要因である、慎重にそれを分析する！これらの要因のほとんどは、家族単位で発生し、夫と妻が一緒に、 "鍋のご飯 "を食べるために、 "グウ麻痺"、一緒に、 "車で移動"、時間が経つにつれて、それは一緒に自然である！「夫と妻の病気

実際、「夫婦病」は糖尿病だけでなく、皮膚病、睡眠障害、胃腸病、心血管疾患、過体重や肥満、さらにはがんなど、多くの病気が夫婦で同じように苦しむ可能性が高い。

では、私たちは「カップル病」にどう対処すべきなのだろうか？

夫婦は損して得とれ、共に前向きに "夫婦病 "に立ち向かい、自らの健康を見出していく！

バランスの取れた食事と多様な食品

毎日の食事には、穀類、イモ類、野菜、果物、家畜・家禽類、魚、卵、牛乳、大豆、ナッツ類を含むべきである。

1日12品目以上、1週間25品目以上の摂取を推奨

適度な運動で健康的な体重に

健康的な体重を維持するためには、あらゆる年齢の人が毎日運動する必要がある。

日常活動やスポーツを積極的に行い、中強度の身体活動を週5日以上、累積150分以上行う。

1日平均6,000歩の積極的な身体活動を行い、座っている時間を減らし、1時間ごとに起きて動く。

時に生き、時にふるまう

規則的で十分な睡眠、"低頭パーティー携帯電話家族 "をしない、禁煙、砂糖とアルコールのコントロール、科学的飲料水、グリーン旅行、夕食のための家... ...、これらの良いライフスタイルは私たちの健康に追加されます！

人に親切にすること メンタル・バランス

考え方が正しく、自然に行動し、自然に気分が明るくなる！

私たち全員が病気から、そしてより重要な「夫婦間の病気」から遠ざかれることを願っている。

栄養海賊船バーテンダー～任洪渓（産婦人科主治医、管理栄養士、王興国栄養特訓クラス4期生、心理カウンセラー、恋活ベビーマザー）

これは非常に興味深い話題である！まず、糖尿病は生活習慣病であり、長年の生活習慣の積み重ねによって引き起こされる病気であることを知らなければならない。

それは伝染病ではない、他の人に感染することはありません、それは伝染病であれば、夫と妻の反対側だけでなく、あなたの周りの人々だけでなく、友人、同僚、親戚、および他の多くの人々との接触は、すべての糖尿病に苦しんでいない、感染症の3つの特徴、1、感染源、2、感染手段、3、感受性の人々、そのうちの2と3はありませんので、糖尿病患者は感染源ではありません。感染症の3つの特徴とは

では、なぜ夫婦が同時に糖尿病を再発するのでしょうか？実は、上記ですでにお伝えしたように、糖尿病は長年の自分なりの生活習慣が引き起こす生活習慣病なのです。

そして、カップルは何十年も一緒に住んで、ご飯の鍋を食べる、油、塩、肉や野菜の食事は全く同じ構造で、高油と高脂肪などの一般的な類似性を持って、脂肪代謝に肝臓の負荷を増加させる、必然的に血中脂質の増加が簡単に血糖値だけでなく、すべての糖尿病の受容体の感受性の弱体化につながることができますが、血糖値の増加の側から、肝グリコーゲンとストレージの体の合成に影響を与えます。感度は、医学的にインスリン抵抗性と呼ばれる；

そして、時にはもっと調理し、あなたは少しを追加し、彼は少しを追加し、食事が食べられているが、胃に、消化器系の負担を悪化させ、もちろん、また、インスリンの需要を増加させ、膵臓機能の負荷を悪化させ、長期的な習慣は、最終的にインスリンの分泌につながる膵島細胞は、このように、インスリン分泌の相対的な不足または絶対的な不足の体を形成し、ダウン取得するのに疲れてしまうので、一般的な食習慣の形成です。カップルの糖尿病の形成に寄与する要因の一つである。

第二に、夫婦が協力して家族の外的圧力に対処し、家族内部の人間関係を調整すると、必然的に一貫性のある矛盾した結果が生じ、その結果、気分が変化し、気分の変化にはエネルギーの支えが必要であり、エネルギーの支えには血糖の供給が必要であり、感情（暴言、怒りなど）が激しければ激しいほど、必要な血糖の濃度が高くなり、高血糖を引き起こす要因の一つとなる。

第三に、カップルは同じ屋根の下で一緒に住んで、夜の睡眠時間は基本的に同じですが、彼らは遅くまで寝ている場合、または邪魔の反対側に少し動きが目を覚まし、おそらく再び眠りに落ちるのは難しい、この夜、あなたが目を覚ましているときにも、眠りに落ちるときよりも多くのエネルギーを消費する必要性であり、長期的には習慣の形成、必要なエネルギーを維持するために長期的な高血糖の必要性なので、共通の仕事と休息時間はまたの形成である。だから、共通のルーチンはまた、カップルの糖尿病を形成する要因の一つである。

第四に、それは運動であり、運動は血糖値を下げるのに役立ちますが、両方が運動するのが好きではない場合、食事を食べた後、ソファに横たわってテレビを見たり、携帯電話を読んだり、等もカップルの糖尿病の原因の一つである。

上記の4つの要因のうち、同じ食事をすること、同じ物事に対する考え方の違い、共通の日常生活を送ること、これらがトップ3に入るはずである。つまり、夫婦の糖尿病を引き起こす要因は非常に多いのである。

糖尿病は感染しないが、夫婦が一緒に発症しないようにすることが重要である。いわゆる「夫婦病」とは、一方の配偶者が罹患し、もう一方の配偶者は免れない状態のことである。

糖尿病が「夫婦の病気」である理由は、糖尿病の発症には、長時間じっとして動かない、食生活が乱れるなどの生活習慣の乱れが深く関係しているからだ。夫と妻は長い間一緒に暮らしているので、生活習慣もお互いに影響し合う。例えば、一緒に食事をするとき、一方が大きな魚や肉を好んで食べたり、脂っこい食事、揚げ物を好んで食べたり、甘いものを好んで食べたりする。また、忙しい仕事のためにカップルがあり、多くの場合、調理するために仕事の後に火を開けず、ポイントの持ち帰りまたは食べるためにレストランに行き、食品のいくつかの側面を食べるなど、また、摂取カロリーが増加します。

夫婦の一方が不活発で、携帯電話をいじったり、テレビを見たり、パソコンを読んだりすることが多いと、もう一方の配偶者もその影響を受けて徐々に不活発になり、運動不足のために糖尿病のリスクが高まる。

配偶者の一人は、糖尿病に苦しんでいる、多くの場合、条件の変化、金融圧力や不安、うつ病につながる他の理由のために、これらの否定的な感情はまた、配偶者に影響を与えるので、配偶者が精神的ストレスを増加させ、長期的には、糖尿病を誘発することができます。

したがって、配偶者の一方が糖尿病を患っている場合、もう一方の配偶者も用心し、二人で糖尿病の健康について学び、生活習慣を改め、積極的に糖尿病を予防・管理する必要がある。

日常生活の中で、片方のパートナーが糖尿病で、もう片方のパートナーも糖尿病になりやすいというカップルを見かけることがある。そのため、糖尿病は夫婦の病気とも言われています。では、なぜ近年、夫婦そろって糖尿病を患うケースが増えているのでしょうか。また、糖尿病は伝染病ではないので、どのような要因が関係しているのでしょうか？以下、この問題についてお話しします。

まず第一に、糖尿病は慢性代謝性疾患であり、つまり糖尿病は伝染病ではなく、カップルが一緒に生活しても感染は起こらない。そして、現在、臨床糖尿病の90％以上は2型糖尿病に属し、これは後天的な食習慣、貧しい生活習慣などと密接な関係があり、その後、カップルは同じ屋根の下で一緒に住んで、食習慣、生活習慣は当然非常に類似しており、したがって、糖尿病から同じ苦しみは驚くべきことではない。

つまり、夫婦が同時に糖尿病を発症するのは、主にこれらの要因が関係している：

まず、夫妻の慢性的な不健康な食生活である。

同棲しているカップルは、嗜好が似ていて、みんなが食べているものを一緒に食べるのが普通だ。例えば、夫婦の食事はたいてい高カロリー、高脂肪食で、例えば、二人とも大きな魚や肉が好き、二人とも揚げ物が好きなど、体内でカロリーの過剰摂取を引き起こしやすく、カロリーが過剰になると、脂肪が蓄積されやすくなり、肥満の原因になる。

そして、肥満は2型糖尿病を誘発する非常に重要な要因であることが証明されている。従って、夫婦ともに長期にわたる不健康な食生活は、生体の過栄養を招き、肥満を引き起こすだけでなく、内分泌機能障害を引き起こしやすく、糖尿病の発生を誘発しやすい。これは糖尿病発症の最も重要な誘因であると言える。

第二に、夫婦の運動不足である。

現在、多くの人々の生活の質は向上しているが、人々は怠惰になり、消費カロリーが減少している間、過剰なカロリー摂取を引き起こしやすく、より多くの運動をする気がない。肥満や運動不足を引き起こしやすいだけでなく、細胞表面のインスリン受容体の数にも影響を与え、インスリンに対する感受性を低下させ、細胞内のグルコース輸送が遅くなり、筋肉のグルコース酸化と利用が減少し、最終的に糖尿病を誘発しやすくなる。

そして、カップルが一緒に住んでいる、一方の当事者が運動する怠惰である場合、通常の余暇時間は、携帯電話を読んだり、テレビを見たりするのが好きで、運動する活動に参加するために外に出ていない、その後、もう一方の当事者もそれに感染し、同様にまた、運動する怠惰になります。この場合、糖尿病の有病率の自然な増加は、その後、両方の配偶者が糖尿病になりやすい。

第三に、不規則な労働と休養の長期化である。

夫と妻は同居しており、当然仕事のスケジュールも似ている。しかし、夫婦のどちらかが夜更かしをチェックすれば、もう一方が早く寝ようと思っても、夜更かしをする方に当然影響が出るため、普通に働いたり休んだりすることができなくなる。

この場合、長い時間の不規則な仕事と休息は、体の栄養代謝に影響を与えるだけでなく、内分泌障害を引き起こしやすいので、人々はインスリン抵抗性になりやすく、最終的に簡単にグルコース代謝障害を誘導し、それによって糖尿病を発症するリスクを高める。

第四に、夫婦双方の感情の相互影響である。

夫婦の一方が仕事や生活で過度のプレッシャーを受け、長期的な不安、緊張、イライラなどに陥った場合、そのような悪い気分は相手にも徐々に伝染し、相手もまた不安、緊張、イライラなどに陥りやすくなる。

しかし、こうした悪い感情は糖尿病を誘発する重要な要因でもある。というのも、内外の学者が調べたところによると、もし人が長期にわたって不利な感情や精神的な刺激を受けると、体の内分泌機能が乱れ、その結果、ある種のストレスホルモンの分泌が大幅に増加し、内分泌代謝調節障害が起こり、その結果、高血糖を引き起こし、糖尿病の発症の引き金になるという。

実際、「夫婦の病気」として知られる糖尿病のほかにも、痛風、高脂血症、高血圧、心血管疾患など、夫婦が同時に発症しやすい病気は数多くあります。これらの病気は夫婦の生活と密接な関係があるため、もし夫婦の両方が不健康な食生活、不規則な仕事や休息、運動不足などをしていれば、これらの病気を誘発しやすくなります。夫婦ともに不健康な食生活、不規則な仕事や休息、適切な運動不足などがあれば、これらの病気を誘発しやすい。

したがって、夫婦がこれらの病気の発生を抑えたいのであれば、日常生活で良い習慣を身につける必要がある。まず第一に、食事はバランスよく、大きな魚や肉の食事を避け、より多くの野菜や果物などを食べるようにする必要があります;だけでなく、規則的な仕事と休息を開発し、夜更かしを避けるために;だけでなく、スポーツの愛の習慣を開発するために、座りっぱなしと少ないモバイルを避けるために、毎日適切な物理的な運動である必要があります;最後に、心も非常に重要ですが、すべてから離れて見て、彼らの精神的なストレスがあまりにも大きく、心をリラックスさせることを学ぶために、通常の生活に直面する穏やかな、楽観的な心を聞かせてはいけません。労働にいくつかの些細なことのために一日一日。

著者注：私は皆のために健康関連の知識を普及させるために非常に満足している、私は専門的な医療知識を普及させるためにあなたのための簡単な言葉で毎日、医療を言うために左利きだ、コードワードは簡単ではありません、あなたは私の記事のような場合は、賞賛を指すように私を助ける！あなたはまだ質問がある場合は、コメント欄にメッセージを残すことができ、前方に注意を払うことを歓迎し、あなたのサポートに感謝します！