一つ目は自己管理だ。

夜は定時に寝て、朝は定時に起きる。簡単なことのように聞こえるが、それができる人はますます少なくなっている。

つ目は勤勉さだ。

家でも外でも、勤勉であること、もっと仕事をすること。最近の若者は怠け者が多い。

3つ目は気まぐれではない。

自己中心的になって、親に口答えして喧嘩したり、クラスメートとうまくいかなかったりしないで、他人を理解することを学ぶんだ。

4つ目は上昇志向だ。

いつでも幻滅することなく、幸せな人生を送るために努力しなさい。

招待ありがとう。

生活環境が良くなった今、今の若者にとって一番大切なことは感謝の気持ちを持つことだと思う！

もし人々が感謝の気持ちを知れば、多くの良い習慣がゆっくりと自然に形成され、また心から周囲の良いものを見るようになるだろう。

習慣について：まず、時間を守ること、信用できること、人に約束したことを実行すること。

第二に、人は自分の意見を持つべきであり、どちらにも風が吹くような人間であってはならない。自分の意見を持っている人の方が、はるかに効率的だからだ。

第三に、自由時間を活用して読書をし、新しいことを学び、常に充電しておくこと。

第四に、どんなに仕事が忙しくても、定期的に実家に帰ったり、屋外で運動する時間をとったりして、無理のない計画を立てること。

人の人生を作る良い習慣。あなたに届くことを願っています。

現代の若者は教育水準が高く、一般的に自分の人生にとって健康管理は害のないものだと理解している。

ここでは、若い人たちが取り入れるべき健康的な習慣にはどのようなものがあるかについて話をしよう。

1、就寝30分前に本を読む。

そのためには、まず精神的に健康でいることだ。李嘉誠氏はどんなに寝るのが遅くなっても、寝る前の30分間は本を読んでいる。

2.30分早く起きる

早起きして運動をすれば、一日中リフレッシュして元気に過ごせる。ヨガやジョギングなど、心地よい運動が基本であるべきだ。激しい運動は健康に悪いだけでなく、生体にダメージを与え、健康にもよくない。

3.汝自身を知れ

不完全な自分を受け入れ、自分に合った変化を起こす。タバコを吸わないから、パブに行かないから、バウンドしないから、と言われても、自分を貫いてください。

4.食事の節制

三食バランスよく、肉も野菜も食べ、いろいろなものを食べる。しかし、食べてはいけない。どんなにおいしいものでも、7分で満腹になり、箸を置くべきである。古来よりの健康法の秘訣は、節食、少食、多食である。規則正しい食事は、人間の血液を整え、臓器に栄養を与える。

5.規則正しい労働と休養

長期の夜更かしは、体の免疫力を低下させ、あらゆる病気を招く。悪い休養の直接的な結果は、老化を加速させることである。一晩中起きていると、目の下のシワやクマが浮き出たり、良いケア用品が使えなくなったりする。

6.ポジティブな考え方を維持する

苦しまずに落ち着いて、前向きで楽観的な考え方を保ちましょう。一日中気になっている人は老化が早い。陽気な気分と楽しい笑いは、世の中のあらゆるメンテナンス用品よりもはるかに優れている。

7.子供心を保つ

孟子曰く、「大人とは心を失わない人のことである。人生は年齢ではなく、心が若いかどうかだ。子供のように、人生に好奇心を持つことができれば。林儒堂が40歳の時に書いたように、"子供らしさはまだ少し生きていて、灰色のこめかみの糸はまだ半分残っている"。

8.やるべきこと

人は健康で幸せであるために、「3つの勤勉さ」を持つべきである：手の勤勉さ、足の勤勉さ、脳の勤勉さ。大きな一歩を踏み出し、体を動かし、脳を活性化させる。

9.何が自分にとって良いかを知ることは、常に自分にとって良いことである

開放的な人は病気が少ない、心は地球上で良い時間ではありません、真剣に生きたいという欲求を減らす、甘いものは何でも食べる、快適なものは何でも着る、人生はシンプルで満足している。

第一に健康的な食事、食べ過ぎを避ける。第二に、良い仕事と休息の習慣、夜更かししない。 第三に、運動を主張し、健康な体を持っています。第四に、読書を主張し、常に古い学ぶために生きる充電。第五に、常に楽観的な考え方を保つ。

• 対決の前にしっかり食事をし、できれば友人と一緒に行くこと。
  

• あなたのことを心配し、愛してくれている人たちに、あなたがどこにいて、何をしているかを知らせましょう。
  

• 相手が嫌がることを強要してはいけない。
  

• 嬉しかったら笑い、腹が立ったら顔をしかめ、悲しかったら泣き、好きな人にその人のことを話し、もし反対する人がいたら、議論する前に食べなさい。
  

• 理解できないことがあったら、「なぜ？なぜ行列に並ばなければならないのか、なぜ勉強しなければならないのか、なぜお金を稼ぐために仕事に行かなければならないのか。

• 歯を磨かないと、10年後に後悔することになる。

• 外見に気を配ることは、20年後にとても役に立つ。

• どんな本でもいいから、もっと本を読む。

• 人を拒絶する練習をする。

• 納得できないのは構わないが、権力とそれを持つ者を尊重すること、少なくとも彼らの周りを回ることを学ぼう。

• 病院に行って生活を観察し、食品市場に行って生活を観察する。

• もし親が恥ずかしければ、教師に相談し、あるいは地域社会にそのようなサービスがないか尋ねてみる。

• 中立的で客観的なスタンスで、誰も答えられないような質問をしてくれる私のようなキャリアプランカウンセラーにもっと注目してほしい。

学校では、先生から「遅刻しない」「早退しない」「授業をさぼらない」ことを教わる！早寝、早起き、仕事と休息は時間通りに、食事は時間通りに、衛生的に：爪を切り、食前と食後には手を洗いましょう！服は洗濯して清潔に保ちましょう！ありがとうございました！

早起きすること、よく勉強すること、感謝すること、正直であること、懸命に働くこと、国を愛すること、家族を愛すること、何事にも理由を問うこと。等々。

若い人たちの習慣は、まず、早起きして寝ないことだと思う。もうひとつは、物事を最初から最後までやり抜くこと。さらに、最も重要なことは、自己認識の姿勢を持つことである。

ほとんどの若者は遊ぶのが好きで、特に夜中まで携帯電話をいじり、翌朝起きられないのは最悪の習慣で、体に悪い影響を与える。体の健康は資本であり、良い体がなければ、仕事や生活に影響を与え、生活の質を低下させ、後悔してもどうにもならない。

だから、若者は良い習慣を身につける必要がある。毎日正しい時間に就寝し、正しい時間に起床すること、毎日楽しく過ごすこと、1日3食を時間通りに食べること、体をベストコンディションに保つために油っこいものや脂っこいものを食べないこと。

良い体があれば、精神も豊かになる。書物の海は、私たちの無限の知識と洞察力を持ち、私たちの心を機敏にし、教養を深め、問題を見るレベルを向上させ、私たちを違う人間にすることができる。

エネルギッシュな体を維持し、若々しく晴れやかな青年でいるために、毎日もっと運動をするよう主張すべきだ。

1.キャンペーン

2. 規則正しい良い食事

3.学習

4.谦虚

健康はすべての革命の資本であり、1と2は戦うための資本を与えてくれる。

学習することで、継続的に強化された戦闘武器が手に入る。

謙虚さは、勝っているときに立ち止まらないようにする。