サイエンス・ドライ・ポスト

黒い肌から白い肌へ......。

幼い頃から黒いとからかわれ、黒ギャル呼ばわりされて育った私が、大学進学をきっかけに美しくなることを好きになり、最近また肌が白くなっていることに気づいたので、長年続けてきた方法について体験談を書かずにはいられません！

[美白まとめ】原理＋体内コンディショニング＋体外栄養＋日焼け対策＋習慣＋メイクのコツ

原則：白人にはなれないが、IQ税は回避できる。

1、皮膚の正常な代謝周期は28日で、美白は大きなプロジェクトであり、3、5日で数度白くなると信じてはいけない！

2、もしあなたが黒くなりやすく、白いボディになりにくいなら、太陽に注意を払う必要がある！

3、肌の輝きは美白よりも重要で、顔色がくすんでいたら、定期的にケラチンをクリアにするか、フルーツ酸のボディローションを使う必要がある。

内部：白色1～2度

1、ニンジン、オレンジこれらの黄色の果物は、カロチンをたくさん持っている、食べる量を減らすには、皮が黄色になる場合は、体内に吸収される方法がありません。

2、毎日のビタミンのサプリメントは、果物を食べると、私は毎日ビタミンE +ビタミンB + 2ビタミンCになることを覚えて、長期的に食べることが有用であり、特に日焼けしやすい肌の黄ばみ姉妹は、ビタミンAはまた、にきびを防ぐために食べるために食べることができます。

3、美白サプリswisse水光錠、私はそれがマスクよりも有用であることだと思う、少し高価ですが、効果は非常に良いですが、私は本当に爆発に良い肌であることを感じているボトルを食べた後！内側から真っ白に透き通るような感じです！

外部起毛：白色1～3度

1、スキンケア製品、美白の品揃えは、効果的なエッセンスであり、行の2番目は、ボディに拡張クリームマスクであり、その後、それはボディミルク>スクラブ>シャワージェルであり、それがあっても妖精を白くするためにクレンザー、ローションに頼りたい！

2、抗酸化物質が非常に重要であり、アスタキサンチン、VC、茶ポリフェノール、ブドウ種子などのような抗酸化作用を持って、私は空のボトルは、より多くのセスデルマレスベラトロールエッセンスであり、一日ダウン10時間顔が黄色になりません！ひと夏で3本使いました！

3、肌の色は白く見せるために均一である！口角とTゾーンは比較的黒くしやすい場所、私は377にラメを混ぜて拭き取りと一緒に、ラメはそれで夜泥をこすります〜、あとは首と顔の色差がないこと！首だけにアルブチン液を塗りたいのですが、なぜダイソーを使わないのか聞かないでください、日本の10円ショップと同じです！

4、毎日ホワイトニングボディミルクを適用するには、フルーツ酸ボディミルクやスクラブで隔週に、ボディミルクの選択は、私は一般的にsesderma、アレブル女王とワセリンと回転しているように、少しリラックスすることができ、言葉や甘やかさ女王に分けなければならないより、非ベタベタしない長い髪の保湿度の白い外に加えて、秋と冬にすることができます！

サンプロテクション：白色1～4度

1.顔の日焼け防止、頻度：毎日

2、日焼け止めの傘が少なくしてはならない！バイヤーは、UPFインデックスに注意を払うことができ、<40は、太陽の下で肌が傷害なしに4時間することができるということです！

3、マスク帽子日焼け止め服は、UV100とcoolibarの2つのブランドをお勧めします。

4、日焼け止めは、私は夏に9を使い切った、ランコムとipsaは、化粧と一緒に、NOVとEltaMDは、よりさわやかな、オイルにきび肌に適した物理的なぶら下がっ適しています。

ホワイトニングの習慣／ヒント

1 内部ホワイト：オーストラリアVC錠

これは私の数千の選択した美白製品であり、結局のところ、オーストラリアのヘルスケア製品は、世界で最も安全なレベルを行っている、私はまた、管理栄養士のいとこのコンサルティングを行う前に食べて、完全に大丈夫、彼女は私が食べることを安心させ〜1錠当たりナイアシンアミド500mg、小さな電球の水銀の量に相当するが、小さな電球は顔だけ白くすることができ、それはああ、全身を白くすることができ、本当に本当にスーパーバリュー、私は自分の顔色の感覚の半分のボトルを食べた！私は私の肌の色が白く明るくなったような気がする、私のいとこはまた、これは健康的な白であることを言った、あなたが食べ続けることができる、白の内側と外側から白のそのような、死んだ白のような壁を磨くことは同じではありません、あなたが知っている、最も驚くべきことは、それが私の大きな脂性肌を改善することである、特にTゾーンと背中の顔に、2つの大きな油田は、もはや野生の油、さらには毛穴が詳細になった乾燥している！

2 ホワイトフルフェイス：ワインミールマスク

かわいいゼリー泥棒を吸うようなパッケージは、崩れた豆腐のかすの上に顔にコーティングされていますが、ああ〜涼しく、かなり通気性を感じ、私はあご、鼻の厚いキューティクルのような層の上に事前にバラエティ番組を見て、ドレッシングの少し以上であることができ、あなたの顔を洗って、ツルツルした柔らかいトロトロの顔を感じることができます安心してください

3 全身用ホワイト：アレブル・ライト・リコリス・フィックス・ボディ・ローション

ボディミルクはもちろん、また、白くしたい、ちょうど月の前半を使用し始めたが、私の姉妹とのデートの結果は、私はちょうど正直に言うと、気づいた私は白過度に、言った、家の外に出ていない数ヶ月を私に求めている白を感じていない、私の腕と脚は、毎日露出している、結果は冬のカバーよりも、その時間は白いですが、特別な宿題は、美白だけでなく、日焼け止めすることができます以上を知ることです！

4 白い歯

女の子は少数が白い歯の口一杯を持っていることは本当に重要であるうわー、私はどのようなホワイトニング歯磨き粉の流行に従っていなかった、歯は酸のバッチを使用した後、毎回、どのように白い言及しないように、一口硬いものを噛むことを恐れていない、これで、歯は本当に白い2度、白い口紅を塗る前にのみ唇をすぼめた笑顔をあえて、今では全く圧力がありません〜R

5 白い小さな手：ebisハンドマスク

私はこのような感動的な手のフィルムの美白効果を理解していない、なぜ私たちはdiyに従事しなければならない、白は携帯電話でも再生することができ、手袋を白くすることができます何を、マイルとマイルとマイルとマイルとマイルのすべての場所に流れることはありません、20分のパッケージを適用すると、白い女神の手、怠惰ながん患者の福音を得る。

最初のトリック、完璧な基礎

もしあなたが完璧な白い肌を作りたいのなら、まず必要なのは良いベースメイクを作ることだ。良いベースメイクは肌のトーンを調整し、完璧な隠蔽をすることができる。

ヒント2：前面にチークを入れる

チークのほとんどはあまりにも硬いと突然であり、白と赤の気質は、唯一の4つの単語の印象を残して、肌の白さを反映することはできませんがありません：少なすぎるので、あなたは本当に白と赤を行うには、色度やメイクアップの痕跡の赤面を減らすために、ファンデーションが調整することができる前に、化粧の底にチークのステップを調整しようとすることができます。

ヒント3：自分の色を出す

ショーカラーはリップ赤い歯白い、アイシャドウプラスサポート、赤い唇はドラゴンアイペンを描くメイクアップ全体であり、顔をオフに設定することができ、より純粋な白い効果は、プライマーよりも悪化していない、私はMACのチリが私のために非常に適していると思うように、白い口紅は非常に重要である表示することができますを選択します！

諺にもあるように、色白は不細工をカバーし、脂肪はすべてを台無しにする！その人の特徴がどう見えるかにかかわらず、肌が白い限り、それは確かにイメージに多くを追加します。もし肌の色が天命の7点、3点は努力に頼るとして、どの生活習慣を維持すれば肌は徐々に白くなるのだろうか？

まず、肌の色は基本的に遺伝的なものだ。

2人の黒人が白人の子供を生むことは不可能であり、したがって私たちの黄色い肌はもともと黄色っぽく、たとえ白いとしても黄白色であり、ヨーロッパ人のような純白にはなれない。

肌の色に影響を与える最も重要な要因は太陽であり、日中の日焼け対策が特に重要なのはそのためである。365日曇りや晴れに関係なく日焼け止めを塗る必要があり、屋内労働者はSPF20を選択することができます〜30、+ + +日焼け止め、屋外での作業や休日に島に行く防水汗SPF50 + + +製品を使用し、4時間ごとに再適用し、傘、サングラス、サンスーツや他の物理的な日焼け止めの使用。紫外線は肌の黒ずみや老化の大敵である！

第2の大敵は徹夜だ！スリーピング・ビューティーの謳い文句は科学に基づいている。睡眠は最高のマスクであり、肌は十分な休息を得ることができる。11時ごろに就寝し、12時を超えないようにし、寝る前に洗浄と保湿をしっかり行うことをお勧めする。

平日の食事は、VCを多く含む新鮮な果物や野菜（レモン、トマトなど）、スパイシーな刺激、揚げ物などのジャンクフードを控えめにする。定期的にフェイスマスクを使用し、水分補給、抗酸化、皮膚の修復を強化する。定期的な有酸素運動は、皮膚の循環を促進し、同時に毛穴の汚れをなだめることができる。

肌の質感の良し悪しは、その人の全体的な健康の反映であり、必ずしも白ければ白いほど健康というわけではないが、良い習慣を取り入れることで、ますます美しくなることは間違いない。

春雨医師の回答があなたのお役に立てれば幸いです。

著作権：本稿は春友博士のオリジナル原稿であり、著作権は春友博士に帰属する。

ことわざの通りだ。一白遮百丑

そこで今日は

セレブたちがホワイトニングで塩辛い仕上がりを手に入れる方法

門を出たばかりのナザはまだ黄ブラックレザー少女

くすんだ顔と血の気のない唇

美しい機能がすべてだ。

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彼はルックスを変えようと努力している。

日焼け対策は正直に

数分で、白く潤いのある肌に変身。

これは天からの妖精だ。

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ナザはどのように外を旅しているのか日焼け防止的

誰の目にも明らかなはずだ。

私はほとんど3分おきに日焼け止めスプレーを取り出している。

露出した皮膚にスプレーする。

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羨ましいと叫んでいる女の子たち。

彼らが白人のためにどれほど懸命に働いたかを思い出してほしい。

私たち全員が雪のように白い遺伝子を取り戻せますように！

もう紫外線はいらない。

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石原さとみは次のように表現できる。日本のバンドワゴンの女王了

彼女の新番組が放送されるたびに

ショーのメイクや衣装のチュートリアルは瞬く間に海外に広まった

あらゆる種類の同じスタイルの火の本淘宝網爆発モデル

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彼女はかつて、私たちと同じ普通の女の子だったんだ。

化粧もできないし、服も選べないし、日差しも防げない。

青春の炎の中で地に足の着いた

無表情が一番似合う」という戯言を信じてきた。

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実は、石原さとみはブラック＆イエロー・レザー

ブルネットもヌードリップを塗ると悲惨なことになる。

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それで、彼女は髪の色を茶色がかった色にした。

眉とチークも明るい色合いに合わせる。

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黒い髪と瞳を持つ昔の "村娘 "ルックとは対照的だ。

瞬時に、より多く見えるスピリチュアリティと明るさ

ホワイトニング前に3ポイント、ホワイトニング後に9ポイントの魔法の変換を達成する。

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テンウォンとの最近のインタビューで

寛大さは、最も重要であることを示唆している。保湿仕事

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通常、保湿のためにメイクを数回重ねなければならない。

その後、美容ローションとクリームを塗る

入浴後の肌にウェット状態エッセンシャルオイルの使用

就寝時に加湿器をつける

食事の最後にデザートの代わりにフルーツを食べるなど。

要するに、ドラマを見たり、ゲームをしたり、ツイッターをしたりする時間だ。

すべてスキンケアに使っている。

これを読んで、私は一生、洗練された女性にはなれないかもしれないと思った。

最も意外だったのは、ガールズグループの顔面王チョン・スギョンだ。

韓国の整形ゼロ美女トップ10に選ばれたこともある。

つまり、肌の色を変えただけなのだ。

からすぐに黒土の村が白く豊かに了

駆け出しのころは、次のようなことで苦労した。くすんだ、暗い、黄色っぽいカラー

チームにとって大きな存在ではない。

白く輝くシャーリーの前では、彼女は見劣りさえする。

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しかし、ウリ・スジョンはいいファイターだ。

ホワイトニングで注目の的

単なる整形ではない。

それが私の望みだ。ライト呢

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白い肌もまたセンス

格調高く、高貴な雰囲気が漂っている。

イケメンだけが "クール "で "ロイヤル "なのは事実だ。

平凡に見えるのは臭い顔だけだ。

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美白の秘訣は人によって微妙に異なるかもしれない

ある人は日焼け防止に、ある人は栄養補助食品に、ある人は運動に頼る

しかし、最も基本的なことはスキンケア良い仕事をする必要がある

化粧水選びに悩んでいる人へ。

パラセルの新興ブランドを試すことができる三生花

ファン・ビンビンが肌にこだわりがあることはよく知られている。を重視する。

忙しくても、時間を見つけて顔を蒸す。

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あと1年700枚のマスクを使い切る。の誇り高き記録

この方法は一般人にはあまり適していないが

しかし、恐ろしいことに

あなたより100倍格好いい人たちが、あなたより一生懸命働いている。

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昼夜を問わない撮影シフトは肌に負担をかける

だから、自由な時間ができたら

扇風機は睡眠を取り戻すだろう。ビューティースリープ

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この10年間の執念が、このような結果を生んだのである。

そのおかげで、彼女の白く潤いのある肌が実現したのだ。

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肌は生命よりも大きい

あなたはスキンケア・ルーチンをとても厳選していると思う。

彼女のお気に入りのサンセベリアは、きっと魅力的な働きをしてくれるに違いない。

肌を白くしたいのであれば、一般的には内面と外面から調整する必要があるので、何かをこすりつけて白くすることを体に頼ってしまうと、結果はあまりよくありません。

アーモンドミール

アーモンドパウダーは、美白することができ、多くの星が推奨しているが、アーモンドパウダーを食べるだけでは十分ではありません、通常、私は小豆大麦粉や黒ゴマパウダーと、南アーモンドパウダーを使用し、その後、パンチと一緒に脱脂粉乳を大さじ2杯を追加し、飲み物と一緒に、自分の体を調整することができ、吸収を促進し、時には脾臓や胃が良くない、あなたはヤマイモ粉末を少し追加することができます。

ビタミンC

フルーツはパッションフルーツ、キウイ、トマトなど。

パッションフルーツはパッションフルーツ酵素を作るために、レモンはレモン酵素を作るために。

ファンケル・ビタミンC

果物が苦手な人、果物がなかなか食べられない人は、ファンケルの無添加ビタミンCを選ぶといい。持ち運びに便利なビタミンCは、値段も高くない。

スイスビタミンC発泡錠

これはファン・ビンビンが勧めてから一度品切れになって値上がりした。炭酸飲料を飲んだ時の感覚と同じで、甘酸っぱくてとてもおいしいです。美白効果を期待するなら、消化を促進する夕食後の食事を選ぶのがおすすめで、美白効果にもより適しています。美白やシミ、肌の修復を助け、ビタミンEと一緒に食べると、体の抵抗力を高め、風邪や頭痛を予防し、体の傷の治癒を促進し、壊血病の予防と治療に役立ちます。

ジョブの涙の水湿布

私はいつもJob's tears waterを購入し、小さなスプーン1杯のパールパウダーを加え、さらにヒアルロン酸液を1滴混ぜてウォーターマスクとして湿布します。とても潤うし、塗った後にはがすと、顔の透明感が増して明るくなっているのが実感できます。

常に太陽から身を守ることを忘れないでください。

日焼け止めは、非常にさわやかな、お勧めBijou日焼け止めの多くを持って、非常にさわやかな、全くベタベタしていない、そして、それは手頃な価格の大きなボトルであり、どのように使用することはありませんが、夏の日焼け止めは、十分な量を使用する必要があり、それ以外の場合は、スポットに簡単であり、日焼けしやすい。

飲酒はできるだけ控えること。

自分で作ったジューサーでジュースを絞ったり、自分で作ったヨーグルトを使ったり、長い間飲み物を飲んでいると、不健康に感じたり、嫌な気分になったりするものだ。

クレンザー

美白マスクは、このマスクの美白効果は即時であるが、美白マスクは、頻繁に使用することはできません、根本的な美白や水性、場所に補充するために、自然な水と油のバランスを補充するために、マスクを適用するたびに、首にエッセンスの残りの部分を置くことを忘れないように推奨筋肉エッセンス3Dマスクの様々なを持っています。

どのような美白方法であっても、その効果には個人差があるので、やみくもに流行を追うのではなく、自分の状況に合わせて美白化粧品を選ぶ必要がある。

日焼け防止-黒ずみの芽を摘む！

できるだけ太陽を見ないようにし、太陽に遭遇したらできる限り逃げること。

日焼け止めを塗るために外出し、問題の終わりにコーティングされたことを考えないで、開封し、使用しない方が良い長い時間を置く場合は、せいぜい1ヶ月かそこらで日焼け止めのボトルは、成分が酸化され、日焼け止めの効果が割り引かれます。日焼け止めは、よりコーティングされるべきであり、再適用するために外出し、毎日の日焼け止め指数はSPF50、パ+ + +であり、より多くのビーチに行くことは言うまでもありません。

一年中太陽から身を守る必要があるし、冬でも紫外線はある。

日中の食事で窓際の席は避けた方がいい。外出するときは日焼け対策をして、長ズボンを着用すること。私のワードローブには短パンが1枚もない。

次のステップは、毎日のベースケアを正しく行うことだ。

水分補給と保湿 - 輝きのある肌へ

毎日ウォーターマスクをすることで、肌の色が明るくなり、毛穴が小さくなる。

週に3回、保湿マスクをする。

定期的にエステティックサロンに通い、深い保湿をするのもいい。

スキンケア製品 - 一日一滴、一滴一滴

通常の美白マスクは、長期的に続けることで効果を発揮しますが、私の友人はマスクをするたびに肌が白くなっていくようだと言っていました。おすすめの資生堂の美白マスク。

スキンケア製品に含まれる成分を見て、表層に作用して紫外線をブロックし、メラニンの生成を防ぐL-ビタミンCが含まれているかどうかを確認する。

SKIIは、2つの美白エッセンスを使用することができ、ベースに浸透させる。SKIIは、2つの美白エッセンス、小さな電球メインブライトニングを持っており、一定期間使用すると、肌がいくつか明るく、額鼻梁領域は、よりいくつかのコーティングすることができます。光スポットエッセンスはまた、皮膚の問題を改善することができますに付着し、それはスポットがないときに防ぐことが最善です。

bemeの美白美容液は2本使い切りましたが、少し効果が出てきて、肌もかなり潤ってきました。

食事 - 体内調整

1. ほうれん草、ニンジン、パパイヤ、ジャガイモなど、光に敏感な食品を控える。
   

2. ビタミンCを含む野菜や果物をもっと食べ、夜にトマトを食べ、レモン水を作る。洗顔にレモン水を使うのもいい。高校ではレモン水で顔を洗うことにこだわったが、今では美白の度合いがとてもよくなった。ハウスメイトはキウイを食べることを主張した、肌も非常に白いです。もっと淡い色のものを食べ、ココナッツを飲むことを1ヶ月間主張し、肌が白いので、少し感じる！
   

また、睡眠はとても重要だ。

早く白くするには？

ポメロは、牛乳を飲む "愛 "を生まれ、両親の期待であり、飲まなければならないが、長期的に牛乳を飲むことは本当に白くなり、多くのモンゴル人は、実際には、自分の肌の色が非常に白く、ちょうど遊牧民の牧畜と放牧の時間では、皮膚のメンテナンスに注意を払っていないと日焼けし、高原の赤から草原から風に吹かれた。

牛乳が苦手で「乳糖不耐症」の人は、試さずに、短いビデオプラットフォームで、超オススメの自家製パッションフルーツ・レモンハニーウォーターを試してみよう。

前置きはこれくらいにして、さっそく本題に入ろう！

パッションフルーツを水のない容器にすくい取る。

➁ 各レモンを塩で10回ほど揉む。

➂ よく揉んで5～6分浸し、濾して水気を拭き取る。

レモンは薄くスライスし、種を取り除く。注意！注意!種を取り除かないと、風味が苦くなります！

➄ 密閉できるガラス瓶に蜂蜜を厚めに入れる。

➁ はちみつの層、パッションフルーツの層、氷砂糖の層を、ガラス瓶がいっぱいになるまで繰り返し、最後にはちみつの厚い層で瓶の上部を密閉する。

最後に蓋をして冷蔵庫で3日間寝かせ、その後取り出してシェイクして飲む。

この "プライベート・フォーミュラ "を飲めば、遅くとも2週間以内には目に見えて白くなる、という人も多い。

もちろん、日中にレモン水を飲むと黒くなるという人もいるだろう。もしそう思うなら、夜仕事から帰ってきて冷蔵庫から出して、60度以下のぬるま湯と混ぜればいい。最高ですよ！水と混ぜるかは自分の許容範囲の問題。

または一日蜂蜜レモン水のカップは、毎日、より多くのイチゴ、トマト、キュウリ、どのようなコラーゲン美白錠ああ週に2回、皮膚の表面をこする白酢と何を食べる、試すことができます。ポメロだけでは、この長い道のりの安全運転の美白の誰もが、急いではいけないことを願って、道路は別の道路ではありませんが、落胆しないでください！|にできるようにあなたがそれをすることができます本当に出くわすことあなたは、実際には私たち約束、誰でも素早くはちょうど無視これらの一見正確にどのように{}人のことを忘れることができます！

(画像は一部インターネットより）

自分で実験したのなら、間違いなく一番信頼できる。私自身、元の肌の色を一段と白くした方法がある。それは週に2回の自家製マスクですが、物事を準備する必要がある蜂蜜、黒砂糖、グリセリン、ビタミンEを持って、加えて私はいくつかの田七人参の粉を追加しました、彼らは通常食べるので、いくつかを追加し、スポットの役割を持っていると言われ、また、私は何人かの人々が皮膚アレルギーを持っていることを恐れているので、追加することはできません、これは自分の肌に応じて決定する必要があります！私はこの方法は本当に良いと思う、友人が試すことができる必要性がある、もちろん、通常の肌の水分補給の仕事は、これはあなたが仕事をする必要があり、いつでも維持する必要があります！

米のとぎ汁!しばらく使ってみたら、本当に少し白くなった。

フォローアップの美白注射も試せる。

高校時代は特に色黒で、高校受験が終わった夏から2カ月間、毎日狂ったように外で日光浴をし、日焼け止めも塗らず、洗顔料も使わず、よくこんなものを使うなと思うような、真っ黒に日焼けした2カ月間、大学の軍事訓練と日光浴をし続けたので、本当にアフリカ人のようでした。その後、大学に進学し、キレイになりたいと思うようになり、美白への道を歩んでいたのですが、戻ることはありませんでした。上述したように、角質層はたくさん使用し、皮膚の結果は良くない、赤い血液の顔が増加しただけでなく、アレルギーになりやすく、1ヶ月は外出する勇気がありません。私はまた、美白製品をたくさん使用したが、それは刺激性のようなもので、皮膚に非常に有害である。今、私は美白とスキンケアの方法を発見した、日焼け止めの水分補給と保湿、定期的なマスク、たくさんの普通の水、牛乳、ヨーグルトを飲む、より多くの果物を食べる、頻繁に運動、早寝早起き、私は毎日10:30に寝て、基本的にジャンクフードを排除し、特に夏には、めったに外出しない、外出し、傘、日焼け止めの服、サングラス、日焼け止めの袖口を再生し、さらに私の友人は、私は2つの目を見るために外出するたびに冗談を言っている！全身をしっかりと包み、毎日日焼け止めを塗り、どんな天気でも、どんな季節でも、冬でも同じです。だから今、私の肌は以前よりずっと白くなり、時には化粧をしなくても、人々は私がファンデーションを塗ったと思い、私を白く優しいと褒める。そう、美白はとても長い道のりなのだ。

(笑)」と、"某 "女優の "梨花 "さん(笑)！大変だけど、白い乳白色の肌を見るのは本当に気持ちがいい。

👉大切なのは、🍊日焼け防止、🍊クレンジング、🍊スキンケア、🍊運動、🍊食事といういくつかのポイントに気を配ること。

፭日焼け止めは、物理的な日焼け止めの方法を使用することをお勧めします、限り、傘の選択は、日焼け止めの服は、紫外線をブロックすることができ、日焼け止め効果は非常に良好であり、皮膚に損傷を与えることはありません。日焼け止めを使用する場合は、慎重に化粧を落とす必要があり、そうでなければ、それはまた、皮膚の老化を加速させることに注意してください。

メイクアップを削除するだけでなく、良い角質除去に加えて、፭クレンジングは、洗顔料を使用することができますまた、石鹸をスクラブするために使用することができ、効果は良いですが、1〜2週間で十分であることができ、あまりにも勤勉になることはありません。

スキンケア ፭ 主なものは、美白美容液を塗ることで、さらにLED美容器を使用することで、美白効果は最高です。美白美容液は、ナイアシンアミド、アルブチン、VC、トラネキサム酸などの美白成分が含まれているものを選ぶように注意し、事前に感度をテストするのがベストですが、結局のところ、機能的であり、一部のパートナーは適用されない場合があります。美容機器は、その後、純粋な波長を選択し、長い時間の輝きは黒に直面することはありません、私はすべての権利を輝かせるために毎日オレイエイリアンマスクを使用しています。もう一つは、Oreyエイリアンのマスクが透明であるように、便利なを選ぶことです、私は、コンピュータを見て写真の時間を着用することは影響しません、結局のところ、毎日使用されている美白効果が優れています。፭運動も非常に重要ですが、私は最近、黄味がかった空気を除去することができ、反転を練習しているように、しばしば夜に実行するだけでなく、肌のトーンが前よりも明るくなっていることを感じる。

食事療法もあり、VC食品とコラーゲンを含む食品を多く食べると、肌が白くなるのを促進することができます。なお、VC食品を食べるときは、太陽に触れないようにすると、肌が黒く戻りやすいので、私はいつも夜にトマトを食べます。

👉しかし、白を上げるには一定期間が必要なので、即座に白くなることは達成できず、その後、自分自身をより白く見せるために上下の努力を着用することができます。服の色については、ヌード、ダークブラウン、蛍光色は、すべての黄色と黒の肌のパートナー360度死んだ役割であり、決して触れません。霞青は、人々に明るい感じを与える;ワインレッド、より多くの白も派手な感じを持っていないでしょう;アイボリーホワイト、ベージュ、また良い色を白くしているが、冷たい白い明るい白やかなり適していません。

もちろん、あなたはまた、メイクアップやネイルすることができ、白を表示するための良い方法ですが、最良の方法は、もちろん自然な白であるため、誰もが白い乳筋肉を若返らせるために、怠惰になることはありません、アクションをつかむ〜〜〜！