心配しないで、たとえ顔にシミがあっても、あなたを愛する人たちの心の中ではあなたは美しい。

こんにちは、北京同仁病院皮膚科医長の魏愛華です。私の職業を活かして、皆様のお悩みを解決できれば幸いです。

目の下のシミには、肝斑（かんぱん）やそばかすなど、いろいろな種類があります。まずは肝斑から。

黄褐斑皮膚科学の分野では、すべての色素性皮膚疾患の中で最も頭痛の種であり、厄介な皮膚問題の一つである。その非常に複雑な形成原因のため、臨床的な肝斑には様々なタイプがあり、治療効果はあまり満足できるものではない。

肝斑の治療には病因肝斑に始まり、頚椎症性肝斑、頚椎症性肝斑、頚椎症性肝斑、頚椎症性肝斑などがある。臨床型着手。

具体的な治療のアイデアは以下の通り：

1.肝斑が内分泌疾患によって誘発される場合、まず原疾患を治療する必要があります。例えば、腎機能障害、卵巣機能不全、子宮筋腫、多嚢胞性卵巣症候群などの内分泌疾患が肝斑の発生につながる可能性があります；

2.日常的に皮膚が適切に保護されていない場合は、肝斑の悪化を避けるために、すべての肝斑患者に水分補給と日焼け防止を行うことを推奨する；

3.避妊薬などの長期内服薬が原因の場合は、できるだけ内服を中止するよう勧められる；

4.ホルモンを含むスキンケア製品や軟膏の乱用が、製品の品質不足によるものであれば、そのような製品の使用を直ちに中止し、外用薬やドレッシング材を使用して治療を補助すべきである。スキンケア製品の中には、美白効果を得るために重金属成分を添加しているものがあるが、これは肝斑の生成を悪化させるので注意が必要である。しばしば、肝斑を取り除くためにこれらの美白化粧品を選択する患者がいるが、それは間違いなく渇きを癒すためであり、不幸に拍車をかけている。

5、不適切な保護は、これらの物理的および化学的要因に太陽保護、風と太陽の露出に注意を払わないことも肝斑につながることができます。

結局のところ、肝斑を根本からコントロールするためには、まず患者を助けて原因を見つけ、その誘因を取り除き、肝斑の原因をコントロールすることが重要なのである。

よく使われる治療法は以下の通りである：

1.好ましいフルーツ酸クリニックでの治療では、フルーツ酸は色素沈着を薄くする一定の役割を担っている；

2、利用インテンス・パルス・ライト（IPL）和レーザーの治療後に発症する肝斑が存在することに注意しなければならない。深刻になる状況だ。

肝斑の臨床型は非常に複雑で、表皮型、真皮型、混合型、血管型、色素型、血管-色素混合型などがあります。表皮型の場合、単純な表皮型であれば、低エネルギーでスポットが大きいQ-tuningレーザーで改善することもありますが、診断に間違いがあれば混合型となり、レーザー治療後に悪化することもあります。そのため、このような光電気治療は専門医師の指導の下、合理的に選択しなければなりません。そうでなければ逆効果となります。従って、このような光電治療は専門医の指導のもとで合理的に行わなければならず、そうでなければ逆効果になります；

3、日常合理的な保護あらゆるタイプの肝斑の治療において、最も基本的な対策のひとつである。 日々の肌の保湿に重点を置くだけでなく、日焼け止めタイプのスキンケア外用剤を塗ったり、日よけ帽子や日傘を差したり、その他の物理的な日焼け防止対策を行うことが重要である；

4、肝斑患者は服用できる飲み薬及原案肝斑の状態の改善。具体的には、ビタミンC、ビタミンE、トラネキサム酸の内服があり、これらは肝斑を改善する安全な薬です。

5.含有製品の日常生活での使用フルーツ酸或トラネキサム酸それはそうだ。トラネキサム酸美白効果もある医療用スキンケア製品の。

まとめると、肝斑の治療は、内的および外的な原因を共に考慮し、日常的な保護に対する個人の意識に基づいて、内的および外的な治療プログラムを採用しなければならない。

シミを消すには、正しい方法を選ぶことが重要だ！

提案：シミを完全に消したいのであれば、プロ仕様のシミ取り製品を使うことができるが、製品の選択には注意が必要で、天然で純粋な植物のシミ取り製品を選ぶのがベストである。

日焼け防止の問題：

日焼け止めはいつ塗ればいいのですか？一番簡単なのは、日差しがあればいつでも塗ることです。

365日、毎日塗ったほうがいいですか？状況にもよりますが、曇りや雨の日は紫外線の強さが通常より30％程度低く、1/3程度になると顔の肌へのダメージは大幅に軽減されます。日中晴れたり雨が降ったりしても、日焼け止めは必要だ。また、日差しを受けやすい窓際に座って長時間仕事をする場合も、日焼け止めが必要です。

日焼け止めを塗る：外出の20～30分前、特にケミカルな日焼け止めは、一定時間塗らないと皮膚と反応して効果を発揮しないため。どのくらいの厚さが適切か？できるだけ厚く。簡単なのは、顔の肝斑が基本的に隠れて見えなくなるまで塗ること。(研究によると、日焼け止めはある程度の厚さに塗らないと効果がなく、少なくとも1平方センチメートルあたり2mgの日焼け止めを塗る必要があり、顔なら手のひら1枚分の量を使う必要がある。SPFはどのくらい塗ればいいの？高ければ高いほどいいのか？SPFは日焼けを防ぐ持続時間を表すので、SPF30の日焼け止めを使う場合は、効果を維持するために3～4時間に1回塗り直す必要がある）。

日焼け止めを塗るには、どのステップを踏むのが正しいのでしょうか？

最も簡単なのは、クレンジング、モイスチャライザー／ローション、日焼け止めで、より複雑なのは、クレンジング、化粧水、モイスチャライザー／ローション、日焼け止め、メイクアップです。

日焼け止めのブランドは？

日焼け止めの成分は非常に成熟している、各ブランドも似ているので、日焼け止めの現在の市場のブランドは、生産ライセンス、バッチ番号やバーコードなしで、いわゆるブランド品を促進するためにいくつかの美容室（ショップ）を購入しないように注意を払うことができます。皮膚がしばしばアレルギー（赤、腫れ、かゆみ、火傷など）である場合は、物理的な日焼け止めの製薬ブランドを購入することをお勧めします、しばしばにきびもさわやかな日焼け止めの製薬ブランドを必要とし、毛穴をふさぐことは容易ではない。

食生活の問題：

肝斑患者に禁忌はありますか？VitC、VitE、その他の微量元素を多く含み、メラニンの生成を抑制する抗酸化作用のある新鮮な果物や野菜を多く摂ることです。

睡眠障害：

真夜中からこの時間の早い時間は、最も重要な臓器が休息する必要があり、時間を調整し、皮膚も同じですので、この期間に十分な睡眠を確保しようとすると、本当に条件が良い睡眠時間を補うために、日中であるべきではありません、6〜8時間の毎日の総睡眠時間の一般的な推奨事項。

気分の問題：

よく「悩みが多いからシミができ、顔にシミができると気分が悪くなり、睡眠や食生活にも影響が出て、肝斑が日に日に悪化していく」という患者さんがいます。実は、肝斑の原因は悩みではなく、悩みに対する姿勢が肝斑の発生に影響しているのです。

長い斑点は、体内の問題である可能性があり、解決策：1.卵白酢スポット法 卵白酢に浸した卵は、柔らかい卵殻に浸し、卵白を除去し、コーティングされた顔、20分程度、洗浄し、ああ斑点の効果を見るために、付着する必要があり、ああ一度に斑点を取り除く方法はありません。　　2.ポテトはまた、非常に良いシミの効果を持っているポテトの薄いスライスに切断され、スポットのドレスは、多くの場合、行うには、付着する必要があり、非常に良い結果を見ることができます。

以前、遺伝性のシミがあったのですが、体内調整で治りました。

目の下のシミは、主にシミの色の形態に基づいて、それが正確にクラスであるかを判断するために、それが茶色の状況の散在分布であれば、そばかすのようなものであるべきであり、変化の可能性は比較的高いですが、それは黄色のパッチのような変化であれば、痛み、かゆみはなく、皮膚よりも高くない、それはまだ肝斑であるべきであることを考慮し、また、肝臓のシミとして知られている、2つの病気は、原因一緒にホルモン分泌と遺伝性因子の体内のレベルに起因している両方の病気は、ホルモン分泌レベルと遺伝性因子の組み合わせによって引き起こされ、病気の発症は、同様の治療方法も似ていますが、それは削除するには、レーザーを使用することを選択することをお勧めします。

伝統的な肝斑の治療法は、シミ取りクリームを使用することであるが、これは通常、ケミカルピーリング法、つまり皮膚を漂白する方法である。また、治療が不完全だと皮膚が薄くなり、かえって深刻な肝斑を形成してしまう。

肝斑には多くの原因があり、その原因は内面的なものと外面的なものがある。治療の過程では、まず原因を突き止め、外的な治療の過程で内的な調整も協力し、二方面からのアプローチで初めて根本的な治療ができるのです。そうでなければ、自分の機能を整えずに色素だけを取り除いても、やはり再発しやすくなります。しかし、肝斑を取り除く最もポピュラーな方法は、レーザーによる光若返りです。

こんにちは、美容に関する質問を専門とする形成外科医のブレンダン・ルーです！形成外科や皮膚科について質問がありましたら、お気軽にフォローしてプライベートメッセージを送ってください！

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私もそうだ。とても辛いし、いつもは不眠症だ。

多くのシミは太陽によるものなので、必ずサングラスをかけて出かけること！