動脈硬化性プラークが発見される人が増えているのは、第一に、人々のライフスタイルが大きく変化し、プラークが増えるケースが増えたこと、第二に、人々の健康意識が高まり、健康診断が普及し、プラークが発見されるケースが増えたことの2つの理由からです。つまり、日常生活の中で動脈硬化性プラークを発見する人が増えているのです。プラークが見つかったら、人間の本能として、どうやってプラークを取り除こうかと考えるでしょう。多くの科学的な情報では、スタチンと科学的な運動でプラークをなくすことができると言われている。では、真実はそうなのでしょうか？

Zhang医師自身は、スタチンがプラークを逆転させることを示唆するスタチン関連の研究をいくつか見たことがあるが、これは比較的まれなケースである。むしろ、スタチンと運動量の増加が、プラークのさらなる悪化や拡大を防ぐのに効果的であると言う方が多い。個人的には、スタチンを飲んだり運動を増やしたりすればプラークが消えるというような印象を与えることには抵抗がある。もしこれが一般論であれば、多くの患者に誤解を与え、ほとんどの患者が誤った希望を抱くことになり、誰にとっても良いことではありません。

ですから、張医師はスタチンを飲んだり、運動を増やしたりすればプラークが消えるとは言わないでしょう。しかし、もしスタチンを服用し、運動量を増やすことでプラークの成長を抑制したり、コントロールしたりすることができるのであれば、それは私も同意見であり、個人的にはそのように普及させたいと考えています。

47歳の朱さんは、1年前に心電図で70％の狭窄を指摘され、心配していた。

医師の指導の下、1年間服薬を守り、健康的な生活を続けた結果、最近の経過観察の画像診断では、その血管の狭窄は改善し、現在は50％にとどまっている。

薬を飲んだり運動したりすることで、血管が改善され、ゴミが取り除かれ、プラークが取り除かれるようだ。

しかし、血管プラークを持つほとんどの人にとって、そのような良い結果を得ることは難しい。

プラークって何？

血管狭窄を引き起こし、最も深刻なプラークは、心血管プラーク、または頸動脈プラークであり、これらのプラークの悪化は、心筋虚血、脳虚血につながる;積極的に制御しない場合、あるいはプラークの血栓症の破裂が発生し、心筋梗塞、脳梗塞をもたらす。

プラークはどのようにしてできるのか？

プラークの形成が動脈硬化であり、主な原因としては、遺伝的素因、高齢化、高血中脂質、糖尿病、高血圧、座りっぱなしの肥満、不健康な食事、喫煙・飲酒、運動不足などが挙げられる。これらの因子が多ければ多いほど、プラーク、あるいは狭窄、さらには心血管病が形成されやすくなる。

プラークを見つけたらどうする？

どんなに大きなプラークが見つかっても、健康的な生活を送ることがプラークをコントロールする基本であり、健康的な生活はより多くのプラークの生成を抑えるので、健康的な生活を送ることが重要である。悪い習慣を取り除き、良い習慣を取り入れましょう。

頸動脈プラークが50％未満でLDLが高くない場合は、投薬しなくても一時的に観察することができる。頸動脈クラス狭窄が50％以上、またはプラークが柔らかい場合は、プラークをコントロールするためにスタチン投薬が必要である。心血管プラークも悪化を防ぐためにスタチンの服用が必要である。また、糖尿病、高血圧、高脂血症を積極的にコントロールする必要があり、LDLの目標値は理想的には2.6未満、あるいは1.8未満まで下げるとより安全である。

歯垢は除去できますか？

誰もが朱さんのような幸運に恵まれるわけではありません。多くの人にとって最良の結果は、プラークが安定し、悪化しなくなることです。薬を増やすことは可能ですか？スタチン系薬剤の投与量を増やすと、ごく一部の人ではプラークが改善されることが研究で初めて示されましたが、多くの副作用も伴いますので、プラークを改善するために薬剤の副作用リスクを高める必要はありません。

プラークが見つかった以上、私たちは悪い習慣を改め、良い生活習慣を取り入れ、必要であればスタチン系薬剤を長期服用し、3つの高値を抑えなければならない！

そうすることで、プラークのさらなる悪化を防ぐことができる！

個人でもプラークを除去することはできる！

[王心血管博士は正式にオリジナルの保護を承認し、盗難などの法的責任を負わなければならない】。］

高脂血症などの心血管危険因子の影響により、血管の内壁は徐々に傷つき、血液中の余分な脂質は徐々に血管壁の下に沈着し、黄色い粥腫性脂質コアを形成し、最終的には脂質コアに線維性被膜が形成され、これが動脈プラークの形成過程である。 プラークは動脈硬化を引き起こす危険因子であり、安定性や破裂に問題のあるプラークは、反応性血小板血小板の反応性凝集は血栓を形成し、動脈血管を閉塞させ、梗塞性心血管病を引き起こすことさえある。したがって、私たちはプラークの問題に注意を払う必要がありますが、通常、すでに形成されたプラークを元に戻したり除去したりすることは非常に困難であり、私たちがしなければならないことは、合理的な薬物療法と運動によってプラークの形成を予防し、既存のプラークに対して、プラークの安定性を維持するように努め、動脈硬化のプロセスを遅らせ、プラークの破裂がより大きなリスクを引き起こすのを防ぐことです。

血管プラークに関しては、予防がより重要である。

血管プラークの問題に関しては、多くの人がプラークを取り除きたがっているが、実は、プラークが形成される前に、身体の関連指標をコントロールし、健康的で良い生活習慣を守ることができれば、プラークの形成を予防し、最小限に抑えることができるということを、この友人たちは考えたことがあるのだろうか。

歯垢の形成を防ぐには、まず健康的な生活習慣を維持することである。一日中、肉や魚をたくさん食べ、タバコを吸い、酒を飲み、運動を好まず、いつも怒りっぽく、神経質で不安な人は、年を取るにつれて、脂質代謝の健康を維持し、心臓血管の健康を確保したいが、もちろん、それは非常に困難である。若い、中年の友人のために、毎年の健康診断、血中脂質、血糖値、血中尿酸、血圧などの心血管の健康に影響を与える可能性のある関連指標に注意を払う、できるだけ早く生活からいくつかの悪習慣を克服するために、軽い食事を行うには、運動を遵守し、心の穏やかな状態を維持し、夜更かしをしない、健康的な体重減少、体重やウエスト周囲を制御し、人の同じ体質のこれらの側面を行うことができるように、自己管理ができないことに比べて。悪習慣に付着すると、状況は変わりませんが、血管の硬化は、プラークの外観は、夜間に長年になります。

健康的な生活習慣を守るだけでなく、すでに脂質異常症を持っている人は、血中脂質の上昇に応じて、生活習慣を改善しても効果的に改善できない場合、または糖尿病や高血圧などの他の心血管疾患リスクが同時に存在する場合は、血中脂質をコントロールする薬を服用する必要があります。スタチン系薬剤は依然として最も一般的な脂質制御薬であり、スタチン系薬剤は効果的にLDLコレステロールを減少させることができ、血管壁の抗炎症反応、プラークチャンスのリスクを低減し、アテローム性動脈硬化症を遅らせる、血中脂質、プラーク予防と基本的な薬を制御するための薬剤の第一選択である。しかし、血中脂質値が高くないか、あるいは軽度で、心血管疾患の他の危険因子がない場合は、プラーク予防のためにスタチンを乱用する必要はなく、その場合は、先に述べたように、健康的なライフスタイルを守ることがさらに重要であることを忘れてはならない。

すでに血管プラークの問題を抱えている人にとって、運動は薬物療法と同じくらい重要である。

すでにプラークや血管硬化症の問題を抱えている友人のために、通常はまた、高血中脂肪や問題の他の側面があるだけでなく、心血管疾患のリスクが高い患者であり、今回は、生活の中で、運動を強化する場合の血圧の制御を確保するために、運動を遵守し、脂質代謝の改善、プラークの安定化のために、心血管疾患のリスクを低減し、生活のコンディショニングの非常に良い方法です。

運動は、体内のエネルギー消費量を強化することができ、脂質の変換と使用を促進し、脂質代謝機能を強化し、肥満の制御のために、脂質の調節は、介入生活の非常に良い方法です。運動は同時にまた、心筋の能力を向上させることができ、心肺機能を改善するためにフィットネスを支援する一定の役割もあるので、すでに血管プラークを持っている人のために、運動を強化し、プラークをクリアするために行うことは困難ですが、脂質代謝を改善するために、プラークを安定させるために、まだ非常に有益である。プラークが、脂質代謝の改善のために、プラークの安定化、または非常に有益である。血管プラークの問題を抱えており、また高血圧の問題を抱えている友人は、運動や運動中の血圧値を制御し、運動や運動中の血圧のピーク時間を避ける必要があることを思い出させるべきである。

運動やトレーニングの強化に加え、血管プラークの問題がある人には、脂質プロファイルに応じた薬物療法で脂質の目標値をコントロールする必要がある。まだ心血管疾患を発症していないが、心血管疾患のリスクが高い友人に対しては、LDLコレステロールを2.6mmol/L未満にすることを脂質コントロールの目標とし、心血管疾患を発症した患者に対しては、この値を1.8mmol/L未満にコントロールする。脂質コントロールの主薬はやはり先に述べたスタチン系薬剤であり、スタチン耐容性のある患者には、エゼチミブやプロブコールなど他の脂質低下薬の併用を考慮し、複合的な脂質コントロールを行う。

血中脂質のコントロールに加えて、血圧、血糖値やその他の指標もそれに応じて制御する必要があり、降圧剤、血糖降下薬、血圧、血糖コントロール基準の合理的なアプリケーションだけでなく、プラークの安定性を高めるために、心血管疾患のリスクを減らすために、薬剤の2つのタイプの重要な側面である人口にさまざまな適応の広い範囲は、ここで詳細に展開されません。血栓症のリスクが高い場合は、薬の合理的な使用の関連する慢性疾患のコントロールに加えて、血管プラークを持つ友人のために、また、状況に応じて、アスピリン、クロピドグレルなどの薬剤の抗血小板凝集を取るに基づいてすることができます血小板凝集を減らすために、血栓症のリスクを減らす。

薬の服用と運動によって血管内のプラークはある程度元に戻るが、個人差もあり、すべてのスタチンがプラークを元に戻す効果があるわけではない。

個人的には、スタチンを飲んだり運動量を増やしたりすればプラークが消えるというような印象はあまり持ちたくない。私は、スタチンと運動量の増加がプラークのさらなる悪化や拡大を防ぐのに効果的であると言いたいのです。

プラークの形成は、体内の余分な脂質が血管壁に蓄積することで徐々に起こる長いプロセスである。そして、一度プラークが形成されると、元に戻すことは非常に困難である。実際、ほとんどすべての高齢者がプラークを持っているが、すべてのプラークが心血管疾患や脳血管疾患につながるわけではなく、そのうち不安定プラークはより危険で破裂するが、安定プラークはその継続的な成長を制御するために支払われる限り、血管の深刻な狭窄につながることはなく、一般的に無害である。不安定プラークは、ある種の不利な誘発因子のもとで破裂する可能性があり、一方、安定プラークは成長し続けたり、脆弱になったりする可能性があることに注意すべきである。したがって、私たちにできる唯一のことは、プラークを安定させ、その成長を遅らせて深刻な事態を防ぐことである。運動は生活習慣への介入であり、薬物療法は薬理学的治療である。プラーク形成者にとっては、どちらか一方が心血管疾患や脳血管疾患の予防に不可欠である。しかし、薬物療法と生活習慣への介入を併用しても、プラークを完全に退縮させることはできない。

スタチン系薬剤は、LDLコレステロールを効果的に減少させ、血管壁の炎症反応を抑制し、プラーク出現の危険性を減少させ、動脈硬化を遅らせることができるため、血中脂質をコントロールし、プラークを予防するための好ましい基本的な薬剤である。しかし、血中脂質値が高くない、あるいは軽度で、他に心血管疾患の危険因子がない場合は、プラーク予防のためにスタチン系薬剤を乱用する必要はなく、健康的な生活習慣を守ることがより重要であることを忘れてはならない。

健康知識の継続的な共有。

この数年、心血管疾患と脳血管疾患は、すべての種類の疾患の中で第1位にランクされ、人口が2.7億人、人々の大規模なグループとして、疾患の発生率が高いされているので、我々は防ぐことができないように、心血管と脳血管の発生は、犯人はプラークの形成である。

プラークは、静脈プラーク、動脈プラークを持って、それは複数の病因因子の役割にある、沈殿物の脂質化のために、単刀直入に言えば、つまり、あなたがより多くのグリース、消化と使用することはできません、血中脂質4と他の多因子の影響下で、内膜に損傷を与え、血管の内層に沈着し、黄色のアテローム性脂質のコアの形成、および最終的に線維性キャップが持続的な炎症にさらされている場合、通常は非常に安定している脂質のコア、上の線維性コアの形成にある攻撃は、飲酒、怒り、夜更かし、少ない水を飲むなど、線維性キャップが破裂し、プラークが流出し、血液中の血小板が結婚フラッシュ、血栓と呼ばれるトラブルメーカーの子供を出産し、この子は、血管をブロックするために悪いことをすることに特化し、トラブルを作るためにさまよう、血管の内腔に血栓が同時に狭くなるだけでなく、破裂、急性心脳血管イベント、脳卒中、心筋梗塞、肺塞栓症、腎不全、静脈瘤などを誘発する。などである。したがって、プラークを除去することは、血管の詰まりを取り除くだけでなく、急性心血管系および脳血管系イベントを予防することにもなり、誰もが関心を寄せている。

薬はプラークを抑えるだけで、運動はプラークを減らし、栄養はプラークを除去する。

スタチン系薬剤は現在でも一般的な脂質コントロール薬であり、病院の医師にも好んで使用されている。スタチン系薬剤はLDLコレステロールを低下させ、血管壁の炎症反応を抑制し、プラーク出現の危険性を減らし、動脈硬化を遅らせることができる。しかし、時間が経つにつれて、薬剤誘発性脂肪肝が現れ、肝機能が低下し、肝臓の解毒能力が低下し、老廃毒素の蓄積やスタチン系薬剤の悪影響につながる可能性が高くなります。

運動は体のエネルギー消費を加速し、脂質の変換と利用を促進し、脂質の代謝機能を強化することができ、減量と減量制御のために、血中脂質の調節は、より良い生活の介入であり、プラークの生産を減らすことができます；

栄養はプラークを除去することができる。世界保健機関（WHO）が推奨する健康の4つの礎、すなわち、正しい食生活、有酸素運動、精神的健康、禁煙とアルコール制限、十分な睡眠を守ることから始めましょう。大切なのは良い習慣です。次に、油を控えめにすること。亜麻仁油、魚油、オリーブ油など、不飽和脂肪酸を多く含む食品を多く摂る。食物繊維を多く含む食品、特にチコリパウダーを多く摂る。この食物繊維は、血流に入り、血管壁の動脈硬化を代謝して体外に排出できる唯一の食物繊維である。亜麻仁油（パウダー）、ひよこ豆などを多く食べると、血管内の炎症がなくなり、線維性キャップの破裂を抑えることができる。健康的な体重を管理し、適切な運動を続ければ、心血管疾患はますます遠ざかるだろう。

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高血圧で最悪なのは、太い血管が詰まることではなく、髪の毛の20倍も細い毛細血管が詰まることである。

脳にはこのような血管が何百億本もあり、高血圧の人がある日食料品の買い物をしていて、次の日には脳卒中を起こし、ベッドの上で半身不随になるのはそのためである。

糖質制限食 - 血液レオロジー異常 - 赤血球凝集 - 脳低酸素症 - 細動脈の収縮微小動脈の攣縮 - 低酸素フリーラジカルによる血管内皮細胞の無菌的損傷 - LDLリポ蛋白の酸化沈着 - - - LDLリポ蛋白の酸化沈着-アテローム性プラーク形成-血管が詰まる -脳がより酸素不足になる -細い動脈がさらに収縮する。

高血圧の患者にとって、検査が高血圧の3番目のレベルでない限り、非常に危険であり、一般的に降圧剤を必要としない、降圧剤は、適切な症状ではないため、純粋に余分である。

症状がないので、血管からプラークを取り除く方法はないのですか？

血管プラークを除去することはできない。血管プラーク動脈硬化が原因であり、脂質が動脈血管の内膜に沈着し、そこにさらに多くの脂質が沈着し、最終的には内腔を塞いでしまう。

アテローム性動脈硬化症は50歳以上の80％にみられ、頸動脈プラークの発生率は加齢とともに増加する。 少数の高齢者では、プラークは狭窄に至り、血行動態の変化や閉塞を引き起こすことさえある。

プラーク発生率は50〜59歳の患者に比べて60歳以上の患者で有意に増加したが、60歳以上のプラーク発生率の差は小さく、プラーク発生率は中高年に比べて高齢者で有意に増加することが示された。

一方では、食事の摂取量に注意を払う。：

1.体重を正常範囲に保つために、食べ過ぎを避け、甘いものを控える。

2.高カロリー、高脂肪、高コレステロールの「三高」を避ける。豆腐や大豆製品、赤身の肉、魚、鶏肉などを食べる。

3.ビタミンが豊富で繊維質の多い新鮮な野菜や果物を多く食べる。

4.飲酒と喫煙の管理

5.カルシウムとカリウムの補給に注意すること

......

一方、運動は心臓のポンプ機能を強化するために行われる。

血管内皮への脂肪の沈着を遅らせる；

私はスポーツ栄養士のブルースです。スポーツやフィットネス、栄養や健康についてもっと学ぶために、プライベートメッセージをフォローすることを歓迎します！

動脈プラークは中高年によくみられる慢性疾患である。動脈プラークは急性心血管系イベントの直接の原因であるため、動脈プラークが出現した後にそれを除去できるかどうかは、ほとんどの患者にとって関心事である。動脈プラークは薬物療法や運動療法で除去できるのだろうか。次に、Medical Senlutionがそれを明らかにします。

動脈プラークは、複数の病因因子の影響下にある動脈内膜の損傷によって引き起こされる一連の炎症反応であり、後に二次的なアテローム性プラークが生成される。プラークの形成は人体にとってより有害であり、同時に血管の内腔を狭くし、破裂して急性心血管系イベントを誘発することもある。したがって、プラークを除去することは血管の詰まりを解消するだけでなく、急性心血管系イベントを予防することにもなり、これはすべての患者の心臓の鼓動である。プラークの治療には、血中脂質、血圧、血糖値などのコントロール、減塩、低コレステロール食、運動量の増加、禁煙、アルコール制限などの悪い生活習慣の改善など、病気の原因から始めるか、上記の治療の上に薬物療法を行うことができます。薬の選択は、アトルバスタチン、レセルプルバスタチンなどのスタチン系薬剤がアテローム性プラークの治療によく使用されます。具体的な治療計画は専門医の指導のもとに立てるべきである。

しかし、これらの治療を行っても、動脈プラークを除去することは困難である。多くの患者はスタチンがプラークを逆転させると聞いたことがあるが、プラークを逆転させるというのは、脂質をプラークの外に移動させ、粥腫性プラークを縮小させ、その安定性を高め、破裂の危険性を減少させ、心血管イベントの危険性を低下させることを意味するのであって、いわばプラークを血管から完全に除去することではないし、一度プラークが形成されるとそれを除去することはほとんど不可能である。

重要なのは特に冠動脈、頭頸部動脈に50％の動脈狭窄や不安定なプラーク形成がある動脈プラーク患者には、アスピリンと併用してスタチン療法を行うべきである。プラークを狭窄・安定化させるスタチンと、破裂した内皮での血栓症を予防するアスピリンの併用は、心血管イベントのリスクを有意に低下させるため、動脈プラークの治療と心血管・脳血管イベントの予防のための古典的な組み合わせであり、礎となる薬剤である。

結論として、薬物療法や運動療法で動脈プラークを除去することはできず、動脈プラークが発見された後は、病気の原因をコントロールし、悪い生活習慣を改め、プラークを縮小・安定化させ、心血管イベントのリスクを減らすためにスタチン療法を行うことによってのみ、プラークを縮小・安定化させることができる。

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皆さん、こんにちは！私は医師免許を持つブレスドパパです。20年間、体重管理と病気の栄養療法を専門としてきました。私の回答が皆さんのお役に立つことを願っています。

いわゆる血管プラークとは動脈硬化性プラークのことで、心血管疾患の主な原因である。ですから、自分の動脈にプラークがあるとわかったら、まず頭に浮かぶのは、プラークを取り除くことができるかどうかということです。血管プラークは何らかの方法で除去できると主張する記事を読むこともよくあります。しかし実際には、血管プラークを効果的に除去することは今すぐには不可能です。

アテローム性動脈硬化症は、成人であれば思春期から誰もが経験する動脈血管の内皮病変である。数十年かけてゆっくりと進行し、最終的にはアテローム性動脈硬化斑を形成して血管を詰まらせたり、破裂させたりして、脳出血、脳梗塞、冠動脈疾患、大動脈瘤の分離などの重篤な心血管・脳血管疾患を引き起こす。

動脈硬化の進行速度は個人差があり、遺伝、年齢、性別、食習慣、生活習慣、肥満、慢性疾患など様々な要因に影響される。一度動脈硬化性プラークが形成されると、元に戻すことは困難である。

確かに、健康的な食事と生活習慣にスタチンを一定期間続けると、血管の狭窄の程度が減少し、プラークが小さくなることが臨床的に観察される患者は少数である。この現象が動脈硬化性プラークの反転である。しかし、プラークの反転には限界があり、プラークを完全に除去することは不可能である。

ほとんどの人にとって、スタチンで血中脂質を低下させ、健康的な食事を摂り、適度な運動をし、禁煙し、アルコールを制限することが、動脈硬化の進行を遅らせたり、あるいは止めたりし、プラークを安定させ、重篤な心血管イベントのリスクを減らすことにつながる可能性が高い。血管プラークを簡単に除去できるという主張を信じてはならない。

重症化した頸動脈の内膜を切除し、脳梗塞のリスクを軽減できる頸動脈内膜剥離術という方法があります。しかし、手術には一定のリスクがあり、無傷の頸動脈がなくなると術後に血栓症になりやすく、抗血栓療法自体も副作用が多い。ステント留置術、バルーン拡張術、バルーン血栓溶解術など、狭くなった血管を開く医療技術もある。これらの方法はいずれも局所的なもので、症状を治療するものであって根本的な原因を治療するものではなく、本当の意味でプラークを除去するものではない。

結論：血管プラークを全身的に除去することは、既存の薬剤や技術的手段では困難であるが、プラークを安定させ合併症を減少させる役割を果たすことは可能である。動脈硬化の予防は重要であり、健康的な食事とライフスタイルを推進すべきである。

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[専門医がお答えします］

プラークとは、血管に発生する動脈硬化の現れで、一朝一夕に発生するものではなく、徐々に発生し、一定の発生機序があり、その段階によって適切な介入を行った後に得られる治療効果も異なるため、プラークがどの段階で発見されるかによって、プラークを除去できるかどうかが決まる。

プラークが発生する過程にはいくつかの段階があり、まず血管の内皮が傷つき、血管内面の保護層が「壊れる」ようになると、血液中の高分子脂肪が低比重リポ蛋白と呼ばれる一種の物質によって血管壁の内膜中膜層に大量に運ばれて蓄積し、血管壁が肥厚し、医療では内膜中膜層が1mm以上になると動脈硬化が起こっていると言われています。内膜中膜層の肥厚が1mmを超えると、局所的に凝集して塊になったような動脈硬化、すなわち初期プラークが生じたといわれる。

初期のプラーク形成は、脂肪の蓄積が一連の炎症反応を引き起こし、実際には、脂肪は常に酸化変性、粥状物質の形成であり、これらの物質は、血管の正常な構造を破壊し、血管の一部となり、この時点で、脂質化された材料は、通常、ソフトスポットと呼ばれる液体の状態にほとんどである。

ソフトスポットの脂質化した物質は、皮膚感染症が膿を出すと線維化し痂皮化するように、時間の経過とともに壊死することがある。また、カルシウムが沈着すると石灰化が起こり、プラークが硬くなり、血管収縮機能がより低下する。このようなプラークはハードスポットと呼ばれる。

プラークが血管に与えるダメージや影響は、プラークの形成段階によって異なることがわかる。 初期のプラークは血管の構造に深刻なダメージを与えておらず、除去したり元に戻したりできる可能性があるが、ソフトプラークやハードプラークはすでに血管の正常な構造を置き換えてしまっている。プラークを完全に除去することは不可能であり、プラークの継続的な成長を止め、遅らせることが必要である。

治療後にプラークを除去できるかどうかは、プラークの病理学的病期と関係している。動脈プラークが発見された場合、超音波検査などでプラークがどのような状態にあるかを明らかにし、治療後にどのようなことが起こりうるかを把握することができます。 プラークを除去できることが最良の結果であり、プラークを除去できない場合は血管病変の進行を止めることが最善となります。

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一度できてしまった動脈のプラークを除去するのは非常に難しく、薬物療法や運動療法だけではプラークを「揺さぶる」ことはできない。主な理由は以下の通りである：

1.薬物と運動はアテローム性動脈硬化斑の成長を遅らせる重要な手段であり、アテローム性動脈硬化病変の進行速度を抑制し、心血管系および脳血管系イベントの可能性を減少させ、患者の生活の質を改善することができる；

2.薬物と運動は、動脈のプラークの安定化を促進する主な手段であり、プラークの破裂や脱落の可能性を効果的に減らし、それによる動脈塞栓症の誘発を避けることができる；

3.薬物と運動は、患者が血液のレオロジー特性を改善し、血液の粘度を下げ、血小板の異常凝集を抑制し、血栓の形成を予防するという目的を達成するのに役立つ。

結論として、薬物と運動はプラークを除去するものではないが、動脈硬化性疾患の管理にはどちらも不可欠である。