ケシは亜熱帯の果物で、中国の北部では比較的珍しいが、近年、交通と物流産業の発展により、北部ではケシが売られているのを見かけることがあるが、それよりも一般的なのは果物の盛り合わせで、五芒星の形のような美しい形をしているため、とても美味しくなる。サラダでもデザートでも、ポップコーンはいい選択だ。

ケシの実の糖度はあまり高くない。あるいは、南部の果物はグアバ、ハスミスト、サクラの実、パパイヤ、雪蓮の実など糖度が高くないものが多く、比較的乾燥した気候で日照時間が長く、降水量が少ないため、リンゴ、ナシ、ブドウなどの果物の糖度が高い北部に比べ、糖尿病患者の果物選びに非常に適している。

若い桃にも薬効があり、食欲を増進させ、消化を助ける。ポップコーンには揮発性成分やカロテノイド化合物が多く含まれ、喉の炎症や口内炎を消したり、歯痛を予防したりする効果がある。比較的特別な新鮮な風味があり、お茶の後にポップコーンを食べると、爽やかな気分になる。

ケシの実の糖分は比較的低く、100g中に含まれる糖分は10g以下で、水分の方が多い。糖分は主にショ糖、ブドウ糖、果糖で、リンゴ酸、クエン酸、シュウ酸、各種ビタミンも含むため、味はやや酸味があり、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルも含み、100gあたり30kcalとリンゴの50kcalより少ない。したがって、糖尿病患者が食べるのに適している。

若い桃はカロリーが高くなく、糖分も少ないので、糖尿病患者には良い選択である。しかし、それでも食べる量を制限する必要があります、すべての食品は血糖値を上げると言いますが、血糖コントロールがあまり良好でない糖尿病患者には、糖分が5％以下のものを選ぶことをお勧めします、果物としてキュウリ、トマトなどを食べることができます。血糖コントロールが良好な糖尿病患者には、ポップコーンの量を100g程度にすることをお勧めする。

どのような果物を食べる場合でも、その果物の血糖値を観察するために、食べてから2時間後に血糖値検査を行うことが推奨されている。 上昇値が高い場合、例えば4mmol/L以上であれば、摂取した食品の量が多すぎるか、この果物を摂取するのに適していないことを意味する。また、ポップコーンを大量に摂取すると、脾胃が冷えて下痢になったり、栄養の吸収が悪くなったりすることもある。したがって、いずれにせよ、ポップコーンを大量に食べることはお勧めできない。

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ご招待ありがとうございます。糖尿病患者の糖代謝能力が弱いため、糖分の摂取を制限する必要があることはよく知られている。過剰な糖分の摂取は病気のコントロールに寄与しません。ご質問のプルーンを糖尿病患者が摂取できるかどうかですが、個人的にはあまり好ましいとは思いません。

プルーンの糖質含有量を見てみよう。100グラムあたり約6.2グラムで、主な糖質はショ糖、果糖、ブドウ糖に分類され、いずれも糖尿病患者に悪影響を及ぼす可能性がある。もちろん、プルーンの糖分は高くないという人もいるだろう！しかし、糖尿病患者にとっては話は別で、多くの糖尿病患者、特に10年以上の既往歴のある糖尿病患者は、ごく少量のブドウ糖、ショ糖さえ摂取すれば、血糖値が急激に上昇する。

そこで、ダイナミック血糖測定器を購入すれば、血糖値の変動を簡単に観察することができる。プルーンを食べて血糖値の変化を見て、2時間の血糖値の変化を見るだけでなく、30分、1時間、1.5時間、さらには3時間の血糖値の変化を観察してみてください、私は古い糖尿病患者の血糖値は明らかな変化があると信じています。江蘇省癌病院李鳳さん、ようこそ。

糖分は4～5％で、ほとんどの果物より低く、ポップコーンは低糖質の果物である。

糖尿病患者は、血糖コントロールが安定していれば、ポピーを適切に食べることができるが、ポピーにはショ糖、果糖、ブドウ糖が豊富に含まれている。

したがって、ポップコーンを食べた後は、それに対応する主食を減らし、全体的な糖分摂取量のバランスをとる必要がある。

同時に、楊桃は冷たい、脾臓や胃に食べやすい濡れた寒さ、緩い便や下痢、食欲や消化吸収を妨げるので、、、節度に注意を払う、それは食べることはお勧めできませんが、それは一般的に高血糖の人々が半分または1を食べることをお勧めすることができます。

高くない。糖尿病患者にとって最大の問題は栄養失調であり、次に低血糖、次に合併症、最後に高血糖の予防でもある。中国老人保健協会の「中国における高齢者糖尿病の中医学栄養ガイドライン」を参照。

まず、糖尿病だからといってお菓子や砂糖などを食べてはいけないわけではなく、食事の総量をコントロールする必要がある。糖尿病患者の多くは膵臓がうまく機能していないため、食事のたびに体内に注入するインスリンの量を計算する必要がある。つまり、他のおやつを食べるときも、そのおやつに注入する炭水化物の量とインスリンの量を計算する必要がある。

具体的な炭水化物は、クエリーソフトウェアをダウンロードすることができ、上の写真はMint Nutritionistアプリから傍受されたように、ちょうど炭水化物と食物繊維の量を見て、上の写真から、総炭水化物が7.4グラムであることがわかりますが、そのうちの食物繊維は1.2グラムです（それは無効な炭水化物であるため、我々は炭水化物から食物繊維を差し引く必要があります）、つまり、100gのケシの実の合計6.2グラムがあります炭水化物。

それ以外の人は、インスリン感受性係数に基づいて、これらの食品が血糖値をどれくらい上げるか、短時間作用型インスリンか即効型インスリンの注射が必要な量を事前に計算するだけだ。(グルコース低下薬を服用している糖質制限中の人は、食事時に果物を食べるようにしましょう）