もし糖尿病になったら、運動を続けなければならない。

先日も、フィットネスのインストラクターが入院してきたが、健康で血糖値が高かった。

運動を続けていれば、糖尿病になることはないだろう？

運動の利点は明らかで、特に糖尿病患者にとっては、末梢組織によるグルコース利用を促進し、心肺体力を向上させ、体重を減らし、インスリン抵抗性を低下させる。

家族歴を注意深く尋ねると、彼女の妹も高血糖で、彼は膵炎を患っていた。家族性高脂血症だからです。

一定の運動をしていても血糖値が高くなる理由があるかもしれない：

1.近親者に糖尿病患者がいる人は、糖尿病になる確率が高い。糖尿病の家族歴がある人は、たとえ良い生活習慣を維持していても、糖尿病の出現を避けられないことがある。宝くじに当たるようなもので、運が良すぎる（運が悪い）としか言いようがない。2.膵炎を起こしたことがある場合、膵臓にはB島細胞が存在するため、膵炎による膵液の過剰分泌や自分の膵臓細胞の消化により、外分泌腺が破壊される一方で内分泌腺も破壊され、その結果、内分泌腺のα細胞やβ細胞の働きが影響を受け、これらの細胞から分泌されるインスリンの量が減り、血糖値が上昇します。このような状態から生じる糖尿病は、一般に二次性糖尿病と呼ばれる。しかし、この患者の家族歴と合わせると、2型糖尿病の可能性は否定できない。

3.運動を続ける前に、すでに糖代謝異常があり、糖尿病になりやすい体質になっている場合がある。ある時期から運動を始めると、糖尿病の発症を遅らせることはできるが、必ずしも糖尿病を元に戻すことはできない。ある時期が過ぎると、膵臓から分泌されるインスリンが体の必要を満たすことができなくなり、血糖値が上昇し、糖尿病が発症する。

まとめると、運動を続けることは糖尿病の可能性を避けることはできないが、運動を続けることで血糖値は確実に下がり、薬の使用量も減り、血糖値をより安定した範囲に保つことができ、糖尿病の様々な慢性合併症の出現を抑えることができる。運動は心肺機能を向上させ、老後の健康維持にも役立つ。だから、運動を続ける価値はある。

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自宅でできる糖尿病の自己検査

年齢がどんどん若くなっている今、野菜や果物などで体を補うだけでは不十分で、糖尿病になりやすい。　　具体的な答えは次のとおりです。

1、下肢の痛み、足の関節が痛むことが多く、骨棘、リウマチ、リウマチを除く。

2、皮膚のかゆみ初期の糖尿病患者の約10％は、皮膚の全体的または限定的なかゆみを持つことができます。陰門や門外では、より持続的で、より深刻である。

3、典型的な糖尿病患者の発病前後の赤み、顔の色は異常な変化ではない。しかし、何人かの人々は、隠れ糖尿病患者の千例を調査し、赤みがかった色の患者の大多数、顔の赤みの異なる程度の85％を発見した。

4.食生活の変化：以前より食べる量は増えたが、いつも満腹感がなく、もっと食べたいと思う。同時に、体重は減少し、疲労感と脱力感を感じる。水を飲む量は増えるが、のどの渇きを癒すのはまだ難しく、水を飲む量が増えると尿の量も増える。

5、手足ヘルペス潜伏糖尿病患者の手、足、つま先、ふくらはぎ伸筋、原因因子がない場合、しばしば突然、無痛とかゆみによって特徴付けられる水疱後の火傷の外観に非常によく似た外観に現れた。

糖尿病は、遺伝的要因、免疫機能障害、微生物感染とその毒素、生活習慣の乱れ、精神医学的要因、その他生体に作用して膵島低形成を引き起こす原因因子によって引き起こされる、糖、タンパク質、脂質、水分、電解質の一連の代謝障害症候群である。糖尿病は、運動、食事療法、薬物療法を組み合わせることで効果的にコントロールすることができる。