糖尿病外来を受診すると、そのような糖尿病の友人たちに出くわす。彼らは健康的な生活を維持し、毎日運動し、食事にも気を配っていると言うが、残念ながら彼らも糖尿病である。どうして糖尿病になるのだろう？

数日前、病棟に32歳の若い男性が滞在し、非常に良い姿、筋肉のラインは、よく引き締まった、フィットネスインストラクターになるために彼に尋ねた血糖値の20以上の入院。彼は私に言った、彼の入院のため、彼の研修生のそれらの運動について疑問を持っているように、毎日の運動はまた、高血糖が表示されますし、運動の価値は何ですか？

糖尿病の発症は多因子性であり、2型糖尿病発症の主な危険因子は以下の通りである。

• 年齢：40歳以上
  

• 過体重または肥満および/または中心性肥満
  

• 座りがちなライフスタイル、またはストレスの多いライフスタイル
  

• 第一度近親者に2型糖尿病の家族歴あり
  

• 妊娠糖尿病の既往歴のある女性における出産前の子宮内栄養不良
  

• 高血圧症、脂質異常症、アテローム性動脈硬化性心疾患など。
  

• 喫煙
  

これらの要因を対比すると、運動状況が糖尿病発症の要因であることがわかるが、この要因がうまく維持されていれば糖尿病が発症しないというわけではない。

家族歴も非常に重要な要素である。糖尿病が3世代にわたって続いている家系がしばしばあり、その家系の生活習慣に関係なく、遺伝子がその人の健康の一部を決定する。

こうなると、糖尿病患者の友人の中には、"これが人生だ！"と嘆く者もいる。

現代社会ではストレスが多く、多くの人が交感神経の興奮に悩まされている。交感神経の興奮はホルモンレベルに影響を与え、血糖値の上昇にもつながる。

一部の患者は、母親の出生前の栄養失調に起因している、出生後の異常な摂食は、子供の体重のこの部分が正常よりも有意に多くなり、これは子宮内メモリに起因している人口のこの部分が無意識のうちに栄養素のより多くの摂取量が格納されるようになり、成人期に肥満や太り過ぎにつながる。肥満は依然として糖尿病の高危険因子である。

長期的な肥満のインスリン抵抗性の過程で太りすぎまたは肥満の人々は、膵臓の機能が低下しているように見えるが、糖尿病前症または糖尿病の状態、このケースやその後の運動や食事のコントロールがあるかもしれません、膵臓の機能が損なわれている、唯一の血糖値の相対的な安定性を維持することができますが、まだ糖尿病の状態。

まとめ：糖尿病の発症に影響する危険因子はたくさんある。継続的な運動と食事管理により、ほとんどの患者は発症を防ぐことができ、たとえ発症したとしても、体は良好な状態を保つことができる。
運動と食事管理を続けること 糖尿病と診断されたからには、正しく治療することが大切です。単純な初期の糖尿病であれば、仕事や生活に支障をきたすことはありません。合併症を予防するためにも、血糖値を安定させる心掛けが大切です。

私は太陽博士は、砂糖について話して太陽博士に注意を払う、より質の高い健康知識を学び続け、好きなように助けてください、質問がメッセージを残してください、返信されます！

これは多くの人々の質問ですが、食事や運動は非常に良いコントロールはまだ糖尿病、高血圧、脳梗塞に苦しむことができる、通常は脂っこい食べていないが、高血中脂肪、これは、各疾患の原因は1つ以上であるためであり、病気の原因のいくつかは明らかではない、ここで我々は最終的に糖尿病の問題の言及の質問に答え、病気に関連付けられている要因は何ですか：

まず、糖尿病の一次予防として、食事療法と運動療法を挙げたが、これらも気にする必要があるとし、これらの罹患因子をコントロールすることで糖尿病のリスクを減らすことができるとした。

BMI25kg/m2未満、中強度の身体活動を1日20分以上、食塩を1日6g未満、喫煙をコントロールする、脂肪摂取を減らす、野菜摂取を増やす、飲酒を減らす、単純糖質を避ける。 これによって糖尿病のリスクを100％ではなく、43％減らすことができるという研究結果がある。つまり、糖尿病のリスクを減らすことはできるのですが、糖尿病の原因は他の非介入因子や未知の危険因子とも関係しており、食事や運動、体重管理、塩分制限、喫煙や飲酒の制限などは、糖尿病を発症しやすくするために介入できる危険因子の一部であるため、これをすれば糖尿病にならないということではありません。

第二に、糖尿病の発症はこれらの非介入要因とも関係している：

1.遺伝、前世代に糖尿病の肉親がいる、遺伝的感受性遺伝子の影響を受けている、その場合、糖尿病に罹患するリスクは約5〜25％であり、これは変えることができない要因である。

2、年齢：40歳以上は高リスク因子の一つであり、40歳になっただけで、それもリスクグループになっていることを意味する。

3、高血圧：高血圧>>140mmHg、低血圧>>90mmHg、またハイリスクグループ

4.脂質異常症：トリグリセライドが2.22mmol/L以上、HDLが0.91mmol/L未満。

5.環境要因

6、長期抗精神病薬やスタチンなどを服用する。

7.インスリンB細胞によるインスリン分泌不全。

8.甲状腺機能亢進症、成長抑制腫瘍、アルドステロン腫瘍などの内分泌疾患。

一言で言えば、糖尿病の原因はたくさんありますが、私たちは病気を避けるために予防の良い仕事をするが、一度病気に絶望しないでください、それは現時点では治癒することはできませんが、新しい血糖降下薬の多くは、合併症の発生を遅らせるために、血糖値の非常に良いコントロールすることができ、合理的な食事療法、積極的な運動あなたの習慣だけでなく、常にそれを遵守することは薬と一緒に糖尿病を克服する主な手段の一つです！治療は、確かに血糖値を制御します。

食べ過ぎず、体を動かすことで、糖尿病を完全に避けることはできるのか？

答えはノーだ。

糖尿病については、過食や運動不足が発症の原因の一つであるが、糖尿病は遺伝子との関連性が強く、1型糖尿病であれ2型糖尿病であれ、遺伝との関連性が強い。

つまり、糖尿病になりやすいかどうかは、生まれたときから決まっているのです。糖尿病患者全体の数から見ると、2型糖尿病が糖尿病患者の大部分を占めており、人々の健康を脅かす最も一般的な慢性疾患の一つとなっている。

2型糖尿病は複雑な多因子遺伝性疾患であり、遺伝的要因と環境的要因が組み合わさった結果である。遺伝的要因とは先天的な遺伝的欠陥であり、環境的要因とは加齢、現代的なライフスタイル、栄養過多、運動不足、子宮内環境、ストレスや化学毒性などである。

遺伝的背景を持つ人は、さまざまな方法で介入することはできても、完全に「蚊帳の外」にいることはできない。私の祖母は糖尿病で、叔母は2人とも糖尿病だが、母だけが低血糖である。彼女はほぼ毎日「籾殻食」を守り、毎日1時間の有酸素運動をしている。これは「口を閉じて足を開く」という定番とも言えるものだ！ところが2日前、彼女の空腹時血糖値が7.8に急上昇した！

一歩引いて考えてみると、実は糖尿病と診断されることを恐れる必要はなく、食事管理、経口血糖降下剤の服用やインスリン注射、有酸素運動などによって、血糖値を正常範囲内に長期間スムーズに保っていれば、糖尿病の合併症が起こることはないのである！

メディカル・ロード・トリップ』をフォローして、より多くの健康情報を手に入れよう

[専門医がお答えします］

慢性的なアルコール摂取アルコールの主成分であるエタノールは、肝臓で代謝されてアセトアルデヒドを生成し、強い刺激物、肝細胞に非常に有害であり、肝臓は人体の脂質代謝の主要な臓器であり、しばしばアルコール性脂肪肝の発生につながる。また、脂肪代謝の過程で人体は、また、インスリン参加のインスリン分泌を必要とし、脂質代謝異常はまた、血糖値の異常によって引き起こされる膵島細胞を損傷し、また、糖尿病の発生の危険因子である。

オーバーワーク一種のエネルギー物質として、血中ブドウ糖は体の生理活動が過剰になると非常に大量に消費され、体の血中ブドウ糖の使用には膵島細胞から分泌されるインスリンの関与が必要であり、長期的には膵島細胞が長時間の過負荷分泌状態で損傷、あるいは死傷することになり、一旦死傷すると不可逆的であり、糖尿病が発症することになる。

長時間夜更かしをする：夜の睡眠は人体のすべての臓器の休息の時間であり、すべての生理活動は比較的遅い状態にあり、血糖と消費の需要が減少し、膵島細胞も休息される。2017年ノーベル生理学・医学賞は、人体のリズムと疾病の研究で画期的な成果を上げた科学者に授与され、その研究成果は、長期的な夜更かしが糖尿病、高血圧、糖尿病発生のメカニズムにつながることを確認した。

結論として、糖尿病の発生はさまざまな要因に関連しており、不合理な食事、運動不足は最も一般的な理由の1つに過ぎないため、糖尿病の発生を予防するには、良いライフスタイルの推奨から始める必要があります。

糖尿病の75％は肥満の人に起こるということを知っておくことは重要です。過体重や肥満の人は、体重を10％減らすと、空腹時血糖が30〜50％、糖化ヘモグロビンが15％、LDLが15％低下します。

この答えがあなたのお役に立てれば幸いです。注目をクリックし、メッセージを残すことを歓迎します。

食べ過ぎも運動もしていないのに、なぜ糖尿病に？

サイクリングが好きで、運動のためにモビングをするのが好きで、規則正しい食生活をしていて、甘いものは好きではない。

実際には、これらのいくつかのより良いが、暴風雨は良くありませんし、環境汚染、水質汚染、食糧不安、気分のスイングなどの糖尿病を形成する他の要因があり、飲酒は、多くの場合、夜更かしはありません。

最近の食品には栄養のアンバランスもある。ビタミン類は基本的に不足しており、特にビタミンBは糖の代謝に大きな役割を果たしている。食品中のセレン、亜鉛、鉄、カルシウムなどのミネラルも十分ではないし、一般に抗酸化物質として知られているバイオフラボノイドと呼ばれる物質もあまり含まれていない。それから、食事のバランスは取れているように感じるが、今の農業、栽培、加工などは昔とは違うし、タンパク質やその他の栄養素の質も昔とは違う。比較にならない。

このような知識が不足しているために、私たちはうまくいっているように感じ、糖尿病になってしまい、実際には心血管疾患や痛風などになってしまうのです。ですから、真の科学的ヘルスケアの知識を広めて、誰もが恩恵を受けられるようにすることが重要なのです。

喜んでお答えします。糖尿病の原因は非常に複雑で、その理由は食生活も一面に過ぎず、1980年代初頭の有病率0.67％から、最近の統計では有病率12％と、いわば一直線に増加しています。食生活の影響もまた、食べ過ぎを意味するだけではない。糖尿病の発症は4つの次元で考えることができると思います。第一の次元：遺伝的要因：つまり、遺伝子レベルでは、糖尿病感受性遺伝子は存在しないが、一般の人はチェックに行かない。第二の次元：生活や労働環境を含む環境要因は、汚染されていない、また、生活や商品を使用するために住んでいる含まれています。加えて、長期的な慢性的なストレスはありません。第三の次元：ライフスタイル。生活が規則正しいかどうか、座りっぱなし、長期不眠などの悪い習慣がないかどうか。第四の次元は食生活で、これも非常に重要である。食事が規則正しいかどうか、食事の構成が合理的かどうか、食事が清潔かどうかなどである。どのような面でも、糖尿病の発症に影響を及ぼす可能性がある。糖尿病だけでなく、あらゆる慢性疾患は、この4つの側面から考えることで、より包括的に理解することができる。

私の見出しへようこそ

糖尿病について、明確な診断はありますか？

糖尿病の診断基準

空腹時血糖が7.0mmol/Lを超えるか、随時血糖が11.1mmol/Lを超えるか、75gのブドウ糖を含む砂糖水を飲んで2時間後の血糖が11.1mmol/Lを超える場合は、血糖が診断基準を超える3つの状態の1つであり、症状とともに... 続きを読む"

もちろん、診断が本当にはっきりしているのであれば、糖尿病の原因の多くは遺伝性であり、特に両親が糖尿病である場合はその傾向が強いので、あっても不思議ではない。

長期的な運動、健康的な食事、甘いものは好きですか？不健康なライフスタイルはありますか？もしあれば、まず食事療法から変えてみてください。糖尿病は恐ろしいものではありません。重要なのは注意を払うことです！

1.糖尿病には多くの要因があるが、食事や運動はそのひとつに過ぎず、遺伝、ストレス、夜更かし、焦りなどが挙げられる。

2.40歳以上の年齢も危険因子であり、肥満であるかどうか、高血圧や高コレステロールであるかどうか、過体重児や低体重児で生まれたかどうか......これらはすべて危険因子である。

私は、あなたのように、5人の子供を育て、食べるために子供たちのためにすべての良い食べ物を保存し、夫が食べるために彼女の夫を与えるために懸命に働くために、彼のすべての人生を苦労して、しかしまた、少し良い食べていない、唯一の心配はもっと、もっと考えて、私はどのように私は糖尿病、貧困のすべての私の人生を得たのか、神に尋ねなければならない。

糖尿病には遺伝的素因がある。しかし、良い生活習慣、仕事習慣、運動習慣が重要であり、健康的な考え方が根底にある。