白斑は一般的で頻度の高い色素性皮膚疾患であり、白い斑点を形成する局所的または全身的な色素脱失が特徴である。日常生活での不注意が症状の悪化につながることがあり、特にこの部分の食事には注意を払う必要がある。しかし、すべての食べ物が白斑患者に食べられるわけではありません。では、白斑患者の食事面での注意点は何でしょうか？

第一に、白斑患者はチロシンが豊富でミネラルが豊富な食品、例えば、新鮮な野菜、豆類、ピーナッツ、黒ゴマ、クルミ、サルタナ、カタツムリなどの貝類を多く食べるべきです。第二に、銅が豊富な食品を多く食べるべきです。体内の銅イオンの含有量が増加すれば、それに伴って体内のメラニンの生産量も増加するため、カタツムリ、ムール貝、アークシェルなどの銅を含む食品を多く食べるべきです。さらに、黒キクラゲ、コンブ、ナマコ、セロリ、ナス、黒米などの白斑を予防・抑制する効果のある食品をよく食べることができます。また、黒キクラゲ、昆布、ナマコ、セロリ、ナス、黒米などの白斑予防・治療食品を常食することができる。

海口中山の専門家は、白斑の人が食べるのを控えるべき、あるいは食べないほうがいい食べ物があることを教えてくれた。

なぜなら、ビタミンCはメラノサイトの成長を阻害し、病状を悪化させ、体の白い斑点をますます大きくさせるからである。キウイ・ピーマン、イチゴ、グレープフルーツなどにはビタミンCが含まれているので、患者はこれらのビタミンCを多く含む食品を避けるようにすべきである。

第二に、白斑患者は魚介類や毛の多い食品を避ける。例えば、タマネギ、ニンニク、魚、エビ、羊肉、タケノコ、漬物、唐辛子、ワインなどである。ほうれん草にはシュウ酸が多く含まれ、患部をかゆくしやすいので、ほうれん草は食べないほうがいい。一般に、刺激の強い食べ物は皮脂の分泌を活発にし、皮脂が毛穴の中で詰まって排出されにくくなると、細菌がその状況を利用して栄養豊富な毛穴で繁殖し、最終的に炎症を引き起こす。

第三に、揚げ物や膨張食品を食べないこと。

白斑患者の多くは、日常生活における食生活の問題に注意を払わず、症状の回復につながらない食品を誤って食べているため、症状が悪化している。したがって、白斑患者の食生活に注意を払うことは非常に重要である。

　　白斑患者は食事に注意を払うべきであり、そうでなければ病気のさらなる進行につながる可能性があり、治療効果も影響を及ぼす可能性がある。

　　ビタミンCは美白効果がありますが、白斑患者にとってはメラニンの合成を破壊し、白斑はビタミンCによる局所的な皮膚メラニンの不足のために発生します。

　　また、白斑患者は辛いものや刺激の強いものを控えるようにすべきである。アルコール、喫煙、夜更かし、唐辛子、炭酸飲料、ヨーグルト、酸性食品、エビ、カニなどは避ける。ビタミンCが豊富な食品は主に果物で、これらの果物は適度にコントロールする必要があるが、スイカ・バナナは適度に食べることができ、その他はできるだけ食べないようにし、野菜は大根、パセリなどは食べないようにする。タマネギ、ニンニク、魚、エビ、羊肉、タケノコ、漬物、唐辛子、アルコールは食べないようにする。

　　通常、白斑患者には、チロシンやミネラルを多く含む食品、例えば豚肉、鶏卵、新鮮な野菜、豆類、ピーナッツ、黒ゴマ、サルタナ、殻の硬い果物、貝類などを多く食べることが勧められる。黒豆や黒ゴマなどの黒い食品を多く食べれば、症状の改善に役立つかもしれない。しかし、黒色食品は治療の補助的な役割に過ぎず、白斑の最大の特徴はさらに進行しやすいことである。

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食品を控えるには、私の個人的な経験と10人ほどの白斑患者の理解で、結果を得るために、特に白斑を発散し、食品を控えることは増殖、新しい髪を引き起こすことはありません、治療効果は理想的ではありません。

2017年5月、ストレスがたまりすぎて白斑になりました。始まりは首の左側に2x1.5cm、右側に3x1.8xcmのパッチでした。皮膚科ではCTの後、西洋医学のクリームを2種類処方され、2ヶ月ほどぬり続けたところ、正常な皮膚は黒くなり、白斑のところの皮膚はさらに白くなり、本当に白黒のままでした。食事も、たまに少量の飲み物を飲む程度でいつも通りです。西洋医学が効かないのを見て、エルビス・マイク・ジャクソンを思い浮かべ、鳳小剛は治らなかったが、私は灸をすえ、約半月で色素の黒い島が現れた。治ると思った矢先、手首に新たな炎症が出た。魚とエビを避け、牛肉と羊肉を控えた。

2017年10月1日、私の姪は非常に幸せな結婚をした、みんなに私は大食を我慢しないように説得で、シーフードディナーを食べて、約1週間後に食べて、足首の新しい3ピースの豆粒サイズの白斑。

私たちのユニットの掃除のおばさんは、彼女が子供の頃から白斑を持っていた、それは彼女の太ももに固定されており、20年間非常に安定している。一度、彼女は結婚式の宴会に出席し、特にキウイフルーツを食べるのが好きで、ちょうど誰もが食べたくないように、彼女の全体の排除の皿、その後、彼女は拡散モードをオンにし、今では正常な皮膚よりも身体の白斑。人々は低い自尊心を持っています。

仕事上の関係で、私は多くの患者と接触したことがあり、その増殖に反応した最初の理由はうつ病、ストレスであり、次いで食事である。桃、トマト、イチゴ、特に高い：白斑患者は、魚介類、魚やエビを避けることが最善であり、牛肉や羊肉の量を制御し、それは次のようなVcを含む食品を食べないことをお勧めします。

白斑患者が回復したい、我々はタブーに注意を払う必要があります、白斑患者は通常、次の点に注意を払う、良い方向に皮膚病変の開発を助長している。より良い白斑の治療に行くために。

　　1、尋常性白斑の治療は、食事が非常に重要である。チロシンやミネラルを含む食品、豚の赤身、動物のレバー、卵、牛乳、新鮮な野菜（ナス、アスパラガス、キクラゲ、昆布など）豆類（大豆、エンドウ豆、緑豆、大豆製品）、ピーナッツ、黒ゴマ、クルミ、サルタナ、カタツムリ、アサリなどの貝類、これらの食品は患者の栄養補給の役割は非常に大きいです。

　　トマトにはビタミンCが多く含まれており、ビタミンCはメラニンの合成を阻害するため、病変部でのメラニンの再生を妨げる。その他、オレンジ、グレープフルーツ、アプリコット、サンザシ、チェリー、キウイ、イチゴ、プルーンなど、ビタミンCを多く含む食品は、できるだけ食べないようにするか、食べないようにする。また、唐辛子やビールや酒などのアルコールも避けること。

　　3、患者は悲観的になるべきではなく、明るく開放的な心を維持し、白斑を治療するためには、戦術的な重要性から、戦略的に白斑を軽視しなければならない。戦術的に、私たちは楽観的で明るい考え方を維持しなければならない、良い精神状態は、病気の回復をより助長する。

　　4.日焼けを防ぐため、適度に日光浴を増やすが、やり過ぎは禁物。

　　5、同型反応を避けるため、皮膚の擦り傷、火傷、その他の外傷を防ぐ。

　　白斑は難治性の疾患であるが、末期的な疾患ではない。白斑の食事は、銅、亜鉛、鉄などの金属元素を多く含む食品を多く摂り、チロシナーゼの活性を高め、メラニン合成を促進させる。日常的な保護を強化し、ワイン、唐辛子、生のニンニク、羊肉、魚やエビなどの魚介類、ミカン、オレンジ、グレープフルーツ、キウイ、トマト、サンザシ、プルーンなどのビタミンCが豊富な果物などのスパイシーな刺激食品を食べる量を減らし、ピーナッツ、黒ゴマ、黒豆、クルミ、大豆製品、動物の肝臓などを食べることができます良い条件。また、生理的なバランスを効果的に維持するためには、何事にも穏やかな気持ちで接することが必要である。

白斑患者にとって、食べ物を避けるか避けないかは当然ながら食生活の重要な一部となっており、この問題については人それぞれの見解がある。

1.喫煙と飲酒をやめるのがベスト

喫煙とアルコール依存症はどちらも健康に有害であり、タバコの煙には白斑を悪化させる発がん性物質が多く含まれているため、喫煙は白斑回復の大きな危険因子となります。

過度の飲酒は多臓器障害にもつながる。社交の場であっても、自分の健康のためには飲まなければならないが、アルコールやタバコがもたらす「誘惑」にも抵抗しなければならない。

もしアレルギーを起こしやすい人は食べない方が良いが、そうでない人は量に注意する必要がある。

2.過度の刺激を避ける

白斑患者は、玉ねぎ、ニンニク、羊肉、魚介類、漬物など、刺激が少なく、皮膚アレルギーを引き起こしやすい食品はなるべく食べないようにする必要がある。

また、イチゴ、キウイ、その他の果物など、ビタミンCが多すぎる食品もあり、これらはメラニン合成に影響を与え、治癒を妨げる可能性があり、治癒不良に直結する。

3.シーフードは選別されるべきである

魚介類はなるべく食べないようにしたいものだが、少なくともイシモチ、クロダイ、サバ、スズキなどは完全に食べられる魚である。

審査さえ通れば、回復にプラスに働く魚を実際に摂取することは可能だが、それでも選択的かつ適度に摂取する必要がある。

バランスのとれた栄養を維持すれば、白斑も回復速度を速めることができるので、人体の食事摂取を通じて正常である限り、様々な微量栄養素を必要とすることができます。

白斑患者には禁食が義務付けられており、適度な禁食は白斑の発生を刺激しないだけでなく、白斑の回復に寄与しないいくつかの要因を回避し、白斑の再色素化を促進するのに役立ちます。

辛いもの、刺激の強いもの、毛の多いものは避ける

尋常性白斑患者の皮膚は敏感であるため、患者の皮膚を刺激したり、体内の免疫機能を害したり、尋常性白斑の症状を悪化させたりしないように、辛くて刺激性のある食べ物や毛髪製品を食べてはいけません。例えば、タバコやアルコール、生のニンニク、タマネギ、唐辛子、羊肉、魚介類などの食品はできるだけ避けるべきです。

ビタミンCを多く含む食品を避ける

日常生活では、白斑患者はトマト、緑黄色野菜、柑橘類、グレープフルーツ、レモン、サンザシ、チェリー、キウイなどビタミンCを多く含む食品を控える必要がある。なぜなら、ビタミンCは血清銅と血清銅オキシダーゼ濃度を低下させ、チロシナーゼの活性に影響を与え、皮膚のメラニン合成を妨げるからである。

ほうれん草は避けるべき

多くの人は、野菜は体に害がなく良いと信じている。しかし、ほうれん草にはシュウ酸が含まれており、白斑患者の患部をかゆくし、病気のコントロールに影響を与える可能性がある。従って、白斑患者はほうれん草を避けるよう注意しなければならない。

合理的な食事は、患者が栄養を補うだけでなく、治療を助ける役割も果たす。従って、白斑患者はできるだけ早く健康を回復するために、科学的な食事にもっと注意を払い、食べ物を避けることに注意しなければならない。

白斑患者は食べ物を避ける必要があり、白斑患者はより新鮮で軽い葉緑素、より多くの豚レバー、赤身の肉、牛肉、黒ゴマ、黒豆などの黒い食べ物を食べるべきである。ワイン、唐辛子、生のニンニクなど、刺激の少ないものを食べる。

必要である。タマネギ、ニンニク、魚、エビ、羊肉、タケノコ、漬物、唐辛子、アルコールを食べることは避けてください。ビタミンCを含む食品は、最高のスパイシーな、過度に酸性の食品も少ない食べることに注意を払う必要がある、炭酸飲料を飲まないように避けることができる。魚やエビ、これらの食品は、この段階では食べていない。赤身の肉。卵。動物の内臓。牛乳。新鮮な野菜様々な種類の豆製品、ピーナッツ。黒米。サルタナ、キクラゲ鶏肉。カタツムリ。貝類。

白斑の原因は人によって見解が異なる。運動を強化する。走ること、体操すること、動くこと、静止しないことを主張する。健康的な運動習慣を身につけることによってのみ、病気はよりよく守られる。

　　もちろん、発症の誘因は人によって大きく異なる。酸性の化学物質や肥料、農薬、ディーゼル油などとの接触を避けることが重要である。特に顔面に病変のある人は、美白化粧品を使用してはならない。些細なことでも予防を心がけるようになることが肝要である。

　　強い日光に当たらないこと。皮膚に炎症を引き起こし、メラニンの損傷や色素脱失につながる傾向がある。ガラス窓越しに日光を浴びると、紫外線への露出を減らすことができる。

　　ビタミンCの摂取は避ける。これは、この薬剤がメラニン代謝の際にメラニンの産生を妨げて症状を悪化させるからである。

　　食生活の改善。肉と野菜を適切に組み合わせ、牛乳、卵、レバー、野菜、豆類を多く食べる。ニンニク、酸っぱすぎるもの、辛すぎるもの、羊肉、エビ、カニなどの手軽な食べ物は控える。トマト（100gあたり40mgのビタミンCを含む）、酸っぱいナツメヤシ、キウイ、柿など、ビタミンCの豊富な果物は食べないか、あまり食べない。また、あらゆる種類の飲酒も避ける。

　　白斑が再発しやすい多くの方法に対処するために、患者が注意しなければならない多くの要素がある。気分のコントロール。この病気は気分の落ち込みを伴う。ガスではなく、人生に喜びを見出すこと。特に大きな怒りの雰囲気の後は、病気の広がりを誘発しやすい。したがって、積極的に心の悪い状態を調整することは、より良い自分の健康を保護します。

1、スパイシーで刺激的な食べ物を食べない：ニンニク、タマネギ、唐辛子、コショウ、ショウガ、マスタード、タマネギ；

2.揚げ物、炒め物、焼き物は食べない：春巻き、揚げドーナツ、揚げ麺、揚げ魚、揚げエビ。

3、ビタミンCを多く含む食品を食べない：新鮮なデーツ、柑橘類、オレンジ、赤い果物、イチゴ、キウイ；

4.タバコを吸わない、酒を飲まない。