30歳で痛風になるのが普通かどうかを理解してもらうために、本当の臨床的な話をしよう。

1年ほど前、私が足を引きずりながらクリニックを出て行くと、ぽっちゃりとした、目測で140キロはあると思われる子供が歩いてきた。私はコンピューターを一瞥し、リストを整理した。この子は9歳。。
その子の両親によると、この子の外反母趾はひねってから痛み出したという。診察してみると、この子の外反母趾は特に腫れていて、上の写真よりもずっと腫れていた。その時は、どう見ても捻挫による腫れには見えなかった。

子どもとの相談の中でクリニック全体に鍋の強い匂いが漂っていた。その時、私は痛風であるはずがないと思った。その子はまだ9歳だったので、両親に尋ねた。君たちはよく火鍋を食べるのか、それとも火鍋レストランを経営しているのかと言ったんだ。

答えは私の推測通りだった。この子の両親は火鍋店を経営しており、家族はほとんど毎日火鍋を食べ、特に内臓のような翌日には腐敗が心配される食材は、この子も毎日食べている。慌てて子供の尿酸値を調べたら、なんと800umol/l。。

私はあわててその子をリウマチ科に入院させるよう連絡したが、これは私が経験した中で最も若い痛風の症例だった。では、痛風にとって30歳は若いと言えるのだろうか？間違いなく数えられますが、間違いなく最年少ではありません。

クリニックのすべての医師がそう思っているはずだ。現在では、頸椎症や腰椎症などの負担性疾患だけでなく、痛風や糖尿病など、これらの内科的疾患も若年化の傾向が顕著になってきている。。

原因の分析

現在、私たちの生活環境は基本的に良くなっている。昔は糖尿病性痛風のような病気は少なかった。1980年代、糖尿病の有病率は1％未満だった。現在では約10％である。

私たちの物質的な豊かさによって。食事構造の変化により、痛風患者や糖尿病患者が多数出現している。肉や鍋を大量に食べたり、炭酸飲料やビールなどの高プリン体食品を飲んだり、これらの高油分、高塩分、高糖分の食品を長時間テイクアウトしたりする。しかし、確かに身体にも大きな影響がある。

また今日では、私たちの労働環境は大きく変化しており、コンピューターの使用やその他の作業も多くなっている。座りっぱなしのライフスタイルは、さまざまな慢性疾患を引き起こしやすい。。

また、頸椎症や腰椎症など、こうした病状のものはなぜ若くなる傾向があるのでしょうか？私の個人的な理解では、最近の若者は運動不足で、携帯電話やパソコンに長時間ベッドやパソコンデスクに縛り付けられている。.豊かな生活環境は食生活の変化をもたらし、座りがちで不活発なライフスタイルは慢性疾患の発症を促進している。

痛風の予防法

痛風はリウマチの一種であるが、多くの人は遺伝的要因によって再燃のリスクもある。しかし、この病気はできる限り予防することもできる。

まず、プリン体の多い食品を減らす。覚えておくべき最も重要なことは、食品の高プリン体含有量である。海産物、ビール、動物の内臓、火鍋、これらの長い時間のしゃぶしゃぶ食品などの高プリン体食品は、人々の医学的知識を少し知っていると信じているが、多くの人が知らない、炭酸飲料を大量に飲むことも痛風発作を誘発することができます。

第二に、水をたくさん飲むこと。.現代人の飲水習慣はますます悪くなっており、多くの人は一日中忙しくしているが、水分補給はあまりしておらず、これは非常に悪い習慣である。温かいお湯やお茶を多めに飲むことで、体内で代謝された尿酸を排泄するだけでなく、代謝によって生じた他の雑誌も毎日排泄することができ、水を多めに飲むことで尿路結石の発生を防ぐことができます。

ここで、コーヒーの摂取について触れておきたいのだが、現在、多くの人がコーヒーに慣れ親しんでおり、少量のコーヒーであれば高尿酸の発生を誘発することはないが、1日に5～6杯以上飲む人が多い場合は、尿酸の代謝に影響が出る。

第三に、座りがちで不活発なライフスタイルを否定することである。.運動は良薬である。私たちの体の健康を維持するために運動が果たす役割は非常に大きく、現在では以下のことが確立されている。運動、特にバレーボールは、全死因死亡率を約47％減少させる。

第四に、体重である。.脂肪は多くの病気の元凶であり、過剰な体重はあらゆる面で体の機能に影響を及ぼす。

痛風の原因はさまざまだが、痛風は予防することができる！。

私の答えのいくつかが、この話題のお役に立てば幸いです。もし他に曖昧な点があれば、プライベート・メッセージか、下にコメントを残してください。

複雑な病気の知識を簡単な言葉で説明することにこだわっている謝新輝です。 コード化するのは簡単ではないので、もしあなたが私に賛同してくれたり、私の小さな記事から何かを得ることができたら、「気になる」をクリックしたり、「いいね！」をクリックしたりするのにご協力ください、ありがとうございます！

こんにちは、ドクター・ヤンです。 このユーザーの質問にお答えしましょう。

30歳で痛風になることはよくあることです。以前、何人かのデュエット・ユーザーから、自分の子供がまだ10代のときに痛風になったという個人的な手紙をもらったことがある。

まず、痛風はプリン体の代謝異常によって尿酸が異常になり、関節に尿酸が沈着して尿酸塩結晶を形成し、それが局所の炎症を誘発し、組織の破壊を引き起こし、痛みを誘発する。だから痛風の発症は尿酸の異常と密接な関係がある。

年をとればとるほど、痛風の引き金となる尿酸の異常が起こりやすくなるが、これは年齢だけの問題ではない。

まず、遺伝的要因である。両親や兄弟が痛風だった場合、痛風になる可能性も一般人より高く、男性の場合はさらに発生確率が高くなる。

もうひとつは、不健康な生活習慣の存在である。日常的に高プリン体食品（魚介類、動物の内臓、濃いスープなど）の食べ過ぎ、運動不足、太りすぎなどがあると、痛風のリスクも高まります。

最後に、糖尿病、高血圧、冠動脈性心疾患など、心血管疾患の他の危険因子の存在も尿酸の上昇につながり、同様に痛風を誘発しやすくなる。

だから尿酸値の上昇や痛風を予防するためには、健康的なライフスタイルに早く取り組めば取り組むほど効果がある。尿酸値の上昇を防ぐためには、バランスの取れた食事に注意し、肉類を控えめにし、新鮮な野菜や果物を多く摂り、水分を多く摂り、禁煙と食事制限を行い、適度な運動を行い、健康的な体重を維持する必要があります。また、サイアザイド系利尿薬、少量アスピリンなど、尿酸値の上昇を引き起こしやすい薬物を使用している場合は、尿酸値の上昇の予防にも注意を払う必要があります。

すでに尿酸値が高い場合は、尿酸降下薬を使用すべきかどうか、医師の診断が必要です。痛風を起こしたことのある高尿酸の患者さんでは、尿酸が上昇している限り、健康な生活を基本に尿酸降下薬を追加して尿酸降下治療を行う必要があり、一般的には360μmol/L未満まで下げ、痛風の多発歴や複数の関節が関与している場合は300μmol/L未満まで下げる必要があります。 痛風が起こっていない場合は、尿酸降下薬の投与の要否を総合的に判断する必要がある痛風が発症していない場合は、尿酸降下薬投与の必要性を総合的に評価する必要がある。

さて、今日はここまで。私は血圧、血糖、血中脂質、尿酸の管理に重点を置く総合診療医、ドクター・ヤンです。もし私が良い仕事をしたと思ったら、「いいね！」を押してくださいね。何か質問があれば、下にコメントを残してください。健康についてもっと知りたい方はフォローしてください。

私の回答が痛風という病気を理解する助けになれば幸いです！

30歳で痛風は普通ですか？

まず答えはイエスで、これはごく普通のことだ。

痛風は高齢者だけの病気のように思われているが、実はそれは大きな誤解である。最近では若い人でも痛風になる人が増えている。

それは物質的な生活水準と関係があるのか？もちろん関係している。

私のちょっとした分析を聞いてほしい！

なぜ痛風なのか？

実際には、それは体内の尿酸の沈着の多量は、特に骨の関節に沈着し、体から排出することができない、いくつかの関節を動かすのは簡単です。尿酸沈着は、抵抗上の白血球の数が多い、それは痛み、赤みや腫れとして現れる炎症を生成します。ひどい場合には、歩くことができなくなり、痛風結石が形成されることさえある。

尿酸は、「プリン体」と呼ばれる物質の代謝異常によって発生する。プリン体は体の内外からやってくる。肉類、魚介類、ビール、コーヒーなど、摂取したプリン体にはプリン体が多く含まれている。そのため、痛風患者はこれらの食品を控える必要がある。

30歳という年齢は、正式には遊びと食事が大好きな年齢である。プリン体代謝自体に異常がある場合は、しかし、自分の口を制御することはできませんが、常にビールのシーフードを飲むのが大好き深夜スナックを食べるのが大好き、その後、高尿酸の確率はまだ非常に高いので、高尿酸年前のリスクが高いだけでなく、自分の口を制御することです。

最後に、高尿酸状態が長期間続くと、痛風の合併症として、腎臓結石や慢性腎不全などを引き起こし、尿毒症になる可能性があることも非常に怖いということもお伝えしておきたい！

現代人の物質的な生活の向上により、食生活も大きな危険因子を増やしており、魚介類、高タンパク質、アルコールなどを多く摂取し続けると、痛風の症状、特に関節の痛みが強くなる。

私は@DrChanChouで、あなたの質問にお答えします。

最近、痛風で発見される人の年齢がどんどん若くなっている傾向がある。.2017年、中国ではすでに高尿酸血症患者が1億7000万人、痛風患者が8000万人おり、2013年の調査では、若年・中年痛風患者の割合は52％に達し、中高年患者を上回っている。

もう一人の有名な若手痛風患者は、96年生まれの30歳に満たない郭希林だ。彼も高齢の痛風患者で、バラエティ番組で痛風の発作に襲われ、目も開けられないほど痛かったという。

痛風はなぜ若者の間で人気が高まっているのか？

1.肉は通常、食事の主役である。

現代では、若い世代は肉を十分に食べて育っている。

肉を食べ過ぎると、肉に含まれる高プリン体が尿酸に大量に変換され、私たちの身体はそれを迅速に代謝することができず、高尿酸血症を引き起こし、痛風を誘発する。

2.仕事と休養の乱れ、夜更かし

最近では、ドラマのブラッシュアップのために夜更かししたり、携帯電話をいじったりするのが好きな人が本当に多く、自然が教えてくれる日の出と日の入りから外れている。概日リズムの乱れは、内分泌系も乱し、体内の代謝異常を引き起こし、痛風をはじめとするさまざまな病気を誘発する。

3.過度の精神的ストレス

ストレスレベルが高いと、体が長時間ストレス状態に置かれ、アドレナリンの分泌が増加し、腎血管が収縮して尿酸の排泄が低下し、痛風の隠れた危険が潜んでいる。

4.甘い飲み物の飲み過ぎ

甘い飲み物には果糖が多く含まれており、甘い飲み物にはプリン体の他に、痛風を誘発する食品成分として果糖が含まれている。甘い飲み物を飲み過ぎると、結果として尿酸が上昇し、痛風になる。

5.座りがち

低エネルギー状態が長引くと、座りっぱなし、ベッドに横になっている、携帯電話を磨くなど、この低エネルギー状態は、体の代謝が遅くなり、老廃物の排泄を助長していない、尿酸の蓄積を引き起こす可能性があり、痛風を誘発した。

高尿酸血症は、高血圧、高血糖、高脂血症に次いで4番目に多い。高尿酸血症は現在、高血圧、高血糖、高脂血症に次いで4番目に高く、若年層に非常に多い。クリニックに出入りしている若い痛風患者に会うと、10人中9人が太っている。なぜかというと、尿酸の80％は自身の核酸代謝によって合成・代謝され、残りの20％は食事から摂取されるため、体重を減らしてはいけない、体重をコントロールしなければ尿酸をコントロールできない、体重を減らさずに薬物療法だけで済ませたい、尿酸値を下げたいという人は、夢を見てはいけない。痛風になったら、食生活を見直し、プリン体の多い食品の摂取を減らし、運動量を増やし、水をたくさん飲み、薬と一緒に尿酸値をゆっくり下げていきましょう。Remember, if you want to go fast, you can't go fast, don't be in a hurry, gout is not caused in a day, so lowering the uric acid level is not something that can be achieved very quickly.薬ですぐに尿酸値を下げられたじゃないか、とおっしゃる方もいるかもしれません。とおっしゃる方もいらっしゃいますが、それは見た目だけで、薬をやめればすぐにリバウンドしますし、尿酸値が急激に下がれば痛風発作の引き金になります！痛風発作を避けるためにも、痛風腎症を避けるためにも、この問題に注意を払い、ゆっくりと尿酸を下げていってほしいと思います。

この年齢で痛風になることは珍しくない。痛風は臨床的には血中尿酸の上昇として現れ、元は三高、血糖血圧脂質と言ったが、今は四高、尿酸以上と言い、代謝性疾患であり、生活習慣の悪さが大きく関係している。

30歳で痛風になるのはごく普通のことで、生活水準の向上とともに、若者のライフスタイルは変化し、若者はますます大きな魚や肉、魚介類を好んで食べ、酒を飲み、スポーツも好まない。肥満の人も増えている。また、より多くの他の疾患の合併症があります。痛風の若返りの理由。

通常の生活環境は良いですが、不規則な食事、飲食、しばしば夜更かし、引き起こされる、ああ、死ぬほどの痛みに苦しむ、私は28痛風を持って、今、尿酸を制御するために西洋医学を使用して、フェブキソスタット、インドの安価な、国内はあまりにも高価な、食べる余裕がない、私は患者の痛風が、よくなることを願って、何もより多くの水を飲むために、体重コントロール、朝の運動運動、少ない脂肪肉、魚介類、動物の内臓を食べる、より多くの緑黄色野菜や果物を食べる、尿酸を制御し、薬の使用中に定期的に肝臓や腎臓のチェックは、通常、発作を起こすことはありません。より多くの野菜や果物を食べて、尿酸を制御し、投薬期間中に定期的にチェックし、肝機能と腎臓の機能は、一般的に開発されません。

30歳の時に痛風になり、最初は自分が痛風になるなんて信じられませんでした。いくつかの病院に行き、痛風と診断されました。痛風が自分を見つけるなんて信じられませんでした。ナイフで骨を削られるような痛みで、特に夜は、誰にも理解されない、最も悲しく絶望的な気持ちになりました。自分の習慣に注意を払わなかった自分が悪いのです。食べ過ぎや夜遅くまでの飲酒。自分の体をチェックしに行くこともありませんでした。その結果、高い食べ物やお酒を食べることができず、痛風が再発するのではないかと心配しています。高い食べ物やアルコールは食べることができない、人を見て、ビールを飲むと同時に、本当にうらやましいジャークだけでなく、彼らのために痛風は遅かれ早かれ自分自身に来ることを心配する。今、私は本当に夜更かししないように、自分の習慣を修正するために皆に助言し、健康的な食事に注意を払う、私のように毎日尿酸の薬を服用し、体を傷つけ、何も食べることができない、古いさらに厄介なおい私は毎日2500ミリリットルの水を飲みに行ったことは言うまでもありません。