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血糖血糖値とは、血液中の糖分のことで、その大部分はグルコースであり、身体の様々なシステム、臓器、組織、細胞活動の主なエネルギー供給源である。 正常な人の空腹時血糖値は3.9～6.1mmol/Lであり、空腹時血糖値が7.0mmol/Lを超えると高血糖であり、血糖値上昇の原因は様々であるが、その中で最も多いのはインスリンの体内分泌の低下、またはインスリンに対する体内感受性の低下であり、高血糖は様々な組織、特に目、腎臓、心臓、血管、神経の慢性的な損傷や機能障害につながりやすい。高血糖は様々な組織、特に目、腎臓、心臓、血管、神経の慢性的な損傷や機能障害につながりやすいので、高血糖の人は血糖を安定させ、生活の質を向上させるために注意を払う必要があります。

カンタロープウリ科スイカ属のスイカの果実は、果肉の赤い果汁が甘く、ブドウ糖、果糖、リンゴ酸、シトルリン、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が多く含まれ、人体に吸収されやすく、涼しいリリーフの夏の消費に適していますが、その糖分のためだけでなく、食べ過ぎになりやすいので、多くの場合、医師は高血糖の患者がスイカを食べることができないと言うでしょう。

夏の果物としてのスイカは、高血糖患者が本当に安全に食べられるのか？もちろんそんなことはない！

高血糖患者がスイカを食べるには、自分の血糖の状態を理解する必要があり、血糖コントロールが良好でない場合は、本当に血糖コントロールパーティーが適度にスイカを食べることができる場合は、スイカを食べることをお勧めしません、もちろん、中程度がキーであり、渇望を和らげるために以下の1つまたは2つの部分を食べることができますが、より多くを食べることはまだ健康に資するものではありません。

さらに、高血糖の患者はスイカを食べるときに果肉の中心部を選ばないことが推奨されており、禁食は必須である！

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私はXiaowei、臨床の仕事に一度ですが、病気の予防の感覚は治療よりも優れているので、国家慢性疾患非薬理学的生活習慣病介入研究と健康科学と教育の仕事に従事し、私は私の答えは、あなたが得るために何かを持っていることができることを願って、私の今日のヘッドライン/悟空Q＆Aに注意を払うなど、より多くの健康情報を得ることができますあなたがサポートするように助けてください、質問があるメッセージにコメントすることができます！

ご招待ありがとうございます：今、高齢者や若者が（三高）があり、今よりもっと若い、人間の体質、高血圧、糖尿病、心血管、脳血管を変更するために、現在の食事ではありませんこれらの患者はますます多くなっている。

スイカ高糖度、水、利尿剤は、夏の渇きを癒すために言ったが、私のためにメロン農家を植え、毎日スイカを収集するために、非常にのどが渇いている場合は、スイカを食べると、のどが渇いていない、あなたがより多くののどが渇いて食べれば食べるほど、スイカは砂糖が非常に高く、のどの渇きの前に水分と熱の不足であり、砂糖は熱い高エネルギーなので、食べれば食べるほど、より多くののどが渇いている。

スイカは喉の渇きを癒すものでもある。つまり、スイカの砂糖が高いですが、糖尿病の人々がより良い少ない甘い食べ物を食べていた、私は愛する人に囲まれている糖尿病を持って、彼らはまた、めったにデザートを食べない、スイカの砂糖が高いですが、私は糖尿病の人々が少なく食べるか、または食べないことを願って、体が健康である、最も重要である。

スイカは私たちにとって間違いなく "定番 "の果物だ。

今年も暑い夏がやってきた！この季節は果物もたくさん出回るので、旬でないことを心配する必要はないでしょう？

しかし、血糖値が高く、スイカや果物が大好きな患者さんや、自制心のない友人たちの中には、ああを測定するために自分の体調に合わせて与える人もいる！

まず第一に、我々はいくつかのあまりにも高いエネルギーを食べていない、第二に、よく夏自体が暑い、我々はスイカ、桃、バナナオレンジこれらを含む適切な果物を食べることができますが、ああを忘れて良い感じはありません！

しかし、ブドウと同様、これらは食べない方がいいだろう！ブドウは血糖値の変動に影響を与える可能性があるからだ！通常は、低糖質の食べ物や果物を食べるのがベストです。もちろん、血糖値の変動が比較的大きい友人や私たちの健康に有害なそうでなければ、あまりにも甘く、高エネルギー食品を食べないように推奨されている場合は、タブーが最善です。それは医師の助言の下で食べることが最善です。

スイカは夏の果物の定番で、スイカは非常に栄養価が高く、メロンの果肉にはビタミンa、b、c、ppやブドウ糖、果糖、ショ糖、タンパク質、カロチン、リンゴ酸、リン、鉄分、セルロースなど、体に必要なほぼすべての種類の栄養素が含まれており、夏の厳しい暑さで食べられない人、衰弱している人の体にとって、スイカを食べることは体の栄養不足を補うことができます。

スイカには、のどの渇きを癒し、夏の暑さを癒し、退屈を解消し、アルコールを癒し、暑さをすっきりさせるなどの効果がある。

スイカに含まれる糖分、塩分、酵素は腎炎を治療し、血圧を下げることが知られている。

現代の有名な漢方医、葉光泉は『現代実用漢方』の中で、スイカは腎炎の腫れ、糖尿病、黄疸を治し、アルコールを解毒することができると紹介している。

糖尿病患者はスイカを食べることができますが、スイカを食べる程度を持っているように、適度にスイカを食べることは糖尿病に有益であり、より多くを食べない。

夏の果物の定番」スイカ、高血糖患者が安心して食べるには？

夏の高血糖患者にスイカの正しい食べ方を教えてあげよう。スイカは夏バテやのどの渇きを癒すのに適した食品であり、漢方では、スイカはもともと冷たくて甘く、清熱作用や夏バテを癒す作用があると考えられている。果肉には90％の水分が含まれ、糖分は主に果糖で、さらにスイカにはビタミン、タンパク質、ペクチンなどの栄養素が豊富に含まれています。

高血糖の患者にとって、糖のコントロールは人によって異なるが、絶対に禁止されている果物の種類はなく、比較的少量であれば食べることができるが、スイカも同じで、1～2個を食べ、それ以上食べてはならない。