頚椎症といえば、私たちも他人事ではありません。特に現代の社会人にとって、むち打ち症は比較的多い病気となっており、若者の傾向が顕著になってきています。その原因の多くは、生活習慣の乱れや悪い座り姿勢にあります。

手のしびれは頚椎症の代表的な現象の一つです。これは、頚椎が人間の脳の血管と心臓の神経につながっているためで、頚椎症が発生すると、めまい、脳の腫れ、心拍の早さなどを引き起こしやすくなります。そして、人体の全身の血液が循環しており、最近、頸椎と腕は、手のしびれを引き起こしやすく、手のしびれは、血液が循環していないことであり、治療方法は、適切なマッサージすることができ、一般的にマッサージを通じて手のしびれの症状を迅速に緩和することができるようになります。しかし、手のしびれを完全に治すためには、頚椎症を治す必要があります。

頚椎症で手のしびれがある場合は、次のようなマッサージをすると楽になります：

両手を交差させ、首に押し当て、前後にマッサージを5分間繰り返し、強さは中程度に注意する。腰をマッサージするときは、腰椎をずっと上にたどり、首まで押す。

現在、頚椎症はまだ比較的治りにくい病気で、薬物治療もあまり効果がなく、一時的に痛みを和らげるだけです。治療には、理学療法や物理療法を利用するのがよいでしょう。しかし、自己流で治療するのではなく、医師の指導のもとで治療するのが一番です。

現在、頚椎症はどんどん若年化しており、さらに悪化すると手のしびれ、めまいなどの症状が出てきます。まず、頚椎の椎間孔には頚神経の枝が2本あり、前枝は下外側を通って前腕に、後枝は頚椎を回って首の後ろに通っていることが理解できます。手のしびれは、頚神経の前枝と後枝が圧迫されることによって起こります。そのため、まず手の姿勢や座る姿勢を適切なタイミングで調整し、連続的な圧迫を和らげることで手のしびれの症状を和らげます。さらに、我々は、適切な手の運動を介して圧縮状況を調整することができ、そのような腕の手のひらを下にまっすぐ前方に、10本の指を逆十字、毎回10秒を遵守するために、運動を完了するために一日10〜20回が大幅に手のしびれの症状を緩和することができます。同時に肩と首の運動と組み合わせることで、手のしびれを緩和する方法として、私たちの頸椎症を改善することができます：腰に手を置いて、頭を上にして戻って、均等に呼吸を維持し、その後ゆっくりと前方に胸を頭を下にして、地面を見て。しばらく滞在し、上下に付着するたびに10分を繰り返し、残りのタイムリーな調整と機能的な運動に付着する2つの原則、暖かいヒントの手のしびれを緩和することです：携帯電話やコンピュータを使用するために頭を下にして少なく、より多くの屋外スポーツに参加します。

首の深層筋を強化し、頚椎の安定性を高め、神経血管の圧迫を改善し、頚椎症による痛みを和らげるために、リハビリのエクササイズを行うことをお勧めします。

リハ・ムーブメントを選ぶ理由

運動は頚椎深部の筋肉を強化し、頚椎神経圧迫の負荷を軽減し、手のしびれを和らげる；

同時に、神経を伸ばす運動をすることで、神経の感受性を低下させ、手のしびれの頻度や程度を減らすことができる。

(ただし、神経が敏感すぎる場合は、神経を伸ばす運動をすると症状が悪化することがあるので注意)

深層筋強化エクササイズ：ネック・ディープ・ストレッチ・エクササイズ ステップ1

• 仰向けに寝て、両腕を腹部の上で組む；
  

• 頭の下に小さなクッションを置く；
  

• あごを引き締め、首の後ろに収縮を与える；
  

• 5秒間キープし、ゆっくりとスタートポジションに戻る；
  

• これを10回繰り返す。
  

注：上記の動きを練習する際、痛みのレベルが高い場合は、力を弱め、キープ時間を短くし、動きの間に短い休憩を取る。

神経ストレッチ：正中神経ストレッチ

要点はこうだ：

• 立って肩の力を抜く
  

• 片腕を持ち上げ、背中を伸ばす
  

• 頭を反対側に向ける（慣用句）；首をかしげる
  

• ニュートラルポジションに戻る
  

• 5回繰り返す
  

注意：

ストレッチを続けると神経を損傷する恐れがある。

もちろん、首や肩の筋肉自体が硬くなっている場合は、簡単な筋肉のストレッチ運動を取り入れる必要がある。

日頃から心がけておくべき小さなことをいくつか紹介する：

1.携帯電話やコンピュータを見るときは、正しい角度で見るべきで、頭を下に向けるようなことはしない；

2.仕事で長時間座りっぱなしで、同じ姿勢でいる場合は、1時間おきに首の適切な運動をすること；

3.通常は、頸椎の深層筋を強化するために、首のエクササイズを増やす。

頚椎のリハビリテーションについては、私の個人的なヘッドラインをたどってください。

頸椎症の発症は、正常な生理的湾曲の変化と関連している。

正常な湾曲は前方にあるが、頭を下げた悪い姿勢を長時間続けることで湾曲が変化し、めまいや頭痛、手のしびれなどの症状が現れる。

スマートフォンの人気は今や諸刃の剣のようだ。

以前は、座りっぱなしの習慣を批判する傾向があったが、今では携帯電話中毒が健康を再び悪化させている。

頸椎の不快感を和らげるには、いくつかの健康体操をすることができる。頭を下げたり上げたり、左右にひねったり、耳たぶで肩を触ったり、など。

手のしびれ、頭痛、めまいなどの症状は、通常の漢方病院や整形外科クリニック理学療法マッサージに行くことができ、少し余分な注意に加えて、道端のマッサージ店に気軽に行かないで、順番に頸椎に損傷を引き起こす不規則な技術に注意してください。

むち打ち症予防のために医師がするアドバイスの第一は、泳げるときにはもっと泳ぐように勧めることである。

頭を上げて、頻繁に水に入り、足を動かさない。

もう引っ越した？

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頚椎症は手のしびれ、痛み、筋力低下、重症筋無力症などの発症率が高く、主に腕神経叢神経炎（腕神経叢周囲神経炎とも考えられている）が原因となる。

腕神経叢神経は、主に第4、5、6頸椎または胸椎1から前肩甲鋸筋、棘上筋、棘下筋を経て、鎖骨下、第1肋骨から上腕、前腕外側を通って手に至る。

発症は急性、亜急性、慢性がある。主な症状としては、肩甲骨や頚部の付け根の違和感、上腕、前腕の外側の痛みの程度の差はありますが、手の外転、持ち上げ、内観、さらにはたるみの痛み、筋力低下、手のしびれ、時間の経過とともに筋萎縮が起こります。神経根の頚椎椎間板ヘルニア圧迫の発症の原因が認識されていることに加えて、免疫機能の異常、結合組織の形成不全、重いものを持ち上げたり、運んだり、寒さ、特に肩のマッサージなどが誘発されます。

急性の攻撃：多くの場合、肩甲骨の力不適切なマッサージ、重いものを運ぶ、患側が（手の活動）を酷使され、翌日冷たい睡眠は、開発の極端なポイントに数日以内に、上腕の片側、外側の前腕の激痛で見つかった。この時、重い手の患側は、その姿勢が痛みの異なる程度を負担することは困難であることを置くには関係ありませんが、ほとんどの人は、腕を上げて内側に湾曲し、痛みの頭の表面部分に置かれた手は、緩和することができます。上腕の患側、前腕の外側、第2中手骨と第3中手骨の間を調べると、明らかな圧迫感と痛みがあり、急性発作の間は夜眠れないこともある。自然経過は通常4～12週間で、ほとんどは自然に軽快する。ホルモンは通常効果がなく、ステロイド系消炎鎮痛薬や非ステロイド系鎮痛薬は、激しい痛みの発作に対して断続的に使用することができる。刺激物による治療は適さない。

亜急性および慢性は、急性エピソードから下方に広がる傾向があり、痛みはやや軽減し、筋力低下や萎縮が出現し、上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕筋群、手掌筋に現れることがある。手のしびれは慢性的に持続し、完全に消失することは難しい。筋無力症が手の機能に影響を及ぼすのを防ぐために、この時期に手の筋肉のリハビリテーションを行う必要があります。

手術、閉鎖術、理学療法など、この病気に対する非常に決定的で効果的な治療法はありません。症状を治療し、腕神経叢の神経根をこれ以上傷つけないようにし、水腫を起こさないようにすることだけである。特に、肩甲骨のマッサージは絶対に避けるべきで、患側は激しい家事や重いものを持つことは控えるべきです。良い点は、一般的にこのような急性発作が1～3ヶ月続くと、ほとんどが自己限定的で、自然に軽快することです。手のしびれ、筋力低下、筋萎縮、手の痛みが残ることについては、個人差があります。

頚椎症は、頚椎症が原因で、仕事と休息、座り姿勢の悪さなど、さまざまな原因があることは周知のとおりです。頚椎症は手のしびれ現象につながりますが、そのほとんどは頚椎椎間板ヘルニアのためで、神経根の圧迫により血液の循環が悪くなり、手のしびれ症状が現れます。

手のしびれを改善するためには、日常生活の中で手の体操をするのが効果的だが、それには主に3つの方法がある：

1、両手をまっすぐにして、手のひらを下にして、指を一緒に交差させ、10秒かそこらに維持することが解放され、このアクションを10〜20回繰り返すことができ、効果的に手のしびれを和らげることができます。

2、最初の手のひらを下にして、ペットボトルの水のボトルをつかんで、ゆっくりと手首を上げて、下にして、上下に10〜20回繰り返すと、効果的に手のしびれを和らげることができます。

3、まず右手をまっすぐ、手のひらを上にして、左手で右手の指を下になるので、右手の手のひらと腕が90°に、約5秒かそこらを維持するために、あなたはアクションが毎回5回行うことができるように、左手を変更するために手放すことができます。

以上、手のしびれを和らげるために私たちが生活の中でできることを紹介しましたが、以下では頚椎症による手のしびれの臨床治療についてお話します。

1.ドラッグ・リリーフ

急性の場合は、薬物療法を選択することができ、主な薬物は神経弛緩薬、鎮静薬、ビタミン剤などで、患者の症状を和らげることができます。しかし、手のしびれが長く続き、症状がより深刻な場合は、ネックパッチなどの薬物を使用して緩和することができます。

2、推拿マッサージ

マッサージには、痙攣を和らげ、経絡や経穴を浚い、腱を整え、痛みを和らげ、疲労や体の痛みを取り除くなどの効果がある。これは主に、押す、取る、つまむ、押す、こねるなど、より伝統的な漢方のマッサージ法を用いて行われる。具体的な施術は、通常の漢方薬局で受けることができる。

3.鍼治療、灸治療

鍼灸には経絡を浚う作用、血行を活性化し瘀血を取り除く作用、風を払い麻痺を取り除く作用などがあり、頚椎症の治療に効果的ですが、鍼灸は特定のツボとして認識される必要があるため、自己流で行わず、通常の漢方薬局で治療を受けるのがベストです。

4.理学療法

この方法は、主に西洋医学の治療法であり、音、光、電気、熱、磁気などの物理的な要素を身体に利用するもので、頚椎症の急性期であれば、イオントフォレーシス、超音波、紫外線のほか、運動間電流などの治療法を用いることができる。

また、日常生活では、患者はより多くのスポーツをすることができ、血液循環を促進するのに役立ち、頸椎症を和らげることができるだけでなく、頸椎症の症状にも一定の緩和効果があり、スポーツはジョギング、水泳などを選択することができます。

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姜愛陀は毎日様々な専門的で興味深い健康知識を提供し、あなたが健康上の噂を打破し、薬の誤解を解くのを助ける！

一般的に、私たちは最初に症状を持っている、症状によって手のしびれのようなどのような問題が原因で発生したかを推測するために、多くの理由がありますが、むち打ち症はちょうどそれらの一つであり、私は以前に科学技術を持っている、今回は手のしびれによって引き起こされるむち打ち症についてお話します、私はあなたが得た読書後に願っています！

手のしびれの原因分析

頚椎症による手のしびれは、一般的によく言われる頚椎椎間板ヘルニアが頚部の神経根を圧迫することによる手のしびれと、頚部の瘢痕組織の増殖による頚神経叢神経の巻き込みによる症状の2つの側面からなり、後者は画像診断ができないため非常に無視されやすい！

頚椎椎間板ヘルニア

頚椎椎間板ヘルニアによる手のしびれに対して、治療法は非常に明確で、圧迫関係の神経根の突出を変化させることであり、まず首の筋肉を操作によってリラックスさせることができ、次に首の牽引、15～20分の牽引時間制御、1日1回、首を回すために頭を引っ張る方法を補うことができ、1週間以内に大幅に改善されます。

頚神経叢神経挫傷

頚神経叢の神経の巻き込みは、それらのほとんどは、首の筋肉の問題の大部分によるものであり、頚椎の両側の関節滑膜関節のほとんどは、明らかな圧力と痛みではなく、すぐに頚椎椎間板ヘルニアを考慮する神経学的な痛みがあると、神経根の巻き込みに加えて、頚神経叢の神経の巻き込みも非常に一般的である、付着筋を緩めるために、約5分間の痛みのポイント！

ほら

頸椎の注意事項はもっとあり、1つ1つの人気には方法がありませんが、最初の主な考慮事項は、鋭いストップ鞭のような傷害を運転するような突然の外傷を避けることであり、次に1つは、あまりにも長い間ポジションにいないことであり、これは頭を下にしたり、あまりにも長い間頭を傾けている時間が長すぎる首の不快感を引き起こす可能性が含まれています。

結語

症状が現れたとき、長期的に良くならない場合は、タイムリーな相談でなければなりませんが、メソッドを書き込むだけでプログラムを取るために私のルーチンは、各医師が同じではありませんが得意ですが、肯定的な協力にこの医者を信頼することができれば、異なる人々が動作し、その後、良い方法はまた、大きな違いがあるかもしれません、私は速やかな回復を願っています！

手のしびれを引き起こす頚椎症のほとんどは、神経根頚椎症です。主に頚椎椎間板ヘルニアや頚椎の骨棘が神経根を圧迫し、頚部や上肢の痛み、皮膚に感じるしびれ、筋力の低下など一連の症候群を引き起こします。以下に、当クリニックの医師が用いる治療法をまとめましたので、必ずあなたに適した治療法があるはずです。

1.保存的治療が望ましい。大半の患者は保存的治療で軽快する。

2.急性期には頚部固定装具を2週間装着できる。

3.急性期には、病院で正式な牽引を行う。通常、頸椎を前屈24度にし、患者の体重に応じた約3～8kgの重りを1日1～2回装着し、治療開始1週間後に再評価を行う。

4.急性疼痛期（3日以内）には、脱水（マンニトール）療法とともにホルモン剤を使用することができる。

5.さらに動機づけを行い、疼痛緩和の急性期後早期に屈伸運動を行う。

6.対症療法として非ステロイド性抗炎症薬を使用する。

7.温熱療法、イオン導入、電気刺激などの理学療法。

8.補助療法として神経栄養薬が使用されることがある。

9.血液循環を活性化し、瘀血を取り除く薬（内服または外用）を補助的治療として用いることができる。

10.8週間の保存的治療に反応しない重度の頚部痛に対しては、外科的治療を考慮すべきである。

11.首の痛みなどの症状が再発し、仕事や生活に深刻な影響が6ヵ月以上続く場合は、手術を検討することもある。

頚椎症は、主に頚椎椎間板自体の退行性変化とその二次的変化により、隣接組織を刺激または圧迫し、様々な症状や徴候を引き起こします。頚椎症は臨床症状により、頚椎症、神経根頚椎症、脊髄頚椎症、椎骨動脈頚椎症に分類されます。手のしびれは、頚椎椎間板ヘルニアや頚椎関節の過形成・肥大によって引き起こされる神経根症の最も一般的な臨床症状の一つであり、これらの頚椎椎間板ヘルニアや過形成関節が隣接する頚椎神経根を圧迫することでしびれや痛みを引き起こす。

手のしびれの症状を効果的に改善することができ、その頚椎症の緩和方法は、非外科的治療と外科的治療の2つに分けられる。

(1)非外科的治療法：頸椎牽引療法は、牽引器具が多く、座位牽引と水平牽引に大別され、生体力学的見地から水平牽引がより効果的である。(2)制動法：頚椎制動法には頚椎支持、カラー、ブレースなどがある。(3)理学療法、マッサージ、指圧、鍼治療、ツボ注射など、ほとんどの患者に治療効果がある。(4)薬物療法、コンドロイチン硫酸A、複合コンドロイチン錠、丹参錠、ビタミンE、頚部鎮痛剤、非ステロイド性抗炎症剤などがよく使われ、頚椎症を緩和する。(5)家族療法、家族療法は総合的な治療方法であり、リハビリテーションと予防を一体化させる。 家族療法の主な内容は、睡眠と仕事の悪い体位を矯正し、改善することであり、家族療法は定期的な治療の基礎であり、頚椎症の予防とリハビリテーションに重要な役割を果たす。

手術：頚椎症があるレベルまで進行し、非外科的治療が無効な場合、頚椎症は外科的治療によって神経組織へのさらなる損傷を食い止める必要がある。

上記の回答がお役に立てれば幸いです。

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招待してくれてありがとう！

頚椎症は、現代社会で最も一般的な疾患のひとつである。 携帯電話やパソコンの普及により、頚椎症の罹患率は増加し、発症年齢も若年化している。

現在、手のしびれなどの症状がすでに現れている場合、頚椎症がすでに神経を圧迫していることを意味し、頚椎症の程度はすでにかなり深刻であるはずで、治療方法は主に2つの側面に大別され、1つ目は保存的治療、2つ目は手術的治療です。

まず最初の側面、保存的治療の側面から見てみよう。

(a)頚椎症の保存的治療で最も重要なことは、普段の生活習慣に注意することである。

携帯電話の使用を減らし、コンピュータの使用を減らし、普段は職場で働き、座っているときはできるだけ腰と首をまっすぐにし、コンピュータを使用するときは、コンピュータの画面を目の高さより少し高くし、電話を使用するときは同じように、電話を少し高く持ち上げてみてください。40～50分座ったら、立ち上がってきちんと休み、ストレッチをすること。首に痛みがある場合は、ネックブレースをつけるとよい。

(ii)頚椎症に対しては、以下の活動や操作が推奨され、そのうちのいくつかは頚椎症に有効である。

1、多くの場合、凧揚げにフィールドに行くことができますので、凧揚げは、空を見上げる首は、多くの場合、これを行うには、頸椎にも一定の効果があります。

2、バドミントンをしていると、首も上向きに傾くことが多いので、それなりのメリットもある。

3、床に這いつくばって首を後ろに倒し、午前中に30分、午後に30分、頸椎にも効果がある。その

4、平泳ぎ、平泳ぎでより多くの参加は、首が上向きに傾いているので、また、頸椎のために良い。

5.両手を首の後ろで組み、首を上に傾けて天井を見るか、片手を首の後ろに置き、再び首を上に傾けて天井を見る。

(c)非ステロイド性抗炎症薬や神経栄養剤など、病院で手に入る薬を使うこともある。理学療法もあります。

第二は外科的治療である。

もし保存的な治療が効果がない場合、手のしびれはもっと深刻で、しびれが止まらず、めまいや首の痛みなどを伴い、症状が生活に深刻な影響を及ぼし、このような状況では、医師の身体検査と組み合わせて病院に行くことをお勧めします、頸椎MRIを行うのが最善です、身体検査と磁気共鳴の性能を組み合わせ、ケースの重症度が高ければ、外科的治療が必要です。

また、手のしびれを発見した場合、必ずしも頚椎症だけでなく、末梢神経の圧迫が原因である可能性もあるため、医師の身体検査と組み合わせる必要があります。この場合、医師の身体検査と組み合わせてさらに判断する必要があり、上肢の筋電図検査を行うことができます。