冠動脈疾患患者にとって夜寝る時間帯は実に危険な時間帯であり、急性心筋梗塞が最も起こりやすい時間帯は夜である。冠動脈疾患患者が夜間に急性心筋梗塞を起こしやすいのは、主に夜間の迷走神経の興奮と、夜間の血液粘度の上昇が関係している。

私たちの循環器系は、交感神経と迷走神経によって調節されている。 緊張したことがあるかどうかわからないが、たとえば壇上でスピーチをしようとしたとき、心臓の鼓動が速くなり、息切れを感じ、血管から血が噴き出すような感覚を覚えないだろうか。人体がこのような感覚を生じるのは、実は興奮状態にある私たちの交感神経が、日中の交感神経が優位になるため、日中の心拍数、血圧が比較的高くなり、夜寝るときに人体が徐々にリラックスするためで、この時間は迷走神経が優位になるため、心拍数が徐々に遅くなり、血圧が下がり、その結果、心臓の冠状動脈への血液供給が減少する（低血圧、(低血圧、血液供給が相対的に減少する）、血流速度も遅くなり、もともと血管が滑らかであれば、これは何でもない、問題は冠状動脈性心臓病の冠状動脈がアテローム性動脈硬化性狭窄（冠状動脈性心臓病は冠状動脈アテローム性動脈硬化性心臓病を指す）を受けていることである、我々はああについて考えたい、血管の内壁が狭くなっている、滑らかではない、その後、血流が減少し、血流を遅くすると、急性心筋梗塞を誘発しやすいではありません。心筋梗塞？

加えて、夜寝ているとき、呼吸のたびに多くの水蒸気を奪うが、体温でも一定量の水分が蒸発するため、夜間は血液の粘度が高くなり、急性心筋梗塞を誘発しやすくなる！

この2点が、冠動脈疾患が夜間に急性心筋梗塞を起こしやすい主な理由である。

では、夜間の心臓発作を予防するために、冠動脈性心疾患の患者は夜間睡眠時にどのようなことに注意する必要があるのだろうか。

• 1.水を飲む：先に説明したように、夜間に心臓発作を起こしやすいのは血液の粘度の上昇が関係しており、水を飲むことは血液の粘度を下げる最も簡単な方法である。したがって、冠状動脈性心臓病の患者は、寝る前に水を飲み、夜中に目が覚めた場合も一口か二口飲むと、血液の粘度を効果的に下げることができる。

• 2.薬の服用：冠状動脈性心臓病は夜に服用する必要がある薬がある、例えば、スタチン脂質降下剤、私たちは皆、脂質異常が動脈硬化の主な原因の一つであることを知っているので、スタチン脂質降下剤は冠状動脈性心臓病の二次予防であり、基礎薬の一つであり、人間の体は夜間にコレステロールを合成するのが最も活発なので、スタチン脂質降下剤の最高の効果は就寝前に服用することである。例えば、高血圧や糖尿病の患者の中には、就寝前に降圧剤や血糖降下剤を使用する必要がある人もいる。時間帯は、線上の服用を怠らない限り、服用することができる。

• 3.喫煙を避ける：タバコに含まれるある種の成分は血管攣縮を引き起こし、血管の内膜を傷つけて動脈硬化をさらに悪化させるので、冠状動脈性心臓病の患者はタバコを吸ってはならない。

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1.就寝前の健康管理

夕食は軽く、量が多すぎてはならない、夜間排尿を恐れてはいけないし、夜に血液の粘度をもたらし、水を飲む勇気がない;就寝前のレクリエーション活動を抑制する必要があり、プログラムの内容があまりにも刺激的である見ていない、そうでなければ、それは睡眠の質に影響を与えます。

2、睡眠体位

頭高足低右側臥位をとる。返血量を減らして心臓の負担を減らし、心臓が圧迫されないようにし、心臓の「休息」を促す。病状が重く、心不全が発生した場合は、半座位で呼吸困難を軽減し、左側臥位やうつ伏せは避けるのが適切である。

3.朝の目覚めの瞬間

早朝は狭心症や心筋梗塞の最も多い時間帯であり、目覚めたばかりの瞬間が最も危険である。従って、患者が朝起きて最初にすることは、急いで服を着ることではなく、5～10分間仰向けに寝て深呼吸をし、手足を動かしてから、ゆっくり体を起こし、ゆっくりベッドから起き上がり、ゆっくり服を着ることである。血液の循環を促進するため、血液を薄める時間に合わせて起き上がり、コップ1杯のぬるま湯を飲む。

4.適度な昼寝

医学専門家の実験によると、毎日30分昼寝をすることで、冠状動脈性心臓病患者の狭心症発症率を30％減少させることができる。したがって、冠状動脈性心臓病患者は昼寝の習慣を身につけなければならない。昼寝の休息は姿勢にもっと注意を払うべきで、特に座って昼寝をするのは非常に好ましくなく、昼寝の質に影響を与える。

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冠状動脈性心臓病の患者さんには、長期的なコントロール、いわゆる生涯治療が必要であり、定期的な投薬に加えて、生活介入も非常に重要な部分である。

心臓をより安定させるために十分な睡眠を確保する。冠状動脈性心臓病の人は、睡眠時にどのようなことに注意すればよいのでしょうか？

I. 寝る準備

1. 該当する薬を時間通りに服用する。冠状動脈性心臓病の患者さんは、長期の薬物療法を受けなければならないので、日中の薬物療法であろうと、寝る前の薬物療法であろうと、時間通りに規則正しく薬物療法を受けなければなりません。

例えば、冠動脈疾患の患者はスタチンを服用する必要があり、最初の2つのスタチンであるシンバスタチン、フルバスタチンナトリウム、ロバスタチンなどは就寝前に服用しなければならない。

例えば、アスピリン腸溶錠は、朝の空腹時または就寝時の空腹時に服用することができる。

要するに、定期的に、時間通りに薬を服用することを忘れないことが、冠動脈性心疾患を持つ人々の治療の基本なのである。

2.ベッドサイドに応急処置を用意しておく。冠状動脈性心臓病がさらに進行し、不安定な時期には狭心症が起こる可能性があるので、冠状動脈性心臓病の患者は、即効性の心臓薬や他の緊急薬の後にニトログリセリンをベッドサイドに準備しておく必要がある。

3.寝る前に食べ過ぎないこと。冠状動脈性心臓病の患者さんでは、夕食はできるだけ食べないようにする。夜間は活動性が低下し、胃腸の蠕動運動が鈍く、過飽和になると心臓への負担が大きくなり、急性心血管病発作のリスクが高まるからである。睡眠の質を確保するためには、何度も起きないように、寝る前に水分を摂りすぎるのは好ましくない。ただし、昼間の午後などに水を多く飲んではいけないというわけではなく、私たちは1日平均1500mlの水を飲んでおり、より健康に役立つので、できるだけ午後になる前に少し多めにきちんと飲むようにしましょう。

睡眠中の疾患

1.夜間高血圧。高血圧の人の約10パーセントは夜間高血圧で、これはほとんどの人が昼間は血圧が高く、夜間は血圧が低いことを意味します。しかし、10％の人は夜間血圧が高く、昼間は比較的正常な血圧です。このような夜間高血圧の人は、心血管疾患を引き起こす可能性が高い。したがって、夜間高血圧が疑われる人は、24時間血圧測定を行い、診断確定後、夜間高血圧をコントロールできるように治療計画を調整する必要がある。

2.呼吸性睡眠時無呼吸症候群。睡眠時無呼吸症候群の可能性がある重度のいびきは、高血圧のリスクにつながり、心筋虚血のリスクも高めます。したがって、重度のいびきは、いびきを改善し、心血管疾患のリスクを軽減するために、医師の治療が必要です。

第三に、十分な睡眠を確保することが重要である。

冠動脈性心疾患の患者にとって、十分な質の睡眠を確保することが必要であり、1日7〜9時間の睡眠が適切である。 十分な睡眠を確保しないと、血圧が上昇し、心拍数が加速する。最終的には、冠状動脈性心臓病の悪化のリスクを高め、狭心症、心筋梗塞、不整脈などを誘発することさえある。

寝室を静かにする、寝る前に興奮しない、食べ過ぎや水分の摂り過ぎに注意するなどのほか、必要に応じて医師の診察を受けて睡眠を改善することもできます。最も一般的で直接的な方法は、睡眠薬を服用することです。一部の人は睡眠薬の中毒性を心配するが、これはそんなに心配する必要はない、まず睡眠を確保するために、健康を確保するために、心臓の安定を確保するために、次の日の精神を確保するために、むしろ極小の副作用の薬を考慮する。ゴマを見つめてスイカを失わないで、必要なら、睡眠薬を服用しなければならない。

第四に、睡眠時に真剣に取り組むべきパフォーマンスとは何か。

冠動脈疾患のある人は、睡眠中に以下のような不快感を感じたら、真剣に対処する必要がある：

1.夜、仰向けで休むことができない。多くの場合、受動的に座る必要があり、横になると胸が張って息苦しくなり、座ると楽になる。あるいは、普段は枕が1つで済むが、最近は枕が2つ必要になる。このような場合は、まず心臓病の状態が変化していること、特に心臓の機能が低下していることを疑う必要があります。したがって、睡眠中に横になって休むことができず、受動的に座っているときは、速やかに医師に相談する必要があります。

2.夜間の胸部圧迫感や息苦しさ、胸痛、前胸部痛、冷や汗などの不快感。発作が数分で治まるようなら、狭心症を疑い、できるだけ早く医師の診察を受ける必要がある。

3.持続的な胸痛が突然出現した場合、または毛細血管拡張が突然出現して横になることができない場合。心筋梗塞か急性左心不全の可能性が高いので、すぐに120番通報してください。

結論として、睡眠は食事と同じように私たちの生活の一部であり、冠動脈性心疾患を持つ人々にとって非常に重要である。 冠動脈の安定の基礎となる十分な睡眠を確保することが最低条件である。

冠動脈性心疾患を持つ人は、睡眠時に何に気をつけるべきか？

私たちはよく冠状動脈性心臓病と言いますが、正式名称は冠状動脈性動脈硬化性心臓病です。冠状動脈性心臓病の患者さんにとって、狭心症や心筋梗塞などの緊急事態を予防するために、科学的にどのように睡眠をとればいいのでしょうか？

冠動脈疾患患者の睡眠について知っておくべきことは？

就寝前の健康管理、つまり、食事、気分、睡眠時間など、就寝前に厳しい条件をクリアすることで、科学的な健康管理を実現する：

1.夕食は軽めの食事にし、なるべく少なめ、または多めに、適度に食べる。特に満腹時の食べ過ぎは、睡眠中の発作のリスクを悪化させるので絶対に避けましょう。したがって、心臓に負担をかけないよう、夕食時の食事量をコントロールすることが大切です。食事は消化のよいものを基本にし、脂っこくないすまし汁などを適切に組み合わせるとよい。また、寝る前に水を飲む習慣をつけるが、水の量は控えめにし、毎日寝る前にコップ一杯の水を飲むと、血液の粘度が一定の希釈効果のある粘性の状態になることができる。

2.肉体的、精神的なリラクゼーションを維持するために寝る前に、精神と脳は快適な状態でなければなりませんが、あまりにも興奮していない、そのような飲酒、飲酒茶、喫煙、飲酒コーヒーやテレビなどのより緊張刺激のいくつかを見て、心の安定した状態を維持するために、気分の緊張や興奮を引き起こすいくつかの簡単なことはしないでください、避けるべきである。もし寝る前に気分が安定しないなら、ゆっくり歩いて心に移行バッファを持たせて、気分がゆっくり安定を回復できるように、精神と脳のリラックスを助長して、科学的で有益な睡眠を促進する。

3.寝る前の精神状態を安定させるだけでなく、涼しい風や暑い風の刺激を受けたり、大きな音や明るい光などの刺激を受けたりするような、肉体的な労作や身体への外的刺激を避けることも、睡眠の質を高めるためには必要である。

4.定時に就寝し、夜更かしをしない。毎日10時前には寝るようにし、寝る前に足をぬるま湯に浸す習慣をつけると血行が促進され、睡眠の質が向上する。

寝姿勢を意識する

冠状動脈性心臓病の患者にとって、寝る位置も非常に重要で、一般的に寝る位置の右側が適切で、右側に寝て、頭を高く、足を低くして、この寝る位置は非常に良い返血量を減らすことができて、心臓の負担を減らすことができて、睡眠期間の心臓は非常に良い「休息」することができる。冠状動脈性心臓病の症状が非常に深刻な患者にとって、寝る位置はもっと注意しなければならない、例えば心不全の出現、一般的に半臥位が適切で、患者の呼吸を助長することができ、呼吸困難を軽減することができ、この場合、左側の横臥位や腹臥位を避けて寝る。寝姿勢の面では、右側の横臥位は心臓に体圧がかからず、患者の正常な呼吸を促し、体循環機能の調節を促進し、狭心症発作の可能性を減らすことができる。

私は王薬剤師と申します。簡単で分かりやすい言葉で循環器・脳血管疾患の知識を広め、健康な中国のためにささやかな努力をしています。もし私の回答がお役に立つと思われましたら、「いいね！」をお願いします！また、もしまだ関連する質問があれば、メッセージを残してください！

私たちの日常生活の中で、私たちはいつもこのようなことわざのいくつかを聞いて、例えばそうそう心臓がよくなくて、睡眠中に突然心臓発作が起きて、有名人の報道の中でこのような例がよく報道され、遠くスケッチ俳優高Xiumin先生から、睡眠中に突然心臓発作が死亡し、今年4月には、元国家サッカーチームのキャプテン張Enuaも睡眠中に飲酒している突然心臓発作が死亡し、これらの例のいくつかを見て、私たちはこのような質問をせずにはいられない、人は冠状動脈性心臓病の問題が診断されている場合、私たちは睡眠中にどのようなことに注意する必要がありますか？このような例を見て、私たちはこのような質問をせずにはいられない：もし人が冠状動脈性心臓病の問題を抱えていると診断された場合、その人は睡眠中に何に注意を払うべきか？夜間の急性心血管病発作に関連するリスクをどのように避けるべきか？

冠状動脈性心臓病は、50％以上の狭窄の程度に心臓に血液を供給する冠状動脈の狭窄に起因するアテローム性動脈硬化症を指し、心血管疾患の問題の心筋血液供給に影響を与えた、冠状動脈性心臓病の診断のために、通常、関連する臨床症状と組み合わせる必要があるため、確認するために画像検査と相まって、友人の冠状動脈性心臓病の問題の診断のために、心血管疾患のリスクは、より深刻な冠状動脈性動脈硬化症のために、状況の非常に高いリスクに属している。冠動脈アテローム性動脈硬化症はより深刻で、プラーク破裂は血管の血栓閉塞によって引き起こされ、急性の心臓発作、脳卒中や他の主要な心血管および脳血管イベントのリスクはさらに大きく、冠動脈疾患の患者にとって、どのように積極的にアテローム性動脈硬化症のプロセスを制御し、どのように心臓発作、脳卒中や他の主要な急性の心血管および脳血管イベントのリスクを防ぐために、最も重要な側面である。

そして、冠状動脈性心臓病患者の夜間リスクについては、特に注目すべきことで、もし冠状動脈性心臓病患者が夜間睡眠中に心血管イベントに関連する場合、その発症はよりinsidiousで、もし時間内に起きて救助治療を受けることができれば問題ないが、もし起きることができなければ、睡眠の過程で、応急処置を受けることなく命を失う可能性があるため、冠状動脈性心臓病患者にとって、患者の睡眠中にもっと注意を払うべきである。したがって、冠状動脈性心臓病患者にとって、睡眠中の関連リスクの予防にもっと注意を払うことがより重要であり、夜間の心血管と脳血管のリスクイベントの可能性を最小化する。冠動脈性心疾患患者が睡眠時に注意すべきことは何か？今日は4つの側面に焦点を当てます。

冠動脈疾患患者では、睡眠中の血圧変動と夜間高血圧のコントロールに注意すべきである

ほとんどの冠状動脈性心臓病患者は高血圧を伴い、一部の冠状動脈性心臓病患者は血圧変動パターンに変化があり、夜間高血圧の存在は心血管疾患と脳血管疾患の発生の重要な危険因子である。そのため、冠状動脈性心臓病患者に対して、自分の血圧変動パターンを理解し、積極的に状況を組み合わせて、夜間高血圧の問題を合理的に介入制御するために、冠状動脈性心臓病患者の睡眠は特別な注意を払う価値がある。

多くの友達は、睡眠中の高血圧がどのように価値があるのかを知ることが難しいかもしれません。実は、今ほとんどの普通の病院は24時間動態血圧監視を実施することができ、睡眠中の血圧変動を完璧に監視することができ、血圧動態監視を通じて、もし夜間高血圧であることが判明した場合、積極的に夜間高血圧のコントロールを強化する必要があります。

夜間高血圧の問題をコントロールしたいのであれば、まず、生活管理とコントロールをしっかり行い、減塩、減量、運動量を増やす、禁煙、アルコール制限などを行い、穏やかな気持ちで健康的な生活を維持することで、血圧をスムーズにコントロールすることができます。 一方、降圧薬の選択では、降圧効果が長く持続する薬を選ぶようにし、降圧薬が最も強い時間帯を演じることができるように、自分の血圧上昇の時間帯と比較的一致させることができるように、寝る前に降圧薬を服用することを検討することができます。同時に、あなたは、降圧剤が最も強い時間帯を再生するように、寝る前に降圧剤を服用することを検討することができ、時間帯で自分の夜間血圧の上昇は、比較的一貫していることができ、より良い降圧効果を果たしている、薬の時間の変化のために、夜間の高血圧はまだ友人を制御することは困難である、あなたはまた、カプトプリルなどの短時間作用型の薬剤を選択することを検討することができ、寝る前に服用すると、すぐに夜間の血圧の役割を減らすために再生することができます。しかし、高血圧薬の時間や投薬プログラムの調整は、専門の医師の指導の下で実施する必要があります、夜間血圧は、過度の低下、夜間低血圧の出現の場合、また、心血管疾患や脳血管疾患のリスクを高めることに留意すべきである。

冠動脈疾患患者では、夜間の血液粘度と高脂血症の調整に注意すべきである。

血液粘度の上昇は、冠状動脈性心疾患の重要な危険因子であり、夜間の心血管イベントにつながる。血液粘度の調節のためには、一方では、生活の中で体の水分補給に注意を払うべきであるが、睡眠中の発汗や呼吸による水分の損失によって引き起こされる血液粘度のリスクを減らすために、就寝前にコップ1杯の水を体に補給することもできる。

冠状動脈性心臓病患者は、また、夜の心血管と脳血管のリスクによってもたらされた高血中脂質を避けるために、血中脂質を調節する良い仕事をすることに注意を払う必要があり、スタチンを服用している友人のために、選択はシンバスタチン、プラバスタチン、フルバスタチンなどの短時間作用型スタチンである場合、夕食後または就寝前にスタチンを服用するために、より良い選択です、就寝前に薬を服用するために、肝臓の合成に最もアクティブな時間を睡眠の過程でスタチン薬を作ることができます脂質を減らし、血液粘度を調節するために良い役割を果たす。スタチンを就寝前に服用することで、肝臓がコレステロールを合成する際に最も活発な睡眠中に作用し、脂質を低下させ、血液の粘度を調整する上でより良い役割を果たすことができる。

冠状動脈性心臓病患者、睡眠時無呼吸症候群のリスクに注意

睡眠時無呼吸症候群は心血管と脳血管のリスクと密接な関係がある睡眠障害であり、睡眠時無呼吸症候群の患者は夜間高血圧を発症するリスクが高く、同時に睡眠時無呼吸症候群は身体の血液と酸素供給に影響を及ぼし、心臓や脳などの多臓器の健康にリスクをもたらす。したがって、睡眠時無呼吸症候群のある冠動脈性心疾患患者は、睡眠時無呼吸症候群をできるだけ改善・治療することに特別な注意を払う必要があり、冠動脈性心疾患患者の睡眠中の心血管・脳血管リスクを軽減するために特に重要である。

冠動脈性心疾患患者では、他の危険因子の除去と血栓予防に注意することが重要である。

上記の要因に加え、冠動脈疾患患者は、多量の飲酒はもちろんのこと、就寝前の喫煙も控えることが推奨される。 同時に、明らかに冠動脈疾患の問題を抱えている患者、特に血栓症のリスクが高い患者に対しては、血栓症のリスクを予防するために、アスピリンなどの抗血小板薬の服用を考慮すべきであり、夜間の心血管リスクのリスクが高いことを評価した上で、少量の服用を選択することも望ましい。アスピリン腸溶錠は、夜間の血小板凝集に伴う血栓症のリスク軽減に役立つ。

心理的な影響も心血管イベントを誘導する上で大きな影響であり、一部の友人は、正確に怒りや不安で、寝る前に感情的な興奮のためであり、これは夜に心血管イベントの発生を誘導し、冠状動脈性心臓病の問題を持つ友人のために、心の穏やかな状態を維持することを学ばなければならない、いくつかの不必要な些細なことの気分に影響を与えない、特に寝る前に、自分自身が滑らかで穏やかな維持できるようにしなければならない悪い気分によってもたらされる心血管疾患のリスクを最小限に抑えるために、気分。

結論として、冠状動脈性心臓病患者にとって、どのように夜間睡眠中の心血管と脳血管疾患のリスクを予防し、低減することは、健康的なライフスタイルを維持し、積極的に関連する危険な疾患を制御または治療すると同時に、関連する血栓症の予防をうまく行うという包括的なリスクコントロールのプロセスであり、上記のすべての側面に注意を払い、それをうまく行うだけでなく、夜間の冠状動脈性心臓病患者の心血管と脳血管疾患のリスクを低減するためのより良い方法することができます。心血管リスクは、発症の冠状動脈性心臓病の経過を制御するために、全体的な健康リスクを低減し、また、多面的な利点である。

冠状動脈性心臓病、突然死率60％！夜間はさらに冠動脈性心疾患の発症率が高い。

冠動脈性心疾患はなぜ夜に起こりやすいのか？

夕食をたくさん食べたり、寝る前に感情的になったり、寒い気候は心臓への負担を大きくし、冠状動脈性心臓発作や心筋梗塞を誘発する。

冠動脈性心疾患を持つ人は、睡眠時にどのようなことに注意する必要があるのだろうか？

1.寝る前にコップ1杯の水を飲む習慣をつける。

人は眠っている間に体から水分が失われ、血液中の水分が少なくなり、血液の粘度が高くなる。寝る前にコップ1杯の水を飲むと血液の粘度が下がり、心臓発作のリスクを減らすことができる。心臓の悪い人は、寝る前にコップ1杯の水を飲む習慣をつけなければならない。

2.寝る前に食べ過ぎない。

満腹で脂っこく高カロリーすぎる夕食は、胃腸に余計な負担をかけるだけでなく、冠状動脈性心臓病の発作を誘発する。

夜間の血流はすでに遅く、比較的粘性が高いため、夜間に食べ過ぎると、消化を助けるために胃や腸に大量の血液が流れ込み、心臓や脳への血液供給が減少し、冠状動脈性心臓病、心筋梗塞、脳梗塞などの心血管疾患が起こりやすくなる。

3.寝る前に情緒を安定させる。

冠状動脈性心臓病の人々は、ベッドに行く前に、感情の安定を確保する必要があり、自分自身があまりにも興奮し、興奮させてはいけません。過度の興奮は心拍数を増加させ、血圧が上昇し、心筋の酸素消費量が増加し、狭心症の発生を誘発し、深刻な患者は心筋梗塞、あるいは突然死につながる。

4、寝る前にぬるま湯で足を浸す。

冠状動脈性心臓病患者は寝る前にぬるま湯で足を浸して、しばらく足を浸してマッサージした後、永泉のツボをマッサージすることをお勧めします。冠状動脈性心臓病患者は、ぬるま湯の使用に注意を払う必要があり、お湯を使用することはできません、15分以内にあなたの足の時間制御を浸す。

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冠動脈性心疾患を持つ人は、睡眠時に何に気をつけるべきか？

6つの禁止事項

まず、就寝前に興奮するような活動をしない。

夜中にスリリングで悲しいテレビを見たり、麻雀やトランプをしたり、夜中に車を運転したり、夜型の生活をしないのは好ましくない。十分な睡眠時間を確保し、一定時間ごとに寝起きする習慣を身につけ、睡眠の質を高める。寝る前に、本や新聞、文章を長く読んだり、考え事をしたりするのは適切ではなく、過度の精神労働や感情的興奮、精神的緊張を避けるべきである。 これらの要因は、睡眠不足を作ることができるので、睡眠が深く、不十分ではない、多くの場合、病気の悪化や悪化の原因となります。

第二に、就寝前の食事はやめる

寝る前の食事、飲酒、強いお茶、喫煙は好ましくない。これらの要因は自律神経系の機能障害を引き起こし、血管収縮を招き、血液循環を促進して心臓に過度の負担をかける。

3つ目は、ベッドにきつい下着をつけないこと。

窮屈な下着は胸を圧迫し、循環や呼吸の妨げになる可能性があり、心臓への不必要な圧力を最小限に抑え、屋内を増加させる。空気の酸素含有量は、平和の睡眠は、快適さを横たわっているように。

四、部屋に一人で寝ない

冠状動脈性心臓病の患者は、事故を防ぐために同室で付き添うべきである。付き添いの人は、呼吸の異常、あえぎ、叫び声、不快感やうめき声の報告など、患者の異常な変化に注意を払い、速やかにニトログリセリン、亜硝酸イソアミラーゼなどの応急処置を行い、直ちに助けを呼ぶこと。

五、横長のベッドで寝ないようにする。

冠状動脈性心臓病の患者の中には、夜間に狭心症になりやすい人がいるが、その主な原因は、立っているときや座っているときよりも、横になっているときの方が心臓に戻る静脈血の量が多く、心臓の負担が大きくなるためである。夜間に狭心症の発作が頻発する患者さんには、上半身を高く、下半身を低くして傾けたベッドで寝てもらえば、狭心症の発作を回避・軽減できるだけでなく、薬の服用によってもたらされる頭痛やめまいなどの副作用も軽減できます。

第六に、発作が起きたときに患者を急いで動かさないことである。

夜間に急性心筋梗塞を発症した場合、安易に動かしてはならない。呼吸と心拍が突然停止した場合は、直ちに人工呼吸と胸骨圧迫を行い、時間内に救急隊に連絡し、医師と協力して現場で蘇生処置を行う。

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冠動脈性心疾患を持つ人は、睡眠時に何に気をつけるべきか？

冠状動脈性心臓病は冠状動脈硬化性心臓病の略称であり、冠状動脈の狭窄による冠状動脈性心臓病患者は、心筋細胞の対応する血液供給領域に虚血と低酸素の変化を引き起こす。

夜の睡眠は冠状動脈性心臓病の発生率が高く、特に心臓発作の時間帯は、患者の一部が死亡するので、寝る前にどのような行動が冠状動脈性心臓病の発作を引き起こす可能性があり、人々に十分な注意を引き起こす必要があります。

(a）フル睡眠：フルーツやあまりにも脂っこい食べるとき、このような深夜のスナックや夕食のようなフル睡眠は、体内の血液の再分配につながる、消化管に血液が大量に、心臓の血液供給は、元の心臓の臨界状態につながるそれに応じて減少し、より多くの虚血、さらには誘導狭心症、心臓発作。

(ii) 寝る前の飲酒、特に大量の飲酒：これは冠動脈疾患患者の心拍数の増加と心筋の酸素消費量の増加につながり、狭心症や心臓発作の発生を容易に誘発する可能性がある。

(c)就寝時の興奮：就寝時のけんか、過度に刺激的な映画やテレビ番組の視聴、音や光などの暴力的な刺激は、感情的な興奮、心拍数の増加、心筋の酸素消費量の増加、狭心症や心臓発作の引き金となる。

(d)就寝前の過度の疲労：冠動脈性心疾患患者は、日中または夜間に疲労しすぎ、狭心症や梗塞の出現を誘発しやすく、身体の代謝、血液循環の促進による心筋の酸素消費量の増加、または冠動脈の痙攣による心臓の虚血の増加に関係している可能性がある。

(e)寝る前にコーヒーや濃いお茶を飲む：どちらも不眠、イライラ、夜間の血圧や心拍数の上昇を招き、心臓への負担を増やし、狭心症や心臓発作を誘発しやすくなる。

以上のことから、寝る前に満腹になる、ワイン、コーヒー、濃いお茶を飲む、寝る前に興奮する、疲れすぎる、などは冠状動脈性心臓病患者の発症の引き金になりやすいので、寝る前に冠状動脈性心臓病患者は上記の行動を避けるように注意を払う必要がある。

1、日中、合理的な食事に注意を払い、軽くて消化しやすい食事をし、季節の野菜や果物を多く食べ、寝る前に食べ過ぎないようにする；

2、もっと水を飲むために毎日の注意、寝る前にコップ一杯の水を飲む習慣を作る；

3、寝る前にタバコを吸わず、アルコールをたくさん飲まない；

4.感情の安定をコントロールする；

5、寝る前に適切な運動をすることができます；

6.夜間高血圧のコントロール；

7、睡眠の質を確保するために、就寝前に足浴を行うことができる。

お招きいただき、うれしく思います：

私たちは通常、夕食をたっぷりと食べて、寝る前にもっと感情もあって、これらの要因は非常に心臓の負担が増加しやすいので、冠状動脈性心臓発作、あるいは心臓発作を誘発する。冠状動脈性心臓病の患者は、睡眠中にどのようなことに注意する必要がありますか？

1：就寝前にコップ1杯の水を飲む習慣をつける

人は寝ている間に体から水分が失われ、血液中の水分が少なくなり、血液の粘度が高くなる。寝る前にコップ1杯の水を飲むと、血液の粘度が下がり、心臓病の発生リスクを減らすことができる。心臓の悪い人は、寝る前にコップ一杯の水を飲む習慣をつけることをお勧めする。

2: 就寝前の情緒の安定を保つ

冠状動脈性心臓病患者は、興奮しすぎるのを避けるために、興奮しすぎると、心拍数が増加し、血圧が上昇し、心筋の酸素消費量が増加し、狭心症を誘発することは非常に簡単です。重篤な患者は心筋梗塞や突然死にもつながる。

3：寝る前に食べ過ぎない

寝る前の食べ過ぎは胃腸に負担をかけ、冠状動脈性心臓病の発作を誘発する。

私は、医学とリハビリテーションに関連する知識を共有することに焦点を当て、循環器内科主任医師謝連迪です、あなたが何か質問がある場合は、私にメッセージを残すことができ、注意を払うために歓迎し、プライベートメッセージ私！