お誘いありがとう。空腹時血糖が病院で検査されたものなら、おそらく答えはもうわかっているはずだが、あなたはまだ慰めを求めているような錯覚に陥っている。申し訳ないが、責任と知識のある人間として、糖は本当に慰めにはならない。

空腹時12.6mmol / Lは、それが何であるかの概念であり、3.9mmol / L〜6.1mmol / Lの間の正常空腹時血糖範囲は、12.6は、すでに正常な高い値の2倍であり、これは唯一の空腹時血糖値であり、私はあなたの食後血糖値をどのくらい知らない、2型糖尿病の一般的な中国の住民は、通常、食後血糖値の上昇は、あなたの食後血糖値がさらに高くなる可能性があることを意味し、主なものです！私はあなたの食後血糖が何であるか知らない！

高血糖とは何を意味するのか？糖尿病と診断された人のほとんどは、実は何年も糖尿病を患っており、合併症さえ持っているのだ！

それでもあなたは、インスリンや薬を使わずに、遅めのコントロールで元に戻りたいんでしょう？その考え方はどういう意味ですか？タイヤが壊れそうで、エンジンが爆発しそうで、ドライバーが「あと2万5千キロ走ったら車がどうなるか見てみよう」と思っているようなものだ！ポストコントロールとは？ポストコントロールとは？どんなときに？糖質制限愛好家によくある、無気力な対処療法に過ぎない！

糖尿病の診断の早い段階で、薬またはインスリンの集中的な治療のタイムリーな使用は、膵島機能、膵島機能の保存の最大の程度への高血糖 "糖毒性 "の損傷への早い解決策であることができます。糖尿病の予防と治療の2つの礎石として、食事コントロールと運動は、薬やインスリン注射であっても、同時に実行されるべきであり、糖尿病患者の生涯に同行し続けます。定期的な活発な処置の後でさえ、正常な範囲の血中グルコース、および正常な人々を維持することができるだけであるが、糖尿病の帽子は一生取除くことができない！

砂糖男の健康ネットワーク、砂糖のプラットフォームの温度制御、に注意を払うために歓迎し、質問と答えを持っている！

皆さんこんにちは、ドクター・ヤンです。このネットユーザーの質問にお答えしましょう。

まず、空腹時血糖値12.6mmol/Lとはどのような概念なのかを説明しよう。

これまで糖尿病と診断されたことがなく、グルコース低下薬を服用していない場合、空腹時血糖の正常値は通常3.9～6.1mmol/Lで、空腹時血糖が6.1～7.0mmol/Lの場合は空腹時血糖障害に属し、空腹時血糖を2回測定していずれも7.0mmol/L以上であれば糖尿病と診断される。

つまり、空腹時血糖値が12.6mmol/Lというのは、すでに非常に高く、平均的な人の2倍以上ということになる！これだけ空腹時血糖値が高いと、以前は糖尿病と診断されなかったとしても、今は基本的に糖尿病と診断される。空腹時血糖がこれだけ高いと、食後血糖はさらに高くなる可能性があり、長期的に見れば、糖尿病関連の合併症の発生は早まるばかりである。

薬やインスリンなしで元に戻れますか？

そんなことをする人はいないと思う。病院に行っても、そんな高血糖を見て「薬もインスリンも飲まなくていい、生活習慣で正常値に戻るまで血糖値を改善できる」と言える医者はいないし、いたら嘘つきなので懐にご用心！(すみません、「遅めのコントロールで」という意味が理解できないので、健康的なライフスタイルということにしておきます）。

実際、空腹時血糖値が11.1mmol/Lを超えると、ガイドラインで推奨されているように、直ちにインスリンを使用する必要があります。なぜすぐにインスリンを使うことが重要なのでしょうか？目的はただ一つ、できるだけ早期に目標値に到達することです！

そうしなければ、長期的な高血糖は体をむしばみ続けるだけである。一方では、増えすぎたブドウ糖が体内のタンパク質と結合して糖新生を起こし、肝臓や筋肉などの臓器へのブドウ糖の取り込みが悪くなり、他方では、血管の壁を侵し、心臓、脳、腎臓、目などの標的臓器に障害をもたらし、また、自らのインスリンを消費し続け、さらには、インスリンを分泌する膵臓のβ細胞を破壊し、インスリン分泌障害を引き起こす。したがって、できるだけ早期に血糖値を基準値に到達させてこそ、この害を減らすことができるのである。

空腹時血糖が12.6mmol/Lと高血糖の場合、現時点ではインスリンの使用を基本として、食事管理、適度な運動、体重管理などの健康的なライフスタイルを送ることが最善の方法である。今後インスリンの使用を継続するかどうか、グルコース低下薬を服用するかどうか、あるいは後で完全に中止できるかどうかについては、実際には、今すぐには良いことではなく、個人のインスリン機能、自身の代謝状態、その他の総合的な判断と組み合わせる必要があります。

さて、私はあなたがまだ賛美の聖歌を指す話すことができると思うならば、私はあなたに多くのことを教えてあげるよ〜あなたが健康の知識に関連する詳細を見るために私に注意を払うことができる質問があります、お読みいただきありがとうございます。

ドクター・ドアンQ&Aオンライン🚀 血糖値をコントロールする方法

空腹時血糖が12.6であれば、短期間であればそれほど深刻な状況にはなりませんし、もちろんまずは非薬物でコントロールすることは可能です。しかし、現在の血糖の状況から判断すると、非薬物療法だけで血糖を正常にコントロールすることは困難です。

例えば、血糖値が12.6前後に短期間維持されたとしても、それほど深刻な緊急事態は発生しないし、すぐに長期的な合併症が発生することもない。

血糖の急激な上昇を伴う緊急事態、主にケトアシドーシスと高血糖高浸透圧状態は、少なくとも20以上の血糖の急激な上昇を伴う必要があり、最近の感染症や手術や外傷がある場合にしばしば起こる。

網膜眼底、腎臓、心臓、脳血管といった糖尿病の長期合併症は、血糖が上昇した状態で長期間、おそらく10年程度かけて起こるが、もちろん血糖が高ければ高いほど、その期間は短くなるかもしれない。

だから、今はもちろん、血糖値をコントロールするために薬以外のものから始めてもいい。

糖質（炭水化物）の多い食品を厳しく制限する、②減塩・低脂肪食、③禁酒、④禁煙、⑤運動量を増やす、⑥イモ類、山芋、レンコンなどデンプンの多い食品を除き、野菜を多く摂る、⑦赤身肉2テール、牛乳1カップ、卵1個/日など、タンパク質を適量摂る。

現在の血糖値プロファイルから、非薬物療法で正常範囲にコントロールすることは困難と予想される。

空腹時血糖は12.6、糖化ヘモグロビンは11％以上でなければならない。一般に、糖尿病の初診患者で糖化ヘモグロビンが9％以上の患者には、優先的なインスリン集中療法を考慮することが推奨されている。

一定期間（3ヵ月以内が推奨される）非薬物療法を行い、それでも糖化ヘモグロビンが7％を超える場合は、薬物療法の開始を検討する。

ドゥアン博士は特に警告した：

(1) 薬物療法の有無にかかわらず、最初から最後まで非薬物療法を遵守する。

(2)3ヵ月続けても血糖値が正常にコントロールされない場合は、チャンスを逃さないこと。

(3)糖尿病は心血管疾患の最も重要な危険因子であるため、血糖コンプライアンスが合併症予防の鍵となる。

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こんにちは！栄養士としては、正常な状態に戻すことは不可能であることをお伝えするのは残念ですが、正しい糖質コントロールで血糖値をスムーズにし、薬に頼らずに過ごすことは可能です。

1.空腹時血糖

私たちの正常な空腹時血糖値は3.9～6.1mmol/Lで、7.0mmol/L以上は糖尿病レベルです。今、あなたの空腹時血糖値は12.6mmol/Lまで上がっていますが、ホルモンや薬などの他の要因による高血糖でなければ、空腹時血糖値は高いと言えます。その場合は空腹時血糖値が高いといえます。この時、インスリンを使ったり、薬を飲んだりしなければ、血糖値を下げることは難しいことは間違いありません。

2.正常な状態に戻れない

正常というのは、元に戻るという意味でしょう。しかし、Nourishがお伝えしたいのは、一度糖尿病と診断されたら、治療法はないということです。しかし、良いニュースは、糖尿病患者は血糖値をうまくコントロールできれば、元気に暮らせるということです。現在のところ、2型糖尿病患者にとって理想的な状態は、運動と食事で糖分をコントロールし、インスリンや薬を使わないことである。

では、具体的にどうすればいいのか？

3、正しい操作方法

実は、以前パーマカルチャーでも、あなたと似たようなケースを共有したことがある。

張さん（25歳）は、空腹時血糖値が14.0mmol/Lとなり、空腹時血糖値よりも高くなり、さらに尿糖と尿ケトン体が強陽性となり、糖尿病であることが判明した。

その後、医師の勧めで、インスリンポンプを使った集中的なインスリン治療を1ヶ月以上続けたが、血糖値は徐々に改善した。その後、医師と管理栄養士の指導のもと、薬物療法、食事療法、運動療法を組み合わせて血糖値をコントロールした。

シャオ・チャンは半年間、自分に合った運動と食事のプログラムを見つけた。現在、シャオ・チャンは医師のアドバイスにより、インスリンと薬の使用を完全に止め、運動と食事プログラムに従うだけで、スムーズに糖質をコントロールできるようになった。

そのため、医療従事者は、糖尿病が早期に発見されれば、膵島はより多くの残存機能を持っていると考えた。そして、初期に集中的な治療を行う必要がある。そして、医師と栄養士の指導の下で、運動と食事療法によってゆっくりと糖をコントロールする。糖尿病を完全に治すことはできませんが、薬から遠く離れています！

最後に、Nourishはあなたの糖質コントロールの成功を祈っています！

私は上記の提案があなたの助けになることを願って、糖尿病に関するより多くの情報を取得し、医療微調整に注意を払ってください！

空腹時血糖値12.6はすでに糖尿病と診断される。正常な血糖値、空腹時血糖値は6.1以下である。空腹時血糖が6.1～7.0は糖尿病予備軍。7.0以上はすでに糖尿病と診断される。この場合、食事療法や運動療法だけではあまりお勧めできません。まずは血糖降下剤を服用して食前血糖を8.0以下にコントロールし、その後、生活習慣を改善して血糖値を正常値に近づけることが推奨される。

糖尿病患者の食事療法の基本原則は以下の通りである。

まず、3+1か3+2の決まった間隔で食べる。

つ目は、総エネルギーをコントロールし、体重を正常範囲に保つこと。正常範囲というのは、体格指数が18.5から24の間という意味だ。BMIの計算式は、体重を身長の2乗で割ったものである。体重の単位はキログラム、身長の単位はメートルです。

第三に、主食に占める低GI食品の割合を増やす。例えば、雑穀米、雑穀粥、全粒粉パン、全粒粉パン、コーンミール、コーンバラスト、オートミール、雑穀、小豆、インゲン豆、インゲン豆などである。精製された白米や麺類、もち米の摂取を控える。

第四に、セロリ、アマランサス、カブサクラなど、食物繊維を含む野菜を毎食たっぷり摂ること。また、しいたけ、きくらげ、いんげん、オランダいんげんなどのきのこ類や新鮮な豆類を多く摂るのもよい。

第五に、食事には食後血糖値に有益なタンパク質食品がある。タンパク質食品は、赤身の肉、魚、エビ、卵が好ましい。また、低脂肪牛乳、低乳糖牛乳や乾燥豆、豆腐を選択することができます。

第六に、野菜、タンパク質食品、主食の順に食べることで食事の順番を調整する。

7つ目は、食事に加える果物として、1日200グラム以下の低糖質のものを選ぶこと。リンゴ、ナシ、モモ、サクランボ、ブドウ、グレープフルーツなどである。

第八に、オリーブオイル、油茶種子油やオレイン酸が豊富な他の油、ラードバター、水素添加油を含む少ない食品をお勧めします。食用油の多様性ピーナッツ油、大豆油、コーン油、ひまわり油、亜麻油を選択することができることに注意してください。

第九に、甘い飲み物やお菓子を控え、塩分とアルコールを減らす。

第10に、科学的な運動は血糖値を下げるのに役立つ。週に少なくとも150分の中強度の有酸素運動をすることが推奨されている。南北アメリカ大陸の少なくとも3日間に分散し、2日以上連続して運動しない日を作らないこと。

被疑者の孫継宏氏は、薬剤師、管理栄養士、中国栄養学会会員、恒田学院栄養特訓クラス5期生、九維健康管理学院2級講師。

高血糖は、生活習慣への介入（食生活の改善＋運動）と血糖降下薬の併用、主に薬物療法によって血糖値を正常値まで下げるという点で、実は高血圧と似ています。糖尿病は慢性疾患であり、進行し続けます。運動や薬物療法で進行を遅らせることはできますが、薬物療法でこの慢性疾患を治すことはほとんど不可能です。

運動と血糖降下薬で血糖値をコントロールした後、薬の服用をやめてもいいですか？

運動や血糖降下剤で血糖がコントロールできていても、自己判断で薬を中止するのは、血糖のリバウンドを起こしやすいのでお勧めできません。血糖コントロールがうまくいっているのであれば、医師の指導のもと、薬の量を減らしてみてもよいでしょう。 減らす過程では、血糖値をまめに測定して、自分の状態をきちんと把握しておく必要があります。

糖尿病の進行を遅らせるには、運動、食事療法、グルコース低下薬がすべて重要であり、薬の役割は病気が進行するほど顕著になる。糖尿病の後期合併症である網膜症、糖尿病性腎症、糖尿病性足症は、血糖がコントロールされていれば、遅らせることも避けることもできる。病気の進行がないか、あるいは遅ければ十分なのである。

私の答えがあなたのお役に立てれば幸いです！もし気に入っていただけたら、「いいね！」をお願いします！

血糖コントロールのレベルは？意見はさまざまで、患者によっては以下のような異なる見解を持っています。しかし、2010年の中国の2型糖尿病予防・治療ガイドラインによると、血糖症候群コントロールの目標は空腹時血糖を3.9〜7.2mmol/l、非空腹時血糖を10mmol/l以下にコントロールする必要がある；

血糖値だけでなく、糖化ヘモグロビンなど他の指標も7.0未満にコントロールする必要がある。

肥満度を24以下に保つ必要がある。

空腹時血糖が12.6mmol / lで、これは確かに資格がないことがわかりますが、これは空腹時血糖だけで、食後血糖は？確かに高い。薬を飲まずにこのような状態は確かにあり得ない。

糖尿病の合併症は百種類以上あり、慢性高血糖状態ではさまざまな合併症を起こしやすく、慢性合併症は全身の重要な臓器を侵す可能性がある。 また、糖尿病はわが国における失明や非外傷性切断の主な原因であり、末期腎疾患の一般的な原因でもある。非糖尿病人口と比較して、糖尿病患者の全死亡、心血管死亡、失明、切断のリスクは一般人口よりもはるかに高い。

糖尿病の急性合併症としてよくみられるのは、高スモラー血症症候群と糖尿病性ケトアシドーシスである。

糖尿病の慢性合併症は以下のように大別される。

1.微小血管症、微小血管症は全身の組織や臓器を侵す可能性があり、主に網膜、腎臓、神経、心筋組織で、その中でも糖尿病性腎症と網膜症は特に重要である。

糖尿病性腎症は慢性腎臓病の重要な一種であり、末期腎不全の最も一般的な原因である。1型糖尿病における死亡原因の第1位である。

糖尿病網膜症は、罹病期間が10年を超える糖尿病患者において、しばしば様々な程度の網膜症を併発し、失明の主な原因となっている。

2.大血管疾患、糖尿病患者のアテローム性動脈硬化症は発生率が高く、大動脈アテローム性動脈硬化症は主に大動脈、冠状動脈、脳動脈、腎動脈、四肢動脈などに侵入し、冠状動脈性心臓病、脳卒中、腎動脈硬化症、四肢動脈硬化症を引き起こす可能性がある。

3.神経学的合併症は、神経系のどの部分にも関与する可能性があり、複雑である。

重篤な糖尿病性ケトアシドーシス、高浸透圧高血糖状態、低血糖に伴う精神状態の変化などの中枢神経系合併症、虚血性脳卒中、脳の老化促進、認知症。

末梢神経障害には、遠位対称性多巣性ニューロパチー、焦点性ニューロパチー、料金対称性多巣性ニューロパチー、多発性神経根症が含まれる。

一般に症候性自律神経障害では予後不良とされているが、その多くは消化器系、循環器系、泌尿生殖器系に影響を及ぼす。胃下垂、下痢、便秘、安静時頻脈、立位低血圧、無症候性心筋虚血、QT間隔の延長などがみられ、重症例では心臓突然死、尿閉、インポテンツ、瞳孔変化、異常発汗などが起こることもある。

4.糖尿病足は、糖尿病の慢性合併症の中で最も重篤で費用のかかるものの一つである。糖尿病における非外傷性切断の最も重要な原因である。

5.その他、網膜黄斑症、緑内障、白内障、屈折変化、虹彩毛様体質など。糖尿病患者は、乳がん、膵臓がん、膀胱がんなどの特定のがんの有病率が高い。さらに、うつ病、不安障害、認知障害も多い。

空腹時血糖12.6、インスリンとピルなしで遅めのコントロールで正常に戻せますか？

空腹時血糖の正常範囲は3.9～6.0mmol/Lである。

血糖値の上昇を見た瞬間、人はすぐに糖尿病を連想し、糖尿病になる可能性があるが、血糖値上昇の原因は糖尿病だけでなく、突然の脳血管障害、感染性ショック、けいれんなどの病気、重度の外傷や大手術、グルココルチコイドや避妊薬の長期使用なども血糖値上昇の原因になる。

ストレスや薬物誘発血糖上昇は、一般的に薬を停止した後、治療を通じてストレスや随伴疾患の除去し、徐々に正常な血糖値に戻すことができます正常に戻る、あなたはインスリンを服用する必要はありませんが、血糖上昇が深刻である場合、時にはそれは静脈内インスリンの使用を検討する必要があり、病気が徐々に正常に戻るとき、徐々にインスリンを停止し、血糖値が徐々に正常に戻り、一般的に糖尿病に発展しません。血グルコースは徐々に正常に戻り、一般的に糖尿病に進行しません。

もし以前糖尿病がないならば、空腹時血糖は12.6で、もしまた多尿、飲酒と食事、体重減少、やせ、皮膚のかゆみや目のかすみなどの症状の組み合わせがあるならば、血糖測定を繰り返して、ストレスや薬物の干渉を除いて、まだ高いです、それは糖尿病を意味します、もし空腹時血糖が11.1以上ならば、患者の血糖は食後にさらに高くなると仮定することができます、糖尿病食と運動や活動を通じて血糖をコントロールするために、しばしばまた、目標範囲内の血糖をコントロールするために薬物やインスリンと協力する必要があります。糖尿病の食事と運動や活動を通じて血糖を制御するために、しばしばまた、目標範囲内の血糖を制御するために薬やインスリンと協力する必要があり、もちろん、糖尿病の食事と運動やグルコース低下薬やインスリンと協力し、目標範囲内の血糖を制御することができ、後のコントロールを通じて患者のごく一部は、グルコース低下薬やインスリンを服用することはできませんし、患者のかなりの部分は、残りの人生のためにグルコース低下薬やインスリンに頼る必要があります。少数の患者は、後の段階でグルコース低下薬やインスリンを服用せずに血糖をコントロールすることができるが、相当数の患者は、残りの人生をグルコース低下薬やインスリンに頼る必要がある。

糖尿病と診断され、空腹時血糖の上昇がある場合、その原因が薬の投与量不足やスミュジェ現象、ドーン現象である可能性がある場合、血糖降下薬の投与量を調整するか、インスリンと食事療法や運動療法を組み合わせて血糖コントロールを行う必要があり、糖尿病患者の多くは薬やインスリンコントロールを行わずに血糖コントロールを行いたいと考えているか、インスリンコントロールを行わずに血糖コントロールを行う方が困難である。

19年3月15日に空腹時血糖値10.5を測定した。以前は夕食にお腹いっぱい食べ、朝食は抜いていましたが、ダイエットと運動を始めてからは、夕食はスープと野菜のみ、朝の運動はお腹いっぱい食べるようにしました。1ヶ月後、血糖値は7ポイント以上に下がり、正常値に戻った3ヶ月後、現在も20kg以上の減量を守っています！

私の個人的な経験からお答えしよう。

2007年に2型糖尿病と診断されたとき、空腹時グルコースは17～18、食後グルコースは25～33だった。

厳格な生活習慣の管理によって、私は2型糖尿病の逆転（注：治癒ではなく、単なる逆転）を達成した。

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