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ゴジベリーを水で飲むと糖尿病になる？

気持ちは本当に空です読んだ後、私自身は毎日15ゴジベリーを食べるために乾燥咀嚼は、そう何年も主張し、また水に浸したゴジベリーの使用はもちろんのこと、血糖値にどのようなあまりにも多くの効果が表示されませんでしたまた、ゴジベリーのグリセミック負荷（指標間の血糖値の上昇のどのくらいの食物摂取量と速度の尺度）を低減します。

ゴジベリー中の炭水化物は100g中47.2gを含み、4~5個の乾燥したゴジベリーはおそらく1gしかなく、20個の炭水化物の摂取量も約4gで、どの糖の吸収もフィチン酸、食物繊維などの影響を受け、吸収が遅くなります。平均して、ゴジベリーを20粒食べても血糖値にはあまり影響しない。。

ひとつは甘いものと糖尿病の関係、もうひとつはゴジベリーをどのように食べるのがベストなのかということである。

甘いものを食べ過ぎると糖尿病になると思っている人が多いかもしれないが、実はそうではない。甘いものを食べることと糖尿病の発症は必ずしも関連していないのみ甘いものを長期間摂り過ぎると、膵島の負担が増え、膵島細胞が傷つき、糖尿病が発症する可能性が高くなると言える。.多くの友人は甘いものが好きで、毎日甘い飲み物を飲み、毎日ケーキやチョコレートを何個も食べなければならないかもしれない、彼らは確かに太っていて、かなり多くの心血管疾患を持っている、しかし、彼らは糖尿病を誘発しないかもしれない。

糖尿病の引き金となるのは、以下のような多くの要因である。50％以上が遺伝と強く関係している祖父母が糖尿病である場合、子孫が糖尿病を誘発する可能性も急上昇するため、これらの人々は高糖質食品の大量摂取を避け、一般的に軽い食事にもっと注意を払うべきである。高油分・高脂肪食の長期摂取による肥満、3つの高さ、インスリン抵抗性の増加、糖尿病誘発の可能性を高める可能性がある。。また、座りっぱなし、運動不足、血液の粘度上昇も、糖尿病という病気が発生する舗道かもしれない。.だから、この20個のゴジベリーだけを見てはいけない。リンゴ1個、ライチ3、4個、シナモンボールなどを食べるよりもはるかに糖分が少なく、糖分の上昇速度も遅い。

ゴジベリーのベストな食べ方は？

私の個人的な推薦だ。乾いてから噛むとおいしいよもちろん、私の友人の中には、歯が悪くて、その歯を治療できる人もいる。ゴジベリーはお米で蒸したり、パスタの中に入れて柔らかく噛んだり、水に浸して飲むことはお勧めしない！.クコの実は、フラボノイド、ポリフェノール、ケルセチンなどの成分として、耐え難い有益な成分がたくさんあり、多くのミネラルがあるので、浸して飲むと、有益な物質の摂取量の多くを失う可能性があり、彼らは軽い味がしたので、クコの実を捨てた後に浸すために多くの友人が、クコの肉は、緩いウェットと味気ないので、それは本当に無駄です。

中年の人は、絶縁カップはゴジベリーを浸し、この文は、かつて中年の人々へのラベルになったしてはならない。そして、クコの実を浸した水も健康飲料として、中高年の尊敬の念に満ちている。多くの人々は、通常、中国のクコの水のカップを浸すのが好きで、我々は唯一の中国のクコは、それが有害である可能性があるため、健康への影響の多くを持っていることを知っているが、わからない。

毎日20粒のゴジベリーを水に溶かして長期間飲み続ければ、糖尿病になるのでしょうか？

ゴジベリーを食べたことのある人は、ゴジベリーがドライフルーツのような甘い味がすることを知っているので、ドライゴジベリーをレーズンやドライアプリコットなどのドライフルーツと同じような食べ物だと考える人もいる。また、サルタナやドライアプリコットなどのドライフルーツは、糖尿病患者にとってはタブーである。したがって、タイトルの質問もある、つまり、飲む水のゴジベリーの長期使用は、糖尿病になります。事実は本当にそうですか？

ゴジベリー入りの水を長期間飲み続けても、糖尿病にはならない！

ゴジベリーの新鮮な果実は、ナス科の植物Lycium barbarumに属する。原則として、クコの実も植物の果実であるため、果物としてカウントされます。ただ、一般的な果実と比べると、クコの実には薬効があるため、熟したものを乾燥させて薬にしたり、そのまま煎じて飲んだりすることが多い。

ゴジベリーには糖質が含まれており、100gのゴジベリーには約40gの糖質が含まれている。しかし、食生活指針では、成人は1日に200～400gの果物を摂取することが推奨されており、例えばリンゴの場合、200gのリンゴには260g近い糖質が含まれており、これは健康基準を満たす量であることも明確にしておかなければならない。ゴジベリーの場合、乾燥ゴジベリー20粒で約10gに過ぎず、炭水化物は約4gで、果物を食べることによる糖質摂取量に比べればほとんど無視できる量である。

フルーツを毎日食べても健康的な食事とみなされ、長期間の摂取で糖尿病になることはないのに対し、ゴジベリーの極少量は糖尿病の発症リスクを高める可能性はさらに低い。しかも、それは食べる場合であって、水に入れて飲むだけなら、結果的に糖分の摂取量はさらに少なくなる。しかも、ゴジベリーには食物繊維やフィチン酸も含まれており、これらは糖の吸収に影響を与え、吸収を緩やかにする。つまり、毎日20粒のゴジベリーを水に入れて飲んでも、基本的に血糖値には影響しないし、糖尿病の発症にも影響しないのである。

ゴジベリーを水に入れて飲むのは健康に良いが、注意しなければならないことがある！

クコの実の水煮は一般的に血糖値の上昇を引き起こさないが、それは結局のところ、高糖食品に属し、不安定な血糖糖尿病患者のために、またはクコの実を食べないようにしてください。また、市場で乾燥クコの実、何度もビジネスマンの色の味をするために、いくつかの添加物を追加することがあり、必ずその薬効に影響を与える。だから、ゴジベリーを購入する正規メーカーを見つける必要があり、健康的なゴジベリーを選択します。

また、クコは中高年に適しており、多くの健康管理価値があるが、脾臓が弱っている人、胃腸が弱い人、便が緩く下痢をする人、風邪や発熱のある人、炎症性疾患のある人、体が熱い人、若すぎる人など、摂取に適さないグループもあることに注意しなければならない。

複雑で難しい病気の知識を平易な言葉で説明し、皆様の身体管理のお役に立てるよう日々精進している王薬剤師です。皆様からのお褒めの言葉が私の最大のモチベーションです！また、もしあなたのご家族もゴジベリーの水煮を飲んで困っていたら、この記事を転送してあげてください！

というのも、ちょうど今日診察した患者が、血糖値を下げるために1日に20粒のゴジベリーを摂っていると言っていたからだ。

この患者さんは、少し前に血糖コントロールが良くないということで私のところに来られたので、治療計画を再調整しました。今日、薬を取りに来られたのですが、血糖値を測り直したら、少し前よりかなり下がっていました。

血糖値を下げたのは、私が食べたゴジベリーのおかげなんだ！

自分の手柄を誇示する考えは微塵もないが、ただゴジベリー数粒で抑制させる......手柄は追加されたばかりの薬に行くべきでは？

多くの人が、私が血糖値が高いのはゴジベリーのせいで、血糖値を下げた／上げたのはゴジベリーのせいだという考えを持っている。

ゴジベリー1粒は約0.5gで、カロリーは2kcal、20粒で40kcal、私たちが普段食べている主食のお米は100gで116kcal、もしゴジベリーを20粒以上食べずにお米を食べると、20分以上の運動が必要になります。しかし、ゴジベリーを毎日定期的に食べ、毎日運動を続けることができれば、血糖値への影響は非常に小さい。

あらゆるものがカロリーを提供し、私たちの身体は基本的な生命活動や仕事や生活の必要性を維持するために、これらのカロリーを必要としている。

糖尿病は食べる病気であるが、長期にわたる不健康な食生活に基づいて起こる代謝異常は、やがて血糖値の上昇につながる。特定の食品だけで糖尿病になることはなく、少なくともそれを示唆する研究はない。

血糖値を下げるわけでもないのだから、ある食べ物やある食べ物が治癒をもたらすと期待するのはやめよう。

私は博士Sunは、砂糖について話して博士Sunに注意を払う、質の高い健康知識について学び続け、好きなように助けてください、質問がメッセージを残してください、返信されます！

噂に反論せよ!----"毎日20粒のゴジベリーを水に溶かして長期間飲み続ければ、糖尿病になるのでしょうか？"

答:まい

こんにちは、私は内科医ですが、それは "クコの実 "この漢方薬に来るとき、私は多くの人々が不慣れではないと信じて、私はいくつかの時間前に非常に人気のあるいくつかの短いビデオで覚えているので、文章 "人々は中高年にする必要があり、絶縁カップはゴジベリー浸し、"目に見える人々はまた、それが私たちにもたらす健康価値を重視しています！それは私たちに健康価値をもたらし、今日私は説明するためにクコの実についての科学技術の期間を行います！

I. "ゴジベリー "の紹介と成分分析

①クコの実とは、ナス科クコの実の成熟果実を乾燥させたもので、世界には80種以上のクコの実が存在する。中国伝統医学古代の医学書『神農本草経』には、中国には次のようなものが豊富にあると記されている。寧夏、河北夏から秋にかけて、果実が熟したころに収穫し、茎を取り除き、涼しい場所に置いて乾燥させる。乾燥した硬い外皮、柔らかい肉質で十分。。

②外形は楕円形または房状で、長さ1～2cm、直径3～8mm、果肉は軟らかく水分が多く、内部には黄色い種子がたくさんあり、表面は鮮やかな赤色または暗赤色で、乾燥した果実には不規則なしわがある。粒が大きく、果肉が厚く、種が少なく、色が赤く、食感が柔らかいものが好まれる。

③リュウゼツランの味は甘く、平らで、薬としてだけでなく、シチューの材料として使用することができ、研究と分析では、リュウゼツランの多糖類、脂肪、タンパク質、遊離アミノ酸、タウリン、ベタイン、ビタミンB1、B2、ビタミンE、ビタミンC、特にカロテノイドが豊富であることを示している、それはまた、伝統的な漢方薬から、カリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、銅、亜鉛、セレンなどのミネラル元素の多くを含んでいるの観点から主な効能は、精をつけ、目を明るくし、肝臓と腎臓に栄養を与え、老化を遅らせ、肺を潤し、咳を和らげる。

第二に、ゴジベリーエキスの生理学的効能と思考についてである。

抗酸化作用、老化遅延

• 現在、漢方薬研究の分野では、クコの実の抗酸化活性が研究のホットスポットであるだけでなく、様々な生物活性と非常に密接な関係があります。現在、生物は好気性代謝の過程で絶えず活性酸素種（ROS）を発生することが確認されています。核酸の破壊、タンパク質の酸化、脂質の過酸化、細胞の損傷、その他多くの望ましくない結果をもたらす可能性がある。さらに、研究者は電子常磁性共鳴（EPR）技術によって、クコの重要な成分であるLBPがヒドロキシラジカルを効果的に消去できることを発見し、抗酸化作用を実証した。
• 1965年、ハーマンD. "老化のフリーラジカル理論「老化は、生体の正常な代謝過程で発生するフリーラジカルが、不飽和脂肪酸のスーパーオキシドへの酸化、リポフスチンの形成、細胞膜やその他の重要な成分の破壊、タンパク質や酵素の変性を引き起こし、その結果、老化プロセスを加速させることに起因すると、彼は考えている。酸素フリーラジカルを消去し、抗酸化物質が老化プロセスを遅らせるのに有益であると考えられている。民間伝承では、クコは老化を遅らせる強壮剤として多くの人に親しまれており、多くの処方箋が用いられている。
  
  

黄斑変性症の予防

加齢黄斑変性症は、加齢に伴う目の病気のひとつであり、眼精疲労を引き起こしやすい。65歳以上の不可逆的失明この研究によると、患者の血清および網膜中のゼアキサンチン含量の著しい減少は、黄斑変性症発症の最も重要な危険因子の一つであることが確認され、その後、二重盲検無作為化クロスオーバー試験により、ゴジベリーに含まれるジパルミチン酸ゼアキサンチンが黄斑変性症の発症に重要な役割を果たすことが確認された。何らかの予防効果がある。

その他の効果

臨床的には、糖尿病は体への酸化的損傷と非常に密接な関係を持っていることを確認し、患者の高い血糖値と血中ケトンレベルは、リポタンパク質の糖化、脂質過酸化、細胞の染色体DNAや他の生産の酸化的損傷などの一連の有害な影響の結果、体内の酸素ラジカルの有意な増加を引き起こす場合研究者は、リシウムbarbarumの多糖類抽出物と精製リシウムbarbarum多糖類は、実験的な糖尿病マウスを減らすことができたことを確認した。糖尿病マウスの総コレステロール値、血糖値、トリグリセリド値また、HDLレベルを上昇させ、体内の脂質代謝だけでなくグルコース代謝も大幅に改善する。

概要

ゴジベリーについては、それ自体やその抽出物がさまざまな効能を発揮することから、国内外の多くの研究者から高く評価されているが、私たちは、そのようなことは望んでいない。ゴジベリーには多くの効果や効能があるのだから、もっと頻繁に食べるべきだと誤解している。実際、そうではなく、その生物学的活性に関する研究の多くはまだ始まったばかりである。臨床試験段階医薬品の応用には、何千人、何万人という科学研究者による長年の研究開発が必要であり、さらにその効能を見極めるために多くの臨床試験を受ける必要がある。中国で何千年も受け継がれてきた漢方薬であるクコは、近い将来、末永く使われるようになるのではないだろうか。その薬効を発揮させることが、人々の健康に役立つことは間違いない！

ゴジベリーを長期間摂取すると糖尿病になるのか？

①動物実験によると、ゴジベリーエキスの一部には、次のような作用があることも示されている。血糖値と血中脂肪を下げる食べ物の糖分を調べてみると、実はクコの実はスイカやリンゴ、シナモンなど他の食べ物に比べて糖分が高くない。ですから、糖尿病の原因は糖分だとお考えの方。その誤解は正されるべきだ。

②漢方薬としての役割もあるので、お茶にするにしてもサプリメントにするにしても、漢方医の指導のもとで飲むのがベストだと思う。個人の体質に基づき、専門家が指導する弁証法は、取るべき規制がある!!!!

著者メッセージ:毎日がまだ質問を持っているような健康科学を遂行するためにあなたのために少し時間がかかりますが、あなたはコメント欄にメッセージを残すことができ、それが役立つ場合は、転送、に注意を払うことを歓迎します。声をかけてくれ。ご声援ありがとうございました！

参考文献

1.白鴻金、王鶴斌、朱志強、他。Lycium barbarum黒果実からの多糖類の抽出に関する研究。Food Industry Science and Technology, 2009, 23(28):145-146.

2.白淑寧、徐延梅、他。Lycium barbarumからの多糖類の抽出と分離精製技術に関する考察。食品工業, 2010, 12(14):142-143.

3.徐承水。ショウジョウバエの寿命に対するLycium barbarumエキスの効果。太山医科大学雑誌、2000年、3:21。

4.黄秋廷、陳元豊。Lycium barbarumの多糖類に関する研究とその進展。Food Research and Development, 2006, 1:127.

5.高順。リュウマチの生理的効能と有効成分に関する研究。漢方薬.2012, 11(8) 100.

ゴジベリー入りの水を長期間飲み続けると糖尿病になりますか？

これは明らかに噂である。クコの実の多糖類は、血糖値を調整するのに役立ちますので、クコの実のビタミンAは、目と肝臓の保護に役割があります。クコの多糖類は血糖値を調整するのに役立つため、クコのビタミンAは目と肝臓の保護に役割があり、多くの場合、目と肝臓を助けるために水でゴジベリーを飲む。

では、糖尿病患者は血糖値を下げるためにゴジベリー入りの水を飲めばいいのだろうか？

答えはノーです、ゴジベリーを水に浸した砂糖の効果は明らかではありません、薬を置き換えることはできません、唯一のサポート役を果たすことができます。そして、クコの実自体は、砂糖の一定量が含まれており、より多くを食べることをお勧めしません。クコの一般的な一日の消費量は10グラムかそこら、乾燥咀嚼、その後量はクコの最大一日の消費量は30グラムを超えないように、半分に減らす必要があります。

管理栄養士の注意喚起クコの実には強い保温効果があるため、冬の時期に飲むのに適している。熱や下痢、火事の症状がある人には、3ボルトのクコの実をあまり触れないようにする。

シュガーの答えが、友人たちの誤解を解き、後のQ&Aで共有する健康的な食事の知識を深める助けになることを願っている！

糖尿病といえば、ほとんどの人は馴染みがないと感じるだろうが、わが国の糖尿病患者数は1億人を超えているため、このデータによれば、糖尿病患者の周囲にいるほとんどの人は、多かれ少なかれこの病気を理解していることになる。

糖尿病の症状のひとつは、その名前からもわかるように尿糖、つまり尿に糖が混じっていることだ。糖尿病になるのは、体内で唯一ブドウ糖を下げるホルモンであるインスリンが糖を下げられない、あるいは体内のインスリン受容体がインスリンに対して感受性が低いからである。

インスリンレセプターとインスリンの関係を理解していないかもしれませんが、理解してもらうために、例を挙げましょう。ゴジベリーと糖尿病の関係を理解するために、いくつかの知識を紹介しよう。

1.ゴジベリーにはどんな物質が含まれていますか？人体への影響は？

現代医学の研究によると、クコにはタンパク質、脂質、糖質、カロテノイド、カリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、銅、マンガン、亜鉛などのミネラルなど、多くの栄養素が含まれています。クコの実100グラムあたり、タンパク質4.49グラム、脂質2.33グラム、糖質9.1グラムが含まれており、クコの実の栄養素の多様性と含有量の高さを見ることができます。

クコは腎臓を強め、目を輝かせ、睡眠を促進し、寿命を延ばすなどの効果がある。現在、医学研究は、クコが人体の免疫系に一定の仲介効果があることを証明し、動物実験では、クコ多糖体の内部に血糖値を下げる効果があることを証明した。

2.毎日20粒のゴジベリーを水に入れて長期間飲み続けると糖尿病になりますか？

以上のようにクコの実の組成と機能を紹介し、クコの実のために誰もが一定の知識と理解を持っている必要があります。クコの実は低糖食品で、毎日20粒のクコの実を水に浸すだけで、糖分のほとんどはまだクコの実の中に残っていて、人体の血糖値に大きな影響を与えないので、当然、糖尿病を誘発することはありません。

糖尿病になるのは砂糖を食べるからだと思っている人が多いが、実は糖尿病の要因の中ではこの要因は比較的まれで、遺伝、肥満、夜更かしなどが原因で糖尿病になる人がほとんどである。

3.ゴジベリーには血糖降下作用があるというだけで、血糖値を下げることができるというのは本当ですか？

ゴジベリーには血糖降下作用があることが動物実験で証明されたものもあるが、その効果は多くのデータによって裏付けられたものではなく、現時点では糖質降下剤の主流として使用することはできない。薬理作用の発見から医薬品として広く生産されるようになるには数十年の検証が必要であり、薬学の分野でも厳密さが求められるからである。

人は糖尿病と診断された場合は、正直に時間通りにグルコース低下薬を服用し、ゴジベリーだけを食べて、グルコース低下薬を食べていない、これは人体内のグルコース低下効果のゴジベリーは、サポートするために多くのデータを持っていないためであり、それがグルコース低下効果を持っている場合でも、この成分の含有量のゴジベリーのため、低、自然のグルコース低下効果は良くありません。

最終まとめ：他の要因を考えなければ、毎日20粒のクコの実を水に溶かして飲むだけで、糖尿病になることはないので、心配する必要はない。もし家に条件が揃えば、毎日クコの実を食べることもできる。

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毎日20粒のゴジベリーを水に入れて長期間飲み続けると糖尿病になる？あなたは本当に知っていますか？今日、関連する専門家が一緒に理解するためにあなたをもたらすために、糖尿病に言及し、それは、ほとんどの人が奇妙に感じることはないと推定され、現在、私たちの国の糖尿病の数は1億人以上を持っているので。

このデータに従えば、私たちのほとんど全員が糖尿病患者に囲まれていることになる。

糖尿病と聞くと、その症状のひとつに尿糖があることがわかる。

糖尿病になるのは、人間の体内で唯一グルコースを下げるホルモンであるインスリンが糖を下げられないか、体内のインスリン受容体がインスリンに感応しないためである。

もしかしたら、インスリンとインスリンのレセプターの関係を特に理解していないかもしれない。

インスリン受容体とインスリンの関係もこれに似ています。ゴジベリーと糖尿病の関係を理解できるようになるために、今日はそれに関する知識をお伝えします。

ゴジベリーを見てみよう。ゴジベリー1粒は約0.5gで約2kcal、20粒で40kcal、私たちは普段主食の米を食べるが、米100gのカロリーは116kcalである。

その後、20分ほど余分に活動すれば、完全になくなる。しかし、ゴジベリーを毎日規則正しく食べ、毎日運動を続けることができれば、自分の血糖値への影響も非常に小さい。

私たちが知っておくべきことは、1日の摂取カロリーは約1,400～1,800kcalで、あらゆるものがカロリーを提供し、私たちの身体は最も基本的な生命活動や仕事や生活の必要性を維持するためにこれらのカロリーを必要としているということである。

Lycium chinenseは100g中に47.2gの炭水化物を含み、4-5乾燥したゴジベリーは約1gほどで、炭水化物の摂取量の20を食べると4gほどで、この糖の吸収はフィチン酸、食物繊維や他の関連要因の影響を受けなければならず、吸収は比較的遅い；

ゴジベリーに含まれる甘味成分のほとんどはステビアで、比較的低血糖率であるため、水を飲むまでもなく、全体としてゴジベリーを20粒食べても基本的に血糖値にはあまり影響しない。

ひとつは甘いものと糖尿病の関係、もうひとつはゴジベリーをどのように食べればよいのかということである。

多くの友人は、食べ物の甘い味は、より多くの食べる糖尿病になると思うかもしれませんが、実際には、お菓子を食べると糖尿病を誘発する必然的なリンクを持っていない、唯一のあまりにも多くの砂糖を含む食品の長期的な摂取量が比較的高い場合、膵臓への負荷を増加させる可能性があると言うことができる、細胞の膵島への損傷は、糖尿病の発生の可能性を高める。

私の友人の多くは甘いものが大好きで、毎日甘い飲み物を飲み、毎日ケーキやチョコレートを何個も食べなければならない；

しかし、不愉快なことに、血糖値にかなり気を配り、食事も比較的控えめで、甘いものにもめったに手を出さないのに、突然糖尿病になってしまう友人もいるのだ。

高油分、高脂肪の食品を長期間摂取し、肥満、三高、インスリン抵抗性を高めると、糖尿病を誘発する可能性が高くなります。座りっぱなし、長時間横になっている、運動不足、血液粘度の上昇も糖尿病発症の舗装として知られている可能性が高い。

高油分、高脂肪の食品を長期間摂取し、肥満、三高、インスリン抵抗性を高めると、糖尿病を誘発する可能性が高くなります。座りっぱなし、長時間横になっている、運動不足、血液粘度の上昇も糖尿病発症の舗装として知られている可能性が高い。

だから、この20粒のゴジベリーだけを見ていてはいけない。リンゴ1個、ライチ3、4個、シナモンボールを食べるよりもはるかに糖分が少ないし、糖分の増加速度も遅い。

しかし、糖尿病が食べ物の病気であるということについては、長期にわたる不健康な食生活の上に起こる代謝異常であり、最終的には血糖値の上昇につながる。少なくとも、それを示唆する研究はない。

また、自分の血糖値を下げることもできないので、ある特定の食品がこの治癒の目的を達成することを願ってはならない。

もちろん、クコの消費については、私は個人的にお勧めは、乾燥した咀嚼は良い選択ですが、もちろん、いくつかの友人の歯が特に良いではありませんが、あなたが食べるために柔らかいいくつかの咀嚼でご飯、パスタにクコの実を蒸すことができ、我々は水を飲むために浸漬することをお勧めしません。クコの実には、フラボノイド、ポリフェノール、ケルセチンなどの関連成分が含まれています。

ミネラルがたくさんあるので、浸して飲むと、有益な物質の摂取量を失う可能性が高いので、多くの友人が捨てるクコの後に水を浸している、彼らは味が希釈されているため、クコの肉は、緩いウェットと味気ないので、それは本当に無駄です。

クコは有名な健康食品であり、クコの実を浸した断熱カップは、中高年の標準となっている、1日20は糖尿病につながるのでしょうか？あるいは、糖尿病患者はクコの実を1日20個水に浸して食べることができますか？まず、糖尿病がどのように発生するかを理解しましょう。

1.糖尿病は遺伝的要因と環境要因の組み合わせによって引き起こされる。生活習慣の変化、加齢、肥満が糖尿病発症のリスクを高める3大要因である。

糖尿病の原因や病態は非常に複雑であり、一般に糖尿病の発症には遺伝的要因と環境的要因が関与している。遺伝的要因とは、母親と父親から受け継いだ遺伝子のことで、両親が糖尿病である場合、子供の糖尿病リスクは著しく高くなる。環境要因としては、加齢、現代のライフスタイル、栄養過多、運動不足、ストレス、化学毒素、女性の場合は子宮内環境などが挙げられる。2019年10月21日に閉幕した中国医師会糖尿病分会の第23回全国学術大会では、中国における糖尿病の発症率は年2％の割合で増加しており、現在の糖尿病予備軍は正常人口の3倍であるなど、糖尿病の現状が総括された。そして、ライフスタイルの変化、加齢、肥満が糖尿病のリスクを高める3大原因である。

2.単一のトラップ元素は糖尿病の原因ではなく、単一の食品は糖尿病の原因ではなく、1日20個のゴジベリーは糖尿病の原因ではない。

以上から、糖尿病の発症は複雑なプロセスであり、単一の要因で発症するわけではなく、単一の食品と関連するわけでもないことがわかる。カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物は米の2倍以上である。毒性を捨てる量は悪党、20クコの大きさによって違う、数え切れないほど5~10g、たとえ10gの最も大きな量でも、米一口の量に相当するだけで、血糖値への影響は本当に弱すぎる、膵島細胞の負荷を増加させない。もしゴジベリーを食べずに水を飲むだけなら、血糖値への影響はさらに小さく、糖尿病になることは不可能である。

3.伝統的な中国医学のクコは、陰の薬を補完するものであり、伝統的な健康管理の良い、現代医学はクコのエキスが血糖降下効果があることを発見し、糖尿病患者は適度に食べることができます。

茯苓はナス科の植物で、寧夏クコの乾燥成熟果実である。甘くて扁平で、肝・腎・肺の経絡に属する。肝腎を滋養し、眼を冴えさせ、肺を潤す作用がある。

現代医学は、クコはリュウゼツラン多糖類、アミノ酸、微量元素、ビタミンが豊富で、免疫機能を強化・調整し、造血機能を促進し、老化を遅らせ、抗腫瘍、血中脂質低下、肝臓保護、血糖低下、低酸素に耐える能力の向上などの効果があることを証明した。

4.糖尿病患者は正しい開け方でゴジベリーを摂取する。

まず、飲み過ぎないこと、1日20錠で十分です。上記のゴジベリーの炭水化物は、同じ量の米2倍で、大量に食べると血糖値が大幅に増加すると述べた。血糖値を下げることができるゴジベリーエキスは、有効成分を抽出するためにゴジベリーを大量に必要とすることであり、食品の数が多ければ、砂糖を上げる効果は、砂糖を下げる効果よりもはるかに高いです。

第二に、ゴジベリーを水で割って飲み、一緒に食べるのがベストである。ゴジを熱湯に浸すと、栄養素の析出量はそれほど多くないが、そのほとんどはゴジの実の中に残っているので、無駄なく食べるのが一番だ。

要約：毎日水に20ゴジベリーは糖尿病につながることはありません、糖尿病患者はまた、毎日20ゴジベリーを食べることができ、血糖値に大きな影響を与えることはありません。

いや、ゴジベリー入りの水はすでに健康的な生活を送るための方法のひとつである。今、90年代はゴジベリー入りの水を飲み始めているが、どうして糖尿病などの慢性疾患の発生を増やすことができるのだろうか？

まず、ゴジベリーの効能についてである。

多くの薬理実験研究によると、クコの実にはクコの実多糖類、カロチンなどの栄養素が豊富に含まれており、三高を下げる役割もある程度持っているが、抵抗力、明るい目、美容、老化防止効果も向上させることができる。

もちろん、効能を測定で語るのは筋違いだと言う人も多いだろう。ゴジベリー20粒のカロリーはごくわずかで、ご飯茶碗1杯分にもならない。ゴジベリーを20粒食べたからといって糖尿病にはならないし、もしなるとしたら他の危険因子があるはずだ。

第二に、ゴジベリーから水を作るという行為についてである。

ゴジベリーを入れた水は健康的な行動を表している。健康の重要性を認識していることを示している。毎日、十分な量の水を飲むことは、身体の健康に良いとされており、十分な尿を排出することは、結石を予防し、尿路感染症を減らし、代謝物質の排出を促進する。

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毎日20粒のゴジベリーを水に溶かして飲み続けると、糖尿病になるのでしょうか？実は、糖尿病の原因については、あまり正確なことは分かっておらず、環境因子と遺伝因子の共同作用の結果であるとしか言えません。

遺伝は、いくつかの悪い食習慣を含む環境要因、ゴジベリー水の長期的な消費は、体にいくつかの悪影響を及ぼす可能性があります、結局のところ、食品のすべての種類は有益ではありませんが、それは糖尿病になるかどうか、これは答えではありません。

一般人にとって、ゴジベリーウォーターを毎日飲むことは健康に良い。その効能は主に以下の通りである：

1、貧血を改善することができ、体の免疫力を向上させ、ゴジベリー水は、白血球、赤血球の数を向上させるために、人体にとって非常に良いことができ、人体にとって非常に有意義である。

2、ゴジベリー水は人々の美を助けることができ、特に早期老化のために、皮は軽い点、しわ等減ることができるようである。

3、毎日経口ゴジベリー水、長い時間飲む人は非常に良い効果があります。これは肝臓を保護することができて、肝臓に脂肪肝、アルコール性肝障害を防ぐことができて、トランスアミナーゼがかなりよくなります。

4、枸杞水は血管を柔らかくすることができ、血糖値、血圧、血脂肪を下げることができ、心血管と脳血管疾患の予防に非常に有益です。そのため、中高年の健康管理に非常に適しており、毎日少量の経口摂取が可能です。

中国食品成分表によると、100Gあたりのクコの実成分は約64.1グラムの炭水化物を含んでおり、クコの実の主成分はやはり炭水化物であることがわかる。

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