喫煙と飲酒が高血圧発症の高リスク因子であることは事実であるが、われわれの生活では、飲酒や喫煙の既往歴がない高血圧患者も多く、特に女性の中には高血圧を発症する人もいる。

高血圧は、収縮期血圧140mmHg以上、および/または拡張期血圧90mmHg以上の持続を特徴とする症候群であり、心臓、脳、腎臓などの標的臓器に合併症を伴うことがある。高血圧は遺伝的要因や環境要因を含む多くの要因によって引き起こされるが、その中でも一般的な環境要因は、高塩分食、長期間の喫煙、過度の飲酒、運動不足、過体重や肥満、感情の変動、不規則な生活、血圧上昇をもたらすいくつかの病気への罹患などである。

このように、高血圧を引き起こす要因にはさまざまなものがあり、タバコを吸わなければ、お酒を飲まなければ高血圧にならないということはありません。高血圧は複合的な要因によって引き起こされるものであり、高血圧を予防するためには、良識ある食生活、禁煙・節酒、適度な運動、体重管理、規則正しい生活習慣、心構えを心がけることが大切です。また、高リスク群については、血圧値の変化を観察し、定期的な検査を受けることも重要である。

高血圧と診断されたら、積極的に受診・治療し、生活習慣の改善に注意を払い、医師の指導のもとで合理的に薬物療法を行うべきである。 薬物療法は、長期にわたって安定的に血圧をコントロールし、合併症の発生を抑え、生活の質を向上させ、予後を改善するために、個々に合った長期持続型の製剤を優先すべきである。若年高血圧患者や血圧値が高すぎたり、定期的な降圧薬の効果が乏しい高血圧患者に対しては、二次性高血圧の可能性に注意する必要がある。

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多くの人は、喫煙や飲酒をする人は血圧が高いと思い、高血圧の原因は喫煙や飲酒にあると思い込んでいる。

しかし、現実は単純ではない。

喫煙や飲酒をする人が高血圧になりやすいのは事実である。タバコに含まれるニコチンなどの発がん性物質は、血管の内皮細胞に長期的なダメージを与え、また心臓を刺激して拍動を速くさせるため、血圧を上昇させ、心血管疾患のリスクを高める。ある研究によると、喫煙者の高血圧発症率は非喫煙者の約2.5倍である！また、アルコールが高血圧を引き起こすという明確な証拠はないが、アルコールの摂取を制限すること（男性は1日25g以下、女性は15g以下）は血圧を下げるのに役立つことが知られており、アルコールの摂取量を平均67％減らすと、収縮期血圧は3.31mmHg、拡張期血圧は2.04mmHg下がる。

しかし、高血圧の発症は喫煙や飲酒だけが関係しているわけではない。高血圧の人の約60％に高血圧の家族歴があります。高齢になるほど、高血圧を発症する可能性は高くなります。私たちが変えることのできないこれらの要因も、高血圧発症のリスクを高める上で重要なのです。

これに加えて、高ナトリウム・低カリウム食、運動不足、過体重、慢性的なストレスや不安など、さまざまな悪い生活習慣が高血圧に重要な影響を及ぼす。糖尿病、脂質異常症などの他の代謝異常がある場合は、高血圧になる可能性はさらに高くなる。

したがって、高血圧はどちらか一方ではなく、複数の要因が組み合わさった結果として起こるはずである。非喫煙者であっても、非飲酒者であっても、男性であっても女性であっても、上記のような危険因子を持つ可能性はある。

では、高血圧の発症率に男女差はあるのだろうか？

全体的には、それぞれに危険因子があるため、大きな違いはない。例えば、わが国では、男性の方が家庭責任が重く、仕事のプレッシャー、生活プレッシャーが比較的大きく、"社交"（喫煙、飲酒など）を必要とすることが多いため、高血圧の発症リスクが高くなるのが一般的で、男性に比べて女性の方が肥満になりやすく、運動不足も男性より多く、更年期や閉経後の女性では交感神経が活発になり、高血圧の可能性も高まります。女性では交感神経が活発になり、高血圧の可能性も高くなる。

だから、「タバコも酒もやらないのに、なぜ女性は高血圧なのか？健康的なライフスタイルを維持し、前向きな見通しを持つことこそ、私たちが今すべきことなのだ。

楊浩（ヤン・ハオ）です。一般的な病気や複数の病気の診断と治療、慢性病管理、健康科学を専門とする医師です。いいね！」、「転送」、「メッセージを残す」、「この見出しに注目してください」、「より健康的な生活を送りましょう！

喫煙と飲酒は高血圧の危険因子の一部に過ぎず、すべてではないそのため、喫煙や飲酒の習慣がなくても、高血圧の問題を抱える人がいる。

喫煙と飲酒を除けば、高血圧につながる危険因子は他にもいくつかあり、自分でチェックすることができる：

1、過体重、肥満、特に腹部脂肪が過剰に蓄積している人、ウエスト周囲径が85cm以上の女性は、高血圧のリスクが高い。

2、しばしば夜更かし、または長期的な精神的緊張、ストレスや不安、この精神的なストレス反応も血圧を上昇させる可能性があります。女性の場合、更年期は気分の波が激しく、イライラしたり落ち込んだりする時期で、血圧が上昇することもある。

3.遺伝的要因の影響、両親ともに高血圧の場合、その子供が高血圧になるリスクは46％にもなるという研究結果がある。

4、貧しい食生活、長期的な高ナトリウム食、または低カリウム、マグネシウム食は、高血圧のリスクを高めることができます。例えば、粗食が少ない、野菜や果物をあまり食べない、嗜好品が重すぎるなどである。

5、薬の影響、薬の副作用の中には血圧を上昇させるものもある。例：ジスロマック以外の抗生物質、甘草、避妊薬など。最近薬を飲んでいる場合は、説明書を読むか、その薬が血圧に影響するかどうかを医師に尋ねてください。

6.相当な病変のある腎臓これは、腎性高血圧としても知られる血圧の上昇に直接つながる可能性がある。

したがって、喫煙や飲酒以外にも、高血圧を引き起こす要因がたくさんあることがわかります。 以上のような点から、セルフチェックで原因を突き止めると同時に、高血圧を見つけたら早めに医療機関を受診することで、血圧を安定させ、長期的な血圧上昇がもたらす危険やリスクを減らすことができます。

読んでくれてありがとう。

高血圧は症状であり、よく高血圧は原因不明の高血圧と言いますが、高血圧の原因はたくさんあり、遺伝、精神的要因、高血糖、高血脂肪などが関係しています。タバコやアルコールは血圧に影響を与えますが、決定的な要因ではありません。

高血圧は、主に体循環における動脈圧の上昇によって現れる臨床症候群であり、一次性高血圧と二次性高血圧に分けられる。一次性高血圧と二次性高血圧の2つに分類される。高血圧の95％は原因不明で一次性高血圧と呼ばれ、血圧上昇の5％未満は特定の疾患の臨床症状で二次性高血圧と呼ばれる。一次性高血圧は高血圧症としても知られ、一般的な心血管疾患である。 長期にわたる高血圧は、さまざまな心血管疾患の重要な危険因子であり、心不全、腎不全、脳卒中などの重篤な結果につながる可能性がある。

本態性高血圧の病因は不明であり、遺伝、年齢、行動、食事など様々な因子が関係している。主な危険因子としては、喫煙、高脂血症、糖尿病、60歳以上、男性または閉経後の女性、早期発症の心血管疾患の家族歴（50歳未満の第一度近親者に発症）などがある。

高血圧の原因はたくさんありますが、喫煙と飲酒はそのうちの2つに過ぎません。食事と気分の悪さも高血圧の原因になることがあり、食事体質を改善するだけで気分が良くなり、適切な運動トレーニングで健康を確保できます。

喫煙や飲酒は高血圧の原因の一つですが、高血圧になったことがない人もたくさんいます！高血圧は慢性疾患であり、5年から10年かけて潜在的に発症する！三十歳の血圧は正常、三十五歳は大丈夫、四十歳のある日突然違和感を感じ、血圧を調べてみると高い！特に女性は、女性の生活は規則正しくなく、幸せで、怒りやすい、それは高血圧を形成するために一定の段階に到達するのは簡単です！

高血圧の原因は、喫煙や飲酒だけではありません。以下のような原因も、高血圧の発症につながります：

1. 高血圧の家族歴がある。
2. 過度の仕事のストレスと気分の落ち込み。
3. 一般的に塩分の過剰摂取。

高血圧は、非常に一般的な病気であり、その原因は比較的多く、食事要因、環境要因、精神的要因など、多くの側面が単一の要因によって引き起こされるものではないことを知っています。単一の要因ではないので、タバコを吸わない、酒を飲まない、高血圧にならないという意味ではありません。ですから、タバコを吸わない、お酒を飲まない女性も高血圧になるのは驚くことではありません。