私たち庶民の目には、遺伝とは、父親か母親が病気を持っている限り、子供もその病気になる、あるいは、父親が病気を持っていて、子供も病気を持っている場合、その病気は遺伝によって引き起こされると映る。実際には、遺伝と病気はそれほど単純なものではなく、優性遺伝、劣性遺伝、多遺伝子連鎖遺伝などがあり、また、遺伝の仕組みも様々である。病気は遺伝だけで起こるのではなく、遺伝と生活環境の相互作用によって起こる。

高血圧、糖尿病、高脂血症が "三大高血圧 "である。(実際、今はすでに「4高」だ。(そして、高尿酸血症があるが、これはまだ多くの人が真剣に考えず、痛風発作さえ起こさなければ大丈夫だと思っているに過ぎない）。

これらの病気は遺伝的素因があり、つまり多くのケースで遺伝的要素が関与している。例えば、高血圧という病気は家系がはっきりしており、両親が高血圧の場合、子供が高血圧になる確率は46％と高く、片親が高血圧の場合、子供が高血圧になる確率は28％にもなる。糖尿病、高脂血症、高尿酸血症も同じような遺伝的要因を持つが、発症する確率が異なるだけである。

しかし、人生において、すべての両親または両親の一方が「三高」の過去を持っているわけではなく、子供は間違いなく「三高」になる。逆に、両親のどちらかが「三高」の経験がなくても、子供も「三高」になる。これはなぜか？それは次のことを意味している。遺伝的要因とは別に、「三高」になる理由は他にもある。高血圧を例にとると、高血圧の発症リスクを高める遺伝とは別に、高ナトリウム食、栄養過多、運動不足、喫煙、大量飲酒、長時間のストレス、夜更かしなど、不健康な生活習慣も重要な危険因子であり、これらはすべて高血圧の発症に関係している。したがって、遺伝に関係なく、これらの不健康な生活習慣を避けることができれば、高血圧のリスクを減らすことができる。

楊浩（ヤン・ハオ）です。一般的な病気や複数の病気の診断と治療、慢性病管理、健康科学を専門とする医師です。いいね！」、「転送」、「メッセージを残す」、「この見出しに注目してください」、「より健康的な生活を送りましょう！

こんにちは。"三高 "とは、高血圧、高血糖、高脂血症という3つの慢性疾患の総称です。

現代医学は、これら3種類の病気には遺伝的素因があることを示している。特に、糖尿病（高血糖症としても知られる）と高血圧症は、遺伝性がよりはっきりしている。例えば、糖尿病患者は一般的に家族歴がある。

しかし、ほとんどの場合、これらの病気は先天的な要因によって後天的に発症する生活習慣の乱れの結果である。つまり、栄養の偏りである。バランスの取れた食生活を心がけ、標準体重を維持できれば、この偏りは大幅に改善されるのだが......。

もし家族の年長者が上記の病気のいずれかに罹患している場合、その人はリスクが高いので、そうする必要がある：

1、食事をコントロールし、軽く食べる。2、理想的な体重を維持する。3、禁煙し、アルコールを制限する。4、過食を避ける。5、適度な運動をする。6、良い精神状態を維持する。

遺伝性である可能性もあり、年に1度の定期検診と自己管理が必要です！

三高は慢性病に属し、慢性病の遺伝確率は非常に高く、慢性病は一般的に生活習慣によって引き起こされ、あなたに合理的な食事、科学的な運動を提案し、大幅に遺伝の確率を減らすことができます。あなたは健康な食事、合理的な運動、楽観的な考え方を維持する限り、タイムリーに三高が表示され、また、病気の寿命とすることができます。

これらは遺伝病ではない！しかし、これら3つの病気はすべて、食習慣に大きく関係している！もしあなたが同じ食習慣を持っているならこれらの病気になる可能性は非常に高い！だから、科学的な生活を心がけましょう！

三高とは、一般に高血圧、高脂血症、高血糖を指し、現在では慢性疾患、生活習慣病とされ、主に不健康な生活習慣によって発症することを意味する。高血圧と高血糖は一定の遺伝的素因があるが、発症するかどうかは健康的な生活習慣があるかどうかに大きく左右される。

したがって、子供たちがスリーハイになるかどうかは、子供たち自身、子供たち自身のライフスタイルに左右されるのであって、パパやママの手に完全に委ねられているわけではない。

ライフスタイル、主に食事、睡眠、運動について。健康的なライフスタイルとは

(1)食事は腹八分目にし、肉の量は一食の総量の半分以下にする。

(2) 1日6時間以上の睡眠。

(3) 毎日30分運動する。

遺伝的素因と遺伝性疾患は全く異なる概念である。遺伝的素因とは、子供が両親と同じ病気を発症するリスクのことであるが、あくまでもリスクであり、一般的に環境要因に左右される病気の発症率ではない。一方、遺伝性疾患とは、子供が両親と同じ病気を発症することが確実な病気のことである（遺伝の様式は遺伝性疾患によって異なる）。

父親は三重苦であり、息子や娘としては相対的にリスクが高いため、人一倍生活習慣に気をつけなければならない。上記の健康的なライフスタイルを試してみてください。