そう、私は経験がないが、親友の経験がそれを裏付けている。

私の友人も、カンの中堅ホテルで働いた後、管理職の小頭になっていた。それは80年代後半、貧しい家庭の出身です。ホテルに来た毎日食べ物の完全である、毎日水を飲むために最初に砂糖の半分のカップを置く。毎日の夕食は、白ワインにお金を費やすことはありません少数の人々が飲む忙しいではありませんが、半キャティでなければなりません。豚肉と他の一つは、数年後に半分のボウルを食べる。また、小さな揚げ肉、昼間は何気なく誰も彼を気にしない食べるために卵を取る。油の上に饅頭の頭はいつものことができ、赤い光沢のある体脂肪を食べる。

40代でまず糖尿病になり、60代で脳血栓症になった。毎日薬、持続点滴、小さな1ドル麻雀年祭も遊ばない、毎日9時寝る前。メンテナンスはかなり良いですし、いくつかの新しい病気を追加し、歯が抜け落ち、チェーンは、部品に影響を与えると述べ、新しい薬を追加します。

つまり、大きな脂肪の肉、大きな魚、エビ、カニ、大きなあれこれ、そう、揚げ物を減らすということだ。

我々の知る限りでは、脳血栓症は食事構造と生活習慣に関連している。糖尿病では、2型糖尿病は食事構造と生活習慣に関連しているが、1型糖尿病はあまり関連していない。

糖尿病の形成と食事構造および生活習慣との関係

糖尿病は、インスリン分泌の絶対的または相対的不全および/またはインスリン利用障害によって引き起こされる炭水化物、タンパク質および脂肪代謝障害の一群であり、高血糖が主な特徴である。

糖尿病の原因は解明されておらず、同じタイプでもタイプによって異なる。

糖尿病の発症には、遺伝的要因と環境要因が複合的に関与している。主に、膵島細胞の機能不全によるインスリン分泌の低下、またはインスリンの作用に対する身体の鈍感さ、あるいはその両方が原因で、血液中のブドウ糖が効率よく利用されず、貯蔵されなくなる。

しかし、疫学的・臨床医学的研究により、2型糖尿病の主な原因は生活習慣の乱れであることが明らかになった。糖尿病発症の可能性を減らすには、食生活の改善、代謝環境の改善、肥満の予防が必要である。

脳血栓の形成と食事構造および生活習慣との関係

脳血栓症とは、血管壁の肥厚、内腔の狭小化、または閉塞をもたらす局所的な血管疾患および二次的な血栓症による脳動脈の局所神経障害の症状および徴候を指し、その結果、脳への局所的な血流が減少するか、血液供給が遮断され、脳組織の虚血、低酸素、壊死が生じる。

脳血栓症の多くは動脈硬化などの脳血管自体の病変によるものであるが、血液の組成の変化も脳血栓症の形成因子である。

動脈硬化は脳動脈血管壁の最も一般的な病変であり、血栓症の主な原因である。次いで、種々の脳動脈炎、先天性血管発生異常、血管アミロイドーシスなども血管壁病変を引き起こす一般的な要因である。

脳血栓の形成は、食生活や生活習慣と密接な関係がある。生活習慣に関連する主な症状としては、不規則な食生活、脂質や糖質の過剰摂取やタンパク質の摂取不足による代謝異常、肥満、アルコールの過剰摂取、塩分の過剰摂取、長期の運動不足、薬物乱用、喫煙や副流煙への暴露、いくつかの心理社会的要因が挙げられる。

脳血栓症と2型糖尿病の関係

糖尿病は脳血栓症、心筋梗塞、脳梗塞、死亡、切断、失明、腎不全、心不全の主な原因である。糖尿病患者が脳血栓症に罹患する主な理由は3つある。

1、糖尿病は主に糖代謝障害であり、タンパク質、脂肪代謝障害、さらには水、塩代謝、酸、アルカリの不均衡を伴う、これらの代謝障害は、動脈硬化の発生のための病態生理学的基礎であるため、糖尿病患者は脳動脈硬化、脳血管への損傷を受けやすいということです。

2、糖尿病患者は、血糖値の上昇により、血液が粘性になることができ、血小板凝集が増加し、血液の流れが遅くなり、非常に血栓を形成しやすく、脳血管を詰まらせる。

3は、「糖尿病は脳血栓症と同じである」ということである。糖尿病患者の3/4が最終的に血栓性疾患で死亡することも、多くの研究で確認されている。

結論として、脳血栓症と2型糖尿病の形成は食事栄養構造と生活習慣と表裏一体であり、1型糖尿病はほとんどが遺伝的なもので、食事栄養構造とはあまり関係がない。したがって、脳血栓症であれ2型糖尿病であれ、食事の栄養構造を調整し、脂肪と砂糖の摂取を減らし、塩分、油分をコントロールし、禁煙し、飲酒量を減らし、運動量を増やし、肥満を予防する必要がある。

脳血栓症は脳梗塞とも呼ばれ、脳の血管が狭くなり、脳への血液供給が著しく不足することで、この血管が供給する部位に虚血や壊死が生じ、この部位を担当する機能に異常が生じる。例えば、体性運動野や言語中枢に梗塞が生じると、四肢の運動障害や言語障害が局所的に現れる。

脳梗塞の主な原因は動脈硬化である。

糖尿病は、血糖値異常やその他の代謝因子によって引き起こされる多因子疾患であり、主な病理学的特徴はインスリン抵抗性と相対的なインスリン欠乏であり、高血糖は動脈硬化などの心血管疾患を出現させる危険因子の一つである。

なぜ何度も動脈硬化について述べるかというと、糖尿病患者には動脈硬化が起こり、血糖コントロールが満足にできない状態が長く続くと、動脈硬化はさらに悪化し、プラーク、狭窄、さらには閉塞が生じるからである。これが脳梗塞を引き起こす。

したがって、狭義には糖尿病が脳梗塞の原因となりうるが、広義には不健康な生活習慣、長期にわたる不規則な食生活、運動不足、ストレスなどの結果、肥満、インスリン抵抗性などが糖尿病、脳梗塞の原因となる。

したがって、糖尿病を予防し、脳梗塞の発症を防ぐには、良い生活習慣が不可欠である。常識的な食事、毎日30～40分の有酸素運動、禁煙とアルコール制限、そして精神的なバランスを保つことです。

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脳血栓症や糖尿病の形成には、普段の食生活の構造が大きく関係している！以下、詳しく話そう。

脳血栓や糖尿病の形成は、通常の長期的な食事構造と何らかの関係があるのではないか？

脳血栓症は、脳に血液を供給している動脈の動脈硬化により血管が狭くなったり閉塞したりすることで発症し、脳梗塞や脳卒中と呼ばれることが多い。一般的な症状としては、不明瞭な発語、理解不能な発語、一貫性のない発語、手足のしびれ、口が曲がるなどがあります。脳血栓の形成は、ほとんどが大動脈の動脈硬化と血管プラーク形成によるものです。

プラーク形成の基本は高脂血症である。 脂質代謝異常は食事と重要な関係がある。 長期間の脂っこい食事は血中脂質の上昇、特にプラーク形成の基本であるLDLコレステロールの上昇を招く。

糖尿病の発症には、遺伝的なものと環境的なものの両方が関係している。環境要因の中で重要な役割を果たすのが食事である。生活の向上に伴い、食の種類は多様化し、大きな魚や肉が日常的に食されるようになった。長期にわたる栄養過多と運動不足はインスリン抵抗性を引き起こし、糖尿病を誘発する。

脳血栓症や糖尿病のある人は、食生活の中でこうした点に注意する必要がある。

1.低脂肪、低塩分、低糖分の食事の原則を守り、主に薄味を心がけ、揚げ物、菓子パン、糖分の多い飲み物など、脂っこいもの、辛いもの、糖分を含むものはできるだけ食べない；

2、私たちは過食を避けるために注意を払う必要があり、少食、定時、定量の食事の原則を遵守し、つまり、糖尿病患者の毎日の要件は、可能な限り、3食の食事の手配、期間は、仕事や生活の条件が許せば、1日は3-4食、糖尿病の血糖コントロールに応じて、各食事だけでなく、個々の生活、物理的な労力の仕事、医師の食事指導に従って、固定、1日あたりの主食の量は、100グラムを超えないように、重い身体活動が増加する医師の指導の下で適切なことができる相対的な量があります。主食の量は100グラム以上ではない、重い身体活動の場合は、増加する医師の指導の下で適切なことができるので、少量の食事、定期的かつ定量的な要件；

3、より粗く、より少なく精製し、より乾燥し、より薄くする。患者の一部は、血糖値をうまく制御するために、粗い食品を食べてみたり、粗い食品の細かい作業が、粗い食品の味を必要としない、粗いと食事療法の要件と罰金;薄いお粥、薄い米を飲むと、血糖値の上昇が速く、より簡単に吸収する腸管内の食品の性質によるものであり、一過性の血糖値の上昇につながることができます。したがって、糖尿病患者は、より多くの固体、すなわち、乾燥した食品を食べることをお勧めします、薄いまたは厚い食品を減らす。

心血管病と脳血管病の知識をわかりやすい言葉で広め、健康な中国のために微力ながら尽力している王薬剤師です。もし私の回答がお役に立つと思われましたら、「いいね！」をお願いします！また、脳血栓症や糖尿病に関連した質問がありましたら、メッセージをお寄せください！

脳血栓症や糖尿病も肥満と重要な関係があり、これらの病気に苦しんでいる人は、薬のコントロールの下でも、積極的に食事や生活習慣を調整する必要があり、状態をよりよく制御することができ、結局のところ、糖尿病の合併症や腎臓病、心臓病、眼病、糖尿病の足など、これらの病気の他の合併症があります。脳血栓の脳血管疾患は、それ自体が高血圧、高脂血症は切っても切れない関係を持っている、これらの問題はまた、より多くの病気を引き起こすでしょう。そのため、より安定した状態にすることがより重要です。

言い換えれば、糖尿病患者の食事療法は、特定の食事療法を推奨することによって、脳血栓症をよりよくコントロールすることができるのである：

1.健康的な体重を維持するために、総エネルギー摂取量をコントロールする。

2.主食の粗いものと細かいものを組み合わせ、摂取量をコントロールする。

3.果物の摂取をコントロールし、グレープフルーツ、リンゴ、梨など、グリセミック指数の低い果物を選ぶようにする。もちろん、勝タン指数の高い果物は食べてもよいが、下記のように食べる量を制限する必要がある：

4、燻製と塩漬け食品を少なく食べる、塩分が高い、高血圧を誘発しやすい、脳血栓症のコントロールに寄与しない。

5.揚げ物、バーベキュー、動物性脂肪の摂取を控える。

6.菓子パンや甘い飲み物など、糖分の多い食品を控える。

7.夜更かしを避けるために早寝早起きをする。

8.1500～1700mlの水を十分に飲む。

9.1日1時間以上の適度な運動。

10.座りっぱなしの生活を避けることは、腹部肥満を防ぐことができる。

11.バランスの取れた食事、種類は多ければ多いほど良い。例えば、新鮮な野菜500g、卵1個、牛乳300g、大豆製品100g、魚介類40～75g、家畜・家禽の赤身肉40～75g、それにキノコ類。

確かに、大きな関係がある。実際、多くの慢性疾患は、普段の食事構造と大きく関係している。食事要因は最大で60％を占めることもある。

脳血栓は主に動脈硬化、血液組成の変化、血圧異常によって形成される。糖尿病は、主に高エネルギー、高脂肪、高糖分食などの不摂生な生活習慣の結果として発症する。

両者に共通する素因は、肥満と慢性的な運動不足である。そして肥満につながる要因、すなわちエネルギー摂取量がエネルギー消費量を上回っていることである。無理な食事構成は肥満、糖尿病、脂質異常症、高血圧など多くの疾患の発生につながり、これらは脳血栓症の重要な危険因子でもある。

適度な量の食事で構成されている。

1.三大栄養素（タンパク質、脂質、炭水化物）のエネルギー供給比率は、タンパク質が15～20％、脂質が20～30％、炭水化物が55～65％。

2、タンパク質、動物性タンパク質と植物性タンパク質の割合は、動物性タンパク質は、タンパク質の総量の約40〜50パーセントを占めている;脂肪、脂肪酸の比率：飽和脂肪酸：多価不飽和脂肪酸：一価不飽和脂肪酸1：1：1。

3、食物繊維の摂取量は約30グラムが適当で、各種ビタミンやミネラルの摂取量も十分でなければならない。

4、食事の選択肢は多様であるべきで、調理法は適切であるべきで、より多くの蒸気、調理、煮込み、冷たい方法を調理し、揚げ物や喫煙を避ける。

5.糖質制限と塩分制限、油と塩を控える

例えば、果物や野菜を多く摂る、水を多く飲む、魚、鶏肉、卵、赤身の肉を適度に食べる、牛乳を毎日飲む、動物性脂肪、肉、油をあまり食べないなどである。

結論として、脳血栓症も糖尿病も、食生活の構造だけでなく、喫煙や飲酒、運動不足、情緒不安、ストレス、ストレスフルな生活、過労などの生活習慣とも密接な関係がある。

糖尿病はタンパク質、炭水化物、脂質の代謝に問題があるために起こる病気の一種であり、脳梗塞は糖尿病の合併症の結果であるため、多くの慢性病は互いに関連し、因果関係があり、別々に理解することはできない！

招待してくれてありがとう。

人は天のために食べ、病は口から入るということわざがあるように、人の健康と食事は密接な関係にあり、人は小児期から成人期まで、生命の全過程は栄養を吸収し、老廃物を排泄する代謝の過程であり、栄養不足や過剰になると、人の身体機能に問題が生じる。

そのため、脳血栓症や糖尿病の人は特に食事に気を配り、定期的に摂取する必要がある：

1.1、大豆とその製品：これらの食品は、タンパク質、無機塩類、ビタミンが豊富で、大豆油に加えて、より多くの不飽和脂肪酸があり、血中コレステロールを減らすことができるだけでなく、血中トリグリセリドを減らすことができ、グルテンステロイドに含まれるまた、脂質低下効果がある。

1.2 粗糖：オート麦麺、蕎麦、ホットシリアル、コーンミールなど、様々な微量元素、ビタミンB、食用繊維を含む。実験によると、血糖値の上昇を遅らせる働きがある。利用可能なコーンミール、大豆粉、2：2：1の比率で白い小麦粉は、トリプル小麦粉饅頭、パンケーキ、麺、長期的な不活性化で作られ、糖分や脂肪を下げるだけでなく、空腹感を軽減するだけでなく、助長される。

2、脳血栓症糖尿病患者は何を食べることができない

血糖値を急激に上昇させる食品：白砂糖、黒砂糖、氷砂糖、ブドウ糖、麦芽糖、蜂蜜、チョコレート、乳糖、果糖、砂糖漬け果物、缶詰果物、清涼飲料水、フルーツジュース、甘味飲料、ジャム、アイスクリーム、甘味ビスケット、ケーキ、甘味パン、砂糖菓子。アルコールは飲んではいけない。ワインに含まれるアルコールは熱を奪うだけで他の栄養素を含まないため、アルコール1グラムあたり約7kcal（294ジュール）を生み出し、肝臓の長期的な消費はよくなく、血清トリグリセリドの上昇を引き起こしやすい。

3、脳血栓症糖尿病注意

天候の変化に注意し、喫煙と飲酒をやめること、専門家によると、高齢者の天候適応能力は弱まっており、寒すぎたり暑すぎたりすると、血液の粘度が上昇して脳卒中を誘発する可能性がある。次に、禁煙と禁酒も脳血栓症の予防に重要である。十分な水分摂取 水分が不足すると、体内の血液の粘度が高くなり、たまった老廃物が排出されにくくなります。したがって、脳血栓症の予防には十分な飲水が非常に重要であり、通常の1日の飲水量は2000～2500mlとする。

脳血栓はどのようにして起こるのか？

1、過度の降圧：過度の降圧は脳血栓症の重要な原因である。したがって、降圧剤は正しく使用しなければならない。服薬の過程では、定期的に血圧を測定し、投与量を調整することにこだわるべきであり、安易に自己判断で投与量を増やしてはならない。

2、過労：過労や休息は血圧の変動や血行動態の変化を引き起こしやすく、脳血栓の形成を引き起こしやすい。不規則な生活も過労と同じ理由で、脳血栓症を再発させる誘因の一つである。喫煙、タバコは血管の内皮を傷つけ、細い血管を収縮させ、内腔を狭くするため、血栓ができやすくなります。アルコール依存症、強いアルコールへの参照の多数は、血管に有害である。調査によると、アルコール中毒は脳血栓症の原因の一つである。

3.血液成分の変化、血管病変の内膜の粗さにより、血液中の血小板が付着しやすくなり、蓄積しやすくなり、ペンタゾシンなどの化学物質が多く放出されるようになる。血液中のリポ蛋白、コレステロール、フィブリノゲン含量が増加すると、血液の粘度が増し、血液の流れが悪くなる。また、白血病、赤血球増加症などの血液疾患や血液凝固能の亢進に影響するさまざまな因子によって、脳血栓症が起こりやすくなる。

なぜ糖尿病になるのか？

1、遺伝的な要因、それは糖尿病が遺伝性の病気であることが普遍的に認められ、遺伝的な研究は、血統の親族と非血統の親族における糖尿病の発生率が有意な差を持っていることを示した、後者よりも前者は5倍高い。I型糖尿病では遺伝的要因の重要性は50％であるが、II型糖尿病では90％以上であり、II型糖尿病を引き起こす遺伝的要因はI型糖尿病を引き起こす要因よりも有意に高い。

2、精神的な要因は、過去10年間で、中国と外国の学者は、精神的な緊張、感情的な興奮や様々なストレス状態に伴う糖尿病の発生と発症における精神的な要因の役割を確認し、成長ホルモン、ノルエピネフリン、膵臓グルカゴン、副腎皮質刺激ホルモンなどの血糖上昇ホルモンを大量に分泌させる。

3.長期の過食、節制のない過度の食事、栄養過多により、もともと潜在的に低機能なインスリンβ細胞に過度の負担がかかり、糖尿病を誘発する。国内外で「豊かな生活、ふくよかな体、糖尿病」という概念が形成されてきた。近年、糖尿病の研究と理解が深まるにつれ、分子生物学、電子顕微鏡学、超微細構造学、免疫学、生理生化学などの制御から、糖尿病の病因と病態に関する新たな理解が得られている。

一定の関係がある。脳血栓症の原因は複雑で、高血圧、糖尿病、高脂血症、高ホモシステイン、多量喫煙、アルコール依存症、塩分過多、油分過多の食事、運動不足、肥満などが原因で、心血管や脳血管が障害され、血小板凝集能亢進、血管壁への炎症性細胞の接着が起こり、小血管の動脈硬化や動脈硬化が起こり、脳血栓が形成される。

長期的な食事構造の不合理のために、あまりにも多くの細かい穀物、大きな魚や肉、人間の吸収の変化をもたらし、人体はあまりにも多くのデリケートなデンプンを消費し、その結果、高速グルコース変換、膵島の消化負担をもたらし、インスリンの分泌が不十分または比較的不十分または遅延のために、人体の血糖値が上昇し、あらゆる種類の臓器が砂糖水に浸し、時間をかけてゆっくりと合併症が現れた。したがって、糖尿病の予防だけでなく、適切な粗い穀物、より多くの野菜、より多くの繊維は、消化の速度を遅くする。開脚に加えて、砂糖を下げるために運動する。脳血栓症の形成の根本的な原因も同じで、不合理な食事構造のため、体内のコレステロールが増加し、LDLが増加し、時間が経つにつれて、血管内のプラークの形成、血液の流れで、その結果、うっ血、血栓の形成。つまり、脳血栓症であれ糖尿病であれ、その人の日頃の食生活と無関係ではないのである。