寒くなるにつれて心血管疾患、脳卒中高齢者の患者数も増加しており、心血管系および脳血管系の突然死のピークは毎年11月と3月である。

華竜県人民病院循環器科長・周勇氏はじめに：気温が下がってから、当科では冠動脈疾患や急性心筋梗塞の入院患者数が大幅に増加している。

循環器・脳血管疾患患者の身体は冷気によって刺激されるため、血管が突然収縮し、血管閉塞、血液供給の中断を招きやすく、血液循環が阻害されるため、血管内の有害物質が排出されにくくなり、循環器・脳血管疾患の発症や再発を誘発する。

判例

過去に高血圧の既往歴がある蔡さん（75歳）は、早朝、食料品を買いに出かける途中、突然の発作に襲われた。胸部圧迫感、胸痛倒れたため、家族が救急車を呼び、病院に運んだところ、循環器内科に入院し、次のように診断された。冠動脈疾患、急性心筋梗塞。

73歳の鄒さんは、過去に高血圧の既往歴があり、日暮れ後、突然胸が締め付けられるような動悸、息切れ、大量の発汗があり、安静にしていても症状が緩和されず、10時間後、家族が鄒さんを病院に連れて行った。急性左心不全。

ゴン・ウェンシュウ、神経科看護師長注意：脳血管障害の発生は、一般的に午後9時から午前5時の間に集中している。

夜間は気温が低く、明かりも少ないため、事故が起こりやすい。夜間のトイレで体調を崩す患者さんも多いので、夜間の排泄は家族の付き添いが大切です。

心血管疾患は50歳以上の高齢者を持つ一般的な病気である。高い有病率、障害率、死亡率脳血管障害の特徴として、最先端の治療法を適用しても、脳血管障害の生存者の50％以上が、完全にセルフケアした生活を送ることができない。

心血管疾患は、全世界で毎年1,500万人の死因を占め、全死因の中で第1位である。。

周勇（心臓血管内科部長）、趙毅（神経内科副部長注意：高齢者は冬場の心血管疾患や脳血管疾患の発生にもっと注意を払うべきである：

1.塞栓症を予防する。

血管、特に冠動脈は冬の寒さで収縮や痙攣を起こしやすく、血液の供給が不足し、塞栓症を引き起こす可能性があるので、保温には細心の注意を払う必要がある。必要に応じて医師の指導のもと、抗血栓薬を使用する。

2.患者は午前中に運動すべきではない。

寝ている時、人体、人体の神経系は抑制の状態にあるため、活力の欠如、朝突然運動、神経の興奮性が突然増加し、非常に心血管や脳血管疾患を誘発しやすい、冬はこの問題に注意を払う必要があります。

3、補給は控えめに。

中国の庶民は冬に滋養強壮の習慣があり、冬の人の運動量は少なく、さらに滋養強壮の熱い食べ物や滋養強壮の酒をたくさん飲むと、血液中の脂肪が多くなり、心血管や脳血管の病気を引き起こしやすい。

したがって、冬の強壮剤は個人の体質に基づいて作られなければならない。野菜と果物をたくさん食べ、血糖値の変化を観察する。

4.心のバランス

特に心血管疾患、冠状動脈性心臓病、高脂血症患者にとって、感情的興奮はタブーであり、緩和されるべきである。感情の起伏を激しくしないこと。

5.適切な運動

心血管や脳血管の患者は運動ができないわけではなく、適切な運動をする必要があり、運動量を減らすと血流が悪くなり、血中脂質も上昇する。合理的に運動時間を調整し、運動量をコントロールすることが必要である。

冬は、運動する前に日が昇るのを待つべきで、この時、気温が上昇し、寒冷刺激による突然の体の不調や病気の発症を避けることができる。

6、患者の狭心症、冠状動脈性心臓病の病歴があり、常にニトログリセリン、即効性の心臓の薬や他の薬、即時舌下舌下の発症を持っている必要があり、横たわって休息に注意を払い、気分を安定させ、医療のタイムリーな配信。

(参考画像）

湖南メディカル・チャット ゲストQ&A：華竜県人民病院・張北氏

心血管疾患と脳血管疾患の総称で、高脂血症、血液粘度、動脈硬化、高血圧などによる心臓、脳、全身の組織の虚血性疾患や出血性疾患を指す。

4つの危険因子を予防する

　1.太り過ぎ

飽和脂肪酸の過剰摂取や不飽和脂肪酸の過剰摂取は、太りすぎや高血圧の原因となる。

2.タンパク質不足

3.食物繊維の不足

食物繊維のみが高血圧と負の相関を示し、すなわち食物繊維摂取量の増加は高血圧を予防した。果物や野菜の1日の摂取量を増やすと脳卒中のリスクが低下することが報告されている。穀類を多く摂り、菓子類やキャンディーを控え、粗い穀物、野菜、果物など食物繊維を多く含む食品を多く摂ることが提唱されている。

4.塩の危険性

心血管疾患予防の観点からは、やはりできるだけ薄味の食事を心がけ、特に食事に塩を加えないようになるまで徐々に塩の量を減らしていくことが重要である。

心血管・脳血管疾患（CVDs）とは、主に冠動脈性心疾患と脳卒中（虚血性脳卒中と出血性脳卒中）を含む心血管疾患と脳血管疾患を広義に定義したものである。

中国心血管疾患報告2017』によると、中国の心血管疾患有病率と死亡率は依然として上昇の一途をたどっており、死亡率は全病因の中でトップで、国民の疾病死亡者数の構成比の40％以上を占めている。そのうち1300万人が脳卒中、1100万人が冠動脈硬化性心疾患（CHD）である。虚血性脳卒中と一過性脳虚血発作（TIA）は脳血管疾患の最も一般的なタイプであり、中国における脳卒中のサブタイプの70％近くが虚血性脳卒中である。冠動脈性心疾患は、年齢や性別などの非修飾性因子、脂質異常症、高血圧、糖尿病、喫煙などの修飾性因子を含む複数の心血管危険因子の組み合わせの結果である。

心血管系および脳血管系疾患の良好な予防には、主に不良な生活習慣の改善と薬物管理が含まれる。不良な生活習慣の改善には、主に禁煙（禁煙または12ヶ月以上の禁煙）、体重コントロール（BMI<25）、適切な中強度の身体活動（1日30分、週5回以上）、総合的でバランスのとれた食事（果物や野菜を多く、動物の内臓を減らす）、過食をしないことが含まれる。薬理学的コントロールには、血圧、血中脂質、血糖をコントロールするための薬物療法が含まれ、上記の指標が基準を満たしていることを確認し、アスピリン抗血小板凝集薬を使用する資格がある。

Science China: Life Sciences』に掲載された最近の研究によると、中国の20歳以上の成人における冠動脈性心疾患と脳卒中による死亡の約60.5％は、喫煙、肥満度、身体活動、健康的な食事、血圧、総コレステロール、空腹時血糖に起因している。ですから、悪い生活習慣を改善し、血圧、血糖値、脂質を標準に近づけるようにしましょう。

心血管疾患は、動脈硬化によって動脈が狭くなり、心臓や脳への血液供給が不足することによって引き起こされる。

患者には禁煙とアルコールの制限、夜更かしの回避、適切な運動、食事の原則としての低塩、低脂肪、低糖、高カルシウム、高繊維質の摂取が勧められる。薬理学的介入は、血圧、血糖、血中脂質、ホモシステインのコントロールを含む危険因子の予防を指すことがほとんどである。心房細動患者は経口抗凝固薬を服用し、ワルファリンや新規抗凝固薬を状態に応じて選択する。

心血管疾患とは、心臓の血管と脳の血管の病気の総称である。

冠動脈アテローム性動脈硬化症は、血管内腔の狭窄や閉塞によって引き起こされる心臓病であり、その結果、心筋虚血、低酸素症、壊死を引き起こし、冠動脈性心疾患と呼ばれる。冠状動脈性心臓病は中高年者によく見られる疾患であり、臨床症状がない患者もいれば、胸部圧迫感、胸痛、動悸、呼吸困難などの症状がある患者もいる。冠状動脈性心疾患患者は長期的な薬物療法が必要である。冠状動脈性心臓病は、臓器病変につながる動脈硬化の最も一般的なタイプであり、近年、発生率が若い傾向にあり、主要な疾患の一つとして、人間の健康への脅威となっている。

男性の発症は女性より早く、高コレステロール血症、高血圧、糖尿病、長期喫煙、肥満が人々の高い発生率であり、運動、感情的興奮、神経学的要因などは、冠動脈の血液供給と心筋の酸素需要との間に矛盾を作ることができ、冠動脈の血流は心筋代謝を満たすことができない、心筋虚血虚血と低酸素症を引き起こします。一時的な虚血と低酸素症は狭心症の原因となるが、重度の心筋虚血が持続すると心筋梗塞である心筋壊死を引き起こす。

典型的な症状

安定狭心症

発作性の前胸部圧迫痛または息苦しさは、主に胸骨の後部に位置し、肩や左上肢尺側に放散することがあり、労作時、感情的興奮時、満腹時、その他の労働負荷の増大時にしばしば起こり、痛みは数分から10分以上続くが、多くは3～5分で、安静またはニトログリセリン舌下投与で数分以内に緩和する。疼痛エピソードの程度、頻度、持続時間、性質および誘発因子は、数ヵ月にわたって有意な変化はなかった。

隠れ冠動脈性心臓病

狭心症の臨床症状はないが、安静時心電図、動的心電図、負荷試験心電図を実施することにより、心筋虚血の客観的根拠が示される。12.3つのタイプがある：

狭心症状を伴わない心電図上の心筋虚血の客観的証拠。

心筋梗塞の既往があり、症状のない心筋虚血の客観的証拠がある。

心筋虚血のエピソードがあり、時に症候性、時に無症候性である。

虚血性心筋症

冠動脈硬化による長期間の虚血により、びまん性心筋線維化が生じ、心不全や不整脈などの症状が現れる冠動脈性心疾患の進行期に属する。胸痛、胸部圧迫感、疲労感、動悸、労作時呼吸困難、座位呼吸、夜間発作性呼吸困難、心室性期外収縮、心房細動、束枝ブロックなどの不整脈が現れる。

不安定狭心症と非ST上昇型心筋梗塞

狭心症はアテローム性プラークの破裂や浸食によるもので、さまざまな程度の血栓症、血管攣縮、遠位血管塞栓症を伴い、しばしば胸痛、胸部圧迫感、動悸、呼吸困難などの症状が現れます。安定狭心症の程度はより重く、持続時間は数十分と長く、胸痛は安静時にも起こることがあり、日常的な安静やニトログリセリンの舌下投与では一時的にしか、あるいは完全に症状を緩和することはできません。

急性ST上昇型心筋梗塞

冠動脈疾患の上に起こる冠動脈血液供給の劇的な減少または中断である。

神経学的要因による冠動脈性心疾患

神経刺激に反応して心筋に栄養を与える冠動脈から発した細い動脈が激しく収縮し、閉塞することによる心筋の重度の慢性虚血によって起こる。

脳血管疾患（cerebrovascular disease）とは、広義には脳動脈硬化症、血栓症、狭窄症、閉塞症、脳動脈炎、脳動脈損傷、脳動脈瘤、頭蓋内血管奇形、脳動静脈瘻などの脳の血管の様々な疾患を指し、その共通の特徴は脳組織に虚血性または出血性の事故を引き起こし、患者の障害や死亡につながることである。

脳血管障害の一般的な症状は以下の通りである：

(1)、口や目の急激なゆがみ、口角の唾液分泌、不明瞭な発語、失語や構音障害、嚥下困難、片側の手足の脱力や柔軟性の低下。

(2)、激しい頭痛、めまい、さらには吐き気や嘔吐が突然起こる。

(3)、顔、舌、唇、手足のしびれ。

(4)、意識障害。精神的抑うつ、無気力、異常な性格によって現れる。

(5)、全身倦怠感、脱力感、発汗、微熱、胸部圧迫感、動悸など。上記の症状はすべての患者に現れるとは限らないが、前駆症状がある限り、中高年の脳卒中への警戒は特に必要である。

脳血管障害の原因となる危険因子は以下の通りである：

1.年齢。

2.持続的な高血圧。

3.心臓病。

4.糖尿病

5.動脈硬化、高コレステロール、高血中脂質。

6、吸烟。

脳血管疾患の予防とその研究は、ますます注目を集めている。現在、より確実な効果が期待できるのは、高血圧の予防とコントロールである。さらに、高脂血症を効果的にコントロールするための合理的な食事管理、禁煙、糖尿病と心臓病のコントロール、動脈硬化の進行を防ぐための定期的で適切な運動と肉体労働の維持も一定の積極的な意義を持っている。

どうすれば防げるのか？

心血管疾患の予防は、主に外的原因を予防することにあるが、個々の原因や遺伝性、家族性の原因を予防することは不可能である。

いわゆる予防とは、いくつかの危険因子を予防することです。 心血管系疾患や脳血管系疾患には、高脂血症、高血圧、糖尿病、肥満、喫煙などの共通した危険因子がありますので、心血管系疾患や脳血管系疾患を予防したければ、これらの危険因子を予防しなければなりません。

これらの危険因子を防ぐには、以下のことが必要である：

第一に、合理的な食事、軽くて高タンパクな食事、バランスの取れた栄養を推進し、脂肪、甘くて濃い味、食べ過ぎを避ける；

(ii)高血圧や糖尿病などの全身性の基礎疾患のコントロール；

第三に、運動を強化し、長期的な適度な運動、体重管理、抵抗力を強化し、悪い習慣を変えながら、喫煙やアルコールをやめる；

(d)定期的な健康診断、通常の医療機関での年1回の定期的な健康診断、問題を未然に防ぐための適切な検査。

臨床医としての生き方についてきてください！

-ドクターX

医学博士、外科医、3児の父。

著書に『見ることを学ぶ

健康と子育てのヒントを、姿勢と温かさでお届けします。

健康な毎日を送るために、私についてきてください。

心血管事故や脳血管事故は、人間、特に50歳以上の中高年の健康に深刻な脅威をもたらす一般的な病気である。最先端の高度な治療が施されても、脳血管障害の生存者の50％以上は、自分の身の回りのことができない。

心血管疾患と脳血管疾患で死亡する人の数は、世界中で年間1500万人に上り、すべての死因の中で第1位となっている。心血管疾患と脳血管疾患は、人類の死因の第1位であり、殺人者第1位であると同時に、人々の健康を脅かす「静かな殺人」となっている！

心血管疾患の主な原因は、代謝プロセスを完了するために一定のサイクルで血管組織や身体の他の組織によって引き起こされる血管壁の異常な代謝の平滑筋細胞ですが、新しい細胞や組織の形成に起因する正常に形成することができないので、血管壁自体に "欠陥 "があるため、血管の収縮の炎症が発生しやすいように、壊れた古いパイプのように、滑らかではありません。壊れた古いパイプのように、いつでも詰まったり破裂したりする可能性があるのだ。血管は血流の重要な通り道であり、神経系にも支配されている。

副原因

さらに、長期にわたる食生活の問題で、脂質やアルコールが多すぎる。同時に、脂質とアルコールの代謝を促進する合理的な運動がないため、体内の脂質とアルコールが徐々に増加する。加齢と相まって、体内の抗酸化酵素（例えば、スーパーオキシドジスムターゼSOD）の分泌能力が低下し、体内のフリーラジカルレベルが低下するため、LDLコレステロール中の脂質の酸化が血管壁に沈着し、時間の経過とともに毛細血管が閉塞し、時間の経過とともに脂質アルコールが遊離ミネラルイオンと結合しやすくなり、血栓症を形成し、心血管疾患を引き起こす。時間の経過とともに、脂質やアルコールは体内で遊離ミネラルイオンと容易に結合して血栓を形成し、その結果、心血管疾患を引き起こす。

心血管疾患の症状とは？

冠状動脈性心臓病（狭心症や心筋梗塞を含む）の症状などの心血管疾患：

胸部圧迫感、動悸、落ち着きのなさ、パニック、息切れ、不整脈、胸痛、胸骨の後方または心臓の前方の痛み、息苦しさ、失神、脱力感、腹痛、夜間まで固定した動かない胸の刺すような痛み。

冠動脈疾患の狭心症で、舌が紫色で脈が沈んでいるのが主な症状で、冠動脈への血液供給が不十分である。上腹部痛、吐き気、嘔吐、左背中の痛み、左腕の痛み。

虚血性脳卒中（脳血栓症、脳塞栓症などを含む）の症状などの脳血管疾患：

片麻痺、片麻痺、半盲症、失語症。あるいは交差性麻痺、交差性感覚障害、外眼筋麻痺、眼振、嚥下障害、運動失調、めまい。

四肢の脱力感やしびれ、顔面、上肢、下肢の感覚障害、片側の四肢運動の柔軟性低下、言語障害、発語障害、記憶障害、突然物が見えなくなる；

眼球の回転不全、尿失禁、平衡障害とふらつき、意識障害、頭痛または吐き気と嘔吐、めまいと耳鳴り。

血圧は安定させておく必要があります。朝と晩の1日2回血圧を測定し、血圧が高すぎたり低すぎたりする場合は治療薬を調整するのがベストです。 　精神的なリラックス嬉しいことがあっても、悲しいことがあっても、穏やかな気持ちで向き合うこと。

運動は適度でなければならない。運動は過度であってはならず、額に少し汗をかいたら直ちに中止すべきである。

食事は科学的かつ合理的でなければならない。生体の血液粘度をコントロールし、血栓の形成を防ぐためには、新鮮な果物や野菜をたくさん食べることが重要である。

過度に重いものを持ち上げない。どうしても前かがみになり、深呼吸をしながら重いものを持ち上げると、心筋梗塞の原因になりやすい。

熱すぎるお湯には入浴しないこと。熱すぎるお湯は皮膚の血管を著しく拡張させ、大量の血液が体表に流れ込み、心筋虚血を引き起こす可能性がある。

風邪をひかないように。適時衣類を追加するだけでなく、夜は窓を閉めて寝、冷たい外気が部屋に吹き込まないようにしましょう。

やみくもに応急処置をしないこと。心臓発作の場合は、患者を動かさないようにし、揺さぶらないこと。

心血管疾患とは、心臓血管および脳血管疾患の総称である。心臓や脳における全身性あるいは全身の血管疾患の現れである。心血管疾患と脳血管疾患は中高年層に非常に多く、罹患率、死亡率、障害率が高く、人間の生命と健康を深刻に脅かしている。

心血管疾患とは何か？どうすれば予防できますか？

現在、心血管疾患と脳血管疾患は依然として人類の健康にとって「ナンバーワンキラー」であり、その罹患率は年々増加している。また、心血管疾患や脳血管疾患の患者は、治療後も深刻な後遺症が残ることが多く、自己管理ができなくなり、生活の質が低下する。心血管・脳血管疾患の予防は、日常生活から始める必要がある。

1.心血管疾患心血管および脳血管疾患を含む。

循環器疾患とは、心臓や血管などの循環器系に関わる一連の疾患のことで、その多くは動脈硬化に関連している。高血圧や高脂血症などの基礎疾患、冠動脈疾患、心筋梗塞、狭心症などが含まれる。

脳血管障害とは、様々な原因による脳血管の閉塞や破裂によって引き起こされる疾患である。一般的には、虚血性脳卒中や出血性脳卒中、すなわち脳梗塞や脳出血などの脳卒中である。

2.脳血管疾患の予防：これには、生活習慣への介入や積極的なアロパシー治療が含まれる。

血圧と脂質の管理心血管疾患や脳血管疾患を予防するためには、血圧と血中脂質をコントロールすることが重要である。高血圧は血管内皮を傷つけ脂質の蓄積を促進し、高脂血症は動脈硬化を引き起こす。心血管疾患と脳血管疾患の高危険因子として、どちらも積極的に予防・治療しなければならない。関連疾患の患者は、医師の指示に従って積極的に治療を行い、長期間の服薬を守り、恣意的に服薬を中止したり減らしたりしないように注意しなければならない。

ライフスタイルへの介入：高リスクのグループは、良い生活習慣を開発するために注意を払う必要があり、低脂肪、低カロリー、低塩に食事の注意、より少ない動物性食品、揚げ物、より多くの果物や野菜、粗い穀物などを食べ、過食、過食しない;有酸素運動、30分の毎日の運動を遵守し、良い習慣を開発する;良い精神状態を維持するために注意を払う、不安、怒りやその他の悪い感情を避ける;仕事と余暇の組み合わせに注意を払う、定期的な仕事と休息、長期的な回避夜更かし、過労などを避ける。

(iii) 定期的な健康診断：特に、三高、中高年、高齢者などは、定期的な健康診断に注意を払い、潜在的な危険因子をいち早く発見し、治療できるようにしなければならない。

心血管・脳血管疾患とは、心血管疾患と脳血管疾患の総称で、高脂血症、血液粘度、動脈硬化、高血圧などによる心臓、脳、全身の組織の虚血性疾患や出血性疾患を指す。心血管疾患と脳血管疾患は、人間にとって深刻な脅威であり、特に50歳以上の中高年の健康は、有病率が高く、障害率が高く、死亡率が高く、最先端の完璧な治療手段を適用しても、脳血管障害の生存者の50％以上が完全にセルフケアすることができず、世界の心血管疾患と脳血管疾患の年間死亡者数は1500万人に達し、すべての死因の中で第1位である。世界の心血管および脳血管疾患による死亡者数は毎年1500万人に達し、すべての死因の中で第1位である。

関連する危険因子は7つある：

1.高血圧

高血圧が長く続くと、動脈血管の壁が厚くなったり硬くなったりして内腔が細くなり、心臓や脳への血液供給に影響を及ぼす。高血圧は心臓の負担を重くし、左心室肥大を起こしやすくし、さらに高血圧性心疾患や心不全を引き起こす。血圧が急に上昇すると、脳血管が破裂しやすくなり、脳出血が発生する。あるいは、脳の細動脈が硬化して、一種の栗の実サイズの微小動脈瘤が形成され、微小動脈瘤の血液の変動が破裂すると、脳出血が発生する。あるいは、高血圧は動脈硬化のプロセスを加速し、動脈内皮細胞が損傷し、血小板が傷害に集まりやすくなり、血栓を形成しやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞を誘発する。

2.血液黏稠

現代生活のリズムは緊張、家族、キャリアの圧力が増加している、人々の感情はますます不安定である;同時に、過度のアルコール消費量、多すぎる食品脂肪の摂取量、必要な運動の欠如は、生活環境の汚染と相まって、空気中のマイナスイオンの含有量が急激に低下している、体内にマイナスイオンの摂取量も不十分である、これらの要因は、直接人体の代謝につながる血液の流れの速度が遅くなり、血液の粘度はすぐにです。心臓や脳への血液供給が不十分となり、タイムリーな予防、コンディショニングを行わなければ、冠状動脈性心臓病、高血圧、脳血栓症などの心血管疾患や脳血管疾患の引き金となる。

3.吸烟

喫煙者の罹患率は非喫煙者よりはるかに高く、1日20本以上喫煙する人では、冠動脈性心疾患の罹患率は非喫煙者の3.5倍、冠動脈性心疾患と脳血管疾患の死亡率は非喫煙者の6倍、くも膜下出血は3〜5.7倍である。脳梗塞の危険因子の中で喫煙は第一位を占める。ニコチンは血漿中のアドレナリン含量を増加させ、血小板凝集と内皮細胞収縮を促進し、血液粘性因子の上昇を引き起こす。

4.血管壁平滑筋細胞の代謝異常

血管組織は、人体の他の組織と同様、一定の周期で新陳代謝を繰り返している。血管壁の平滑筋細胞の新陳代謝の過程で、新しい細胞や組織が正常に形成されないと、血管壁自体に「欠陥」が生じ、血管の収縮と弛緩がスムーズに行われなくなりやすく、ちょうど壊れた古いパイプラインのように、いつでも閉塞や破裂の可能性がある。血管は血液循環の重要な経路であり、神経系にも支配されているため、神経系の異常は血液供給の障害にもつながる。したがって、心血管疾患や脳血管疾患の原因は多面的である。

5.アルコール依存症

アルコール摂取は出血性脳梗塞に用量に関連した直接的な影響を及ぼす。1日50グラム以上のアルコール摂取者は、心筋梗塞のリスクが高くなる。長時間の大量飲酒は血小板を増加させ、血流調節不良、不整脈、高血圧、高脂血症を引き起こし、心血管系疾患を発症しやすくする。少量のアルコールは有益であり、多量のアルコールは有害である。

6.糖尿病

糖尿病は心臓病や虚血性脳卒中の独立した危険因子であり、糖尿病の進行に伴い、冠動脈硬化、脳梗塞、下肢の動脈硬化性プラークの形成など、さまざまな種類の心血管・脳血管合併症が徐々に出現する。

7.その他

例えば、肥満、インスリン抵抗性、加齢、性別（女性より男性の方が発症率が高い）、人種、遺伝はすべて心血管疾患に関連する危険因子である。

心血管疾患と脳血管疾患の総称で、高脂血症、血液粘度、動脈硬化、高血圧などが原因で心臓、脳、全身組織に起こる虚血性疾患や出血性疾患を指す。

心血管疾患は、人間、特に50歳以上の中高年の健康を深刻に脅かす一般的な疾患であり、高い有病率、高い障害率、高い死亡率によって特徴づけられる。

脳血管障害の生存者の50％以上は、いまだに自分の身の回りのことができない。心血管疾患は、全世界で毎年1,500万人の死者を出しており、全死因の中で第1位である。

心血管疾患や脳血管疾患の原因は、介入可能な因子と非介入可能な因子に分けられるが、このうち非介入可能な因子、たとえば年齢、性別、人種などは防ぐことができない。

高血圧、糖尿病、高脂血症、肥満、喫煙、飲酒などの介入因子は予防できる。予防法は以下の通りである：
1.血圧と血糖値を理想的な範囲に保つように調整する；
2.禁煙、アルコール制限、適切な運動；
3、肥満患者は食事をコントロールし、体重を減らし、適切な運動をする；
4.高血圧患者には減塩・低脂肪食を、糖尿病患者には砂糖の摂取量を減らし、ご飯や蒸しパンなどでんぷん質の多い食品を控え、野菜を多く食べ、果物の摂取をコントロールすることを勧める。

心血管系および脳血管系疾患の予防は臨床的に非常に重要である。心血管系および脳血管系疾患の発症は、危険因子の積極的な予防と介入によって最小限に抑えることができる。
1.減塩、低脂肪食。1日のナトリウム摂取量は6グラムを超えてはならない。高血圧の場合は1日3グラムを超えないこと。

2、労作を避け、禁煙・禁酒し、機嫌を保つ。

3.適度な運動をし、体重をコントロールする。肥満度を24以内に保つ。

4.50歳以上の人は、心臓血管の閉塞を予防するために、アスピリン腸溶錠100mgを毎日経口摂取することができる。

5.定期的な健康診断を受ける。血液検査、心電図、頸部血管検査を含む。