もちろん可能だ！

イチジクは栄養価が高く、甘くて香ばしいので、誰もが好んで食べる。イチジクはまた、多くの病気を予防・治療する優れた薬草でもある。次のような病気の人は、いちじくをたくさん食べるとよいだろう。

高血圧、高脂血症、高血糖の患者

イチジクはタンパク質分解酵素、リパーゼ、ヒドロラーゼ、オキシダーゼなどの酵素が豊富で、タンパク質、脂質の分解を促進することができ、循環系で排出される物質の分解、血管内の脂肪や他の有害物質の蓄積を減らし、血管の柔軟性を高め、その後、血圧を下げる、血中脂質を下げるの役割を達成する。いちじくジュース、砂糖、セルロースは、腸管は、有益な細菌の繁殖のための環境を浄化し、身体の放電後にタイムリーに有害物質を吸着することができ、それによって果たしている血糖値の低下または上昇抑制.だから高血圧の3つのツボに悩む患者（中医学）イチジクは適度に摂取することで、病気を緩和するだけでなく、予防することもできる。

衰弱と絶え間ない疲労

虚弱体質や頻繁な疲労は、栄養不足や栄養の偏り、脾臓や胃の消化機能の弱さが主な原因である。イチジクには、糖質、脂質、タンパク質、アミノ酸、ビタミン、食物繊維、ミネラルなど、総合的な栄養成分が豊富に含まれている。これらの成分は、効果的に体の栄養を補うことができ、食べ物の消化を助け、食欲を促進し、肺、胃、下剤、下剤、解毒効果を湿らせ、上の。健康増進、エネルギー回復、疲労回復非常に良い効果がある。食べ溜めや便秘の患者もイチジクを食べると予想外の結果が出る。

咽頭痛のある患者

イチジクにはさまざまな酸が含まれており、そのすべてが次のような働きをする。抗炎症・抗腫れ咽頭の効能は腫れを鎮めるので、咽頭痛の患者にはイチジクを食べると一定の治療効果がある。

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糖尿病患者はイチジクを食べることが許されている。

イチジクはまた、文賢果、ミルクベリー、木の落花生、太陽の果実、明るい目の果実、緻密な果実などと呼ばれ、それは現在全国で栽培されているクワガジュマルの植物のイチジクの果実である。

中医学によると、イチジクは涼性で甘味があり、肺、胃、大腸の経絡に属し、清熱解毒、消腫解毒、脾活化、開胃の作用があり、嗄声、咽頭痛、空咳、乏乳、食欲不振、消化不良、腸熱、便秘、下痢、赤痢、癰などの治療に適している。

イチジクには主に、多量のクエン酸、少量のフェヌグリーク酸、コハク酸、マロン酸、キナ酸、マンギフェリン酸などの有機酸、ビタミンB群、イチジクプロテアーゼ、γ-カロテン、ルテインなどのカロテノイド化合物、アスパラギン酸、グリシン、ロイシン、グルタミン酸、メチオニン、アラニンなどのアミノ酸、トリペプチド、ペンタペプチド、ヘキサペプチドなどのオリゴペプチド、タンパク質、脂質、糖質、カルシウム、鉄などの微量元素が含まれている。とカルシウムや鉄などの微量元素が含まれている。In vitroの実験研究では、イチジクは抗腫瘍、抗菌、感光、循環器系に作用し、黄色ブドウ球菌など様々な細菌を抑制する効果があり、雄成人糖尿病ラットは血糖値と血中脂質を低下させる効果があり、その肺糖尿病ラットは血糖値とトリグリセリド、総コレステロールに影響を与えないことがわかった。さらに、その血糖降下作用は、インスリンが子として作用する場合にも有効であることが判明している。

まとめると、イチジクは糖尿病患者にも利用でき、一般的な摂取量は9～15グラムで、大量摂取は30～60グラムまで可能だと思う。

上記はあくまで個人的な意見であり、薬の使用の根拠となるものではない。

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ドライいちじくだけでなく、生のいちじくも果物店でよく見かけるようになった。

イチジクの新鮮な果実は、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、一般人が食べることができ、栄養価が高いだけでなく、下剤。さらに、イチジクは一定の薬効があり、体液や咳、腸や胃、消炎鎮痛や腫れを生成することができます。

いちじくには多くの効能がありますが、糖尿病患者はいちじくを食べてもよいのでしょうか？糖尿病患者は、低脂肪、低糖質、低塩分の食品をもっと食べるべきです。いちじくはブドウ糖と果糖を多く含み、糖度は20％にも達するので、血糖値の急激な上昇を避けるため、食べる量を減らすか、食べないことをお勧めします。

私の祖父も糖尿病で、病気がわかってから積極的に治療を受け、1年以上漢方薬を服用し、血糖コントロールのために食事療法に頼ってきた。彼は一年中、リンゴとキウイの2種類の果物しか食べなかった。大きなリンゴは1回に半分か4分の1、キウイは1個を食べる程度だった。他の果物は軽く食べた。

自制心が強いので、インスリンを打つこともなく、西洋医学の薬も飲まず、今も時々漢方薬を飲むが、血糖値は非常によくコントロールされている。だから、あなたの口を閉じて、あなたの足を開いておくことは、常に糖尿病患者の生活のルールであり、あなたの欲望を制御し、あなたは健康になります。

糖尿病患者がイチジクを食べることは確かに可能だが、食べる量の問題だ。

イチジクは栄養価が高く、総合的な食品である。イチジク100グラムあたり、水分81.3グラム、タンパク質1.5グラム、脂肪0.1グラム、粗繊維3グラム、灰分1.1グラム、カロテノイド30マイクログラム、チアミン0.03ミリグラム、マグネシウム17ミリグラム、鉄0.1ミリグラム、マンガン0.17ミリグラム、亜鉛1.42ミリグラム、銅0.01ミリグラム、リン18ミリグラム、セレン0.67マイクログラムを含む。さらに、クエン酸、フェヌグリーク酸、コハク酸、リンゴ酸、プロピオン酸、シュウ酸、キナ酸、リパーゼ、プロテアーゼ、各種必須アミノ酸も含まれている。

血糖値に最も影響するのは食品中の炭水化物，イチジクは100グラム当たり13グラムの炭水化物を含む。。

イチジクは約60グラムほどで、約8グラムの炭水化物を含み、血糖値を1.5mmol/L上昇させる。この単純な推定方法は基本的な参考値として使用することができるが、各人の状況は異なるだろう、ああ〜〜自分の物理的な状態を知るためにもっと試してみてください。

糖尿病患者は、実際の血糖値と運動量に基づいて、イチジクを何グラム食べられるかを計算することができる。

血糖値のコントロールがあまり良くない糖尿病患者には、イチジクの糖質（口の中の糖分）が比較的高いので、イチジクを食べることはお勧めできない。また、インスリン治療を受けている糖尿病患者であれば、炭水化物係数に応じてどんどん食べることができる。

糖尿病患者でもイチジクは食べられるけど、食べ過ぎはよくないよ。

イチジクの糖度は約15～20％で、主に果糖とブドウ糖が含まれており、果物の中では糖度が高い方である。イチジクにはビタミンCが豊富に含まれており、インスリンの分泌を促進し、糖尿病の様々な合併症を予防することができる。イチジクにはリパーゼ、ヒドロラーゼなどが含まれており、血液中の脂肪分を減少させ、冠状動脈性心臓病、動脈硬化症などの心血管疾患を予防することができる。イチジクはペクチンが豊富で、消化を促進し、緩下作用があり、糖分の好きな人は食後血糖値を安定させる。

糖質制限をしている人は、午前と午後の半々の時間帯に生イチジクを追加で食べることをお勧めする。イチジクは低糖質ではないので、糖質制限をしている人は、1日に2個以上食べないようにし、食べるときにカロリーを計算し、1日の総カロリーから差し引くのがベストである。

イチジクは生食のほか、イチジクの赤身スープのような健康スープを作るのにも使える。また、イチジクは、一般的な「モンクミート」のように、ドライフルーツにされることも多い。この種のドライフルーツは、その過程で、水分が大量に排出され、多くの糖質物質が追加されます、血糖値は非常に速く、砂糖の愛好家のために食べることをお勧めしません。

注意しなければならないのは、イチジクはもともと冷たいものであり、特に女性の生理前後には頻繁に食べるべきでないこと、また未熟な生のイチジクも避けたほうがよいことである。

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個人的な経験だが、父は30年以上も糖尿病を患っていた。多いときは2日に1回、約10キロのいちじくを摘むことができ、父は毎日いちじくを2、3個食べていた。ここ（山東半島）のイチジクはアヒルの卵のような大きさで、特に春に採れる！

意外なことに、パパの血糖値を何度かチェックしたところ、イチジクはあまり積極的に血糖値を上げないことがわかった。つまり、イチジクは他の果物よりも血糖値を上げにくいのだ！だから父は亡くなるまで、毎日大きなイチジクを数個食べた！

イチジクは、別名「昭豊」、「明日の果実」、「蜜果」とも呼ばれ、適応性が高く栽培しやすいクワ科の落葉低木または小高木です。イチジクの香りは芳香があり、味は甘く、栄養が豊富である。分析によると、新鮮なもの100グラムあたり、タンパク質1.5グラム、脂肪0.1グラム、炭水化物13グラム、カロリー59キロカロリー、食物繊維3グラム、カルシウム67ミリグラム、鉄0.1ミリグラム、カロチン1.1ミリグラム、ビタミン2ミリグラム、果汁には様々な有機酸と酵素が含まれています。

イチジクの血糖指数に関するデータはありませんが、糖質が高くないこと、リンゴも同程度であることから、糖尿病患者の果物の食べ方の原則に従えば、適度に摂取することは可能です。イチジクの葉エキスが血糖値を下げるという報告が多いので、イチジクの果実も血糖値を下げると勘違いして大量に摂取しないようにしたい。

イチジクは明確な血糖降下作用はないが、その医学的価値はまだ非常に高く、一種の果実、薬用植物である。中国伝統医学では、イチジクは甘くて平べったい性質があり、胃を丈夫にし、腸をきれいにし、むくみを鎮め、体を解毒する効果があると考えられている。民間では、次のような病気の治療によく使われる：

(1) 消化不良と食欲不振：新鮮な果物を1～2個、朝と晩に摂る。

(2)喉の痛み、痰のない乾いた咳：新鮮な果物1-2個、蜂蜜漬けのナツメ2個を水で煮込み、1日1-2回食べる。

(3) 肺熱嗄声：イチジク30グラムをとり、水を煎じて氷砂糖を混ぜる。

(4)足白癬：未調理の新鮮な果汁を患部に塗布し、1日2～3回、さらに数日間塗布する。さらに、イチジクは高血圧を減らし、老化を遅らせ、筋肉疲労を取り除き、免疫力を向上させ、特に明らかな抗癌作用があり、化学療法による毒性の副作用を軽減する。

糖尿病患者は積極的な治療が必要であるという事実とは別に、食事療法に関しても非常に重要である。なぜなら、多くの食品には糖分が多く含まれているからだ。そうすると、糖尿病患者の血糖値が上がりやすくなる。

伝統的な漢方医学では、イチジクは甘くて平らで、脾臓、大腸の2つの経絡に入り、脾臓で下痢を止め、熱の役割に加えて腸をきれいにし、シャオは毒性を軽減すると考えられており、医学専門家はまた、糖尿病患者は適度にイチジクを食べることができると述べた。

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適度に食べることはできるが、食べ過ぎは勧められない。イチジクは果物の中でも糖分が多く、最大で20％もの糖分を含むため、血糖値の上昇は緩やかではない。食事と食事の間や、低血糖の予兆がある直前に、追加食として食べるようにしましょう。イチジクは砂糖が豊富ですが、それはまた、食物繊維食品が豊富であるため、適切に食べることができますなぜ、食物繊維は、胃や腸で消化することができないので、それは食べ物の消化吸収の速度を遅くすることができ、適切に糖の吸収を阻害することができる、あなたが適切に食べる場合は、より多くの食事を食べると、血糖値への影響はそれほど深刻な想像ではないかもしれません。イチジクの糖の多数は "アラビノース "に属し、ショ糖は差があり、血糖値を急速に上昇させないだけでなく、一種の強力な薬として肥満や糖尿病の予防として。

いちじくには酸や酵素が豊富に含まれており、疲労回復、免疫力向上、スタミナ回復などに効果がある。イチジクの栄養素も非常に豊富で、ビタミンB群、ビタミンC、カロテン、その他多くの水溶性ビタミンやミネラルが豊富に含まれている。また、糖尿病患者にも効果があるが、グリセミック指数は低くないので、そのために食べ過ぎないこと。また、イチジクはカリウムを多く含み、カリウムイオンとナトリウムイオンはお互いを調整し、特に糖尿病性腎症の患者と友人は、あなたがより多くを食べることができないことに注意してください、そうでなければ、それは病気のコントロールのために良いことではありません。

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健康第一：糖尿病は慢性代謝性疾患であり、その食事介入は主に血管、神経損傷および糖尿病合併症によって引き起こされる血糖値の変動を避けるために、糖尿病患者の空腹時血糖<7.0mmol / L、食後血糖<10mmol / L、糖化ヘモグロビン<7.5％、あなたは1日あたり200〜400グラムの果物を消費することができ、イチジクも食べることができます。

糖尿病は慢性の代謝性疾患であり、その食事介入は主に血管と神経の損傷と糖尿病合併症によって引き起こされる血糖値の変動を避けるために、糖尿病患者の空腹時血糖<7.0mmol/L、食後血糖<10mmol/L、糖化ヘモグロビン<7.5％のとき、あなたは1日あたり200〜400グラムの果物を摂取することができ、イチジクも食べることができます。

イチジクの栄養価は豊富で、有益なアミノ酸、酵素、ビタミン、ミネラル、栄養素を多く含むが、イチジクの糖度が高いため、糖尿病患者の浅い味、それは食べることをお勧めしませんし、食前または食直後に食べることをお勧めしませんが、それは午前10:00、午後3:00などの2つの食事に配置することをお勧めします追加の食事として消費するように、一日の血糖値の安定性をより助長され、主食の量を減らすために追加の食品を食べる場合！追加食として食べる場合は、主食の量を減らす必要がある。

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