この質問は以前の回答でもお伝えしていますが、成人の高血圧の診断基準では、年齢に関係なく、血圧が140/90mmhg以上であれば高血圧の診断項目に該当します。ただし、いくつか注意すべき点があります。

1.人体の血圧値には、高血圧と低血圧の2つの値があり、収縮期血圧と拡張期血圧とも呼ばれる。高血圧の診断では、高血圧、低血圧にかかわらず、上記の値以上、すなわち高血圧≧140mmhg、低血圧≧90mmhgであれば、高血圧と診断することができる。

2.高血圧の診断基準の第二の側面は、診療所での血圧が上記の値より大きいこと、つまり病院や診療所で測定された患者の血圧が診断基準となることである。病院で測定される患者の血圧と家庭で測定される患者の血圧のレベルは異なることが多く、家庭で測定される高血圧の診断基準は家庭自己測定血圧基準と呼ばれるため、後者では135/85mmhgを超えれば高血圧と診断できる。

3.測定方法。第三の側面は、血圧を測定する方法であり、血圧の現在の測定は、測定のための電子アーム型血圧計の使用を提唱し、次の点の測定では、このような血圧の測定は、血圧の測定前に10〜15分間、穏やかな、残りの部分を維持する必要がありますように、注意する必要があります強いお茶やコーヒーなどの刺激的な飲料を飲まない、2〜3回の平均の一般的な測定は、値を取ることができます。

結論として、血圧上昇が検出された場合は、病院を受診して個人のリスク層別化を評価し、非薬物療法と薬物療法の両方を含む最も適切な治療計画を立てるべきである。

私はスモール・アイズ博士だ。

循環器疾患専門

公衆衛生へのコミットメント

フィットネスに情熱的で、私の答えが大好きな心臓専門医。

この写真は、血圧がどうあるべきかを示す良い例である。

40歳代の成人の血圧の正常値はどのくらいでしょうか。

このように、血圧の正常値は120/80mmHg前後であるべきだが、クリニックや通常の生活でこの値を長期間維持できる人は少ない。

繰り返し血圧を測定してこのレベルであれば、おめでとうございます、あなたの血圧は完璧です、良い血圧を確保するために健康的な生活と定期的な運動を長く続けてください。

血圧は120-140mmHg/80-90mmHgくらいですが、どうしたらいいですか？

このレベルの血圧の大人は、まず心配しすぎる必要はない。現在の血圧は、まだ高血圧と診断できるものではなく、血圧値が高いだけです。高血圧を発症するリスクが潜在的にあることを示しています。

次のようなライフスタイルの調整が必要だ。定期的に運動する、体重を減らす、油物を食べ過ぎないなど、生活習慣を見直す。

上記のような生活習慣を守ることができれば、血圧は大幅に改善する可能性がある。

私はスモール・アイズ博士だ。

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私の答えは理にかなっていると思う。

40代の男性が最もストレスを感じている！

40代の男は、30代の頃のように颯爽と快適に過ごすことはできない！

40代の男性は50代の男性ほど真剣にはなれない！

40歳の男性の肩の負担はますます重くなっている、古い、若い、すべてが自分自身を取る必要があり、この時間はまた、多くの病気を誘発する傾向がある。高血圧は非常に有害であるため、血圧を測定するために40歳の男性は、より多くの人々であるため、傷つけることはありません。

40歳の一家の大黒柱が高血圧の拳に倒れないように、40歳の男性の血圧はどのくらいが正常血圧とされているのだろうか。現在、国内外で年齢による血圧の絞り込み基準はない。 歳から65歳の成人については、基本的に以下の表のような血圧の基準に従っている。

簡単に言えば、血圧が高くて120前後、低くて70前後が正常とされ、血圧が130～139/85～89の間は正常高値、あるいは高血圧に近いと考えるべきで、血圧が140/90より高いと高血圧、90/60より低いと低血圧とされる。

40歳の男性が高血圧になりやすい理由は、高血圧を誘発する通常の要因に加えて：高塩分、喫煙やアルコール依存症、運動不足、肥満、夜更かしなど、重要な理由がある圧力、精神的緊張である。

40歳の男性はちょうど社会の負担と家族の負担の結果、子供の学習の圧力、子供の教育の圧力、子供の学費の圧力、家を購入する圧力、車を購入する圧力、ローンを支払う圧力、昇進する圧力、両親の不健康の圧力、仕事がうまくいかない圧力などに直面し、40代の男性の肩に圧力の山の上に座って無数の圧力は、長期的には、交感神経が興奮状態にある、それは心拍数を引き起こしやすいです。加速、高血圧。

そのため、40代男性には禁煙と禁酒に加え、減塩、低脂肪、低糖質の食事、運動の遵守、規則正しい仕事と休養が必要である。

主なものは、自己規制、自己救済、自己浮気、幸せと幸せな毎日を学ぶことです。たとえあなたが幸せでなく、不幸せであっても、家は大きくならず、車は大きくならず、子供は清華に行かず、500万を勝ち取ることはできない......と想像してみてください。

では、なぜ悩むのか？うつ、ストレス、不幸は事態を悪化させ、血圧を上げるだけだ。

そうではなく、プレッシャーから解放され、楽しむことを学び、楽観的に、前向きに、何事にも一生懸命に取り組むべきだ！

[王心血管博士は正式にオリジナルの保護を承認し、盗難などの法的責任を負わなければならない】。］

40歳の男性の場合、血圧は120/70前後が理想的で、140/90を超えると高血圧とみなされる！

40歳は人生の最盛期、この時期の血圧の正常値は？とても気になる方も多いと思います。血圧は、血管壁圧測定上の私たちの動脈血流プロセスであるだけでなく、私たちの体のバイタルサインと健康の重要な指標であり、我々は知っておく必要がある人間の体の血圧は一定の変化であるということですが、通常の状況下で変動の範囲内にある。年齢に関係なく、私たちの正常な血圧は90/60mmHgから140/90mmHgの間であるべきです。つまり、40歳であろうと、4歳であろうと、80歳であろうと、血圧は通常この範囲内にあるべきなのです。

私たちの血圧は一日中変動しており、正常な人の場合、午前6時から午前10時、午後16時から午後20時がピークで、午後12時から午後14時、午前0時から午前2時が最低のピークというように、スプーン状に変動している。しかし、どのように変動しても、通常は上記の血圧範囲内で変動するはずである。血圧が140/90mmHg以上を高血圧、90/60mmHg未満を低血圧とし、90~119/60~79mmHg以内を理想血圧、120~139/80~89mmHgなどを正常高値とし、高血圧にならないように積極的に生活習慣を改善する必要がある。

血圧測定は標準化し、校正された電子血圧計を使用し、測定前に少なくとも5分間は静かに休み、徹夜、激しい運動、お茶、コーヒー、アルコールの摂取を避け、排便を促すことをお勧めします。血圧の最初の測定は両手で測定する必要があります、適切なカフを選択すると同時に、測定カフは、心臓と同じ高さにする必要があります測定する血圧のピークの側を選択します。血圧は1～2分の間隔をおいて2回平均し、2回の測定で血圧差が5mmHg以上ある場合は、もう1回測定して平均値をとることをお勧めします。高血圧と診断する場合は、上記の手順を同じ日以外に3回繰り返し、すべて正常値より高い場合にのみ診断できる。

血圧測定は簡単なようで実はそうではなく、多くの医師がクリニックでの標準測定に苦労しています。血圧について正しく理解していただき、高血圧と診断されたら、医師の指導のもと、積極的に治療を受け、一人ひとりに合った治療計画を立てていただきたいと思います。同時に、積極的な生活習慣の改善と定期的な服薬を心がけ、血圧の変化と定期的な見直しに注意する必要があります。

お読みいただきありがとうございました。この記事は、「本日のヘッドライン＆悟空Q&A」の「かかりつけ医-総合診療スイーパー」によって書かれたものです。著作権 © All Rights Reserved.

40代の男性は、キャリアが華麗に伸び、体も次々と変化していく特別な年代である。長引く夜更かし、運動不足、食生活の変化などの結果、血圧も静かに変化している。

40歳男性の血圧の正常値は？

成人になれば、性別や年齢に関係なく、血圧の正常・異常を判断する基準は同じである。私たちが注目しなければならないのは、「どこで血圧をコントロールし続けるか」であり、理想を言えば、身体への影響を最小限に抑えることである。

血圧が120/80mmHgであれば、血圧は理想的にコントロールされていることになる。この範囲の血圧は心血管系にほとんど害を及ぼさず、最適な血圧レベルである。

血圧が120/80mmHg以上140/90mmHg未満の場合、この範囲の血圧は正常高値とみなされる。血圧が115/75mmHgを超える状態が長期間続くと、高血圧では20mmHg上昇するごとに、低血圧では10mmHg上昇するごとに心血管イベントの可能性が指数関数的に高まるため、介入する必要があります。この時点では、仕事のペースを落とし、食生活を見直す必要があります。

血圧が140/90 mmHg、血圧測定が適切に行われ、環境および人為的干渉が排除された後。高血圧と診断すべきである。

血圧が160/100mmHgを超えない場合は、生活習慣の改善によってコントロールすることができます：ナトリウムの摂取量を1日5g以下にコントロールする；新鮮な野菜や果物を多く食べる；動物性脂肪、脂肪分の多い肉、動物の内臓肉、卵などを控える；禁煙と飲酒量を制限する；体重を減らす；適度な運動をする；夜更かしをしないようにする；規則正しい労働と休養を心がける。通常、約3ヵ月後には血圧を効果的にコントロールできるようになる。

血圧が160/100mmHgを超えたら、この時点で経口降圧剤を服用して血圧をコントロールする必要がある。 降圧原理の異なる2種類の薬剤を併用し、少量から投与を開始し、できれば長時間作用型の薬剤を使用し、心臓や脳、腎臓など重要な標的臓器へのダメージを減らすため、3～6ヵ月で血圧を基準値に近づけるとともに、生活習慣の見直しにも注意することが推奨される。

40歳男性の特殊血圧：高血圧、低血圧

40歳の男性は、中年期に入って、長期的な夜更かし、運動不足、肥満、喫煙、アルコール、過食などの要因のために、私たちの拡張期血圧が正常範囲よりも高くなる、すなわち、低血圧が高く、この時点で、段階的に高血圧に血圧であり、積極的な介入であれば、正常に戻すことができます。そのため、血圧が高いと感じたら、規則正しい仕事と休養をとり、夜更かしをせず、適度な運動をし、減量し、禁煙と飲酒を制限し、規則正しい食事、低塩分、低脂肪、低コレステロール、低糖分、低カロリーの食事をとり、食べ過ぎを避け、数カ月間調整すれば、血圧は正常に戻ります。

まとめると、40歳男性で血圧が120/80mmHg以下であれば理想的な血圧であると考えられ、120～139mmHgの高血圧、80～89mmHgの低血圧が血圧の正常高値であると考えられ、血圧が上昇し続けないように生活習慣の見直しに注意が必要であり、血圧が140/90mmHgに達する状態が続けば高血圧と診断し、標的臓器への障害を軽減するために血圧のレベルに応じて合理的な治療計画を立てる必要がある。標的臓器へのダメージを軽減するために、血圧のレベルに応じて妥当な治療計画を立てるべきである。高血圧の患者は、規則正しい仕事と休息をとり、夜更かしをせず、適度な運動をし、減量し、禁煙と飲酒を制限し、規則正しい食事をすることで、多くの場合、典型的な高血圧の発生を避けることができる。

読んでくれてありがとう！

男性は40歳まで、それは良い年齢の "言葉を保持するだけでなく、尿を保持 "ですが、また、最もストレスの多い年齢の最年長と最年少で、したがって、あなたがキャリアのピークを作成するかどうか、または家族がより良い生活を送ることができるかどうかに関係なく、40歳の男性は、すべての後に、自分の健康にもっと注意を払う必要がありますの健康なし。結局のところ、この "1 "の健康がなければ、どのように多くの "0 "の背後に、無意味になります。

40歳の男性の血圧はどのくらいでしょうか？実際には、医学は年齢層に応じて体の正常な血圧を分割していない、成人の正常な血圧は約120/80レベルであるべきである、もちろん、異なる体格、異なる人々は、わずかな違いがあるでしょうが、一般的な変化はあまり大きくはないでしょう、一般的に血圧が120〜140mmhgに高圧である場合、低圧は80〜90のレベルにそのようなレベルは、まだ140/90以上に達していないが高血圧診断値は、状況の正常な血圧の高い値に属し、この場合、それは私たちの十分な注意を引き起こす価値がある。

毎年健康診断を行うための条件を持っている友人は、年齢の継続的な成長とともに、特に35歳以降、元のすべての正常な指標の多くは、常にそのような徐々に障害が発生し、非常に多くの場合、男は40歳まで、血圧、血中脂質、血中グルコース、血中尿酸などの指標の異常の可能性が徐々に増加することを見つけるでしょう、したがって、40歳以上の男性は、毎年ルーチンを実施することを望むかもしれません！したがって、40歳以上の男性は、毎年定期的に健康診断を受けることをお勧めします、体の問題の多くは、早期発見、早期介入を行うことができます。

血圧が正常値より高い、または高血圧の標準的な診断値を超えている場合、私たちは血圧の上昇に十分な注意を払う必要があります。正常血圧が高い場合、あるいは単純な軽症高血圧（血圧が160/100を超えない）の場合は、積極的に生活管理を実施し、コントロールに介入する必要があり、食事は塩分コントロールと脂肪コントロールに注意し、運動を強化し、体重をコントロールし、禁煙とアルコールの制限、落ち着いた精神状態を維持し、夜更かしを避けるために、これらのすべての側面は、血圧のレベルを制御し、調整するのに役立ちますが、一般的に、40歳の年齢の身体条件はまだ良いです。一般的に言って、40歳はまだ体調がよく、厳格な自己管理、合理的な生活調整介入を通じて、正常高血圧または軽度の高血圧の友人の多くは、血圧を正常に戻すことができます。血圧を正常化することは、血圧だけの問題ではなく、健康的なライフスタイルを維持することによる総合的な健康効果であり、長期的かつ最も安全な方法なのです。

一定期間（3ヶ月または半年）の生活調節で血圧を効果的にコントロールできず、なおかつ高血圧の問題を抱えている友人、または高血圧が発見されるとすぐにグレード2以上の中等度から重度の高血圧になる友人、または糖尿病、高血中脂質、およびその他の心血管リスクを伴う軽度の高血圧の友人に属する場合は、一般的に、生活調節の強化に基づいて、友人と協力して高血圧をコントロールするために降圧剤を時間内に服用することをお勧めします。降圧剤を合理的に適用して、できるだけ早期に高血圧をコントロールすることで、高血圧に伴う心血管、脳血管、腎臓などの健康リスクをできるだけ軽減することができる。

高血圧の血圧値は標準を超えず、120～130mmhg近辺で、低血圧はとっくに90mmhgを超えているが、純粋に低血圧の高血圧の状況があり、このような状況は正常なのだろうか？高血圧と判断できるのか？実は、低血圧が高いのは、若い人や中年の人に特有の血圧の状況であることが多いが、低血圧であれ、高血圧であれ、基準値を超えている場合は、十分に注意を喚起する必要があり、低血圧が高い場合は、注意を払わなければ、数年以内に、低血圧と高血圧に発展する可能性があり、本当に高血圧の問題が高い。

そして、低圧の高いこのような血圧の状況は、多くの場合、条件制御の生活を通じて、低下の非常に良い効果があります。例えば、肥満の問題を持つ友人は、あなたが肥満の問題を制御することができれば、体重とウエストのラインは、低圧高の問題が自然に消えた;そして、例えば、いくつかの圧力、長期的な不安と緊張の状況は、あなたが自分自身をもう少しオープンに考えることができれば、開放性のポイントを見て、不安と緊張の気分をやめ、心の良い楽観的な状態を維持し、交感神経の緊張によって引き起こされる不安と緊張、加速心拍数は、低圧高の問題につながった、また解決されます;人生は高塩分の食事を持っている場合は、味の友人は、多くの場合、生活の管理制御を介して非常に良い効果があります。もし塩分の高い食事と味が重いなら、軽い食事と塩分の摂取量をコントロールすることを心がけてください。

全体として、正常血圧値が高いか、単純な低血圧が高いか、高血圧と診断されたかにかかわらず、高血圧の問題に十分な注意を払い、モニタリング、早期発見、早期介入、早期コントロールに注意を払い、高血圧のさらなる発症の可能性を最小限に抑えるだけでなく、高血圧による健康被害をさらに軽減するために、私たちを引き起こす価値がある。

招待してくれてありがとう！

我々の基準では血圧は正常だ：

90 I < 140/50 I < 90 mmHg。

最近米国で発表された基準：＜130/＜90mmHgが正常血圧とされている。

詳しくは、グノーシスにおける科学入門をご覧いただきたい。

詳細はこちら。

谢邀。

というのも、現在では高血圧を含む3つの高値グループが非常に大きくなっているからだ。そして、高血圧であれ高血糖であれ、薬などの外的手段で押さえる限り、その影響は健康被害は残る! だからこそ、血圧を正常で安定した状態に保つことがとても重要なのです。

医療分野では通常、「病気」と「正常」を区別する。血圧が140mmHg以上の高血圧（今年米国で推奨された新基準は130mmHgだが、わが国ではまだ守られていない）、90mmHg以上の低血圧（新基準は85mmHg）、どちらか一方だけ、あるいは両方が高いという基準に達すると、次のように診断される。"高血圧"--はい、病気です！この時点で、状況に応じて医学的介入を行うかどうかを検討することになる。血圧が120～139mmHg、あるいは80～89mmHgの間は、薬理学的介入は勧められないことが多いが、この時点でかなりの人の組織が高すぎる血圧の影響を受け始め、放置すると高血圧性疾患の入り口に足を踏み入れることになる。

一般的に、成人の静かな血圧は、高血圧90～120mmHg、低血圧60～80mmHgにコントロールされるべきであり、理想は100～110mmHg、60～70mmHgである。 年齢が増加し、身体機能が低下すると、高血圧は上昇するが、50歳以前は大きな変化がないか、120mmHg以内にとどまるべきである。また、筋肉や皮膚の弛緩に伴い、血管の弾力性も低下するため、低血圧は良好な状態を維持するか、わずかに低下し、上昇しすぎないようにすべきである。筋肉と皮膚の弛緩に伴い、血管の弾力性も低下し、低血圧は良好に維持されるか、わずかに低下するはずであり、上昇しすぎてはならない。したがって、40代男性の場合、血圧は高血圧120mmHg、低血圧75mmHg以下、少なくとも130mmHg、80mmHgを超えないようにするのがベストである。

安定した血圧を維持する方法は、間違いなく合理的な運動であり、特に有酸素運動、ジョギング、サイクリング、水泳、ウォーキングは、非常に良い選択ですが、もちろん、条件は他のスポーツを選択することもできます。効果的な運動は、体の活力を維持するだけでなく、私たちはより少ない病気や少ない薬を作ることはできません！

ドゥアン博士のQ&Aオンライン 🔑 正常な血圧 🔑 血圧について

正常血圧と高血圧の定義基準は、18歳以上の男女とも同じである。

血圧の正常値：

理想的な血圧：120/80mmHg未満；

正常高値血圧：120-140/80-90mmHg；

両者の違いは、人の血圧は120/80mmHg未満が最適であり、身体にとって最良であるということである。血圧が120～140/80～90mmHgになると注意が必要で、食事と運動で調節する必要があるが、降圧剤を使うほどではない。

高血圧の基準：

クリニックまたは病院で測定した血圧：高血圧≧140、または低血圧≧90mmHg。

家庭血圧自己測定：高血圧≧135，または低血圧≧85mmHg。

高血圧と診断されるのは、圧力の高低のいずれかが基準値を超えた場合である。

正常血圧と高血圧の定義の理由は、以下の通りである：

血圧が120/80mmHg未満であれば、心血管疾患の確率は大幅に減少する。血圧が上昇するにつれて、心血管系疾患のリスクは、高血圧では20mmHg上昇するごとに、低血圧では10mmHg上昇するごとに指数関数的に増加する。

ドゥアン博士は特に警告した：

(1)たまに血圧を測ったからといって高血圧とは限らず、その日以外の3日間の血圧を測定し、その平均値をとることが最も正確な血圧を測定するために必要である。

(2) 実際、家庭で自分で測る血圧は、病院や診療所で測る血圧よりも正確である。もしあれば、上腕式電子血圧計を選ぶとよい。

(3)遺伝的要因に加えて、良好な生活習慣が高血圧の鍵である。

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血圧が上がっても、しばらくは不快な症状を感じない人が多い。このような錯覚に陥る主な理由は2つあり、1つは、人体が徐々に上昇する血圧に順応しているため、血圧が下がると不快に感じるということ、もう1つは、高血圧のダメージには長年の蓄積が必要で、それが明らかになるまでには通常10年はかかるということである。高血圧は、脳卒中、慢性腎臓病、網膜症、心不全、不整脈、冠状動脈性心臓病、動脈瘤、大動脈梗塞などの深刻な合併症を引き起こす可能性があり、人々の健康と寿命に深刻な影響を与える。

高血圧の診断基準によると、成人の血圧が常に140/90mmHgより高い場合、高血圧性疾患と診断される。成人の正常血圧は120/80mmHg未満であるべきで、高血圧性疾患と正常血圧の間の状態を前高血圧と呼ぶ。これは老若男女を問わず成人の標準である。たとえ高血圧予備軍であっても、血圧が正常な人より高血圧予備軍の人の方が心血管疾患の発症率が有意に高いので、血圧が120/80mmHgより高くなったらいつでも積極的に介入することが大切です。

高血圧の降圧治療には、主に薬理学的降圧と非薬理学的降圧があるが、血圧が低く、心血管疾患や脳血管疾患のリスクが低い場合には、まず非薬理学的降圧、すなわち血圧上昇の原因となる悪い生活習慣をコントロールすることが有効である：

1、太りすぎ、肥満度が25以上の人は、高血圧のリスクが正常体重の人の3倍以上である。体重を減らすには、食事管理だけでなく、運動量を増やす必要がある。バランスの取れた食事を基本に、中強度の有酸素運動を1日30分以上、週5回以上行うことで、効果的に体重をコントロールし、血圧を下げることができることが証明されている；

2、塩分を制限する、北部の高血圧有病率は南部のそれよりもかなり高いが、これは彼らが毎日の食事で摂取する塩分の量と直接的な関係がある。多くの専門家は、成人の塩分摂取量を1日6グラム未満とし、同時にカリウムを多く含む野菜や果物を多く摂ることを推奨しており、血圧の上昇を効果的に抑えることができる；

3、長期飲酒は血圧上昇を引き起こすだけでなく、心血管疾患や脳血管疾患の発生率が増加するだけでなく、アルコールをやめた後、血圧が大幅にダウンして削減されるアルコールの消費を減らす。

上記の方法で3ヵ月以内に血圧を140/90mmHg以下にコントロールできない場合は、病院に行って医師の診察を受け、医師の指導のもとで血圧を下げるための投薬プログラムを開始する必要がある。