糖尿病は身近な病気ですが、昔は糖尿病は高齢者の病気で、「金持ちの病気」とも言えました！しかし、社会の発展とともに、糖尿病の罹患率はますます高くなり、糖尿病を患う人の数もどんどん若年化しています！

したがって、私たちが気をつけなければならないのは、常に食生活を管理し、糖尿病の症状に注意し、予防に備えることである！

夜間に4つの症状がなければ、血糖値がうまくコントロールされていることを意味する。

1.脚のけいれん

高齢者が夜寝る前に足がつるのは、カルシウムの取り過ぎや、高すぎる血糖値による血管の詰まりが原因かもしれません。これに加えて、血糖値が高すぎる場合、血管の病気を引き起こすと、足がつることもある！したがって、脚のけいれんを起こす糖尿病の人は、まず血糖値の上昇を考える必要がある。

2.皮膚のかゆみの増加

血糖値の上昇に伴い、皮膚の下にあるブドウ糖も上昇し、特に症状が悪化する夜間に皮膚のかゆみが出る。したがって、かゆみを感じる高血糖の人は、念のため、即座に血糖値を検査する。

3.喉の渇き

私たちは皆、過度の飲酒と排尿が高血糖の症状であることを知っている、したがって、あなたは、多くの場合、夜にのどが渇いている水を飲む方法が十分ではありませんし、特に夜に、過度の排尿があるでしょう、しばしば3回以上起きる！これは、体内に糖分が過剰に蓄積されていることを意味します！血糖は細胞から水分を吸い上げ、糖尿病の典型である徐々に上昇する。

4.不眠症

一般的な糖尿病患者は、主に睡眠障害を伴って、一方では、頻繁に夜の上昇のため、他方では、血糖値が高すぎるだけでなく、神経に影響を与え、特に肥満の人々は、また、呼吸器症候群を伴うことができる睡眠時に窒息しやすい目覚めだけでなく、睡眠の質に影響を与える。

野菜と果物を食べる

野菜と果物を1日5個以上食べる人は、2型糖尿病の発症リスクと可能性が有意に減少し、緑葉野菜を1日106グラム摂取すると、糖尿病の発症リスクが14％減少した。

抗酸化物質が豊富で、抗ウイルス、アンチエイジング、自己攻撃防止、体内の糖の代謝を高め、血糖値を下げる効果もある野菜と果物を1日5個食べる。

注意しなければならないのは、多くの果物は糖分を多く含むので、適度に食べるべきだということだ。

血糖降下薬は合理的であるべきだ

血糖値がコントロールされても薬を飲まない糖質制限ユーザーもいれば、薬を一種類しか選ばなかったり、間違った薬を選んだり、不合理な配合、不十分な投与量、その他の間違いを犯すユーザーもいる。

糖質を減らす運動

運動は糖尿病の予防と治療に非常に有効で、定期的な運動は体重コントロールだけでなく、血糖コントロールにも有効です。ウォーキングは血糖値を下げるのに非常に有効です。ウォーキングは比較的穏やかな運動なので、心拍が速くなるなどの身体的な不快感がなく、さらに胃の消化吸収も助けるので、血糖値を下げることは最初の運動の一つです。

糖尿病患者にとって、最も典型的な症状はいわゆる「三増一減」であるはずで、「三増」とは食べる量、飲む量、排尿量が増えること、「一減」とは体重が減ることであるが、糖尿病患者全員が上記のような症状になるわけではなく、実際の状況を見る限り、基本的には高血糖状態が長期間続き、患者をコントロールできない人だけが「三増一減」になる。その症状

一般的に言えば、上記の症状が頻繁に起こる場合は、患者の状態が効果的にコントロールされていないことを意味します。血糖値が高い状態が長く続くだけで、浸透圧利尿が起こり、患者に「多尿」の症状が現れ、頻尿になると水分が不足して喉が渇き、「多飲」のケースになるため、糖尿病患者は実際には多飲多尿であり、血糖値が高いことが原因となっています。つまり、血糖値を効果的にコントロールしさえすれば、上記の症状はかなり緩和されるか、あるいは消失するのである；

しかし、「三増一減」の症状がなくても、血糖値が正常でない場合もある。血糖値の上昇が軽度であったり、罹病期間が短かったりする患者は、上記のような症状をそれほど早期に発症しないからである。

結論として、患者の現在の状態を評価するには、これらの外見的症状だけでは不十分であり、血糖値や糖化ヘモグロビン値などのデータの変化も考慮する必要がある。

糖尿病患者は、血糖コントロールの問題に特に悩まされることが多い。

今日の本論を語る前に、糖尿病の原因についてお話ししましょう。なぜ糖尿病になる人がいるのでしょうか？糖尿病は遺伝的、環境的な要因によって、インスリンと呼ばれるホルモンの分泌や代謝に異常が起こることで発症します。 膵臓は主に低血糖と血糖値の調節を担っています。糖尿病患者では、分泌されるインスリンの量が正常な人に比べて減少するか、あるいは低血糖の役割を果たす細胞内への侵入が妨げられる。 インスリンの分泌が減少したり、インスリンの働きが妨げられると、血液中の糖分が増加し、血糖値の異常が生じ、長期にわたる血糖値の異常は、さらに人体の多くの臓器や組織の働きに影響を及ぼす。糖尿病の症状は、よく「三多くて一少」と要約され、「排尿量が増える、飲酒量が増える、食事量が増える、体重が減る」ことである。つまり、良好な血糖コントロールはこの4つの症状に反映されるのである。

1.尿量は正常に戻る：

糖尿病患者は、血液中の糖が上昇し、血液中に周囲の組織の水分を吸収し、血液の総量が大幅に増加し、体内の水分などの点滴液として、人間の体は限られた容量の容器のようなもので、水よりも尿と一緒に排出される、これは糖尿病患者の "多尿 "の症状に対応し、実際には、尿量の増加に加えて、また、尿中の糖が完全に吸収されることはありません過剰な糖は、尿が多くの泡を生成するようになります。尿量の増加に加えて、尿はまた、まだ完全に吸収されていない糖に表示されます、過剰な糖は、尿が多くの泡を生成するようになります。血糖コントロールが安定すると、血液中の糖分が徐々に正常に戻り、当然血液量も正常化し、尿量も徐々に正常に戻り、泡も減少します。

2.水分摂取量が通常に戻る：

血糖値が上昇し、浸透圧が上昇し、周囲の細胞や組織が圧力差を生成するために、綱引きのように両側は、強さを持つ当事者が簡単に自分のリングに反対側を引っ張るだろう、同じように、周囲の細胞や組織は、血液よりも強力ではありません、唯一の手から水に従うことができることを前述した。これらの行ったり来たりする水は人体に属し、水よりも血液は尿と一緒に出ているが、これらの細胞や組織の水分が不足し始めている、体はしばしばのどが渇くので、より多くの水を飲む。血糖コントロールが悪い患者ではありませんが、当然のことながら、水の損失が減少し、喉の渇きの頻度が少しずつ減少し、水の消費量がより徐々に復元されます。

3.食べ物や飲み物の量が元に戻った：

糖は、私たちの活動、思考、体温を維持するために、体のエネルギーのほとんどを提供し、糖尿病患者は、尿と糖の多くを排出し、通常の食事は、通常の生命活動を維持するために、もともとすることはできませんし、重症の場合でも、低血糖は、この場合、皆の最も直感的な症状は、飢餓の出現であり、その後、頻繁に、または食品の数が多く、多くの患者はまた、空腹に起因することになります高に傾く。多くの患者はまた、空腹感のために、高デンプン、高カロリー、高糖質の食品を食べる傾向があり、それはまさに糖尿病患者が食べてはいけないものであり、さらに悪循環につながる。そして多くの場合、血糖コントロールが悪化すればするほど、症状は顕著になる。血糖値が安定すると、通常の食事摂取によるエネルギーで日常生活活動を維持できるようになり、誰でも空腹感が出現する頻度も程度も以前より少なくなる。ですから、空腹感が少なくなり、以前ほど食べなくなったら、これらの兆候はすべて、血糖コントロールが悪くないことを徐々に示唆しているのです。

4.徐々に体重が戻る：

なぜ体重が戻ると、血糖コントロールは大丈夫だと言えるのでしょうか？先ほど述べたように、体内の糖分が減少し、エネルギーの生産が通常の生命活動を維持するのに十分でなくなると、体の自己防衛メカニズムが空腹感を生み出し、さらに食べ物を探し求めるようになるが、いったん体が空腹感を生み出すと、ほとんどの場合、エネルギー消費は予備エネルギー、つまり肝臓や筋肉、脂肪細胞に隠れているエネルギーを使い始めている。たとえ時間内に食べたとしても、食べ物から供給されるエネルギーを活性化させるまでの間に、私たちの蓄えは枯渇してしまうのである。食事が間に合わない患者は、言うまでもなく、重症の低血糖性昏睡に陥り、死に至ることもある。糖尿病患者が後期高齢者になると病的な消耗状態に見えることが多いのはそのためだ。しかし、いったん血糖がコントロールされれば、負のエネルギー枯渇に陥る可能性は低くなり、体重は徐々に回復していく。

糖尿病患者は、多くの不謹慎な機関が悪い考えを持って誘導薄くなって、多くの人々が血糖降下剤を使用し、インスリン分泌を改善し、体の血糖の消費を加速し、さらに商業的な減量の目的を達成するために、エネルギー消費の貯蔵を促進する。しかし、私はここで皆に思い出させる必要がある、やみくもに減量を追求するのではなく、体の内分泌のバランスを破壊し、結果はしばしば個々の許容量を超えてしまいます。

最終まとめ：糖尿病患者も自分の血糖コントロールの症状を大まかに判断し、医師の助けを借りて血糖値を合理的にコントロールすることで、誰もが少しずつ普通の生活に戻っていく。

純粋に手入力で、それは簡単ではありません、あなたは文章が賞賛を報いることができると感じた場合は、懸念を指摘し、ご質問がある場合は、以下のメッセージを残すことができます......

糖尿病は、遺伝要因と環境要因の複合的な病因によって引き起こされる臨床症候群であり、その正確な病因と病態はまだ完全には解明されていない。

糖尿病は一般的で頻度の高い病気です。過去30年間、中国経済の急速な発展、ライフスタイルの西洋化、人口の高齢化に伴い、肥満率が上昇し、中国の糖尿病患者も急速な増加傾向を示した！現在、成人糖尿病の有病率は9.7％に達し、糖尿病予備軍の割合は15.5％と高い！さらに悪いことに、中国の糖尿病患者の約60％は未診断であり、治療を受けている患者の糖尿病コントロールは不良である！

糖尿病の症状は、代謝異常と複数の合併症の集合体である！糖尿病の臨床症状は、しばしば "三多くて一少 "と表現される。すなわち、排尿過多、飲酒過多、摂食過多、体重減少である！血糖コントロールがうまくいけば、これら4つの症状（タイトルにもある）は軽減または消失する！

1.多尿

糖尿病患者の血糖値は、尿糖のレベルが増加し、尿糖の増加は、尿の尿細管再吸収が減少し、排尿の増加につながるように、尿結晶の浸透圧の増加につながる！多くの場合、患者は不平を言う：昼間の尿がちょうどより多く、夜の尿もより多く、より頻繁に睡眠の質に深刻な影響を与え、20〜30倍に達することができます！しかし、関連する薬で血糖をコントロールすると、多尿の症状も改善する！

2.もっと飲む

飲む量が増えるということは、水を飲む量も増えるということである。 糖尿病患者では血糖の濃度が高いため、過敏にのどが渇き、常に大きなコップが用意され、絶えず水を飲むことになる！さらに、排尿量が増えて体内の体液量が減少すると、水を飲む必要性も高まる。血糖値がスムーズにコントロールできるようになれば、水を飲む量が増えるという症状は徐々に消えていく。

3.もっと食べる

食べ過ぎは糖尿病の一般的な症状の一つで、特に重症の糖尿病患者やコントロール不良の糖尿病患者に多い。その理由は2つあり、1つは血糖値の上昇とずれたインスリン分泌のピークが遅れるために食前に起こる空腹感、もう1つは尿中に多量の糖が失われることで空腹感を感じ、食べる量が増えることである。食べることによって血糖値が上昇し、筋肉がブドウ糖をエネルギー源として有効に利用できなくなり、体がエネルギー不足の状態になる。 同時に、高血糖がインスリンの分泌を促し、過食が起こるという単純な悪循環に陥る！

4.減量

末梢組織でのグルコース利用障害、脂肪分解の亢進、タンパク質代謝の負のバランスにより、小児では嗜眠、やせ、成長・発育障害、体重減少が徐々に現れる。

さらに、皮膚のかゆみ、目のかすみ、大血管障害、神経合併症、糖尿病足、微小血管症、さまざまな慢性合併症がある。

私の答えがあなたのお役に立てれば幸いです！

糖尿病は中高年に多い代謝性疾患だが、近年は40歳未満の罹患者が年々増加しており、その背景には生活習慣の乱れや肥満者の増加などが関係していると考えられる。糖尿病患者は夜間4症状がないと言われるが、これは血糖コントロールがうまくいっていることを意味する。次にメディカルセンリューションが解説します。

糖尿病の代表的な症状には、多尿、多飲、多食、体重減少の4つがあり、「三多一少」とも呼ばれる。三多一少の症状が続くと血糖コントロールがうまくいっていないことを意味し、三多一少の症状が緩和されたり消失したりすると、状態が改善したことを意味する。

• 多尿は、尿中のブドウ糖の増加によって尿の浸透圧が上昇し、腎尿細管での尿の再吸収が低下して排尿量が増加するために起こる。多尿は、尿量の増加だけでなく、排尿回数の増加として現れますが、この症状は日中にも夜間にも起こり、多い人では1日に20回も排尿することがあります。 血糖値が適度にコントロールされれば、多尿の症状は改善し、夜間排尿の回数も減少するので、病態がコントロールされていることがわかります。

• 多飲多尿の主な原因は2つあり、1つは多尿による水分の喪失、もう1つは血糖値の上昇である。血糖値が適切な範囲にコントロールされれば、多尿は改善し、飲水の必要性は減少し、多飲多尿の症状は徐々に改善する。
  

• 一つは、末梢組織によるグルコース利用の障害であり、その結果、身体は相対的飢餓状態に陥り、エネルギー需要が増大する。もう一つは、血中グルコースの上昇が長く続くことで、インスリン分泌が亢進し、食欲亢進が起こる。合理的な治療の後、末梢組織によるグルコースの取り込み、利用、貯蔵が増加し、エネルギー利用障害の問題が解決され、インスリンレベルも改善され、食欲は徐々に正常に戻る。
• 体重減少は、エネルギーの利用が損なわれ、体内でのタンパク質の分解が増加するためである。病気がコントロールされれば、エネルギー利用は改善し、タンパク質の分解は減少し、体重は元に戻ります。

上記4つの症状のうち、夜間頻尿が増加する可能性のある多尿を除けば、他の症状は夜間とはあまり関係がなく、病態をコントロールすれば4つの症状とも改善する。なお、「3増1減」は糖尿病の典型的な症状ではあるが、すべての患者に共通する症状ではないため、血糖モニタリングに基づいた具体的な病態のコントロールが必要である。

まとめると、糖尿病患者には、多尿、多飲、多食、体重減少の4つの症状があり、これらの症状がコントロールされると改善する。"3多くて1少 "の症状はすべての患者に起こるわけではないので、具体的な症状のコントロールは血糖値のモニタリングに基づいて行う必要がある。

読んでくれてありがとう！

皆様のご関心と、より多くの健康知識をお待ちしております！

注：本記事中の画像はインターネットから出典しています。著作権に抵触する場合は削除いたしますので、ご連絡ください。記事の内容はあくまで健康科学的なものであり、医学的なアドバイスや意見ではなく、医学的な指導を行うものではありません。

夜間に4つの症状がないことは、血糖コントロールが良好であることを示す。では、この4つの症状とは何なのか、多くの患者は非常に心配していると思う。

やはり、スムーズな血糖コントロールは糖尿病患者にとって非常に切実なものであり、常に血糖値を測定することは不可能であり、夜間は睡眠時間であり、血糖値の測定は患者やその家族の睡眠を妨げるため、良好な血糖コントロールの症状を知ることは非常に重要である。

血糖コントロールは良好で、血糖値は高すぎることも低すぎることもない。

高血糖の症状は以下の通りである：

夜間の多尿：夜間に頻尿が起こるのは、患者の血糖値が比較的高く、尿中のブドウ糖濃度が上昇し、尿の浸透圧が上昇して浸透圧利尿が起こり、多尿と頻回の夜間頻尿が現れていることを示している。

渇き：尿中に多量の水分が排泄されると、身体は脱水状態になり、水分が不足すると脳の喉の渇き中枢が刺激され、一刻も早く水分を補給する必要が生じるため、患者の喉の渇きは日中よりも顕著になることがある。

低血糖の症状

汗をかく：低血糖の患者は、発汗、パニック発作、空腹感を経験し、この感覚が消失した後、逆説的な高血糖状態を経験する。

眠りが浅い：エネルギー不足のため、脳は「飢餓状態」となり、興奮となって現れ、なかなか眠りにつけない。しかし、血糖値の低下が続くと、眠気や昏睡などの症状が現れることがある。

つまり

以上のような症状が現れなければ、血糖コントロールは良好である。しかし、高血糖の自覚症状がない場合や、自覚症状がないまま低血糖昏睡に陥る場合もあります。したがって、症状を判断基準にするのではなく、定期的に血糖値をチェックし、違和感を感じたら追加測定することが、安定した血糖値を維持するために重要です。

サン博士が砂糖について話していることを懸念し、より質の高い健康知識を学び続け、好きなように助けてください、質問を持っているメッセージを残してください、返信されます！

糖尿病は、高血糖を特徴とする代謝疾患群である。

統計によると、糖尿病を患う人の数は近年9700万人に急増している。

糖尿病で最悪なのは合併症で、心臓や腎臓に極めて有害な影響を及ぼす。

糖尿病専門医：夜間に現れない4つの症状は、血糖コントロールが良好であることを示す！

1.手足のしびれがない

手足のしびれや痛みは、血糖値が高すぎることの警告サインで、特に睡眠中に起こる場合は注意が必要です。

なぜなら、体の神経系は血糖に非常に敏感で、高血糖は神経や血管、特に下肢の神経を徐々に傷つけ、末梢神経病変を引き起こし、手足のしびれ、乾燥、ひび割れ、さらには壊死を引き起こすからである。

2.空腹ではない

高血糖の人はお腹が空きやすく、精神状態が悪く、夕食を食べたとしても就寝時には弱っている。

これはほとんどの場合、自分自身の血糖代謝異常と関連している。

体が十分なエネルギーを得られず、その結果、精神状態が落ち込み、血糖が効率的に使われないため、お腹が空きやすくなる。

このような状態が長く続くようであれば、注意を喚起し、関連する病院で適時検査を受けることが重要である。

3.夜は絶対に起きない

一般的に、糖尿病患者の多くは、不眠症や夜間頻回起床などの睡眠障害に悩まされている。

高血糖になると血液の浸透圧が高まり、のどが渇きやすくなり、イライラして飲尿しやすくなるからだ。

そして、臨床的には、2型糖尿病の肥満患者だけでなく、閉塞性睡眠時無呼吸症候群の合併症になりやすく、睡眠が起きやすい窒息し、睡眠の質に影響を与える。

4.喉の渇きを感じない

水を飲むのが嫌いだった人が、突然、常にのどが渇くようになり、夜間にものどが渇くようになる。喉の渇きが我慢できないこともある。同時に、飲む水の量がいつもよりかなり多く、飲んだ後も喉が乾いた感じがして、いつも水を飲みたくなる。

3つのことが血糖値を上昇させるので、それらを減らすよう促す！

1、夜更かしが多い

夜更かしは体内の内分泌バランスを崩し、糖尿病を誘発する。

これは、長期的な睡眠不足は、ストレス、神経の興奮性の増加、コルチゾール、アドレナリンや他の血糖ホルモンの分泌増加を促す状態に人々を置くためであり、それは順番に糖尿病を誘発するグルコース代謝障害に簡単になります。

加えて、前述のように糖尿病患者は睡眠障害になりやすいので、この時期にも夜更かしが頻発するようでは本末転倒である！

2.塩分の多い食事

高血糖であろうとなかろうと、塩分の量をコントロールすることは重要である。

食塩の過剰摂取や塩辛すぎる食事は、腎臓の負担を悪化させるだけでなく、血糖値の上昇を招く！

そのため、軽い食事にし、油と塩分の摂取をコントロールすることが望ましく、1日の塩分摂取量は6グラム以下とし、特別なグループは医師の指示に従う必要がある。

3.過度のストレス

ストレスが多すぎると、血糖値が短時間で上昇するため、血糖値の変動が激しくなり、コントロールが難しくなる；

過度のストレスは、身体機能の低下や免疫・代謝機能の低下にもつながる。

多くの人は、ストレスや火事が原因で血糖値の上昇を引き起こす。

以下のようにして血糖値を下げ、合併症を予防しましょう！

1.砂糖を減らす食品をもっと食べる

神農本草経』では、桑の葉は「仙人の葉」と呼ばれ、漢方では喉の渇き（現代医学でいう糖尿病）の治療薬として臨床に用いられてきた。

国内外の研究データから、血糖値を下げる効果があること、主成分のアルカロイドが糖代謝の過程で酵素の役割を阻害すること、多糖類がβ細胞のインスリン分泌を促進し、糖の細胞利用を促進して血糖値を下げる効果があることが確認された。

桑の葉と白グルテンを組み合わせて、桑の葉を作る。白谷鼎桑の葉茶効果は大きく向上するだろう。

多くの研究が示すように、インスリン抵抗性は炎症と強く関連しているからだ。

ペグルジンに含まれる幅広い抗炎症成分は「天然の抗生物質」として知られ、多臓器の炎症関連疾患に広く使用されている。また、一定の血糖降下作用もあり、食後の血糖コントロールに役立ちます。

2.座りがちな行動を減らす

関連データによると、座っている時間が1時間増えるごとに、糖尿病の発症リスクは22％増加する。

座りっぱなしの人は膵島の負担が増えるため、必然的に血糖値が上がりやすくなるからだ。

そのため、血糖値をコントロールするためには、座りっぱなしの習慣を減らし、日常生活では立ち上がってよく歩き、普段から適度な屋外での運動を心がける必要がある。

3、ヤンチポイントをよく押す

手の少陽三焦経絡でよく使われるツボの一つで、手首の背横筋にあり、指の総伸筋腱の尺側縁が陥凹部にあるとき。

現代では糖尿病、前腕の痛みやしびれ、手首の関節炎の治療によく使われる。

実践：片方の手の中指でもう片方の手の陽池（ようち）を押し、ゆっくりとした動きで陽池を刺激する。

4.定期点検

高血糖、定期的な検査、検診は特に重要であり、無視すべきではない。

そして、高血糖の人は糖尿病教育を引き継ぎ、糖尿病について学ぶべきである。

一般的には、糖尿病についての知識を深め、科学的に血糖をコントロールし、合併症の身体的症状を認識する。

5.飲みすぎない

砂糖が大好きな人は、アルコールは控えよう。

糖尿病患者では、インスリンの分泌が正常ではなく、さらにアルコールを摂取すると、体内のインスリンの働きにさらに影響を及ぼす。

だから、ビールや酒だけでなく、ワインも勧められない。

ワインは糖分が多いだけでなく、アルコールも含んでいるため、糖尿病患者がワインを飲むと、降圧剤と反応して糖尿病患者がパニックになったり、息切れなどの症状が出たりする可能性が高い。

だから、糖尿病患者はアルコールから遠ざかっていることを常に心に留めておいてほしい。

「糖尿病は怖くない。怖いのは合併症だ。

総合的な代謝疾患である糖尿病は、合併症の数が最も多い疾患である。

血糖値のコントロールが悪いと、心臓、目、腎臓、神経、その他の臓器に合併症を引き起こし、生命と健康を著しく危険にさらす可能性がある。

糖尿病専門医：夜間に起こらない4つの症状は血糖コントロールが良好であることを示す

1:不眠症と夜間頻尿

糖尿病患者は、不眠症や夜間頻回起床などの睡眠障害に悩まされることが多い。

というのも、血糖コントロールがうまくいかないと、糖質好きはのどが渇いてイライラし、飲酒や排尿が多くなり、特に就寝時は異常にのどが渇いて水を大量に飲むため、夜中に頻繁に起きて睡眠に影響を及ぼすことになるからだ。

また臨床的には、2型糖尿病の肥満患者は閉塞性睡眠時無呼吸症候群を合併しやすく、睡眠時に目が覚めやすくなり、睡眠の質に影響を及ぼす。

2:パニック、冷や汗

高血糖の患者さんで、夜寝つきが悪く、汗をかいている場合は、夜間低血糖に注意しなければなりません。

冬の体は暖かく保つために、体のニーズを満たすために、より多くの血糖を消費する必要があるため、特に夜間には、通常よりも血糖の需要に、それは低血糖を引き起こし、睡眠不足、冷や汗、パニック、手の震えなどに現れる。

このような現象は短期間しか現れないため、砂糖愛好家にとっては見過ごされがちである。

3:皮膚の異常なかゆみ

皮膚に病気はなく、清潔で透明であるにもかかわらず、常にかゆみや不快感がある場合、糖尿病の人は血糖値を気にする必要がある！

血糖値が高すぎると、体内の糖分が十分に吸収されないため、体内の代謝に問題が生じ、その大部分は皮膚に依存する。そのため、かゆみが生じます。

手で引っ掻いてはいけない。

4:就寝時の衰弱と空腹感

夕食後でもすぐにお腹が空いて精神状態が悪くなる人が多いが、その多くは自身の血糖代謝異常が関係している。

体に十分なエネルギーが供給されないため、精神状態が落ち込んだり、エネルギーが不足したりする。また、自分の血糖が効率よく使われないため、空腹になりやすく、追加で食事を摂る必要がある。

3種類の "睡眠 "方法は、血糖値の "制御不能 "を、できるだけ早く変更することができます。

一つ目：寝坊、寝過ぎ

糖質制限愛好家にとって、睡眠は厳密に管理されなければならない。睡眠時間が長すぎたり、頻繁に眠ったりすると、血糖値の変動や血糖値が乱れやすくなり、病状を悪化させる恐れがある。研究によると、8時間以上眠ると、糖尿病の発症リスクが3倍になるという。午前4時から午前9時までは、血糖値が最も上昇しやすい時間帯である。もし、寝て、この時間に起きないで、時間通りに食べないで、全体の昼間の血糖の法則は、完全に乱れて、血糖の著しい上昇を引き起こして、病状を悪化させる。

つ目だ：睡眠不足

睡眠時間が長いと良くないし、少ないとさらに良くない！睡眠不足になると、空腹時血糖値が低下し、高血圧になりやすい。不眠症、または睡眠反応の不足に対する身体は、興奮状態で、交感神経の視床下部であるため、カテコールプレスの分泌が増加し、インスリンの分泌に影響を与えるが抑制され、血糖の代謝を助長しないため、高血糖を誘発する。したがって、砂糖の愛好家は、十分な睡眠時間を確保するために、遅くまで起きていない、注意を払う必要があります。

三つ目だ：昼寝が長い

昼寝をするのも良い習慣だ。ただし、糖質制限愛好家には十分な注意が必要である。日中の昼寝は、夜間の睡眠障害につながる可能性があり、血糖値の調整に資するものではありません。したがって、砂糖愛好家のために、昼寝は、特に注意を払う必要があり、長すぎる睡眠はありません。

砂糖好きは合併症予防と定期検診が大切

血糖値をコントロールし、合併症から逃れましょう：

1、しばしばお茶の代わりに飲み、血糖値を安定させる

中国医学は、糖尿病の中期と後期は、体がほとんど殷不足と内部熱、飲料水、いくつかのお茶を入れて、糖尿病の合併症の発生を遅らせることができると考えている。

また、糖尿病患者はのどが渇くことが多いので、代用茶を多めに飲むのがいい。

ホワイト・グッドイヤー・マルベリー・リーフ・ティー血糖値をコントロールし、合併症を予防するのに役立つ。

ホワイト・グッディングの葉は、桑の葉と一緒に醸造して飲むことができる。

数多くの研究は、インスリン抵抗性、炎症が非常に密接に白い豆腐に関連していることを示している、広いスペクトルの抗炎症成分が含まれており、炎症を除去するために糖尿病患者を助けることができ、それはまた、特定の血糖降下効果を持っている多糖類が含まれており、2型糖尿病は非常に良い調整効果を持っています。

桑の葉は、漢方医が糖尿病に用いてきたもので、医学書に記されているように、糖尿病の三増一減を調整し、糖尿病の合併症を予防する効果がある。

現代の薬理学的研究は、その有効成分物質が、間接的にインスリンの分泌を促進し、糖の細胞利用や代謝を高めることができることを示している。

この2つは、血糖値のコントロール、合併症の予防、非常に有益であり、毎日の砂糖愛好家のお茶の飲み物に適しています。

2.口をつぐみ、貪欲にならない。

砂糖が大好きな人は、食生活と体質の調整、バランスのとれた栄養摂取に注意を払わなければならない。

食事の回数を減らし、1日3食というこれまでの習慣を5～7食に調整する。

動物性脂肪を減らし、血中脂肪をコントロールすることで、糖尿病合併症の早期発症を防ぐこともできる。

辛くて刺激的なものは控えめにし、体が火照らないようにする。

甘い果物は控えめにし、もっと食べたいと思わないようにする。

3.足を動かし、体重をコントロールする

糖尿病との闘いにおいて、運動は非常に有益である。

一定量の定期的な運動を続けることは、血糖コントロールだけでなく、体重コントロールにも有効です。

糖質制限をしている人は、体重をコントロールし、合併症を防ぐために適正な範囲に保つことが大切です。

砂糖好きは怠けることなく、足を広げて適度な運動をするように気をつけなければならない。

砂糖好きな人は、週に5回、30分の有酸素運動を選ぼう。

なだめるような運動が適切で、過度な運動はせず、ゆっくり歩く、ジョギング、ウォーキング、太極拳、水泳などをする。

4、夜更かしをせず、睡眠を確保する。

夜更かしは、内分泌の乱れ、体内時計の異常、体の免疫力の低下につながる。

さらに、夜更かしは血糖値の変動や血圧の上昇、心臓や血糖値への負担の増加にもつながり、病気を誘発する。

糖尿病患者にとって、身体の修復機能を促進するために十分な睡眠をとることはさらに重要である。

5、定期的に試験を受け、無視しない。

砂糖好きな人は、血糖値の変化を自分でモニターするだけでなく、眼底検査、インスリン検査、糖化ヘモグロビン検査など、関連する検査も行うべきである。

下肢血管神経検出検査も行われる：足の指の腹部をナイロンワイヤーで刺激することで、神経障害をスクリーニングすることができる。

定期的な検診は、合併症の早期発見と、より良い結果をもたらす早期治療に役立つ。

ネットワークからの写真は、侵害があれば、連絡してください。

こんにちは、私は医療従事者の張です、開業医、あなたのために健康知識を普及させることができます、あなたがもっと知りたければ、私に注目してください！

糖尿病の医師：夜は血糖コントロールが非常に良好であることを示す4つの症状が表示されませんでしたが、何を指しますか？血糖値を制御するために糖尿病患者は、最も重要な治療法ですが、しかし、多くの糖尿病患者は、医師の処方薬によると、完全に彼らがどのような病気の状態については不明であることを知っているだけで、今日、私たちは、糖尿病は良いコントロールであると考えられている方法について話します。

ここで話している糖尿病は通常2型糖尿病だが、2型糖尿病とはどのような状態なのか？

2型糖尿病はもともと成人型糖尿病と呼ばれ、ほとんどが35～40歳以降に発症し、糖尿病患者の90％以上を占める。 2型糖尿病ではインスリンを分泌する能力が完全に失われるわけではなく、インスリンを過剰に分泌する患者さえいるが、インスリンの効果が乏しいため、患者の体内のインスリンは相対的に不足しており、ある種の経口薬によってインスリンの分泌を促すことができる。しかし、後期になってもインスリン治療が必要な患者もいる。

夜間の血糖コントロール不良の症状は？

1. もっと食べたいという空腹感。糖尿病患者の体内の糖は尿糖として排泄されるため、糖尿病患者の体内のカロリーは、体の基本的なニーズを維持するのに十分ではないので、多くの場合、糖尿病患者の早期しばしば空腹感、食べ物をたくさん食べて、特に夜はもっと耐え難いです、あなたは少しを緩和するためにいくつかの適切な果物を食べることができます。
   
2. 手足の麻痺と震え。糖尿病患者はしばしば、手足の持続的な麻痺や震え、発作的な痛みを伴う指の不動に悩まされる。糖尿病患者はまた、重度の神経炎性足痛、下肢の麻痺、腰痛、歩行意欲の欠如、夜間のふくらはぎのけいれんなどを経験することもある。
   
3. 喉の渇きと排尿過多。糖尿病の初期段階で、水分の摂取量が極端に増え、それに伴って排尿の回数と量が増えることが糖尿病を発見する近道である。正常な人の1日の排尿量が11.5リットルであるのに対し、糖尿病患者の1日の排尿量は24リットルにも達する。すると、飲酒の回数や夜間にトイレに行く回数も通常より多くなる。
   
4. 睡眠不足。糖尿病の人は、体幹の痛みなどの不快感を感じることが多い。特に、末梢神経炎などの合併症があると、糖尿病患者の手足にしびれが生じます。これは、ピンや針、灼熱感を伴うことがあり、睡眠不足につながります。 糖尿病は排尿の増加や尿意切迫を引き起こし、その結果、睡眠障害を引き起こす。食事管理により食事量が減り、その結果、夜間に空腹感が生じ、睡眠障害を引き起こす。

上記の4つの症状がなければ、血糖コントロールは問題ないことを示し、空腹感は血糖コントロールが良いかどうかに関係なく、空腹感があるかどうかを除いて、実際には、血糖コントロールを判断するために客観的なデータに基づいて表示することができます。

血糖コントロールは、満足、良好、まあまあ、不良の4段階で評価される。

1. 満足基準：空腹時血糖値6.1mmol/L未満、食後2時間血糖値7.8mmol/L未満、糖化ヘモグロビン4～6％、尿糖0～100ml、血圧130/85mmHg未満。
2. 良好基準：空腹時血糖6.1～7.2mmol/L、食後2時間血糖7.8～8.9mmol/L、糖化ヘモグロビン6～7％、尿糖0g/100mg、総コレステロール200mg/dl未満、HDLコレステロール40mg/dI以上、トリグリセリド150mg/dI未満、血圧140/90mmHg未満、肥満度：男性25未満、女性24.90mmHg、BMI：男性＜25、女性＜24.
   
3. 基準：空腹時血糖7.2～8.8mmol/L、食後2時間血糖8.8～11.1mmol/L、糖化ヘモグロビン7～8％、尿糖0～0.5g/100ml、総コレステロール200～250mg/dl、HDLコレステロール35～40mg/dl、トリグリセリド150～200mg/dl、血圧140～160/94～95mmHg、肥満度男性25～27、女性24～26。150～200mg/dl、血圧140～160/94～95mmHg、体格指数（BMI）男性25～27、女性24～26。
4. 悪化基準：空腹時血糖＞8.8mmol/L、食後2時間血糖＞11.1mmol/L、糖化ヘモグロビン＞8％、尿糖＞0.5g/100ml、総コレステロール＞250mg/dI、高比重リポ蛋白（HDL）コレステロール＜35mg/dl、トリグリセリド＞200mg/dl、血圧＞160/95mmHg、体格指数（BMI）、男性＞27、女性＞26。27、女性 > 26.
   

結論：糖尿病患者の血糖コントロールはまだ難しいが、忍耐の問題でもあり、医師のカスタマイズされたプログラムに基づいている必要があり、積極的にコントロールに協力し、通常は定期的に血糖値を測定し、よく観察する。

糖尿病の場合、血糖コントロールの良し悪しを症状だけで判断するのは正確ではなく、最も簡単で確実な方法は指先血糖値の測定である。もちろん、血糖コントロールが基準値に達すれば、口渇、過飲、過尿、過食といった本来の症状もそれに応じて改善する。

糖尿病は持続的な高血糖によって現れる症候群であり、複数の組織や臓器における合併症の発生を伴うことがある。体内の血糖値が上昇すると、一連の臨床症状が現れるが、最も典型的な症状は、三多くて一少、すなわち、多食、多飲、多尿、体重減少である。

もちろん、すべての糖尿病患者は、これらの症状を持っていないでしょう、臨床的に多くの患者が糖尿病の典型的な症状を持っていない、多くの場合、血糖値の増加の身体検査で発見され、その後、糖尿病と診断され、特に社会経済的発展に伴い、多くの糖尿病患者は現在、太りすぎまたは肥満体型、インスリン抵抗性の存在に属しています。

糖尿病の診断がついたら、積極的に治療を標準化し、無理のない食事に注意し、1日の総カロリーをコントロールし、新鮮な野菜、粗い穀物、雑穀を多く摂り、薄味の米、麺類、果物、甘いものを控え、有酸素運動を中心とした適切な運動を行い、徐々に進行するよう話し合う必要がある。また、血糖値の変化を観察し、日常生活で定期的に見直すことにも注意を払う必要がある。

この記事はGPスイープスによって書かれました。本記事はあくまで参考であり、医学的なアドバイスを目的としたものではありません。