桂皮は果実であり、乾燥した桂皮は竜眼と呼ばれ、薬草として薬用に用いられる。従って、桂皮は中国の医食同源の伝統食品であり、栄養価が高いだけでなく、一定の薬理作用もある。

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桂枝茯苓丸は古くから貴重な滋養強壮薬とされてきた。桂枝茯苓丸は中国で2000年以上の歴史があり、主に広東省、広西チワン族自治区、福建省、台湾で生産されている。中国医学は、龍眼（すなわち、シナモン）甘くて平らな、無毒、五臓の悪の主な治療法、食欲不振、ロングサービス強い活力、スマート、光老化、精神を通して信じている。

I. シナモンの栄養には次のような特徴がある。

1.鉱物シナモンはリン、カリウム、カルシウム、ナトリウムを含む。

2.ビタミンシナモンはビタミンKとナイアシンを多く含む。

3.生物学的活性物質シナモンはフェノール、揮発性オイル、ステロイド、ヌクレオシドなど、さまざまな生命活性成分を含み、さまざまな効果を発揮する。

第二に、多くの場合、体にどのような役割のシナモンを食べる？

1、抗酸化作用シナモンは様々な抗酸化物質を含んでいる。

2、血糖値の調節シナモンエキスはα-グルコシダーゼを阻害し、血糖値を調整することがわかった。

3、内分泌の調節シナモンは甲状腺機能低下症の治療効果がある。

4.その他免疫調整、抗疲労など。

第三に、ではシナモンを食べられない人はいるのだろうか？

第一に、シナモンは糖分が多いので、糖尿病患者は控えめに食べなければならない。

どんな食べ物でも、糖分が多いからと言って多く食べてはいけないし、食べずに終わってもいけない。食事で重要なのは量、つまりどれだけ食べるかだ。

シナモンボールを1個か2個食べることによる血糖値への影響は、思っているほど怖くはない。怖いのは、シナモンボールがなくなったら食べるのを止められなくなり、血糖値上昇をシナモンのせいにすることだ。

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シナモンは甘くて水分が多く、一度食べるとついついおかわりしてしまうので、大好きな果物である。シナモンは炭水化物が豊富なので、100g中16.6gと糖度が高く、味も甘い。シナモンは様々なミネラルを含み、カリウムと銅の元素はより顕著で、100gのシナモンで248mgのカリウムを摂取することができ、カリウムは人体に非常に有益な元素で、体内のイオン濃度を調整するのに役立ち、血管内、細胞内の浸透圧を調整し、心拍数を安定させることができ、筋肉の収縮を調整し、また、多くの代謝に関与するだけでなく、カルシウムイオンの吸収を促進し、骨粗鬆症の予防に役立ちます。カリウムイオンはナトリウムイオンの代謝を促進する働きがあるため、食べ過ぎてナトリウムイオンが過剰になると、カリウムはナトリウムイオンの代謝を促進し、血管外の浸透圧を安定させ、高血圧を予防します。

シナモンはビタミンCと少量のビタミンB群を豊富に含み、シナモン100gで約43mgのビタミンが摂取でき、これは果物の中では高い。シナモンに含まれるタンパク質は少量ですが、人間が必要とする8種類のアミノ酸をすべて含んでいます。シナモンの糖度が高いため、糖の増加速度が速く、高血糖、糖尿病患者には適していない、食べることが多すぎる、砂糖の愛好家は5以下で一回限りの制御を推奨シナモンを食べる、そうでなければ、血糖値への影響が大きくなります。しかし、それはまた、シナモンの高い糖度のためであり、適切なシナモンは、体力の不足、補充を改善するのに役立ちます食べる。

乾燥した桂皮は「竜眼肉」と呼ばれる薬草として使用することができる。 竜眼肉は性質が温かく、味が甘く、主な効果は心と脾臓に効き、気血を補うのを助け、心を落ち着かせ、不眠症や物忘れを改善することができる。桂皮の甘味は味覚の中和のようなもので、食べ物がより平和になり、桂皮の味は甘く、風味付けに役立つので、お粥のスープをよりおいしくするために、赤ナツメ、クコの実、銀耳には桂皮を加えることが多い。

もちろん、シナモンの利点が多く、味も非常に甘いですが、シナモンは、より多くの、血糖値への影響、砂糖の摂取量を食べれば、長期的なので、また、肥満の原因となります。シナモン高糖度、より多くを食べるのに十分な水も痰湿が生まれることができます。乾燥シナモンは、濡れたが、暖かい生成することは容易ではないが、発熱を持つ一部の人々は、そのような過敏性、動悸、動悸、赤ら顔、赤い目、口内炎、にきびより多くの人々、陰虚火として、発熱を悪化させる可能性があります食べることは、より多くの人々を食べることはお勧めできません。乾燥シナモンは、胃腸の寒さ、物理的な弱さなどの寒さの症状のいくつかを調整するために適している、人々のこの種は、消費のためのより適していますが、量を制御する必要があり、同じ砂糖の摂取量の多くを食べることは、より多くのですが、常に健康に不利である。

桂枝茯苓丸は主に中国の福建省と広東省で生産されている。桂皮の果肉はジューシーでみずみずしく、ビタミンとリンが豊富で、気を益し、血を補い、精神を落ち着かせ、精神を安定させる効果があり、病後で体を引き締めたい人や体力のない人に補助的な治療効果がある。シナモンは選択的に酵素の活性を抑制し、体内のフリーラジカルの含有量を減少させ、アンチエイジング効果もある。同時に、シナモンはより多くのタンパク質を含み、その一部はコラーゲンに属し、食後は肌のコラーゲンを補うことができ、肌の弾力性、美しさ、美しさに満ち、老化を遅らせる効果があります。

人々の次の種類は、シナモンを食べることが許可されていません：第一に、体の火はシナモンが火の体につながることは容易で、食品の暖かいタイプであるため、シナモンを食べることが許可されていません。

非常に興味深いことに、南部の人々はシナモンと呼ばれることはありませんが、竜眼と呼ばれ、これはシナモンが中国の南部と南西部で発祥したためであり、最も早いのは、シナモンの外観が "竜 "の目と名前に似ているので、シナモンも竜眼として知られている、南部の人々は、竜眼と呼ばれるように、主に新鮮であり、北部の人々はシナモンと呼ばれるように乾燥竜眼を食べる。

桂皮といえば、古代の人々は桂皮の栄養価を非常に尊重し、多くの医学書の桂皮は「知恵」と呼ばれ、それは桂皮が心と知恵を養う効果があると言われているからです。そして、"神農本草経 "の記録では：シナモンは "五臓の悪、食欲不振 "の治療効果があります。神農本草経』には、桂皮は「五臓邪、食欲不振」の効能があると記されている。だから、桂元とライチは一緒に古代の宮殿の貢物の果物に。

現代の栄養学において、シナモンがどのような栄養素を含んでいるか見てみよう：

シナモン、カロリー277kcal、たんぱく質5g、脂質0.2g、炭水化物64.8g、食物繊維2.0g、ビタミンB1 0.01mg、ビタミンB2 0.39mg、ナイアシン1.3mg、ビタミンC 12mg、カルシウム38mg、リン206mg、カリウム1348mg、ナトリウム3.3mg、マグネシウム81mg、鉄0.7mg

シナモンはエネルギー、糖分、ビタミンC（生で43mg）、カルシウム、リン、カリウムが豊富で、特にリンとカリウムの含有量が多いので、虚弱体質、老弱体質、長患い、産後の女性にとって、シナモンの摂取は非常に良い強壮効果がある。

シナモンはカリウム、マグネシウム、カルシウムを豊富に含むので、心臓の筋肉を保護し、高血圧の人にも良い。シナモンはカルシウムとリンも豊富なので、骨の健康にも良い。

シナモンの治療効果：

龍眼：性質は扁平で、滋養強壮、精神安定、脾腎強壮、養陰補血、筋骨強化の作用がある。

シナモンを食べられない人ってどんな人？

一般的な人々は、特に食べるために弱いと病気や女性に適して、食べることができ、シナモンに注意を払う必要があります食べる：

1、シナモンは、高温多湿の食品の偏りに属し、より多くの火を食べるのは簡単なので、より多くを食べることができない、その上に1日5（ドライ）を食べる！

2、子供たちはもっと食べてはいけない、より多くの食べ物は腹部の膨張につながる。

3、シナモンはエネルギーと糖分が豊富なので、糖尿病患者や肥満の人は避けるべきである。

4、シナモンアレルギーは食べることができない

シナモンの言及は、多くの人々が疑問を持っているのだろうか？シナモンと竜眼は同じ種類の食品ではありませんが、実際には、シナモンは竜眼であるかどうか、竜眼はシナモンであり、ちょうど竜眼はシナモン若い、柔らかい皮であり、ライチの一般的なまろやかでジューシーなように味を食べる。そして、シナモンは、ドライフルーツに摘んで焼かれ、シナモンは薬に使用することができます。

シナモンの栄養価は？

ドライフルーツは栄養価が高く、多くの人に愛されているが、特に秋から冬にかけての季節は、体に栄養を補給する時期である。

シナモンそのものは温性で、風味は甘く、炭水化物、タンパク質、各種アミノ酸、ビタミンB群、ビタミンC、カルシウム、リン、鉄、カリウム、酒石酸、アデニンなどの栄養素が豊富で、もちろんビタミンPも含まれている。この成分はルチンとも呼ばれ、血管を保護／動脈硬化を予防し、血管がもろくなるのを防ぐ。

また、シナモンはカリウムを多く含み、ナトリウムは少なく、血圧を下げる効果があるため、心臓血管系の病気を持つ人が体に栄養を補給するのにも非常に適した食品である。

シナモンはそれ自体の栄養価に加え、優れた薬効がある。

漢方では、桂皮は心・脾・気・血に良いとされ、気血不足による不眠、物忘れ、めまいなどによく用いられる。また、桂皮は病後の体力低下や脳力低下にも効果があり、産後の女性の強壮にも用いられます。

シナモンの栄養価は高いが、この2つのタイプの人は、なるべく食べないようにしている。

1、ドライシナモンに含まれる糖分が非常に高いため、糖尿病患者には適さない。ドライシナモンは一種の高糖度果物である。もし糖尿病患者が食べた後に家に帰ることができれば、体内の血糖値は上昇し、コントロールには適さない。

2.慢性疾患のある人は、ドライシナモンの使用も控えるべきである。使い過ぎると症状を悪化させる。どうしても食べたい場合でも、調理の際に2～3片加えるなどして、できるだけ効果的に避けるようにコントロールする必要がある。

シナモンは健康管理のツールで、レコードの番号："ライチに食品は高価で、資本の利点は良い竜眼です"。シナモンは非常に賞賛され、シナモンはブドウ糖、ビタミンABが含まれているだけでなく、より多くのタンパク質、ミネラル、人体に不可欠なこれらの栄養素が含まれています。

栄養価は高いが、食べてはいけない人が5種類いる：

1.体内に火がある人（肺の火、胃の火、肝臓の火など）

2.体内の水分が多い人

3.妊婦は食べてはいけない（妊娠後、陰虚血虚）

4.痛風患者（関節の腫れと痛みを避けるため）

5、喘息患者は発熱時に食べてはいけない、

桂皮は血と気を補う栄養価があり、睡眠を促進する役割がある。湿と熱が多く、血糖値が高い人は飲用を控えたほうがいいと、私は簡単に答えました。ご招待ありがとうございました！

桂枝は竜眼とも呼ばれ、タンパク質、鉄分、カリウムが豊富で、ヘモグロビンの再生を促進する。薬効：甘・温性で、心脾の経絡に入り、強壮、養血、精神安定作用があり、脾虚、心血虚の人に適し、虚弱、疲れやすい、めまい、寝つきが悪い、夢見が悪いなどの症状が現れることが多い。臨床では主に心脾両虚による症状に用いる。龍眼肉を主薬の一つとして、息切れの動悸、不眠や夢、めまい、立ちくらみ、疲労感、食欲不振、血の漏出などの治療に用い、有名な漢方処方の「脾薬」のように、アンゼリカ、ナツメの実、ハトムギなどと併用されることが多い。桂枝茯苓丸は陰虚火亢の人には適さない。例えば、火照りやすい、イライラする、口が渇く、便が乾くなどである。

桂園は良い製品、福建省Xianyou同志陳Zeziの軍隊では、毎回桂園の数ポンドを持って戻って親戚を訪問するだけでなく、肉の桂園の数ポンドに皮をむいて、私はより多くの桂園を食べる喜びのために満足している、栄養は理解していない、熱は非常に高く、便通に現れ、鼻はいくつかの血ではありませんが、少量で食べることができない、浸漬水の数が少ない良い製品、トップグレードです。

シナモンは、ドライフルーツは栄養価が高く、多くの人々に愛され、特に秋と冬の季節に体を補充する時間である後、若い柔らかいまたは "古い "かどうかに関係なく、シナモンも食べるために秋と冬の季節に非常に適しています。

シナモンそのものは温かく、甘く、炭水化物／タンパク質、各種アミノ酸／ビタミンB群／ビタミンC／カルシウム／リン／鉄／カリウム／酒石酸／アデニンなどの栄養素が豊富で、もちろん、血管を保護し／動脈硬化を予防し、血管がもろくなるのを防ぐビタミンP、別名ルチンも含まれている。

また、シナモンはカリウムが豊富でナトリウムが少なく、血圧を下げる効果もあるため、心血管疾患を持つ人が体に栄養を補給するのに適した食品でもある。

桂皮はそれ自体の栄養価に加えて、優れた薬効がある。漢方では、桂枝茯苓丸は心・脾・気血を益すとされ、気血不足による不眠、物忘れ、めまいなどによく用いられます。また、桂皮は病後の体力低下や脳力低下にも効果があり、産後の女性の強壮にも用いられます。

シナモンを食べてはいけない人とは？

だから、シナモンは栄養価が高く、誰もそれを食べることができないのですか？産後の女性のためのシナモンは体を調整することができますが、女性は陰と血が弱く、体が熱になりやすく、シナモン自体が暖かいです、あなたが腹痛や子癇前症の問題にシナモンを食べれば、妊娠中の女性のために妊娠されるため、シナモンは、そのような妊娠中の女性のように、本当に一部の人々は、食べることができません。また、陰虚と体内の熱を持つ他の人々のために身体と熱の病気の患者は、病気を悪化させないように、食べないことが最善です。