28日間も外出せずに家にいたのに、なぜ体に力が入らないんだ？

1月20日に中南山学者が新型冠状肺炎のヒトからヒトへの感染現象を断言して以来、1ヶ月以上が経過した。この1ヶ月余り、多くの人は家に引きこもって国に貢献してきた。多くの人が起きて最初にすることは、携帯電話のスイッチを入れて、毎日の流行の様子を見ることだが、戦線が長くなるにつれて、多くの人は少し疲れ、少し不安にさえなっている。28日間外出しなかったが、力を感じない、それらのほとんどはまた、自分の "窒息 "によって出ているが、戦争 "流行 "はまだ終わっていない、我々は最後の勝利をつかむために、ウイルスが状況を利用させないように決定し、戦い続けるために自分自身を団結させる必要があります。私たちは次のことを知らなければならない。流行病に直面したとき、前向きで楽観的な気分と健康的な考え方は、強力な免疫力にもなる！

家にいる時間がこれほど長くなることはめったにないのだから、何か有意義なことをしたらどうだろう。

1.以前は興味があったが、いつも時間がなくてできなかった趣味が、今はちょうど時間があるのでできるようになった。

2.以前は家族と過ごす時間がほとんどなかったが、今はようやく家族と話す時間が持てるようになった。特に年配の両親とは、もっと話をしたり、スマートフォンやパソコンの使い方を教えたりしている。

3.以前は運動する時間がなかったが、今は時間がないと言わずに室内体操でも腕立て伏せでも何でもしている。

4.家で食べたり寝たりする人もいれば、その間に新しい技術を身につけた人もいる。

要するに、流行や防護措置に関する公式で正しい情報に注意を払う以外に、家にいることでできることはたくさんある。

楊浩医師は、一般的な疾患、複数の疾患の診断と治療、慢性疾患の管理、健康科学に焦点を当てています。医療知識についてもっと知りたいなら、この見出しに注目することを歓迎します！

もう少し我慢して、忍耐は勝利であり、不注意、必然的な結論はありません！もっと携帯電話を見て、目が疲れてテレビ戦争の流行を見る！流行は変曲点に達しようとしている、多くの人々が頑張っている、我々は自信と自覚を持たなければならない、国のためにああ問題を引き起こすことはありません！祈る

確かに、もう丸1ヶ月家に閉じこもっていて、外出も階下への買い物も非常に従順に控えているのだが、近所に何かを取りに行ったり、ブロックの玄関に食料品を取りに行ったりした数回は、ちょっとしたパニック発作を起こしているので、流行後はもっと外に出るべき時期のようだ。

長い間自宅で遅延が体に長い時間座っていることは非常に困難であることは良いことではありません、あまりにも多くの食べ物を食べることができない、唯一の6〜7分いっぱいに食べることができる、あまりにもいっぱいに食べることは消化することは容易ではない、私は流行がいつ終わるかわからない、と今だけいくつかの雑用スポーツを行うために自宅で行うことができ、食品を購入し、消耗品を購入することに加えて、他の時間は、家の中で遅延しているドアの外旅行のうち、良いマスクを着用するにはあまりにも困難である外出する勇気がない、電子パス、パス、アクセスカードの携帯電話、などなど。

階から21階まで3日連続で階段を登り、今日は33階まで登った。汗だくで、とても気分がいい。ずっと家にいると、すっかり弱ってしまって、内臓が錆びついてしまった。[歯をむき出す][歯をむき出す][歯をむき出す][歯をむき出す]

"人は金型豚睡眠脂肪 "この古いことわざは本当に金。私は毎日仕事に行くために使用され、抵抗は非常に良いですが、今年の春の流行は半月古い風邪、脂肪、怠惰を閉じた。仕事の初日に戻って仕事に疲れていることを感じ、30メートルの高さの手術室に登って、途中休憩2回、疲れ切った。翌日より良い、服が半分になり、暑さを恐れて、毛皮の靴を脱いで、......特別な運動体なし一週間ダウン、今日は休むことなく息の上に仕事、数年前に復元された感じ、筋肉が生きている、柔軟性、厚いコートはほとんど着用する必要はありません。個人的な経験は、毎日の運動運動ではない怠惰な

28日間外に出ていないのに、どうして全身に力が入らないんだ？

私も同じで、1月21日から連休に入り、今まで基本的に外出はしていませんが、普段は運動をしているので大丈夫です。私はあなたが運動不足だと思う、体の機能が変化している、あなたは毎日早起きすることができ、自宅でいくつかの運動を行うには、ラジオ体操を行うなど、練習ヨガ、縄跳びは非常に良い選択であり、これらの演習は、脂肪の蓄積を避けることができ、体重増加だけでなく、あなたが100倍よりエネルギッシュにすることができます。

ありがとうございました。

主に流行が少ない動きで家に滞在し、体全体の動きが少ない強さではありませんが、また、運動の量を強化するために、自宅で演習を行うか、または8 duanjinや健康運動は、強い運動しないよりも多くの活動。あなたの口を制御し、あなたの足を開く......

私は同じです、毎日食べて寝て食べて、体が弱っている、少し仕事喘息を行うことはできません、多くの人々が自宅で孤立したこれらの日は、あなたが働くことができることを聞いていないだけでなく、少しは自宅でそうすることを継続し、それを行うには何をしたくないです[顔を覆う]。

すべては伝染病のせいだ。国に迷惑をかけないために。国の呼びかけに応えて、多くの人々が家に引きこもり、運動をしていない。そして流行のせいだ。彼らはうつ病ではない。 肉体的にも精神的にも不健康だ。