糖尿病患者はシナモンを食べてはいけない。シナモンに含まれるブドウ糖の含有量は25％と高く、グリセミック指数も高いため、食後に急激に血糖値を上昇させます。さらに、シナモンは体を温める性質があり、食べ過ぎると陰虚火虧の糖尿病患者の病状を悪化させる。糖尿病患者だけでなく、小児、高齢者、慢性扁桃炎、咽頭炎、にきび、骨盤内炎症性疾患、尿道炎、便秘などの病気に罹患している人は、シナモンを食べてはいけない。

砂糖好きな人がシナモンを食べるのは好ましくないが、血糖値のコントロールがうまくいけば、少量なら食べることができる。桂皮肉は滋養強壮、薬膳、食品であり、気を益し、血を補い、記憶力を高め、疲労を取り除く効果がある。シナモンは鉄分を多く含むため、ヘモグロビンの再生を促進して血液を補い、動悸、不眠、物忘れなどの症状を改善することができる。砂糖の愛好家は、新鮮なシナモンを食べるのがベストですが、乾燥したシナモンの種類を食べないようにしてください、砂糖含有量は非常に高いです。シナモンはショウガと一緒に煎じて飲むと、脾虚の下痢に効果がある。シナモンは銀キクラゲと一緒に煮込むこともでき、解毒とスキンケアができるが、砂糖好きは食べるときに砂糖を入れない。

また、妊婦はシナモンに触れないのが一番だが、妊婦は体内の熱が高く、竜眼肉は熱いので、流産を避けるために、妊婦はシナモンを食べるのに注意すべきである。

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ここで、糖尿病患者がシナモンを食べてよいかどうかを、漢方医学的観点と西洋医学的観点からそれぞれ分析してみよう。

中国医学の観点から

桂枝茯苓丸は別名竜眼肉とも呼ばれ、甘くて温性の強壮漢方薬で、その効能は心脾を補い、血を養い、精神を安定させることである。

糖尿病患者心脾両虚、血虚の場合漢方医の指導のもと、決められた用法・用量を守って使用する。

ただし、寒湿、湿熱内発、水飲、痰飲、熱毒、陰虚内熱、肝陽亢進などの場合は使用できない。

西洋医学的見地から

シナモンは糖度が高く、グリセミック指数も高い果物なので、糖尿病患者には適さない。どうしても味わいたい場合は、量をコントロールし、その日の主食の量も減らす必要がある。

実際、リンゴ、オレンジ、グレープフルーツ、モモ、レモン、アプリコット、メドウクルミ、ビワ、イチゴ、サクランボ、ドラゴンフルーツ、アボカドなど、糖尿病患者が選べる果物はたくさんあり、糖度やグリセミック指数が低い。

食間（午前10時頃と午後4時頃など）と就寝時に食べ、食後すぐの食事は避け、一度に食べる量は人のこぶし大程度にする。

専門的なことは専門家に任せて、私は内分泌・糖尿病内科の主治医として、あなたの健康を守ります！

シナモンは私たちがよく目にする果物であり、シナモンは栄養価が高く、シナモンを日常的に食べることは健康に良い。

シナモンは様々なビタミンを含むブドウ糖、タンパク質、鉄、カリウム、リンなどのミネラル、コラーゲン、ナイアシンなどを含む。

桂皮を常食すると、体の衰えを治療することができ、また、脾虚、貧血を治療することができ、多くの場合、シナモン、ナツメ、クコの実、トンカツチキンと一緒に、八宝粥を作り、また、不眠症を治療することができ、体の抵抗力を高める。
シナモンは糖分が多く、血糖値や血糖負荷値が高いので、高血糖、糖尿病の患者は食べるのを控えるべきである。

ありがとう！どうやって食べるかが重要なんだ！

シナモンの栄養成分

シナモンは非常に豊富な栄養素を含み、特に南部では非常に人気がある。新鮮な龍眼100gあたり、エネルギー297キロジュール、たんぱく質1.2g、脂質0.1g、炭水化物16.6g、食物繊維0.4g、灰分0.7g、ビタミンA3mg、カロテン20mg、チアミン0.03mg、リボフラビン0.14mg、ナイアシン1.3mg、ビタミンC43mg、カルシウム6mg、リン30mg、カリウム248mg、ナトリウム3.9mg、マグネシウム10mg、鉄0.2mg、亜鉛0.4mg、亜鉛45mgを含む。カリウム、3.9mgナトリウム、10mgマグネシウム、0.2mg鉄、0.4mg亜鉛、45mgロイシン、37mgリジン、22mgフェニルアラニン、28mgリジン、98mgスレオニン、11mgトリプトファン、34mgグリシン、178mgグルタミン酸、156mgアスパラギン酸など。シナモンの果肉に含まれる糖分が低くないことは、難しいことではない。桂皮エキスに血糖降下作用があることを確認した研究もあるが、桂皮と肉は別物である。

糖尿病患者のためのシナモンの食べ方

食べるシナモンの量

シナモンを食べて血糖値が上がるかどうかは、摂取量によります。 シナモン200gあたり、主食50g分のエネルギーが含まれているので、1回50g程度食べれば血糖値は上がりません。また、糖尿病患者は毎日食べる食品の総カロリーを把握する必要があり、例えばシナモンボール100gを食べるなら、主食25g程度（生重量）を減らすとよい。

シナモンと食べる

シナモンはタンパク質と食物繊維が少なく、糖分が多い。3食正方形の食事の摂取量が少ない一部の患者にとって、シナモンを追加食として使用する場合、ピスタチオ、アーモンド、無糖牛乳、低塩大豆製品、タンパク質と食物繊維が豊富なその他のスナックと組み合わせることで、血糖値を上げることなく、エネルギーとすべての主要栄養素に対する体の必要量を満たすことができる。

もちろん、血糖コントロールの悪い患者はシナモンを食べてはいけない。

シナモンはリュウガンとも呼ばれ、私たちがよくリュウガンと呼ぶものだ。

リュウガンの木は中国の南部にしか生育していない。栄養が豊富なだけでなく、強い薬効があり、脾胃を補い、血を養い、心を鎮め、虚と智を補う。

シナモンにはこれほど多くの効能があるのですから、糖尿病患者も摂取できるのでしょうか？

現代の薬理学的研究によれば、シナモンはグルコース、ショ糖、ビタミンAやB、タンパク質、脂質、各種ミネラルなどの栄養素を豊富に含んでいる。

シナモンは糖分を多く含む果物であるため、糖尿病患者が摂取すると血糖値の変動を引き起こす可能性があり、血糖コントロールには不利である。そして、糖尿病患者が食事で注意しなければならないことは、私たちの決まりきった話題である。

以前、王博士は、糖尿病のコントロールが必要な "5つの馬車 "を要約したが、この5つの馬車は一緒にコントロールする必要がある。

1、糖尿病教育。糖尿病教育は、重要な基本的な管理対策であり、糖尿病管理の成功を決定する重要なポイントである、簡単に言えば、医師だけでなく、糖尿病患者にグルコースを下げる薬を処方し、インスリンを処方する必要があります。むしろ、彼らは糖尿病の危険性、糖尿病特有の食事について患者に伝えなければならないので、イデオロギー的な注意から糖尿病患者。

2、医療栄養療法代謝障害を改善し、良好な血糖コントロールを達成し、心血管疾患の危険因子を減らし、患者の健康を改善するために最適な栄養を提供する最善の方法である。これが正しく健康的で合理的な食習慣と呼ばれるものである。

3、運動はほどほどに。食後30分程度に適度な運動を促し、有酸素運動を中心に勧める。発汗がメイン。

4、血糖モニタリング。基本的な指標としては、空腹時血糖、食後血糖、糖化ヘモグロビンがある。血糖値は多くの要因、特に食事や運動の影響を受けるため、血糖値をよりよくコントロールするためには、頻繁に血糖値を測定し、血糖値の変化を把握することが重要です。

5、投薬臨床でよく使われる血糖降下剤には、メトホルミン、グルカゴンなどがありますが、もちろん医師の指導のもとで合理的に使用しなければなりません。糖尿病は心血管疾患の危険因子の一つであり、血糖値の上昇をコントロールすることで、心血管疾患の発生を効果的に減らすことができます。

糖尿病患者にとって重要なことは、糖尿病の危険性を認識し、口を閉じて足を開き、厳格な血糖降下プログラムに従うことである。血糖コントロールが悪く、グルコース療法を調整する必要がある場合は、医師に連絡する必要がある。

糖尿病、それは本当に小さなことではない！

糖尿病患者はシナモンを食べてはいけない。糖尿病患者は、インスリンの相対的な不足のために、糖を正常に代謝することができないので、糖含量の高い食品を食べることができないので、糖が急速に上昇しないようにする。シナモンは竜眼で、熱帯の果物で、糖度が非常に高く、ブドウ糖、ショ糖などの成分が豊富で、ブドウ糖の含有量が25％と高く、食後血糖値が急激に上昇し、グリセミック指数が非常に高い。これに加えて、シナモンはもともと温かく、熱いので、より多くの火を食べやすい、便秘や他の条件を悪化させる。糖尿病患者は血糖値が正常な時に1、2個食べると、血と気を補い、疲労を遅らせるなどの役割を果たすことができる。食べた後は、主食に含まれるシナモンの糖分を差し引き、1日の糖分摂取総量を一定の範囲内にコントロールする必要がある。

糖尿病の食事にはいくつかの注意点がある：

1.血糖値の大きな変動を避けるため、食事の時間や量を守り、小食にし、食べるときはゆっくり、噛んで飲み込み、消化の時間を長くする。

2.砂糖の過剰摂取による膵島の過負荷を防ぐため、高脂肪・高カロリーの食事や甘いものを控え、毎日の砂糖の総摂取量を厳しく管理する。

3.白粥などの流動食を控えめにする。 流動食は腸で消化吸収されやすく、糖の増加率が米飯より高いので、控えめにするか、小皿に盛って食べる。

4.もっと緑の葉野菜を食べ、食べる前に野菜を食べ、これらの野菜はビタミンだけでなく、食物繊維が豊富で、腸の消化の時間を延長することができ、砂糖の速度を落ち着かせる。

5.粗粒穀物の摂取は控えめに 粗粒穀物は消化が緩やかで糖の増加率を抑えることができるが、体内でブドウ糖に変わるデンプンが豊富なので、食べ過ぎは禁物である。

低糖質の果物を適度に食べる 糖尿病患者は、食事の合間にキウイなどの低糖質の果物を少量食べることで、ビタミンを補給することができる。

講師：錦州中央病院内分泌科副主任医師、ホイ・リチャオ。

15年にわたり内分泌臨床に携わり、糖尿病をはじめとする一般的な内分泌疾患の診断を専門とする。

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お招きいただきありがとうございます。ご質問にお答えします。長年農業技術に携わってまいりましたファーマー・ユアン博士です：

糖尿病は、インスリン欠乏症の一種であり、砂糖の病気の正常な代謝をすることはできません、糖尿病に苦しんで、多くの食品は、高糖を含む果物や野菜を含め、制御する必要があり、より多くの食品を含むタンパク質を含む糖を含むデンプンを含む食品など、回避することです。 シナモンは、一般的に竜眼として知られている、竜眼は、ブドウ糖 - ショ糖、ビタミン - タンパク質 - 脂肪や他の栄養素が豊富である糖が高いです。そこに強壮ガスの凝縮、利益の血液、脾臓の効果は、通常の人々はまた、より多くの火を食べることを避けるために、食べることが適切でなければなりません。

インスリン糖尿病患者の不足のために、貧しい代謝機能のために、シナモンを食べることができない、血糖値の上昇を引き起こす、簡単に状態を悪化させるために、糖尿病患者は、食事療法を制御する必要があります、医師の指示に従って、適度な運動、血糖値の定期的な病院のチェック、より少ない砂糖を含むより多くの果物や野菜を消費し、心の良い状態を維持することが重要です。

私はこれがあなたの助けになることを願って、ファームドクターはあなたの成功を願っています。詳細については、農業医者に注意してください、農業医者は最初のインターネット+農業技術プラットフォームであり、農業医を見つけるために良い収穫を楽しみにしています。

招待してくれてありがとう！

もち米の食品と栄養がポイントを語っている：血糖コントロールが安定している糖尿病患者は、喉の渇きを癒すためにシナモンボールを2-3個食べることができる。

シナモンと呼ばれる竜眼は、生の状態では100gあたり全糖12～23％、ブドウ糖26.91％、ビタミンC、鉄分を含むことができる。しかし、竜眼がシナモンとして知られるドライフルーツになると、この時に含まれる糖分は100gあたり約74.6gとなり、より糖分の多い食品となる。するとシナモンの方が甘く見え、血糖値への影響も大きくなる。

では、糖尿病患者がシナモンを摂取することは可能なのでしょうか？答えはイエスです、あなたは食べることができますが、あなたは少量が必要です、あまりにも多くなく、毎回もわずか2〜3カプセルすることができます。また、シナモンを水に溶かして飲んだり、茹でて食べたり、銀キクラゲと一緒に食べたりすることもできます。

糖尿病患者がシナモンを摂取することは可能だが、重要なのはその量であり、多すぎないことである。

血糖コントロールが良好な患者の中には、少量であれば摂取できる人もいる。

糖尿病の原因

糖尿病患者の体の機能を簡単に表現すると、糖尿病患者はインスリンが不足しているため、糖を他の物質に変換して貯蔵することができず、排泄することしかできない。

つまり、糖尿病患者は糖分を変換する能力が弱いので、糖分を多く含む食品は禁忌なのである。

リュウガンの砂糖

薬理学的に、竜眼は虚弱、不眠症、益気、補血の効能があり、糖尿病患者の虚証症状を緩和することができるので、糖尿病患者は竜眼を摂取してもよいと考える漢方医が一部存在する。

しかし、竜眼は熱帯の果物で、ブドウ糖、ショ糖が多いことを知っておくことが重要である。同時に、竜眼の肉は暖かく、火が通りやすいので、多くの消費は陰虚と火の症状を持つ糖尿病患者の家になる。

それから、糖尿病患者は絶対に竜眼を食べることができないが、これは絶対的なものではなく、正常範囲の血糖コントロールの一部であり、血糖値の変動が大きくない患者は少量食べることができる。

リュウガンを食べる糖尿病患者への3つの提案

1：コントロール可能な正常範囲の血糖値、および血糖値の変動の前提が大きくない、患者は少量の竜眼を食べることができ、量は60グラム以内にすることをお勧めします、粒子の数で、通常のサイズは5〜10個以上を食べることはできません。

2：竜眼の摂取前後で、血糖値の状況をリアルタイムに把握する。患者さんによっては60グラム摂取できると言われていますが、一度に60グラムに達するのは容易ではなく、最初は1～2グラムの摂取を勧め、血糖値に異常がないようであれば、少し量を増やしてもかまいませんが、せいぜい60缶を超えるのは容易ではありません。

3：血糖値が急激に上昇した場合は、直ちに中止すること。

招待してくれてありがとう！

糖尿病食の原則は、「何を食べていいか」「何を食べてはいけないか」ではなく、「どのように食べるか」「多く食べることのメリットとデメリット」だけを考え、食べる量やタイミング、他の食品との組み合わせをマスターすることである！

李時珍は『医方大要』に次のように記している：「ライチに対する食物は高価であるが、竜眼は資源的に有益である」。竜眼の尊敬が見える。

専門家の目には、53％が食べないことを推奨し、47％が食べることは可能だが控えめにすることを勧めている！

食べない方がいいと言われる理由は、シナモンには糖分が多すぎるからである。乾燥シナモン（市販の一般的な乾燥湿度）100グラム当たり、発熱量は273キロカロリーです。(116カロリーの米のカロリー百グラムごと）、あなたは右、その糖分を想像することができ、高血糖の人々が危険にそれを食べる。

シナモンの豊富な栄養素をあきらめないためです。シナモンは、人体に有益な微量元素の数が豊富で、明らかな精神安定があり、不眠症や動悸を治す、食品では珍しい、最高の食品の価値がある！

個人的なアドバイスですが、血糖値のコントロールが安定しているときは、食べる量を減らしても大丈夫です。また、食後の血糖値の変化を観察して、大きな問題がなければ、食べる量を減らしても支障はないということです！また、血糖値が不安定な時は食べないようにしましょう！

リュウガンは "新鮮な肉 "だ。

シナモンは "ベーコン "だ。