銅の補給には2つの方法がある：

1、補銅の生活と食事

多くのものは銅が豊富で、ポートベローマッシュルーム、海藻、紅茶、花茶、れんげ茶、ヘーゼルナッツ、ひまわりの種、ゴマペースト、スイカの種、クルミ、黒胡椒、ココア、動物のレバーなどの食品は銅が豊富であり、白斑患者は毎日の食事でこれらの食品を多く摂取し、銅元素を補うという治療方法を通じて、補完的な治療法を行うことができます。

秋と冬のシーズンは、動物の肝臓のシチューのスープは、他の食材のシチューだけでなく、銅を補充することはできませんが、また、脾臓と胃を強化することができ、火を減らし、気を排除し、免疫力を向上させるなど、銅を補充するために非常に助長され、白斑の回復に非常に助長されている治療レシピです。

さらに、食器の使用もすべて銅製に変えることができる。白斑患者は、銅イオンの吸収を助けるため、銅のスプーンやボウルを使って飲食することができ、症状を和らげることができる。

2、銅を補充する専門的な方法

しかし、もし体内の銅含有量を改善したいのであれば、食事療法だけに頼ることはできず、専門的に銅を補う必要があります。病院に入って専門医の治療を受けることもできますし、銅の補充に関する医療は多くの方法がありますが、自分の白斑に応じて銅の補充方法を選択することになります。

にもかかわらず、医師の治療では、銅元素を補うために、薬の銅イオンを補うために選択すると同時に、カルシウム、鉄、亜鉛や銅イオンの吸収を促進するために他の要素を補うために適切であるべきである、銅サプリメントは、銅の吸収が不十分で、その結果、白斑患者自身の状態の制限のために身体に、薬や食事療法をたくさん食べた後でも、何の役にも立ちません。

まず、白斑は避ける必要はありません。白斑の発症と食事に明確な関係はないことが証明されている。

ここ10年ほどの間に、白斑における銅欠乏症は、一般人口よりもはるかに高い割合で発生することも確認されている。

微量元素である銅の補給は、通常、食品から行うことができる：

銅を多く含む主な食品は以下の通りである。

ナッツ類（メロンの種、クルミなど）、乾燥豆類、穀類、鶏肉など。

食品中の濃度が最も高いのは、牡蠣や、魚やエビなどの魚介類である。

動物の肝臓にも銅が多く含まれている。

調査の結果、魚介類を常食している人の体内では、一般的に銅が不足していないことがわかった。

　　1、食事では、甲殻類の水産物、ナッツ類、葉物野菜、豚肉、ゴマ、黒米、ケッパー、大豆、黒キクラゲ、昆布、サトイモ、青菜、ナス、キャベツ、緑豆、小麦など、銅を多く含む食品をよく食べる。イチゴやプルーンなどビタミンCを多く含む食品、刺激の強い食品、牛肉や羊肉など毛の多い食品は避ける。

　　2.日常生活では、銅に触れる機会が多くなります。特に、銅製のスプーン、銅製の鍋、銅製のボウルなど、患者の病状回復を促進するために銅製の食器を使用することがあります。しかし、銅は錆びやすく酸化しやすいので、銅食器を使用する際は保存方法に注意する必要がある。

　　注：食器を使用した後は、吸水性のある紙で包み、外側はプラスチックフィルムで覆い、空気を抜いておくとよい。しばらく使って銅食器が錆びたり酸化したりしたら、白酢で洗うことができます。長期間使用しない場合は、ラップをして乾燥した場所に保管してください。また、使用前に洗浄する必要があります。また、銅のカトラリーは熱伝導率が高いため、使用する際はやけどに注意する必要があります。

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患者は微量元素を適切に補充すべきである。銅、鉄、亜鉛などの微量元素は、メラニンの代謝や培地の合成に関与しており、銅イオンの含有量が多ければ多いほど、直接チロシナーゼ活性に影響を与え、銅イオンの含有量が低すぎる場合は、チロシナーゼ活性の低下につながる、メラニン合成を阻害し、治療に資するものではありません、それは通常、患者が微量元素を補充するために注意を払うことをお勧めします、あなたは通常、銅食器を使用するように変更することができます。

南昌白斑病院：白斑患者はもっと黒ブドウを食べることができ、黒ブドウはミネラル、カルシウム、カリウム、ビタミンBを含み、人体に必要なアミノ酸であり、黒ブドウの健康効果も非常に良い。

白斑患者は、銅が微量元素の一種であることを知っておく必要がある。

銅を補うには、酢酸銅やクエン酸銅を選ぶとよい。食べ物では、動物のレバー、穀物、魚、乳製品、エビの皮、黒ゴマ、蓮の実などを積極的に食べましょう。

ブラジルナッツ、レバー、生牡蠣；ロブスター、ナッツ類、種子類、オリーブ油（緑色）、大豆粉、ふすま。バナナ、インゲン豆、牛肉。

また、ヤマイモには亜鉛、銅、その他の微量元素が多く含まれ、メラニンの正常な合成に貢献する。グルタミン酸とアラニンを含むヤマイモは、メラノサイトの生成と修復に非常に有効で、白斑を徐々に安定させるのに役立つ。

大豆製品は体の免疫システムを高めるのに役立ち、銅や亜鉛などの微量元素も含まれている。これらは、メラニンの合成に重要な役割を果たすチロシナーゼの活性を高めるのに重要である。

銅は必須微量元素で、その50～70％は筋肉や骨に含まれ、体内の造血能力や病気と闘う能力、色素形成に関与している。

1、尋常性白斑患者は日常生活の中で、意図的に銅を補い、体内の銅元素を増やす必要があります。例えば、銅鍋や銅スプーンなどの銅製の調理器具を使い、ご飯をすくったりします。

2、食事は私たちの日常生活の生理的なニーズに不可欠であり、白斑患者の健康的な食事はより多くの注意を払う必要があります、リハビリのための健康的な食事は非常に重要であるため、白斑患者は、ナッツ類（核学校、カシューナッツ）、豆類（ソラマメ、エンドウ豆）、穀物（ワンマイ、ライ麦）、野菜、動物の肝臓、肉や魚などの日常生活の中で銅イオンを含む食品をより多く食べることができます。

3、銅のサプリメントは、銅中毒に注意し、銅を補うために適切でなければなりません。銅中毒は、一般的に大量の銅の吸入を指し、頭痛、吐き気や嘔吐、めまい、全身の脱力感、激しい腹痛や下痢、嘔吐や排泄物の青緑色、またはもっと参照してください嘔吐血、黒色便を引き起こす可能性があります。重症の場合は、発熱、頻脈、血圧低下、昏睡、翌日の痙攣、肝機能や腎機能の異常、あるいは不全に陥り、死に至ることもある。

銅の補給は食品から摂ることが推奨される。白斑患者は、喫煙やアルコール、辛い食べ物、酸性食品を避け、ビタミンCを多く含む食品を控えなければならない。食事にも注意してください。通常、チロシンやミネラルを多く含む食品、例えば豚肉、鶏卵、新鮮な野菜、豆類、ピーナッツ、黒ゴマ、サルタナ、殻の硬い果物、貝類などを多く摂ることが勧められます。