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コレステロール値が6.39と高いのですが、何に気をつければいいのでしょうか?

コレステロール値が6.39と高いのですが、何に気をつければいいのでしょうか?

高コレステロールは、普段の食事や生活は予防に注意を払う必要があり、予防せずにコレステロールが長期的に増加すると、アテローム性動脈硬化症、冠状動脈狭窄などの心血管疾患を誘発するため、コレステロールと直接的な関係がある。高コレステロールは、通常、動物の内臓、高脂肪だけでなく、タバコ、アルコールの摂取を避けるために注意を払うだけでなく、通常、軽い食事に、食物繊維の摂取量を増やし、より多くのビタミン豊富な野菜や果物を食べ、運動、体重コントロールを遵守し、生活の良い習慣を維持する。

(私はルオミン、グレード3Aの病院の勤務医長、30年以上の臨床経験を持つ "古い "医師、私の努力は、あなたの承認の利点を享受するためにのみである、私の答えがあなたを助けることができる場合は、私はあなたが好きで、注意を払うことができ、あなたが何か質問がある場合は、コメントや個人的に私に書き込むことができます願っています、私はあなたを助けるために全力を尽くします!)

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