冬は数日で、天気は本当に寒くなってきて、東北地方はさらに寒くて、冬は寒くて人体は生理機能や食欲などが変化する。尋常性白斑患者にとって、冬に高カロリー、微量元素の豊富な食品を食べることができ、栄養を補い、尋常性白斑はより頑固であるため、私たちは治療と同時に、食事のケアもしっかり行い、合理的な食事は病気の回復を助けることができ、逆に、不合理な食事は病状を悪化させる。

　　白斑 冬の食生活のヒント 1 ---- 冬人参

　　ニンジンは別名「大地の人参」とも呼ばれ、ニンジンの栄養価を説明するには十分である。漢方では、ニンジンには体内を解毒し、体液を生成する効果があるとされている。また、ニンジンには様々な微量元素が豊富に含まれており、体内でインターフェロンを生成させ、免疫力を高め、がん細胞の増殖を抑制し、がんの予防、抗がん作用、白斑の治療に重要な役割を果たします。

　　尋常性白斑 冬の食生活のヒント 2---- 乳製品と大豆製品

　　冬は微量元素を補う食品を多く摂ることで、寒さをしのぎ、血液の働きを高めることができる。白斑患者は、乳製品や大豆製品などカルシウムが豊富な食品や、動物のレバーなど鉄分が豊富な食品を多く摂るとよい。そうすることで、筋肉のストレッチが促進され、体に必要なカロリーやミネラルが補給される。

　　白斑 冬の食生活のヒント ---- 新米と麺類＋ビタミンB

　　新鮮な米や麺類を多く食べれば、タンパク質、脂肪、炭水化物の代謝を正常に保つことができ、ビタミンBを摂取すれば、代謝機能を強化し、冬の皮膚病に抵抗し、白斑を誘発する他の皮膚病を避けることができる。

　　冬には、セロリ、レタス、苦い菊などの「苦い野菜」を食べるのも適している。これらの苦い食べ物にはアミノ酸などの栄養素が含まれており、抗菌、抗炎症、リフレッシュ、疲労回復などの健康機能がある。白斑にも健康効果があります。しかし、尋常性白斑の治療過程において、食事療法は補助的な役割を果たすだけで、尋常性白斑の形成原因は複雑であり、食事療法によって尋常性白斑を治すことはできません。したがって、食事療法では、治療の効果を促進するだけでなく、回復を達成するために、一般的な治療では、専門的な治療を受け入れるために、通常の病院に積極的に食品療法を介してすることができます。

　　黒米：別名「黒真珠」とも呼ばれ、タンパク質、アミノ酸、鉄分、カルシウム、マンガン、亜鉛などの微量元素が豊富で、食欲を増進させ、精を補い、脾臓を強化し、肝臓を温め、腱を和らげ、血液を活性化させるなどの効果がある。冬の食事は体の維持にとても役立つ。ただし、八宝菜で八宝粥を作るときは、砂糖を入れないように注意する必要がある。

　　黒ゴマ：黒ゴマは平たく甘い性質があり、肝腎を補い、五臓を潤す効果があり、肝腎精血不足によるめまい、白髪、脱毛症、腰膝痛、便秘、白斑などに対して、より良い治療保健効果がある。栄養の観点から、黒ゴマは人体に有益な不飽和脂肪酸が豊富で、植物性食品の王冠のためのそのVEコンテンツは、体内のフリーラジカルを除去することができ、抗酸化作用は顕著である。老化を遅らせ、消化不良の治療や白髪の治療は、特定の役割を持っています。

　　黒キクラゲ：中国医学では、肺をきれいにして気を益し、血を活性化して胃を益し、乾燥を潤して体を滋養強壮する効果があると考えられている。現在の研究では、黒キクラゲのコロイドは吸着力が強く、胃や腸をきれいにすることができる。また、核酸、レシチン成分を含み、ボディービル、美容、老化の影響を遅らせる。

　　肉類（牛肉、ウサギ肉、豚赤身肉）、動物のレバー、卵（卵、アヒルの卵、ウズラの卵）、牛乳（牛乳、ヨーグルト）、生野菜（大根、ナス、昆布など）、豆類（大豆、エンドウ豆、緑豆、大豆製品）、ピーナッツ、黒ゴマ、クルミ、サルタナ、カタツムリ、アサリなどの貝類など、チロシンとミネラルを含む食品を普段から多く摂る。

白斑は冬にも起こりやすく、この季節は寒いので、多くの人があまり動きたがらず、冬の食事はとても重要です。では、冬の白斑はどうすればいいのでしょうか？

1.温かいものをもっと食べる

低温は白斑患者の内分泌系と消化器系に悪影響を及ぼし、体内のタンパク質、脂肪、炭水化物の三大栄養素の代謝を促進し、分解と消費を加速させる。従って、冬の白斑患者は、体が熱を産生するように、より多くの食物を食べることが望ましい。

2.発熱性ミネラルを多く摂る白斑患者は、風邪やインフルエンザに対する抵抗力を高めるために、カルシウムと鉄分を補給すべきである。体内のカルシウムが不足すると、白斑患者に何らかの病気を引き起こす可能性があります。そのため、冬の白斑患者はカルシウムを適切に補給し、乳製品や大豆製品などの食品を多く摂るようにしましょう。冬になると、多くの女性白斑患者は寒さを怖がり、暖かい家の中でも手足が冷たくなります。冬、寒さを恐れる白斑患者は、動物のレバーのような鉄分を含む食品を食事に多く摂るとよい。

3.ヨウ素を多く含む食品を食べる例えば、山芋、レンコン、ネギ、ジャガイモなどの根菜類には多くのミネラルが含まれています。白斑患者はこれらの食品をよく食べ、寒さに抵抗する体の免疫力を高めることができる。

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