糖尿病でもザクロを食べられますか？

糖尿病患者はザクロをきちんと食べることができる。

食事療法は糖尿病の基本的な治療法であり、血糖コントロールは総摂取カロリーを合理的にコントロールし、各栄養素の割合を配分することによって達成される。果物はビタミン、ミネラル、食物繊維を多く含み、糖尿病患者にとって有益である。 血糖値の安定と糖質の総摂取量のコントロールを前提にすれば、糖質の少ない果物を追加食として選ぶ方が合理的である。ザクロは約13％から17％の糖分を含み、糖度が低く、血糖指数は中程度である。

ザクロは、有機酸、糖、ビタミンC、カルシウム、リン、カリウムなどの栄養素が豊富で、栄養価の高いベリーであり、高血糖コントロールは、標準を満たしていないザクロを食べることができない、血糖コントロールは、標準に達した後に少量の食品であることができ、それは2つの主食の間に食べることが適切である。

本内容は、首都医科大学北京朝陽病院内分泌科主任医師、Zhiwei Ning氏（中国、北京）の査読を受けた。

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