脾臓と胃は人生において非常に重要な位置を占めており、脾臓と胃の機能がなければ、人は生きていけないと言える。脾臓と胃の機能が強ければ、体は健康であり、脾臓と胃の機能が弱ければ、体は弱く、あらゆる種類の病気になる。脾胃はなぜ重要なのでしょうか？

脾胃は後世の基礎であり、気血生化の源であり、痰湿の源であり、胃気があれば生まれ、胃気がなければ死ぬ。

人は何を食べて生きるのか？どんなに健康な人でも、1、2カ月飲み食いしなければ餓死してしまう。つまり人は、飲食物を人体に必要なエネルギーに変換する脾胃によって生きていけるのである。つまり、胃のガスは生きていて、胃のガスは死んでいないということです。つまり、食べたり飲んだりできる病気になった後、それは新しい病気であり、病気は治りやすく、食べられない、飲めない病気になった後、それは深刻な病気であり、病気は長く、良い治療法ではありません。

というのも、脾胃は飲食物を体に必要なエネルギーに変えることができ、そのエネルギーが漢方でいうところの気血であることから、脾胃は気血の源であり、明後日の土台であると言われているからだ。脾胃は発電所とも解釈できるので、理解しておいて損はない。。

脾臓の機能は主に、輸送と変容であり、いわゆる輸送、つまり脾臓には輸送の機能があり、いわゆる変容、つまり食餌物質を気血に変換する機能がある。

輸送の機能には、水穀の輸送、つまり脾が食餌物質を気血に変換し、気血を各内臓に送ることと、水湿の輸送、つまり脾が水分の吸収と輸送の役割を持ち、他の内臓と連携して体内の水分や体液の代謝を管理することが含まれる。

脾が強ければ、脾の運化機能は正常で、十分な気血を各臓腑や四肢に運化し、少量の湿濁を発生させ、胃腸の機能によって排出されるので、人は健康である。

脾の働きが弱いと、脾の輸送機能が低下し、臓器や手足や骨に供給するエネルギーが十分に生産されず、脾の主機能である水湿の輸送機能も低下するため、体の水分代謝が問題外になり、湿というゴミが大量に発生する。

痰と湿は、体全体の悪、肥満によって引き起こされる筋肉に分布し、高血中粘度、高血中脂肪、糖尿病によって引き起こされる血液に分布し、胃に分布し、小腹、ビール腹や他の病気の原因となるので、漢方薬は、痰と湿に脾臓を持っているすべての病気の源は、ウェットに由来すると述べた。

脾臓の機能が低下し、全身に十分な気血の供給ができず、湿邪が多く発生し、気血の運行の全身に影響を及ぼし、他の臓腑は気血が不足するため、他の臓腑は確実に機能不全に陥り、無数の病気になる。

脾臓と胃の機能はなぜ低下するのか

脾胃の機能低下の原因は、主に外的影響、食餌性物質の影響、感情的影響の3つである。

外邪とは自然界の気候のことで、漢方ではよく六邪といいますが、六邪には風、寒、夏、湿、燥、火があり、これらは自然界の気候で、六気といいますが、六気のために病気になる人を六邪といいます。

第一に、外邪と夏湿は、脾胃の機能を低下させる主な外的原因である。

衣服が少なくなったことで、寒さで嘔吐、腹痛、下痢を起こす人が減ったと思いますか？

長い夏には、夏の湿気の最も一般的な時間である、長い夏は3ボルトの日、脾臓五行の主な土、主な湿、悪の夏の湿気の3ボルトが最も勝利である、同じ気、その時の人々が感じるように、体が弱く、弱く、頭が重く、重く、食欲がないので、その時にあなたがより多くの注意を払う必要があります。食事は軽めにし、夏の暑さを和らげ、湿邪を改善するのがよい。例えば、インゲン豆のスープ。

第二に、脾臓と胃の機能に影響を与える最も重要な要因である、口から入る病気と食事物質の影響である。

食事が脾臓と胃に与える影響は2つの側面に細分化され、1つは規則正しい食事であること、もう1つは適度な食事であることである。

1、規則正しく食べる

朝は食べずに出勤し、昼はしっかり食べ、夜はしっかり食べる人もいる。

朝のエネルギーは、その日の生活や仕事を維持するために消費されなければならないからだ。

あなたは午後に働かなければならないので、昼食は十分に食べなければならない。夜には、最大3フルに食べる、しばらく休んだ後、私たちの体は休んだので、持っていることを意味しますが、夕食は胃腸や他の消化器系だけでなく、残業を食べる場合、我々はああ、従業員にとても虐待することはできません。

3食の食事パターンは前述の通り、時間通りに食べることだ。

2、適度な飲食

五味も、大きな腫れを生成し、食事療法が多すぎてはならない、私はビールを飲むのが大好き、シーフードを食べるのが大好き、その後、痛風を取得させ、私は赤身の肉を食べるのが大好き、その後、高血脂肪、肥満、およびその他の疾患を聞かせて。

氷のかけらを手に持つと、あっという間に氷が溶けていった。氷を溶かすために体温を使い、氷を溶かしながら体温の一部を消費した。

その後、我々は冷たい食事を食べると、同じように私たちの内臓の熱を消費する、私は脾臓と胃は発電所であると述べたが、発電所の仕事も電気を消費する必要があり、この電気はエネルギーであり、血液であり、陽の気であるが、冷たい食べ物の融解に電気の脾臓と胃が多くを消費するので、電気の脾臓と胃が十分ではありませんので、脾臓と胃の機能が低下します。

3、感情が脾臓と胃に及ぼす影響

思考は脾臓を傷つけ、思考は気の停滞を招き、そのために食べることができない。

怒りは怒りであり、肝は怒りの主、五行は木の主、脾は土の主であり、五行は相互に排他的であり、木は土の主、つまり肝は脾の主であるから、怒ると肝の気が強くなり、脾と土の主であるから、食事ができない。したがって、肝と脾の不調和があり、肝と胃の不調和がある。

つまり、西洋薬の長年の経口摂取、西洋薬による脾臓や胃の損傷、その他の内臓へのダメージは非常に深刻なのだ。

脾臓と胃を高める方法

病気を治療するために病気である人々が、上げるために無視することはできませんが、3つのポイントを治療するために7つのポイントを上げるために、上げることはありません、病気はすぐに戻って、どのようにそれを上げるのですか？

以上、脾臓と胃の機能に影響を与えるものを学んだ後、脾臓と胃の機能を高める方法が出てくる。

まず、外的な寒さを防ぐために、乾燥した食料と熱帯の衣類を満載する。

第二に、熱と湿度を防ぐために、湿度の高い環境で仕事や生活をしないでください、3ボルトの日の食事は軽く、湿気が主である。

第三に、内臓の冷えを防ぐために、食事療法を行い、新鮮な牛乳、魚介類、冷たい飲み物など、冷たいものを食べない、またはあまり食べないようにする。

4つ目は、西洋薬の服用量を減らし、服用する前に説明書を読むこと。

第五に、日の出と運動、日没は運動ではなく、早く休むことは良いことではありません。今、夜の生活が多く、その後、11時前に眠りに落ちることを確認してください。

6、怒りの少ない、どのように人生ではない。ねえ、この感情は最も制御不能である。もっと考えて、角を矯めて牛を取らない。

もし脾胃の調子が悪ければ、朝に粟粥を煮て、生姜の千切り、なつめのほぐし、山芋のほぐし、少量の大麦を加える。アワは脾胃を温め、ショウガは胃腸を温め、寒湿と気を補い、ナツメは血と静を補い、ヤマイモは肺と脾腎の気を補い、ヨブの涙は周知のように水と湿を補う。

脾と胃が強化され、飲食ができるようになれば、当然、体の陽気は徐々に増加する。

雑談はもういい、議論にようこそ。

「万病は脾胃の衰えによって起こる」、脾胃が傷害されると、五臓はすべて生命を失う。脾胃は基本的なもので、人体は脾胃の消化吸収によって栄養を摂取しているが、もし脾胃に問題があれば、悪の侵入に対抗するための栄養を取り込むことができなくなり、やがて人体の陽気不足、正気の不足につながり、その結果、体調不良を引き起こす。

脾胃の機能を高めるには、まず脾胃を攻撃から守り、脾胃を保護することである：

脾臓と胃には4つの恐怖がある

1は生まれるのが怖い、2は寒いのが怖い、3は突っ張られるのが怖い、4は怒られるのが怖い。

冷たい飲み物や生野菜、果物など、冷たいものは体内に冷えを持ち込み、脾胃を傷めやすい。すでに脾胃に冷えの症状がある人は、冷えに触れたとたんに吐き気や胃もたれが起こりやすいので、早めのケアが必要な時期です。

さらに、脾臓と胃はまた、サポートを特に恐れている、空腹一食、満腹一食はそれに非常に有害であるため、食事療法では、我々はしばしば "7分フル "と言う、割合に注意を払う必要があります。

脾臓を強化する方法として、以下の点に注意する必要がある：

まず、冬の寒さは、胃酸分泌の増加を刺激しやすく、通常、最高の早寝遅起き、より多くの日光、体を暖かくさせる、脾臓と胃を保護するための最良の方法です。

第二に、ウォーキング、ジョギング、太極拳、気功など適切な運動をすることである。適切な運動は、身体の胃腸機能を高め、胃腸の蠕動運動を強化し、消化液の分泌を増加させ、食物の消化と栄養素の吸収を促進し、胃腸自身の血液循環を改善し、代謝を促進し、消化器系の老化を遅らせることができる。

三、揉肚脐

おへそを中心にして、手のひらの付け根を腹部に当て、内側から外側に向かって円を描くように押しながらこねる。

ヒント：補完のための反時計回りのマッサージ、下痢のための時計回りのマッサージ、反時計回りのマッサージに弱い脾臓と胃は、脾臓と胃を強化する役割を果たし、時計回りのマッサージに人々の食物蓄積、腹部の膨張と膨満感は、消化の役割を促進する。上記の腹部のマッサージ活動は、食後30分後に行われるべきである。

一般的な人間の陽気不足は、顔色が悪い、寒い、冷たい手足や他の症状が表示されますが、これらは、プロモーション、暖かさ、および他の影響によって引き起こされる内臓の機能の低下による陽不足によるものです陽気を補いたい、陽気を高めるために、我々は次の側面から開始する必要があります：

I. 食事の調整クルミをもっと食べる一方で、ゴジベリー、コーネリアン・チェリー、桂皮肉、ナツメなど、陽気を補うサプリメントの使用を目標にするとよい。

第二に、運動：適切な毎日いくつかの運動を実施するために、運動、運動、運動は楊氣を傷つける。一部の人々は、運動後に大量の汗をかき、汗と陽の気の漏れにつながる、簡単に "気と勁のダブル傷害 "を引き起こすので、運動はわずかに汗をかくことができます。

第三に、生活条件：遅寝を避け、早寝をし、しばしば夜更かしをし、遅寝をし、仕事と休息時間と陽の気の出入りの法則は、陽の気の体に反しているすぐに消費される。

加えて、陽を高めたいなら、陽を補うために太陽を背にすることもできる。毎日の良い暖かさは、風や寒さ、湿気の侵入を防ぎ、良い気分を保つ！

脾臓と腎臓では、主に2つの側面で、人体のより多くの不足陽：まず、ヤン不足冷たい凝固、風邪、冷たい手足、のどの渇き、緩い便、尿、そのような冷たい証拠として、身体の魏気内部温度臓器や腸を守る、筋肉の皮膚のサポートの外に、魏気は、化学の慓病滑りやすい部分の水と穀物の本質で脾臓によって輸送される。第二に、血液が不足し、臓腑や器官が潤わず、機能が低く、臓腑や経絡などの組織や器官の生理活動のために、営養ガスが水穀の精によって生成される。したがって、陽気の不足は脾胃の働きと密接な関係があり、この2つの問題は基本的に連動して論じられると言われています。

脾は食物の運搬と変質、食物の伝達と分配、濁りの上昇と下降を担い、生化学の源である。胃は飲食物の受容と腐敗を司る。脾と胃の機能が低下すると、運化・変態の機能障害、脾が血を調節しない、脾虚沈の症状が現れます。また、脾胃の機能低下に基づいて脾陽虚が現れ、冷え性や寒さへの恐怖、手足の冷え、胃痛、温感、圧迫感、女性の薄くて多い月経などが現れる。

冷えは陽気を傷害する。 脾胃気虚の人は、外邪が胃腸に当たらないように保温に注意し、内側から冷えて脾陽を傷害しないように冷たいものを食べないようにする。脾胃の気虚、少食、疲労、寒さへの恐怖、自然発汗、息切れや怠さは、通常、補中益気湯で気を益し陽気を高め、脾胃を補う。脾陽が弱く、寒の蓄積が体内に止まり、便秘、長引く下痢、腹痛、手足の冷えがある場合は、温脾湯を加減して脾陽を温め、寒の蓄積を攻撃して排出する。

陽気の温め、固め、促進の物質的基礎は、脾胃によって運ばれる食物の精華であり、身体の陽気を高めるのに役立ち、陽気の温め促進と脾胃の運搬機能の促進は、互いに促進し合い、生体の正常な機能を維持するために協働する。

脾胃の機能低下、陽気不足は、先天的な素養不足の理由もあるが、後天的な食習慣の原因もある。では、どのように脾胃の機能を高めるのか、以下にお話しします。

脾胃の陽気の衰えは、食欲不振、緩い便や下痢、四肢の温かさの不足、腹部膨満感や痛み、温圧を好む、血色が悪い、精神衛生が悪い、四肢がむくむ、太りやすい、味が淡白で無味、歯型のある青白く太った舌、沈んで弱い脈などに現れます。

脾胃陽気不足、運化不足、体液代謝が悪くなり、湿を生じやすく、普段の食事は果物、乳製品など寒くて湿ったものを避け、ネギ、鶏肉、羊肉、牛肉、生姜などを多く食べるとよい。また、適度な運動をして体力をつけるのもよいでしょう。灸をして、寒湿が重ければ鍼をして寒湿を払い、陽虚があればツボに指圧して吊り灸をし、足三里、気海、関元、脾兪、胃兪、大椎などを灸して陽気を温める。脾胃の気虚の場合は、茯苓、山芋、蓮の実、五苓散、白レンズ豆、なつめ、穀物、雑穀などを多く食べて脾胃を強化し、湿を取り除き気を養う。

脾胃の陰虚も機能が低下し、主な症状は、口渇、口渇、空腹感、食欲不振、腹痛や胃酸の逆流、便の乾燥、便秘、口内炎や舌のただれ、舌が赤く苔が少ない、脈が細くて少ない。

普段の食事では、鶏肉、羊肉、ピーナッツ、メロンの種、チョコレートなど、辛いもの、乾燥したもの、脂っこいものは控えましょう。徹夜は禁物。ゴーヤ、銀キクラゲ、キクラゲ、インゲン豆などを多めに摂り、陰を養い、熱を清める。

まず、なぜ脾臓と胃の機能を高める必要があるのかを理解することが重要である。?胃の気があれば、どんなに重い病気であっても治療価値があり、生きる希望が持てるからです。逆に胃の気がなければ、その人は死んでしまう。そして、脾胃は食卓の関係であり、人は食べ物を食べ、胃で消化された「穀物の精」を脾が心臓と肺に運んで血液を作り、血液は五臓六腑、身体、官賊などを潤し、人体は健康になることができます。脾胃の機能が弱い場合、確かに他の病気を蓄積します。従って、脾胃の機能が強くなければならない。そうすれば、血液が十分に生成され、身体に問題は生じない。このことから、脾胃は五臓の中で中心的な位置にあり、「輸送の中枢」であると同時に、人体が生存するために頼りにしている血液を作るための「原料」を常に供給しなければならないことがわかる。五臓六腑の中で最も疲れる器官である！そのため、脾臓と胃腸の働きを高め、円滑に働かせることで、健康で長生きできる体を作らなければならない！では、日常生活の中で、どうすれば脾胃の機能を強化できるのだろうか。

最初のステップは、脾臓と胃の関係を理解することだ：第一は表と内の関係、つまり脾は内に属し、胃は表に属する。第二は陰と陽の関係、つまり脾は陰に属し、胃は陽に属する。第三は上昇と下降の関係、つまり脾は清の上昇を担い、胃は汚の下降を担う。
私は個人的に、脾と胃は「夫婦」のようなもので、互いに依存し合い、共同で人体の正常な生命を維持していると感じている。しかし、それは人体における穏やかで無関係な共存ではなく、むしろ相互の制約、相互の排除、相互の成長と発展のダイナミズムの中で、陰陽のバランスが長く保たれるようにしている。

脾臓と胃が弱っている場合、それはあなたが自分自身を大切にせず、次のような行動をしていることが原因かもしれない！
*️⃣ 何事も「各自の能力に応じて」であり、食べ過ぎは禁物である。さもなければ、脾胃の仕事量を増やし、脾胃を酷使することになる。したがって、毎日の食事は規則正しく、自制心を持ち、脾胃が正常に働くようにしなければならない。
*️⃣ 病気は口から入るので、必ず口を閉じること。冷たいものを食べ過ぎない。冷たい料理、冷たい飲み物、氷水、キンキンに冷えたビールなどは、脾胃の気を傷つけ、正常な働きに影響を与え、時間が経つと、働きが弱くなり、できなくなります。また、タバコやアルコールも脾胃にダメージを与える。
*️⃣ 横になっている時間が長い、座っている時間が長い、夜更かししている時間が長い、快適すぎるということは、密かに体の気を消耗させ、脾胃の正常な消化機能に影響を与える。適切な運動は気血の運行を促進し、脾胃の機能を丈夫にする。
*️⃣、3倍の毒を持つ薬であるため、1万人未満は服用できないが、できるだけ少ない薬を服用し、脾胃の機能へのダメージを軽減する。
体の陽のエネルギーを高めるには？

陽の天気 "太陽の光線 "は、人体の気血が暖かく、ガス化を持って、役割を推進しています。しかし、人体の健康は、陰と陽のバランスから切り離せない、陽は陰の存在に依存し、陰も陽の存在に依存し、陰だけ、または陽だけで生まれることはできません。陰陽のバランスが崩れると、「陽損陰」「陰損陽」という病的な変化を引き起こす。陽を高めるためには、偏執的にならず、常に陰を考えなければならないからである。陽虚に限って、補う必要があり、そうでなければ逆効果だが、体へのダメージは割に合わない。身体は次のような症状があり、時間内に陽気を補う必要があります：
蘇文陰陽大論』には、「陰が勝てば陽が病み、陽が勝てば陰が病む、陽が勝てば熱があり、陰が勝てば寒がある」とある。
したがって、人体の陽の気の不足を持っているとき、それは白い寒さ、胃や腹部の冷たい痛み、下痢や希薄、舌淡い苔の白の顔に見ることができる、パルスが遅いか、またはタイトな、このような固体の寒さの証拠の性能として。長期的な病気は、人体の陽の気の不足は、冷たい手足の寒さ、疲労の恐怖を見ることができるときに虚偽である横たわって、自己発汗、パルス小宇宙と欠乏寒さの証拠の他の症状。
治療戦略にも違いがある：
*️⃣ 陰が寒を優勢とする場合は「寒熱」の治療を行い、陰が陽に勝って陽虚となる場合はその不足を考慮し、「固渋下痢」の治療には陽を補う薬を用いると満足のいく結果が得られる。
*️⃣ 陽気を補うには、まず特定の臓器に陽虚があるか、複数の臓器に陽虚があるかを診断する。例えば、心陽虚、脾陽虚、胃陽虚、腎陽虚、心腎陽虚、脾腎陽虚など、強化の対象を絞り、他の併発症状も考慮する必要がある。原則として、お湯、生姜湯、ハトムギ湯、高麗人参湯を多めに飲み、からし菜、ねぎ、丸ねぎ、クコの実、シナモン、なつめ、山芋、犬肉、羊肉などを摂取するとよい。中衝、観元、奇海、白翳、神門、大渓、中脘、内関、足三里などの陽気を高めるツボをマッサージするのもよい。

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中医学では、脾胃は後天の基礎であり、気血生化の源であると考えます。従って、脾胃の正常な働きは、身体の後天的な免疫力や抵抗力に関係しています。現在、社会の発展により、多くの人が食生活に様々な問題を抱えがちである。生活環境が良くなり、多くの人が飲食物で簡単に満足できるようになったため、脾胃に症状や機能障害が出やすくなっている。現在、脾胃の機能に問題を抱えている人の多くは、若者や中高年、そして一部の子供たちである。今日は、脾胃を守る方法と、脾胃の機能を高める方法について分析します。

脾臓と胃の働き

脾と胃は、経絡の相互計算によって表面的な関係を形成している。脾は主上清、胃は主下清であり、脾と胃は中間に属し、気の上昇と下降の軸を構成する。胃は水と穀物の主な受け皿であり、脾が輸送と変換を行うための前提条件を提供し、水と穀物を消化し、エッセンスを転送する主な輸送手段である。2つの輸送とナノ、本質、要するに、主な輸送でなければなりません、主な血液と同様に、それは乾燥と悪湿を好む。私たちの胃、それは主に水と穀物の腐敗と水と穀物の主な受け入れであり、それは湿った邪悪な攪拌を好む。脾胃の機能が低下したりすると、何らかの消化器症状が現れます。最も一般的なものは、消化不良、膨満感、腹痛、胃痛、便秘、しゃっくり、酸逆流などである。また、この臓器脱になりやすく、胃炎潰瘍などを起こす人もいる。これらはすべて、脾臓と胃の機能低下に関係している。

脾臓と胃の機能を高める方法

1: ダイエット

病は口から入る」ということわざがあるように、人体の病気の多くは不適切な食事に直接関係している。

まず、やはり規則正しい健康的な食生活、特に1日3食しっかり食べること、寝る前に夜食を食べる習慣を持たないことをお勧めします。また、季節に応じて自分に合った食べ物を選び、冷たいもの、特に冷やした食べ物や飲み物、魚介類は食べ過ぎないようにしましょう。脾臓と胃腸を守りたいのであれば、甘いものや脂っこいものも控えたほうがよい。甘いものや脂っこいものは脾臓を閉じ込めてしまう傾向があり、脾臓の運搬機能に問題を起こすからだ。

脾胃を丈夫にする食べ物を多く摂る。要するに、穀物や野菜を主食にし、肉類を加え、ヘルシーな調理法を選ぶことをお勧めする。炒め物、揚げ物、バーベキューはなるべく控えよう。

2: 灸

お灸は脾胃の機能を改善することもできる。しかし、その前提として、私たちのお灸はすべて弁証論治的にツボを選ぶ必要があります。お灸は漢方医学の外用治療の一種で、もぐさを使い、棒灸や灸柱などさまざまな形を作り、ツボを燻すことで、陽気を温め、寒気を分散させ、腱をほぐし、経絡を活性化させる効果があります。よもぎは純陽の植物でもあり、体の陽気を高め、脾胃の機能を高める効果がある。足三里、中脘、神兪、脾兪などのツボも健康ツボです。また、火龍灸とも呼ばれる背中の杜子灸も行い、体の陽気と抵抗力を高めることができる。お灸の前後には、温かいお湯を少し飲むこと、お灸が終わった後に冷たい水に直接触れないこと、風を避けることに注意する。

3: 運動と足湯

運動は脾臓と胃腸の機能を高め、改善する効果がある。まず、運動は私たちの体の代謝を正常に改善するのに役立ちます。特に、ウォーキングやランニング、ボール遊び、経絡のストレッチ運動などが効果的です。ヨガ、太極拳、李晋経、八段晋などだ。このようにして、人体はスムーズな状態になり、脾臓と胃腸は改善され、体の代謝も正常になります。

また、毎晩寝る前にお湯を使って足を浸すことをお勧めします。足を浸すことは足湯とも呼ばれ、薬の経皮吸収によって体の症状を改善し、いくつかの問題を予防します。また、睡眠や免疫力を向上させる効果もある。自分の状況に応じて、適切なハーブを足浴に加えることができる。

身体の陽のエネルギーを高める方法

人体には陽気と陰気があり、陽気は心身の健康に極めて重要な役割を果たしている。陰陽のバランスが崩れると、人体には健康上の問題が隠れている。身体の陽気を十分に確保するために、身体の陽気を十分に確保する必要があるのです。今日はいくつかの提案を与えるために、私たちの体の陽の気を改善することができ、病気の生産を減らす。

1：お灸フットソーク

2: 早寝早起き

3：適切な日光浴

4: 感情的な和解

脾と胃の働きは体の陽のエネルギーに関係しているが、実はこの2つには明確な違いがある。

脾胃の機能を改善するには、まず脾胃の機能不全の原因を理解する必要がある。

1.脾胃の気虚

単に脾胃の機能が低下しているだけで、気が不足すると消化吸収が悪くなるため、食欲不振、腹部膨満感、便がゆるくなる、疲れやすい、精神疲労などの症状がよく見られる。

治療は、脾臓を強化し、気を強化する必要があり、四君子スープ（人参、白朮、茯苓、炙甘草）および他の処方は非常に良いですが、脾臓と胃の機能を高めることができ、中気が十分で、体の陽気は自然に正常になります。

2.脾胃の陽虚

陽虚は冷え」のため、脾胃陽虚は脾胃気虚の症状だけでなく、手足が温まらない、特に冬は腹部が冷えない、あるいは冷たい痛み、口が渇かない、水を飲むのが好きではない、たとえ水を飲んでも熱いのを飲むのが好きなだけで、生で冷たいものを食べると腹痛が現れやすいなど、冷えの症状もあります、下痢。

この場合、脾胃を温めて陽気を高める治療が必要で、よく用いられる処方は理中薬（乾姜、人参、艾葉、炙甘草）である。 脾胃の陽気不足がさらに悪化して腎の陽気も不足する場合は、脾腎を補う必要があり、附子附加理中薬、すなわち附子入りの理中薬を用いる。

3.脾寒胃熱

この患者の脾胃機能障害は明らかであるが、虚証によるものではない。簡単に言えば、脾陽虚と胃熱の併存であり、しばしば上熱下寒として現れ、寒熱の混合を示す。 この患者には、口渇、口中苦味、上半身の熱感、発汗過多、にきびなどの上熱の症状と、下半身の寒冷恐怖、腹部膨満感、下痢などの症状がある。

治療は純粋に陽を温めるものでも、純粋に熱を清めるものでもなく、脾胃の機能を回復させるために寒と熱の両方を用いる必要があり、半夏瀉心湯（半夏、オウゴン、コプチダイオウ、乾姜、人参、ナツメ、炙甘草）がよく用いられる。

4.湿熱中間障害

この種の患者の明らかな症状は、非常に厚く脂っぽい舌苔である。 めまい、気力の低下、脱力感、眠気などの徴候があるが、陽気不足はもちろんのこと、これらは間違いなく虚証ではないので、誤った治療をしてはならない。 この種の患者は、胸部圧迫感、腹部膨満感、便通、多量の発汗、口臭、水分の摂取が少なく口が渇くなどの症状を伴うことが多いが、これらはすべて中焦、脾、胃の気を阻む湿熱邪によるものである。

治療は清熱除湿が基本で、三仁湯（アーモンド、薏苡仁、カルダモン、半夏、当帰、防風、滑石、タマリンドの葉）で治療する。

脾胃は「気血生化の源」という後世の基礎であり、脾胃の機能不全は人体の気血不足を招き、陽気不足になりやすいが、すべての人がそうではない。脾胃気虚、脾胃陽虚の人は陽気が不足し、脾胃の機能を高めれば体の陽気も高まります。脾冷胃熱、湿熱閉塞の人は一般に陽気が著しく不足することはなく、脾胃の機能が正常か湿熱を解消すれば、体の陽気も当然正常になります。ですから、脾胃の機能を高めることは、体の陽気を高めることとは異なり、両者には関連性と相違性の両方があるのです。

(Dr.シェンをフォローする, Xiaochaihu, for more TCM knowledge)

脾胃の機能を高めたいということは、脾胃が弱っているという問題がある。そして、陽気を高めたいのであれば、寒さを恐れる、悪寒を恐れるという症状があるはずで、漢方的には脾胃の冷えの不足ということになる。

脾胃の働きが弱くなる主な原因は食生活で、過食や過度なダイエットのほか、冷たいものや冷たいものを長時間食べ続けたり、辛いものや辛いものを食べ過ぎたりすると、脾胃の働きが弱くなる。それから、過労や過食も脾気の働きを弱めます。

陽気不足の人は、主に寒さを恐れている、特に背中と腹部は特に寒さを恐れている、冬の手と足の寒さはより深刻である。陽虚は主に生まれつきの素質からくるもので、抗生物質や漢方薬の解毒を長期間使用したり、冷たいものを食べると陽虚になります。陽虚の体はしばしば下痢、特に午前中に、漢方薬は五下痢、つまり、脾胃寒のパフォーマンスと呼ばれています。

脾胃の機能を高めるだけなら、高麗人参の苓白朮散や六君子湯を服用し、脾胃虚寒の患者には附子の滋苓湯を服用して調整する。陽気不足の患者は、まず冷たいものや冷たいものを避け、温かいものを多く食べ、保温に注意し、運動を多くする。中国伝統医学では「運動は陽気を発生させる」と考えられているため、屋外での運動を増やすことで体の陽気を動員することができる。また、漢方医の指導のもと、金桂腎気丸、優桂丸などの漢方薬を服用し、体質を改善することもできます。

私はDr.Lu Yingtaoです、あなたが健康とウェルネスについての詳細を知っているように、私に注意を払う、それはあなたのために有用であれば、いいねと転送してください！もし他に質問があれば、コメント欄に残してください！

お招きありがとうございます！私は長年、消化器内科医をやっていますが、もし私の医学に興味を持っていただけたら。右上をクリックしてください。ありがとう。

脾胃は後世の基礎であり、しっかり守らなければならない。人間の気血の生成はすべて脾胃に依存しており、脾胃は非常に弱りやすく、滞りやすい。

どうすれば脾臓と胃の機能を改善できますか？

脾胃の機能の強化は、主に栄養に依存し、脾胃の機能が良好でない人のために、毎日のメンテナンスが特に重要であり、食事は特に注意を払う必要があり、過食や過度のダイエット、長期的に冷たい冷たい食べ物を食べたり、あまりにも多くのスパイシーな食べ物や辛い食べ物を食べると、脾胃の機能が弱い原因となります。

脾胃が最も恐れるのは、寒さ、湿気、湿度である。通常、運動と食事で脾胃の機能を高めることができる。蓮の実、山芋、ミカンの皮、ショウガ、ナツメなど、脾臓の機能を高め、食物の機能を高める食品を多く食べると、脾胃の機能を高めることができる。また、腹部を揉むことでも脾胃の機能を高めることができる。

体の陽のエネルギーを高めるには？

1、暖かさに注意を払う：まず第一に、陽気不足の人々は、主に寒さと寒さを恐れている、特に背中と腹部は特に寒さを恐れている、冬の冷たい手と足がより深刻である。したがって、腹部の暖かさへの毎日の注意は、暑い夏でも、腹をむき出しにしないでください、必要に応じて、あなたは腹が冷たい風ではないことを確認するために、衣服の上に綿布を作ることができます。

2、夜更かしを控える：夜更かしは体の疲れを取り過ぎ、しばしば突然死につながりやすい。

3、もっと陽の食べ物を食べる：ダイエットは辛い食べ物、バーベキュー、揚げ物、脂肪の多い食べ物を減らすべきである。羊肉、牛肉、ゴマ炒め、クルミ、トウモロコシ、ショウガ、ネギなど。

4、より多くの日光の日の太陽：古代の人々は日の出が陽が最も適切である一日の時間であると考え、この時間は、陽を補充するために、体を起きて日光浴をすることは非常に効果的ですが、現代では、初期の日を達成することは困難であるが、毎日も陽を改善するために助長される太陽でなければなりません。

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こんにちは、ご質問にお答えします。現在、多くの人が脾胃の虚弱、陽気不足に陥っていますが、これは主に私たちの生活習慣と密接な関係があります。そして、コンディショニングも様々な側面から行う必要があります。今日、私はあなたといくつかの健康、副作用のないヘルスケアの常識を共有します。

まず、良い生活習慣を身につけ、健康維持のために天気に従うこと。規則正しい生活と食事をすること。ダイエット光、定期的な、食べ過ぎない、貪欲ではない冷たいスパイシーな刺激。夜更かしをせず、屋外での活動を増やし、水泳、ボール遊び、太極拳など、陽気を高めるだけでなく、寒さと湿気を取り除くことができる良い選択ですが、胃や腸の機能を回復するために促進することができます。

第二に、お灸をすることをお勧めします。お灸は非常に良いですが、赤ちゃんの下に継承の古い先祖数千年であり、陽の気を高めることができるお灸をするだけでなく、陽の気を高めるために、脾臓と胃のコンディショニングのために、湿、暖かい月経や胃に加えて、腎臓と陽、脾臓と湿を調え、寒さを取り除くことができます非常に良い治療効果があります。あなたは、より多くの鍼治療を行うことができますので、陽の気の体の主duchenneは、限りduchenneと太陽膀胱経スムーズな足として、五臓六腑が活性化し始めている、内臓の機能を向上させ、陽の気を高め、言葉ではありません。

第三に、あなたの気分をリラックスした状態に保つ、7つの感情と6つの欲望は、脾臓と胃の輸送が良好ではない、肝臓と腎臓の解毒がスムーズではない、最終的に脾臓と胃の弱さ、肝臓と腎臓の不足につながることができますので、心の良い状態は、すべての病気に順番に。

それが私のアドバイスのすべてです、どのように調整するか、または自分の状況に応じて、自分自身のための適切なレジメンを選択し、私はあなたが成功することを願っています！どのようなニーズが私の注意を追加することができます！