招待してくれてありがとう。

高血糖の友人は、午前中に牛乳を飲む豆乳よりも少し良くなりますが、豆乳を飲みたいが、制御されたアプリケーションの量が良好である限り、悪いことではありませんが、ちょうど相対的に言えば、炭水化物含有量の大豆製品が高く、血糖値への影響が大きくなります。また、牛乳は妥協のない毎日食品を飲むことが最善ですが、彼らは唯一の豊富な高品質のタンパク質を提供することはできませんので、食事療法のガイドラインはまた、牛乳や他の乳製品の摂取量を推奨し、300グラム適切な、最も顕著なのは、カルシウムの富を提供することができるということです、カルシウムの最も強力かつ簡単な供給源である、豆乳に比べて高いの多くすることができます。それ以外の場合は、カルシウムの不足があるかもしれない補充する食品、特に40歳以降、女性の人口の35歳以降。

高血糖の人は、牛乳が血糖値に与える影響が大きいのではないかと心配するだろう。 牛乳には「乳糖」が含まれているが、ショ糖やブドウ糖に比べて血糖値に与える影響が大きいことは知られていない。乳糖は最終的にはブドウ糖に分解されますが、分解に要する時間が長く、まずガラクトースに分解され、次にブドウ糖に分解される必要があるため、短時間で血糖値に大きな影響を与えることはありません。我々は、データを使用して話すことができます、一般的に我々は血糖値に単位時間当たりの食品の影響を測定するために "グリセミック指数 "を使用します、グリセミック指数は55以上の食品は、高グリセミック食品に属しますが、牛乳のグリセミック指数はわずか30程度であり、低グリセミック指数の食品に属し、高血糖の人々は問題なく飲む。

豆乳は、実際には、血糖値への影響はあまり大きくありませんが、大豆食品は、炭水化物の一定量が含まれており、より多く食べた場合、血糖値に影響を与える可能性がありますが、大豆は、血糖値を滑らかにするのに役立ちます食物繊維が豊富であり、加えて、大豆粉砕機と希釈した後、豆乳に作られ、最終的には、炭水化物の含有量は、血糖値の多くによって削減されます血糖値にあまりにも大きな影響を与えることはありません、もし水と豆の比率Hyatt 6：1~8：1水と豆の比率が6:1~8:1であれば、豆乳のグリセミック指数は30~40程度となり、牛乳より若干高くなるが、高血糖食品ではない。

朝食血糖測定後の一部の友人は、血糖値が非常に高いことが判明し、心臓はそれが豆乳や牛乳を飲んでいることを疑い、実際には、2つの理由があり、1つは、他の食品は、パン、ケーキ、または食品の他の高グリセミック指数を食べるように、砂糖の富を提供することであり、他のは、ショ糖が追加された牛乳や豆乳であってもよい、高血糖の友人は、より純粋な牛乳を選択するのがベスト、ピーナッツミルクやクルミミルク、赤い日付ミルクなどのフレーバーミルク、ミルク含有飲料を避けるために、小麦スパイスミルク、バナナ、イチゴミルクなどだけでなく、XXエクスプレス、XX小ミルクなど、これらはミルクドリンクと呼ばれることができ、ショ糖がたくさん追加され、豆乳はまた、このような豆乳飲料、豆乳飲料として、そうかもしれない、あなたが屋台の外で買うもののいくつかは、ベンダーは、最終的に同様に血糖値に影響を与え、グルコースの増加の速い速度につながる味を改善するために、ショ糖を追加することができます。

糖尿病患者にとって最大の恐怖は、血糖コントロールができなくなることである。慢性的な血糖値上昇によって引き起こされる合併症は100以上あり、それが糖尿病患者を恐怖に陥れている。そして合併症を防ぐためには、血糖値をコントロールする必要がある。

高血糖の人は、朝に豆乳と牛乳のどちらを飲むのがよいのでしょうか？

糖尿病患者にとっての食事の重要性は、患者さんならご存知だと思う。明らかに毎日血糖降下剤を服用しているが、血糖値はまだ高いと言う、それは食事がうまく制御されていない可能性が高いです。したがって、糖尿病の食事は常に患者の関心の焦点となっている。何を食べて、何を食べてはいけない、これは糖尿病患者は毎日問題と闘うことです。

まず、糖尿病患者は1日3食以上を確保しなければならないだけでなく、食品の多様性、栄養バランス、いくつかの節度を行うが、何も食べないわけではない。食べるべきか、食べるべきか、タイトルにある質問のように、朝の高血糖と豆乳が良いか、牛乳を飲むのが良いか、王薬剤師は、患者がこの問題にこだわる必要はないと思います。糖尿病患者にとって、食事の問題を知ることは不可欠である、どの食品は絶対に食べられないか、どの食品を少なく食べるか、どの食品を多く食べるか。絶対に食べてはいけないものさえマスターすれば、他の食品はそれほど制限されず、適当に食べても問題ない。

豆乳と牛乳の栄養価の違い！

豆乳と牛乳のどちらがいいかという問題について、私はこの問題を清華大学と北京大学のどちらがいいかという問題に例えた記事を読んだことがある。この場合、答えは明白で、豆乳と牛乳にはそれぞれの長所があり、どちらが良くてどちらが悪いという明確な答えを出すことはできない。

1.牛乳の栄養価

牛乳の主な栄養価は、高品質のタンパク質とカルシウムが含まれており、人体に不可欠な8種類のアミノ酸の20種類以上を含む、カルシウムを含む98％までの牛乳タンパク質の吸収利用率を含む、人体に最も近い、食品のカルシウムの吸収率が最も高いです。牛乳に含まれる炭水化物含有量については、主に乳糖ベースで、市場のほとんどは現在、低糖牛乳に属し、含有量は高くありません。

2、豆乳の栄養価

豆乳に含まれる大豆たんぱく質も良質なたんぱく質に属し、牛乳の含有量より低く、牛乳に含まれるカルシウムイオンは牛乳の10分の1しかなく、牛乳ほどではない。しかし、豆乳は食物繊維が含まれており、牛乳ではありませんが、不飽和脂肪酸にも脂肪が含まれており、牛乳は飽和脂肪酸が含まれており、より多くの心血管の健康を保護するのに役立ちますと比較して。炭水化物は、主にデンプンベースの含まれている、あなたは牛乳が高くなる。唯一の、豆乳は粉砕した後であり、デンプンの含有量は、実際には、牛乳と比較して、2つのグリセミック指数はあまり違いはありませんが減少します。

牛乳の利点はカルシウムの補給にあり、豆乳の利点はそこに含まれる食物繊維と不飽和脂肪酸の心臓血管保護効果にある。どちらにも長所と短所がある。糖尿病患者にとって、牛乳と豆乳はともに低血糖食品であり、選択することもできる。患者は、総炭水化物、脂肪、タンパク質の1日の摂取量が標準的な基準を超えないようにするために、食品の量をより気にする必要があり、総問題の一部を飲むことが適切である。

複雑で難しい病気の知識を平易な言葉で説明し、皆様の身体管理のお役に立てるよう日々精進している王薬剤師です。皆様からのお褒めの言葉が私の最大のモチベーションです！また、もしあなたのご家族も牛乳と豆乳の違いで困っていたら、ぜひこの記事を教えてあげてください！

高血糖の人は、過剰な食事でない限り、少量であればどちらも摂取することができます。 豆乳と牛乳は私たちの生活の中でよく飲まれていますが、糖尿病患者にはどちらが良いのでしょうか？血糖指数の値を参考にしてみましょう。

炭水化物の摂取量だけでなく、食品の種類、熟成度、加工方法、調理時間なども血糖値に影響を与えるため、1984年にジェンキンスは食品のグリセミックインデックスという概念を提唱し、食品のグリセミックインデックスが低いと満腹感が増し、食後のインスリンと血糖値の異常を効果的にコントロールすることができ、安定した血糖値の維持につながるとした。大豆のグリセミック指数（18）は牛乳（27）より低く、大豆は良質のタンパク質に属し、ビタミン、ミネラル、食物繊維を含むので、糖尿病患者は大豆製品を多く食べることを勧められるが、糖尿病性腎症患者は摂り過ぎない方がよい。

乳製品はカルシウムが豊富で、カルシウムを摂取するのに適した食品である。

お招きありがとうございます。この質問に答える前に、グリセミック指数（GI）、グリセミック負荷（GL）、グリセミックインスリン指数という概念をいくつか整理しておくことが重要だ。グリセミック指数とは、50gの炭水化物による血糖上昇の時間曲線下面積と、標準物質（一般にグルコースと呼ばれる）による血糖上昇の時間曲線下面積の比を指し、特定の食品がグルコースと比較して血糖を上昇させる速度と能力を反映している。一般に、GI値が70を超えると高GI値、56～69は中GI値、55以下は低GI値である。

GI値は食品が血糖に変換される速度だけを考慮したもので、摂取した食品の糖分が血糖に与える影響は考慮されていない。そこで、グリセミック指数と摂取量の両方を考慮したグリセミック負荷（GL）という概念が導入された。例えば、スイカのグリセミック指数は72であるが、そのグリセミック負荷は高くなく、ごく少量であれば血糖値に思ったほどの影響を与えない。GL≦10は低グリセミック負荷、11～19は中グリセミック負荷、20以上は高グリセミック負荷である。

多くの人があまり気にしていないもう一つの指標は、次のようなものだ。インスリン指数これは、ある食品が食後のインスリン分泌に及ぼす影響のことである。インスリン指数の理解についても同様で、今日の糖尿病患者の大多数はインスリン抵抗性である。このことをよりよく説明するために、下のグラフを見て、赤くなっている食物の変化に注目してみると理解できるだろう。

見出し - ヒーラー李鳳

このグラフを見れば、答えはお分かりになると思います。豆乳はGI値やインスリン指数が非常に低く、血糖値やインスリン指数にほとんど影響を与えないが、乳製品については同じことは言えない。全乳であれ、脱脂乳であれ、ヨーグルトであれ、乳製品を含むチョコレートであれ、生のグリセミック指数はそれほど高くないが、インスリン指数は非常に高い。一言で言えば、インスリン抵抗性のリスクが高まるということです。したがって、血糖値が高い場合は牛乳が適している。

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ヒーラー李鳳

こんにちは、山王スピークシュガーがご質問にお答えします！

高血糖の人が朝に豆乳や牛乳を飲むのは問題ない。どちらも良質なタンパク質が豊富で、血糖値への影響も大きくないため、栄養を補うだけでなく、糖尿病のコントロールにも役立つ。

ただし、豆乳にも牛乳にも砂糖は入っていないはずだ。

1.糖尿病患者には、砂糖の入っていない純粋な牛乳を選ぶことを勧める

糖尿病患者には、無糖のプレーンミルクを選び、血中脂質が高い場合は、低脂肪または無脂肪の牛乳を選ぶようにし、1日最大250mlまでとする。

そうできる立場にある糖尿病患者にとっては、低温殺菌された新鮮な牛乳を飲むことで、血糖値や体に影響を与える余分なものを加えたり、添加物を飲み過ぎたりすることを避けることができる。

2、糖尿病の友人は純粋な大豆と黒豆豆乳を選ぶべきである

豆乳は、最高の純粋な大豆と黒豆のミルクであり、砂糖を追加することをお勧めしませんが、一般的な通りのように五穀豆乳を販売し、ピーナッツ、トウモロコシ、ナツメ、米などを追加し、豆乳のこの厚いペーストは、一般的に、そのグリセミック指数はまた、比較的高いため、飲む高血糖の人々にはお勧めできません。

また、一度に多くの豆乳を飲まないでください、特に糖尿病性腎症の患者のために、厳密に植物性タンパク質の摂取量を制限するために、植物性タンパク質の過剰摂取、腎臓への負担だけでなく、損傷を避けるために。

スーパーマーケットで売られている豆乳や豆乳パウダーは、成分表を見る必要があるが、成分表に余分な砂糖が加えられていれば、それもお勧めできない。

手書きはなかなか難しい。もし、記事の意見に賛同していただけたら、「いいね！」をお願いします。また、気になることがあれば、メッセージを残すか、「山王が砂糖について語る」を招待して回答してもらうこともできます！

招待してくれてありがとう。

豆乳や牛乳を飲んでも、純粋な豆乳であれば、純粋な牛乳が血糖値に及ぼす影響は非常に小さく、自分の好みに応じてラインで選択することができます。しかし、最近では豆乳や牛乳の模様替え、さまざまな「フレーバー豆乳」「フレーバーミルク」、これらは甘い飲み物と呼ぶことができ、そのような飲み物であれば、より多くのショ糖、さらには香料、クリーマーや他の成分を追加しました！そのような飲み物であれば、当然、糖質好きの血糖値に与える影響は大きくなる。

多くの友人が豆乳を飲んだ後、血糖値が急上昇していることを発見し、豆乳は一種の糖分を上げるファーストドリンクであるべきだと感じているが、実際には、詳細を見てみると、豆乳のこのカップは、パッケージ化された豆乳を購入するために店にあるかもしれません、屋台で自社処理豆乳の透明なボックスを購入するためにあるかもしれません、店の豆乳は、添加されたサトウキビの砂糖の味を改善するために、風味豆乳である可能性が高く、豆乳の屋台は、濃くするために、さらにそうです。要するに、私は個人的にあなたが豆乳を飲みたい場合は、豆乳マシンを購入することをお勧めします（私は宣伝していない、現在豆乳マシンの価格はまだ非常に公正である、高価ではない）、豆乳マシンはどのように簡単なああ、豆乳を行うには、味は悪くありませんし、安全で、主なものは、添加成分を制御することができることです。

牛乳は、その後、フレーバーミルクが多く、多くの友人が牛乳は生臭い味を持っていることを感じるので、受け入れることが少し難しい、みんなの好みに応えるために、より多くの飲料メーカーは、イチゴミルク、チョコレートミルク、シリアルミルクなどの飲み物に牛乳を作るために、これらの牛乳の味は確かに良いですが、添加物は、特にショ糖の含有量が高く、過小評価することはできません、砂糖の愛好家は、これらの牛乳を飲む血糖値に大きな影響を与えるだろう。

フレーバーミルクに加えて、 "ミルクドリンク "と呼ばれるいくつかの飲み物もありますが、これらの飲み物も牛乳が含まれていない、水、ショ糖、増粘剤、クリーマーなどであり、栄養価にブレンドされたユーザーはまだ血糖値に影響を与える砂糖のグルコースに、高くないかもしれませんが、利点は、味が良いということです、多くの人々は、特に子供たちが好きです。要するに、個人はまた、純粋な牛乳を買うために牛乳を飲むことをお勧めします、我々はそれがショ糖が含まれている場合、それは購入することをお勧めしません、購入する際に食品の栄養ラベルを見てみることができ、加えて、最高の> 3％のタンパク質含有量は、100グラム中のカルシウムの含有量は100mg未満ではありません。

牛乳と豆乳を比較しなければならない場合、牛乳のグリセミック率は遅くなりますが、牛乳には乳糖が含まれていますが、乳糖の分解は非常に遅いですが、また、ガラクトースに分解されなければならないし、その後、ゆっくりとブドウ糖に分解され、牛乳のグリセミック指数は約30〜40、低グリセミック飲料に属し、豆乳のグリセミック率は、実際には速くはありませんが、豆乳は、大豆に含まれる少量のデンプンが含まれており、デンプンはブドウ糖に分解され、豆乳は速くはありませんが、豆乳がたくさん含まれており、豆乳は、グルコースにデンプンの分解が含まれています。飲み過ぎると血糖値に影響があるかもしれない。

牛乳の代わりに豆乳を使用する場合は、希釈後の豆乳、特にカルシウムの供給が大幅に減少するため、その後、いくつかのタンパク質が豊富な、カルシウムの豊富な食品と一緒に注意を払う、100グラムの豆乳カルシウムは20mg未満ですが、牛乳は約108mgを提供することができますので、朝食はまだ牛乳を飲むことをお勧めします。

これは、2つのことを理解した上で答えるべき質問だと思う。

まず1つ目は、豆乳と牛乳のどちらが栄養価が高いかということだ。

もうひとつは、高血糖の人には豆乳と牛乳のどちらがいいのか、ということだ。

どちらにもそれぞれの栄養特性があり、どちらも血糖値にほとんど影響を与えないのであれば、結論は「どちらを飲むか悩む必要はない」ということになる。

豆乳の栄養特性。

豆乳と牛乳、栄養価にはそれぞれ特徴があり、牛乳はカルシウム含有量が多く（豆乳5mg/100g、牛乳104mg/100g）、カルシウム乳糖とビタミンDの吸収を促進する成分が含まれているが、牛乳には食物繊維が含まれておらず、飽和脂肪酸が少量含まれている。豆乳の最大の栄養学的特徴は、カリウム、マグネシウム、ビタミンKに加え、心血管疾患や脳血管疾患の予防に良い役割を果たす大豆イソフラボンや植物ステロールが豊富に含まれていることである。

つまり、牛乳も豆乳も栄養価の高い食品であり、三高だけでなく心血管疾患にも非常に良いのである。

では、豆乳と牛乳のどちらが血糖コントロールに良いのだろうか？

血糖値の上昇率を制御するために、主なものは、血糖指数（GI）と砂糖の量と摂取量を見ることです。GIは、指標の最も生理的意義の一つの血糖応答によって引き起こされる食品摂取量の尺度であり、ピーク値が低い後に血流に低GI食品グルコースは、低下率は遅いです。

浸漬大豆を薄めた豆乳は、浸漬大豆のGI値が18なので、豆乳のGI値が高くなることはなく、牛乳のGI値は27.6で、どちらも低GI食品である。

豆乳の炭水化物は100gあたり1.2、牛乳は3.4で、比較するとやや多い。豆乳と牛乳の100gあたりのタンパク質量は同等である（3g/100g）。

以上から、次のことがわかる。

1、豆乳も牛乳も糖尿病や高血糖に適した食品である。

2.豆乳も牛乳も血糖値に大きな影響を与えない

3、高血糖の人々は、朝は牛乳や豆乳を飲むことであるかどうか、他の野菜などとマッチングされます、重要なことは、牛乳や豆乳を飲むことではありません、重要なことは、他の食品と同時にそれらを飲むことである

結論

高血糖の人は、朝は豆乳でも牛乳でも、あまりこだわらずに飲めばいい。ただ、飲む量とそれに合う食べ物に注意してください。(主食の選択）。

回答ありがとう。

高血糖や糖尿病の人が豆乳や牛乳を飲んでも問題ありません。 豆乳も牛乳も血糖値を急激に上げることはありませんし、血糖値をサラサラにしてくれる飲み物でもあるので、自分の好みや好みで選べばいいと思います。糖質制限愛好家の中には、血糖値が急上昇する代わりに豆乳を飲んだ後、なぜ牛乳を飲んだのか、という疑問を持つ人もいるかもしれない。牛乳の "乳糖 "が問題なのか、それとも豆乳にデンプンが多いから、どちらも血糖値の上昇につながるのか。

実際、牛乳のグリセミック率は実に遅い。私たちは食品の「グリセミック指数」を使って、単位時間当たりの食品が血糖値の程度に与える影響を測定することができ、一般的に、55より高い食品はグリセミック指数が高く、砂糖愛好家は50以下の食品を選んで食べるのがベストである。例えば、牛乳のグリセミック指数は20から30で、典型的な低グリセミック指数食品とみなすことができ、砂糖愛好家にも完全に受け入れられる。牛乳には乳糖が含まれているが、「糖質」という言葉はあるものの、牛乳に含まれる乳糖は最終的にブドウ糖に分解されるまでに、ガラクトースと少量のブドウ糖に分解される必要があり、その過程には多くの時間がかかるため、血糖値への影響は速攻的ではない。食事療法のアドバイスの中には、砂糖好きな人には牛乳と一緒に食べることを勧めるものもある。その目的は、牛乳が血糖値の上昇速度を遅らせ、満腹感を向上させ、ひいては血糖値を滑らかにするのに役立つからである。しかし、多くの乳製品は、例えば、我々はしばしば朝食ミルク、クルミミルク、ナツメミルクなどと接触することになる、人工的な余分な追加ショ糖であってもよい、彼らは栄養価が高いので、しばしば選択すると思うが、実際には、彼らは血糖値に大きな影響を与える;牛乳の一部が "ミルクドリンク "である、彼らはただの水、クリーマー、ショ糖であってもよい、添加物は、栄養価はそれほど高くないだけでなく、非常に甘いだけでなく、牛乳のような、ヨーグルトのような、非常に人気のある、粘着性の味。要するに、砂糖が好きな人にとって、牛乳を購入する最善の方法は、純粋な牛乳を購入し、食品ラベルを読んで、他の砂糖成分が添加されていないかどうかを確認することである。

豆乳はどうですか？豆乳は、大豆食品を粉砕し、水で作った飲み物で、大豆食品の乳白色で、栄養価が高く、濃厚で、みんなに愛されていますが、大豆食品にはある程度のでんぷん質が含まれており、血糖値を上げようとしていますが、豆乳は水を加えてたくさん希釈した後、実際には、炭水化物の含有量はあまり高くなく、豆乳のグリセミック指数は牛乳より少し高いものの、40～50程度です。グリセミック指数の高い食品である。豆乳を推奨水量に従って自分で豆乳マシンで挽けば、ほぼ同じ値ですが、濃いめに飲むと、自分で挽いた豆乳のグリセミック指数は少し高くなるかもしれません。また、多くの友人が豆乳を買うために朝食の屋台の外になりますが、これらの豆乳の多くは、追加のサトウキビの砂糖の味を改善するために、あるいは澱粉の増粘を追加しますが、味とテクスチャは良いですが、血糖値の率はバーであり、当然のことながら、血糖値を急上昇させる、すべてのすべてにおいて、それはあなた自身の豆乳粉砕を飲むのが最善ですより信頼性の高い。

砂糖愛好家は牛乳を飲むが、豆乳はあまり飲むことをお勧めしません、食事のガイドラインでは、推奨される毎日の牛乳300グラムで十分ですが、豆乳はほとんど同じです。牛乳の代わりに豆乳を長期的に使用する場合は、希釈後の緑黄色野菜、魚介類、ナッツ類、赤身の肉、豆乳などのカルシウムが豊富な食品を補充する必要があることに注意してください友人の、カルシウム含有量が大幅に減少し、豊富なカルシウムを提供することはできません。より良い方法は、牛乳を豆乳と混ぜて飲むか、交互に飲むことで、それぞれのタンパク質アミノ酸もより良い健康効果を達成するためにお互いを補完することができます。

豆乳と牛乳の両方の栄養は非常に良いです、あなたは、ミックスグレインパンケーキやミックスグレインパン、またはゆでトウモロコシ、またはハンドヘルドケーキなどで、いずれかを選択することができます。だから、食べるエネルギーが超えないように、糖尿病患者はああの食事を制御する。

バランスの取れた朝食は、一日を通して必要なエネルギーを維持し、臓器が適切に機能するために必要なエネルギーを与えてくれる。

長期的に朝食を食べないことは体に有害であり、朝食は1日の中で最も重要である。多くの人が朝食の重要性を認識しているが、牛乳の重要性も認識している。

牛乳と豆乳には、栄養面でそれぞれ特徴がある。

ぎゅうにゅう

牛乳に含まれるタンパク質は "白血球 "と呼ばれ、動物性タンパク質である。 牛乳にはカルシウムが豊富に含まれており、カルシウムの体内吸収を促進するビタミンDも一定量含まれている。牛乳に含まれるカルシウムは豊富で、カルシウムの体内吸収を促進するビタミンDもある程度含まれています。 更年期の女性はカルシウムが急速に大量に失われるので、牛乳を飲んでカルシウムを補うのが最も直接的な方法です。

牛乳に耐性のない人もいる。牛乳を飲むと腹部膨満感、下痢、腹痛を起こすことがある。 このような場合は、牛乳を温めたり、少しずつ量を増やしたりして耐性を高め、体が徐々に耐えられるようにすればよい。どうしても牛乳を飲みたくない場合は、豆乳もよい選択である。

豆浆

豆乳は中国の伝統的な朝食のひとつで、大豆を粉砕して作られ、栄養素が豊富で、「豆の王様」と呼ばれている。牛乳と比べると、豆乳はたんぱく質やカルシウムが少なく、栄養価も低い。

豆乳の脂肪は主に不飽和脂肪酸で、コレステロールを含まないため、心臓血管や脳血管に有益である。また、免疫力を高め、生体の老化を遅らせるとも言われている。特に、水溶性食物繊維を含む大豆は、血糖値の安定に役立つ。大豆には一種のエストロゲン物質があり、女性の更年期障害に一定の改善効果がある。

しかし、豆乳に含まれるタンパク質は植物性タンパク質であり、大量に飲むと腎臓への負担が増える。

要約すると、牛乳と豆乳は、栄養の観点から、牛乳が優れている、良いか悪いかはありません。朝食に牛乳を飲むことを提唱し、豆乳はまた、自分の血糖値に応じて、右の飲み物を選択することができ、一日の量は200〜300ミリリットル程度で推奨されており、腎臓病変の患者は量を減らすことができます。