毎日、私は腰椎の両側の筋肉が特に痛い、痛みや腫れを感じ、午前中の痛みのアップはまだ比較的明白である、活動はわずかに緩和することができますが、2日目から痛みに、一部の患者は、核磁気検査のために病院に行き、画像診断から、わずかな腰椎椎間板ヘルニアがあることを発見した患者の症状を誘発するように明らかではないので、最終的には、何が起こっているのですか？

腰痛という症状は、私たちのクリニックでも非常によく見られるものだが、その場合、腰痛の原因となっているのは、腰痛持ちの女性である。付帯検査が患者の症状と一致しないことがある。時には、患者の腰椎椎間板ヘルニアが明らかであるが、患者には何の症状もない、一度遭遇した患者の家族が外来にフィルムを持って行った、謝医師はその時、椎間板を読んだ後、脊髄の圧迫が非常に重いことを発見し、質問をした、この患者は麻痺しているかどうか、失禁があるかどうか、その結果、人々は、患者は問題がないと言って、身体検査は、フィルムを確認したいです。また、患者の核磁気は、わずかな突出があることを示し、突出が誘発されたり、特別な症状を持ってはならないことを参照してください、患者が症状やより深刻な表示されたとき。

なぜこのようなことが起きているのか？

実際、腰痛の原因には次のようなものがある。腰椎の変性、腰椎周囲の筋肉や筋膜の消耗、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、脊柱管狭窄症、さらには足の裏や骨盤、仙腸関節の異常など。腰に痛みを感じる人も発症する可能性があり、痛みの症状が同じように現れないこともあるが、症状が重なることの方が多い。

腰椎のレントゲンやMRI、CT検査を受けても、一部の病理学的異常しか見つからないこともある。これらの病理学的異常は、患者の症状や徴候によって裏付けられるか？も必要である。医師の経験を判断する。

ツェー医師が今日診た患者の話をします：

患者男性、50歳、長年の腰痛、通常の仕事は外来作業であり、長時間座っている必要があり、通常は足を組むのが好きで、長年の痛みは気にせず、常に彼は腰椎の筋肉の緊張であると考えていた、最近1ヶ月の時間、腰痛が大幅に悪化し始め、最後の3日間は、放射性疼痛の右下肢が表示されるようになり、今回は坐骨神経痛を恐れて、その後、検査を受けるために病院に駆け込んだ。

医師の診察腰椎に明らかな打診痛があり、これは患者の椎骨を打診すると明らかな痛みが生じ、その痛みが臀部に放散することを意味する。脊柱周囲の筋肉は緊張しており、圧迫痛は明らかである。両側の下肢の筋力は正常で、病的な反射はなく、感覚異常もない。患者の右側の臀部の筋肉は緊張しており、股関節位で屈曲したときに臀部の筋肉を押すと広範な痛みがある。うつ伏せの状態で、膝を曲げたり股関節を回旋させたりすると、著しい股関節痛が生じる。。

腰椎MRINMRの結果、この患者には腰椎の複数のセグメント、主に腰椎4-5番と腰椎5-仙骨1番に著しい腰椎椎間板ヘルニアがあり、複数の椎間板に著しい老化の兆候が見られた。

もし我々がMRIだけで病名を判断すれば、間違いなく腰椎椎間板ヘルニアです腰椎に対しては、牽引、各種理学療法、薬物療法など、それなりの治療を行うが、検査の過程で、膝や臀部の屈曲時に明らかな臀部痛を誘発することがあり、その場合は患者の存在を疑わざるを得ない。梨状筋症候群さらに診察の結果、この患者の臀部の筋肉は特に緊張しており、圧痛が顕著であった。。

謝医師は、彼の状態に対して、リハビリテーションの理学療法士と連絡を取り、理学療法士から次のようなアドバイスを受けた。鍼治療と経皮的電気神経刺激で梨状筋を緩めたり締めたりする操作を行ったたった1回の治療で、彼の下肢の痛みと放散症状はかなり軽減されましたが、これは何を意味するのでしょうか？

ということを示唆している。患者のMRIは、比較的大きな腰椎椎間板ヘルニアがあることを示していたが、現在の問題は腰椎から来ているわけではないそれどころか、長時間の脚の組み替えや長時間の座りっぱなしは、梨状筋全体と臀部の筋肉の過度の緊張を招き、坐骨神経を刺激して下肢に放散症状を引き起こす。的を射た治療を行えば、症状は自然に緩和される腰椎椎間板をターゲットにして治療すると、患者はまったく楽にならないかもしれない。

そのため、腰痛患者に対しては、患者の症状を基本として、医師の詳細な診察と同時に、正しい補助検査に基づいて、患者の問題を総合的に判断する必要があります！同時に、より良い患者の問題を解決するために、ターゲットを絞った治療を行う。

では、なぜMRIでは大きな問題がないのに、腰椎周辺に痛みがある人がいるのだろうか？

実際、この症状のほとんどは、患者の不適切な立位姿勢や座位姿勢、あるいは過度の運動が背骨周辺の筋肉や筋膜を刺激し、筋肉や筋膜の摩耗や断裂を引き起こし、患者にこの症状を発症させるものである。腰の筋筋膜炎実際、痛みの原因は必ずしも炎症ではなく、主に加齢や消耗によるものである。

このような問題が発生する場合、いくつかの特徴がある：

• 痛みは比較的重いが、しばしば背骨の周辺筋に限局している。。
• この痛みは特に朝起きたときに顕著だ。その活動は、一定期間によって緩和される可能性が高い。
• 患者によっては睡眠中に寝返りを打ち、痛みを誘発することがある。痛い目から覚める。
• また、普段の生活では特に痛みは感じないが、横になって安静にする必要があるときに痛みが著しく悪化するケースもある。

そんなときはどうすればいい？

• 痛みが強い場合非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）の内服または外用が考慮される。一般的に、患者の疼痛管理を助ける薬は、一定期間使用することを推奨している。2週間以内。ロキソプロフェンナトリウム、ジクロフェナクナトリウムの内服、フルルビプロフェンゲルクリームの外用を考慮する。胃に問題のある人は、セレコキシブの内服や、痛みを抑えるための内服薬を使わない外用薬の服用を考慮してもよい。
• 薬物使用に抵抗がある人は、次のような薬物療法を検討してみよう。専門の医師による鍼治療や手技療法。腰の凝り固まった筋肉と筋膜をほぐす。
• 多くの理学療法は、次のような症状にも効果がある。経皮的電気神経刺激温熱療法やワックス療法も非常に有効だ。

• 衝撃波治療.衝撃波療法は、筋膜炎や腱炎を含む慢性疼痛患者の局所的な症状を緩和するのに有効な方法であり、通常は週に1回程度行われ、費用もそれほど高くないため、長期にわたる慢性疼痛患者が試すのに最適な理学療法である。

もし、本当に問題点を解決し、問題をコントロールし、状態を悪化させないようにしたいのであれば、正しい姿勢での立ち方、座り方、腰のリハビリ体操にこだわることが最善の方法である。科学的かつ合理的なリハビリ運動を通じて、背骨をより柔軟にし、背骨周辺の筋肉をより安定させることができる。。

• 腰の筋肉と筋膜をほぐすリハビリ・エクササイズを紹介しよう！毎日、朝、昼、晩の3セットで、コツコツと試せば、症状をコントロールできる動きがある。 謝先生自身が毎日、1回15分程度行っているこの4つの動きは、症状をコントロールするのに役立つ。

• これらは、腰椎周辺の筋肉を強化するためのエクササイズであり、すべての患者に適しているわけではないが、以下のような場合は、患者も続けてみることができる。どの動作が大きな痛みを引き起こすかによって、その動作をスキップしてもまったく問題はないそして、どの動きも、やった後に特に腰に心地よいと感じたら、それを続けることだ。

概要

腰痛を引き起こす原因は非常に多く、どのような原因が患者の症状を引き起こしているのかを判断するのに、補助的な検査の結果だけに頼ることができないこともある。患者の症状や身体検査に基づき、補助的な検査と組み合わせて、以下の項目を決定する。病気の本当の原因を可能な限り突き止め、的を射た治療ができるようにするためである。

そして、時には人々は、多くの場合、過労や不適切な姿勢で立ったり座ったり、筋肉や筋膜の問題をもたらし、使いすぎの長い期間のために、腰の両側に筋肉痛の症状を持っています。どのように対処すべきか、この記事で紹介しましたが、もしまだ他に疑問があれば、以下にメッセージを残してください。

もちろん、すべての患者の問題を教科書通りに解決できるわけではない。，それに、すべての医師の経験に基づいているわけではないだろう。上記の提案は、一般的な症状についての簡単な説明にすぎない。具体的な治療法は、現地の医師の診察に基づくべきであり、各患者の補助的な診察によって個別に判断すべきであり、一般化すべきではない。

私は病気の複雑な知識を説明するために簡単な言語を使用して主張謝Xinhuiですが、それはコード化することは容易ではありません、あなたは私に同意する場合は、懸念を指摘したり、それを好きなようにクリックして助けてください、あなたやあなたの家族や友人は、また、問題の両側に腰椎の筋肉痛を持っている場合は、彼らの必要性にこの記事を転送してください、ありがとうございました！

腰の両側が痛くて痛くて、太ももの痛みで歩くのも不便で、これは腰椎椎間板ヘルニアと骨棘が神経根を圧迫している、なぜそう言うのか、私自身は医者ではないが、70歳の時、太ももの痛みを感じて、雲南白耀スプレーで、最初は症状が緩和されたが、その後効果がなく、病院での検査、MRI検査で、腰椎椎間板ヘルニアと腰椎骨棘と判断され、医師は私に理学療法マッサージを望んでいるが、治療コース（10日間）は全く効果がないことを知っていた。治療のコース（10日間）全く効果がない、医学的なアドバイスを求めるために病気があり、州都で有名な整形外科医を尋ねると、彼はまた、整形外科の家族の起源である。彼は私の診察を見て、私は手術をしてみましょう、4万以上の費用は、息子が聞いて、瞬きもせず、言った、お父さんは、それを行う！そうでなければ、麻痺、古いあなたが苦しむああ、4万はもちろんのこと、いくらもしなければならない、十分なお金ではない、つまり、家を売るだけでなく、冶金しなければならない、私は家族のために検索するための4万人以上だと思う、少額ではありませんが、帰国後、息子崔私は何度も行ったが、私は思う、すでに70歳ですが、良いの負担を増加させるために息子に多くのお金を費やすことはそうすることに耐えられないので、私は家にいる間、伝統的な漢方薬の本を読んで、姉の義理の兄のため、古い漢方薬の開業医、また、古い漢方薬の開業医を言い訳。私は高校を卒業した時、私も一時期彼と一緒に漢方を学び、一定の基礎があり、姉の夫の死後、私が集めた彼の薬の本なので、研究をめくって、血液の循環を活性化し、瘀血を取り除く作用があり、十数味の漢方薬の経絡を調整し、自分で試してみて、3日食べて、痛みがかなり軽減され、その後半月食べて、治った。現在まで8年以上再発していません。

こんにちは、鍼灸師の隋先生です。ご質問によると、軽い腰椎椎間板ヘルニアで、腰の両側に痛みがあるとのこと。最初の診断では、腰椎の歪みが原因だと思う。以下にまとめて分析する。

腰椎椎間板ヘルニアの痛みの特徴と程度

腰椎椎間板ヘルニアは、長時間の労作や腰椎の退行性老化により、腰椎の線維輪が破裂し、内部の髄核が突出して坐骨神経を圧迫します。その痛みの特徴は、腰椎の真ん中に痛みがあり、腰椎の横1cmに圧迫痛があり、強く押すと下肢に放散痛のようなものがある。腰椎椎間板ヘルニアは、患者が咳をしたり、寝返りを打ったりすると、腰痛が特に顕著になる。

腰椎捻挫の痛みの特徴と程度

腰部筋緊張痛患部は通常、大腰筋の両側で、断続的な痛みとシビレがあり、大げさに言えば両側の腰の痛みである。解剖学的には、第3横突起に著明な圧痛があると言われている。早朝に痛みが悪化し、睡眠の質が低下する患者は多い。長時間座っていると、板を背負っているような背中の痛みで不快に感じる。また、性交後はより深刻な状況になります。

私の見解と治療の選択肢

つまり、腰椎椎間板ヘルニアの症状がなければ、治療の必要はないということです。実際には、今、路上でランダムに人を見つけるためにフィルムを撮るために、彼は腰椎椎間板ヘルニアを持っているでしょうが、誰もが坐骨神経に圧迫されていないので、症状はありません。

腰椎の筋肉疲労の治療はまだ比較的簡単で、鍼灸の理学療法に加えて、漢方薬で腎臓を整える治療法も使いますが、効果はもっとあります。

腎虚は陰虚と陽虚に分けられる。陰虚の症状は、患者が熱を恐れる自意識過剰、口渇、イライラ、腰痛、尿が短くて赤いなどです。このときは、漢方薬を内服します。六味地黄丸。

陽虚の症状は通常、寒さを恐れる、水を愛さない、水腫、インポテンツや早漏、尿が透明で長いといった形で現れる。このような場合は、内服薬金乾腎気丸。

腰椎の自己保護

椎間板ヘルニアであれ、腰椎の歪みであれ。長時間座らない、柔らかいベッドやソファで寝ない、重いものを持ち上げるときは慎重に、息を止めてから行う。.最後に、私の答えがより多くの腰痛患者の回復に役立つことを願っています。ありがとう。

私はDr.Suiです。私が学んだことであなたのお役に立ちたいと思います。もしわからないことがあれば、遠慮なくコメントを残してください。

まず最初に、腰椎周辺の構造について簡単にご紹介しましょう。下の写真を見ていただければ、腰椎周辺には多くの筋肉群が分布していることがお分かりいただけると思います。腰椎の安定性が悪くても、サポート動作が必要な場合、腰の筋肉群の強度が不十分であれば、腰の両側に痛みや痛みとして現れる、ひずみ損傷の出現につながる。

腰椎の安定性を高めるために、下の写真のように腰と腹部のコアマッスルを鍛えることをお勧めします。

トレーニングの過程で、腰がベッドに密着し、痛みを感じないように注意してください！ もし腰がベッドに密着しているかどうかわからない場合は、ゴムバンドを腰の下に押し込んでから、パートナーを見つけてゴムバンドを少し締めてもらうとよい。

また、日常生活で下のような姿勢でパソコンを使っていますか？

もしそうなら、次のことに注意する必要がある。上の姿勢の背骨は屈曲する傾向があり、この姿勢を長時間続けると腰の筋肉が引き伸ばされて弱い状態になる。

30分以上座りっぱなしにしないことをお勧めします。さらに、下の写真の正しい座り方に置き換えてみてください！私の答えがお役に立てれば幸いです！

まず、腰椎椎間板ヘルニアは必ずしも症状があるとは限りません。というのも、検査で椎間板ヘルニアが見つかっても、症状がない患者さんにお会いすることがよくあるからです。実際、個人的な意見ですが、腰痛の多くは椎間板の問題とは限りません。しかし、多くの臨床医は、その症状を椎間板ヘルニアのせいだと考えているのです。

次に、私の個人的な意見ですが、多くの場合、軟部組織の慢性的な緊張が急性的に攻撃され、腰痛として現れます。そのため、腰痛を鍼灸や指圧で治療する際、椎間板ヘルニアの画像が出る検査もあるのですが、鍼灸や指圧で治療し、局所的に緊張している筋肉をほぐすと症状が和らぐのです。しかし、画像上では椎間板ヘルニアは残っているので、腰痛が椎間板ヘルニアだとはあまり思えないのです。

最後のアドバイスは、良いルーティンと姿勢を身につけることだ。

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今、腰の椎間板ヘルニアがかなり長く続いていて、いろいろなところで検査を受けているのですが、「大丈夫です」と言われて、「椎間板ヘルニアです」と言われます。薬を飲んだりしても基本的には効かないし、だいたい6時間しか眠れないし、6時間以上だとちょっと起きないといけないし、痛みに耐えられない。

昨年、私は漢方薬の病院に行って、有名なのを見て、少し効果を調整したが、非常に明白ではない。その後、私の友人が私を紹介し、私は漢方マッサージをしに行き、その時間は長いです、ほぼ3ヶ月続いた、週に2回行き、毎回約200元は、効果は非常に明白であると感じ、彼がマッサージするたびに、毎日も寝ることができる多くのリラックスした感じ、以前よりもはるかに良い。

したがって、このような症状の人は、漢方マッサージ、できればもっと有名な種類の、かなり効果的なマッサージを受けることをお勧めする。

他の薬は椎間板ヘルニアには効きにくいようで、少なくとも治療法はまだない。

しかも、長時間休むことができず、1日に数時間しか眠れないという難しい症状だ。

実際には、これは主に腰痛の可能性の原因が多すぎるためであり、そのような腰椎変性、筋肉や筋膜の摩耗や断裂の周りの腰椎、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、脊柱管狭窄症、さらには足の裏、骨盤、および異常の仙腸関節はまた、腰痛に表示されるように人々に影響を与えますが、痛みの症状の性能のいくつかの時間の症状は非常に同じではないかもしれませんが、お互いの症状が重なっています。お互いに重複する多くの症状があります。

この問題には2つの側面がある。

第一は、腰椎の膨隆と腰痛の間に因果関係があるかどうかである。さらに椎間板造影の必要性を判断するために、つまり椎間板に造影剤を注入し、同じ場所に再現できるかどうか、痛みの性質を観察し、再現できれば腰痛は腰椎突出によるものである可能性が高い。そうでなければ、腰椎の突出による腰痛である可能性が高く、そうでなければ他の原因がないか検討することが大切です。

第二に、腰の両側に痛みやシビレが生じる原因には、腰椎の筋肉疲労、筋膜炎、変形性脊椎症、変形性関節症（小関節症）、女性婦人科疾患、腰椎分離症など、さまざまなものがある。

長時間の座りすぎや、正しくない姿勢で座っていることが原因かもしれません。

私は前に同じ経験を持っていた、あまりにも長い間、毎日コンピュータの前に座って、立ち上がって移動しないし、体が曲がっている、目の両側に長い時間が少し痛いですし、その後、毎日歩いて、立ち上がって歩き回るためにしばらく座って、ゆっくりと良い。あなたがより多くの活動を提案し、あなたが歩くことができる、またはねじれの活動を行うには、長い時間座っていない、座ってまた、姿勢に注意を払う必要があり、自分の2日後に良くなります、私はあなたを助けるために願って、私はあなたの速やかな回復を願っています！