これは、慢性疾患を持つ多くの人々が質問したいはずです。"慢性疾患で、どのように治すことができない、毎日も薬をたくさん服用する必要があり、3日間は病院に実行する必要があり、トラブルだけでなく、お金だけでなく、死ぬほど迷惑している！こんなにたくさんの薬を食べても、私に副作用があるかどうかわからない"。私はいつも多くの人々がそのような不満を持って聞く、私はあなたが携帯電話の画面の前で同じような不満を持っていると信じています。どうすればいいのだろう？

心臓病や高血圧の高齢者は、どのようにして元気でいられるのか？

心臓病も圧倒的に不治の病であり、長期の投薬が必要である。高血圧も通常、血圧を維持するために長期間の投薬が必要で、心臓にダメージを与えることもあります。ですから、血圧をコントロールし続けることは、心臓病の進行を防ぐことにもつながるのです。

このような薬を長く飲み続けるためには、どのような心がけが必要なのだろうか。まず第一に、高血圧は心臓だけでなく、腎臓、目、脳などにもダメージを与える危険な病気であることを認識する必要がある。第二に、70歳代の高齢者の少なくとも半数は高血圧であり、わが国では一般的で頻度の高い病気であり、末期的な病気ではなく、病気と長く付き合っていくことがごく一般的である。さらに、血圧の定期的なモニタリングは、血圧が良好にコントロールされているかどうかを評価するための最も基本的なチェックの1つであり、私たちは誰でも自宅で電子血圧計を購入して測定することができ、操作は簡単で便利です。最後に、心臓病を持つ高血圧患者にとって、通常服用する降圧剤は血圧をコントロールするだけでなく、心臓を保護することにも役立つはずで、一般的に使用されている降圧剤はプリロセックやサルタンです。これらの薬に副作用がまったくないとは言い切れない。 どんな薬にも一定の副作用はあるが、それは一部の人に起こるだけで、すべての人に起こるわけではない。たとえ副作用が起きたとしても、心配する必要はない。逆に、これらの薬を飲まなければ、血圧はうまくコントロールできず、心臓病もコントロールできず、病状はあっという間に進行してしまう。だから、あらゆることを考慮すると、薬を飲む方がいいんだ。

慢性疾患を持つ人が良い精神状態を保つことができれば、血圧やその他の病気のコントロールにも有利になる。だから、良いマインドセットを保つこと自体が治療なのだ。

それはコードを書くのは簡単ではありません、賞賛、コメント、ああ転送することを歓迎し、私はあなたを助けることができることを願っています。私は医師ヤンハオ、一般的な疾患、複数の疾患の診断と治療、慢性疾患の管理、健康科学に焦点を当てています。あなたが医学の知識についてもっと知りたい場合は、この見出しに注意を払うことを歓迎します！

病気になるのは怖くないが、それを負担に思うのは怖い。実際には、高齢者のほとんどは病気を持っている、あなたが健康診断に行くと信じていない、ない病気は個々の現象ではなく、病気は正常な現象である。高齢者は心臓病、高血圧を持っている、どのように行うには？病気との平和、医師の投薬に従って、状態を制御し、負担を捨て、行に幸せで健康的な生活を送る。

私はまた、それが唯一の40代前半であったとき、私はまた、悪い習慣を持っていないため、単に、これが本当であることを信じていない、ライフスタイルも健康で、太っていない、唯一の元の理由の一つは、家族の遺伝である、私の祖父、母と父は高血圧を持っている、私の父は39歳の高血圧で、私は思うので、私はゆっくりとメンタリティを調整し、高血圧のために限り、医師の助言を聞いて、薬を遵守し、食事に注意を払う、生活の質の適切な運動は、平均余命はあまり影響しません、私の祖父は93歳を生きたので、死亡し、私の父は91歳、母87歳は、高寿命と見なされます。私の祖父は93歳で亡くなり、父は今年91歳で、お母さんは87歳で、平均余命が長いと言われているので、高齢になればなるほど、老年病が多いのですが、良い姿勢を保ち、積極的な治療さえすれば、老後の幸せには影響しません。ローズ][ローズ]私の視点に同意する私に賛美のポイントを与えることを忘れないで詠唱[私に会いに来て]。

子供らしく、好きなように楽しもう。

高血圧や心臓病は、怒ったり興奮したり神経質になったりするものではない。高齢者は静かな環境で生活し、若い世代は悪いニュースを報告するのではなく、良いニュースを報告することを学ぶべきです。高齢者と口論しないこと、高齢者に若い世代の心配をさせないこと。

私は62歳で、高血圧と冠状動脈性心臓病の既往歴があるが、現在は正常に戻っている。感情管理は健康にとって最も重要であり、良い精神状態を維持することは必要ですが、血圧の問題や冠状動脈性心臓病の根本的な原因には対処できません。

私は、食事によって両方の病気を改善することが最も重要であり、合併症から逃れる唯一の方法であると提言する。

米と白い粉を減らし、粗い穀物と果物を増やし、生野菜と亜麻油を増やし、必要な栄養素を補い、それを1年間続ければ、冠状動脈性心臓病は完治し、血圧も正常に保たれる可能性がある。

一、心臓病 高血圧は、言ってみれば老人の病気である。この病気はたくさんある。第二に、ライン上で制御するために時間通りに薬を飲む。定期的に監視すること。暖かくしてよく休み、食べ過ぎないこと。規則正しく働き、生活し、適度な運動をする。第6に、トランプや書き物など、興味のあることを1つか2つ見つけること。病気が少なければ、自然と機嫌もよくなる。

高血圧と心臓病はともに関連しており、互いに影響を及ぼし合う可能性がある。 心臓発作が起こると、血圧は当然不安定になり、高血圧や低血圧も、軽度または重度に心臓病に影響を及ぼす可能性がある。

長期的な心臓病と高血圧の高齢者は、長期的な病気は腎臓不足になり、「腎臓主恐怖」、毎回測定はさらに血圧の上昇を心配し、手の震えによって引き起こされるだけでなく、長期的な病気の傷害の肝臓と腎臓の症状である。

高齢者の心臓病、高血圧は、まず第一に、私たちは感情的にどんな刺激から自由に保つ必要があり、心の安定した状態を維持し、暖かさの良い仕事を行うには、冷たい風、冷たい冷たい食べ物の刺激ではなく、定期的な食事、散歩に出かけ、楽観的で穏やかな心の状態を維持することは、心臓病の根源から、心臓と腎臓の機能を強化するために非常に重要であるように、血圧、健康な状態を維持するために心臓を作る。

心臓を健康に保つことは、年齢や病気とはあまり関係がないようだ。私には、高血圧や心臓病を患う多くの人々と定期的に連絡を取り合っている数百人の友人がいるが、ほとんどの患者は今でも幸せだ。話をしたり、人生経験を交換したり、物事のやり方のヒントを得たり。ほぼ毎週、数人の友人を誘ってお茶を飲みながらおしゃべりをする。がんに罹患している人もいるが、みんなに、楽しみを持つために出てくるだけでなく、心をリラックスさせ、不安を心配せず、その上で毎日を生きるようにとアドバイスしている。心配することはあなたにとって有益ですか？役に立たないなら、なぜ役に立たないことをしなければならないのですか？もちろん、良い心の状態を維持するためには、心の状態が良くなければならない！自分のことだけを考えるのではなく、他人のことを考え、利己的にならないことだ！利己的な人は悪い精神状態を持っているに違いない！利己的であればあるほど、心の状態は悪くなる。誰もいない！悪い心の持ち主を説得して良い心の持ち主にするのは容易なことではない。

• 楽観的で明るい考え方を維持する。高齢者は将来を前向きに考え、何事にも解決策があると信じる必要がある；
  

• 生きる喜びを見つけるこれまで蓄積してきた知識、経験、技能などを最大限に活用し、新しい生き方、新しい楽しみ方を見つける；
  

• 新しい趣味を育てる。例えば、草花を植える、太極拳をする、書道をする、鳥を飼うなど、人生をより楽しく有意義なものにする；
  

• トラブルに直面して、率直に顔、明確な心を保つ。物事の顔は不安の状態で自分自身を聞かせていない、過度に落ち込む必要はありませんように、あなたは感情のタイムリーなリリースについて話をする友人、家族を見つけることができ、心の中に保持しないでください；
  

• バランスの取れた食生活を心がけ、十分な栄養素を体に取り込む。健康的で栄養価の高い食品を多く摂り、健康補助食品を摂取して、体に十分な栄養が行き渡るようにする；
  

• 適切な運動をする。運動は体を鍛えるだけでなく、快感を持続させ、心身によい影響を与える。ただし、激しい運動は禁物で、無理のない範囲で行うこと；
  

• もっと人と付き合い、人生の輪を広げよう。友達が多ければ孤独を感じることもなく、人付き合いによって人生が豊かになる。