ありがとう！手を凍らせたことがないので、何とも言えません。何事も熱しやすく冷めやすいものですが、手足は心臓から最も遠く、冬の血行には凍りつきにくいので、早めの事前対策として、長袖の服を着て、手袋をして、手の甲をよくさすり、血行を促進させます。あなたが凍結している場合は、病院や薬局に行って骨水（非常に安い）のボトルを購入し、1日3〜4回を適用し、2週間は良いです。地方によっては、お父さんの代から治す方法もあります。今年治して、来年前もって予防しておけば、再来年はかからない。手が凍るのは寒くなってからが多いので、寒くなってから凍らなければ、寒くなってから凍ることはありません。ご参考になれば幸いです！

冬になると、手の凍結は多くの人にとって非常に厄介なことである。周りの多くの場合、スキンクリーム、不凍クリームはあまり汚れていない、厚い綿の手袋をして外出を参照してください、しかし、手はまだ凍っている。これには多くの理由があるかもしれませんが、私は言うことはできませんが、私はいくつかの個人的な経験を持って、私は共有するために皆と一緒に、多分いくつかの友人が役立つことを感じる。

自分の場合、スキンクリームや不凍クリームなどを使ったことはなかったし、自転車に乗るときに手袋をして出かけたこともなかった。子供の頃から、学校に行くときと学校に泊まるときだけは手を凍らせたが、それ以前も以後も手を凍らせたことはない。理由はとても簡単で、手や顔を洗ったり、米や野菜を洗ったり、鍋やフライパンを磨いたり、どうしても水に触れるからだ。水が蒸発するときに、手から熱を吸収し、一度や二度では何ともないかもしれないが、もっと頻繁に凍傷の手になる。しかし、蒸発は比較的遅い気化現象であり、水がそのようなタイムリーな手の乾燥などの凍傷の手になることはありません、効果はありません。

学校生活以前も以後も、家では手が濡れてもすぐに乾かせる環境だったので、手が凍ることはなかった。学校では違っていて、食堂で食事をした後、庭で食器を洗わなければならず、手を拭くものがないので、手の水分が自然に乾いてしまい、毎年冬になると手が凍っていました。

私は子供の頃、よく指やつま先、耳に凍傷を負ったことを覚えているが、成長した後、私は再び成長しなかったが、それは足の傷跡につながった。今思うと、長いしもやけも本当に辛いもので、気温も下がり、冬が始まって間もなく、長いしもやけの季節になる。

凍傷とは？

凍傷は、主に寒さによって末梢の血管が収縮し、局所の打撲や炎症反応を引き起こす皮膚疾患である。凍傷は通常0～10℃前後の気温で発症するため、初冬から春先にかけて多く発症する。また、小児や女性、高齢者は末梢循環が悪いため、凍傷になりやすい。凍傷になりやすい部位は手足、顔面、耳介だが、太った女性では大腿骨の側面にも起こることがある。凍傷になったらそのまま放っておくと、爪大の暗赤色のしこり（かゆみが出てくる）から徐々に水ぶくれになり、それが破裂（痛みが出てくる）し、最後には皮膚にダメージを与え、色素沈着、場合によっては瘢痕化し、皮膚の機能や美観に影響を及ぼす。というわけで、凍傷を予防するためには、やはり備えが大切なのである。

それを防ぐためにはどうすればいいのか？

すでに述べたように、凍傷の主な原因は寒さであり、凍傷の予防は主に防寒にある。

1.凍結防止、保温、防湿に注意し、きつい靴や靴下を履かないこと。

2.必ず再発するタイプであれば、冬になる前から、紅斑以下の量の紫外線や赤外線を局所の皮膚に照射し、血行を促進する。

3.さらに、通常、運動を強化するために注意を払う、免疫力を向上させ、また、より耐寒性を作ることができるので、凍傷の可能性を減らすことができます。

4.凍ったと感じたら、すぐに湯に浸かったり、火にかけたりしないこと。

うっかり凍傷になったらどうすればいい？

偶発的に凍傷を引き起こした場合、皮膚はいくつかの化合物ヘパリンクリーム火災ビタミンEクリーム、ポリスルホン酸ムコ多糖クリームなどを使用することができます場合は壊れていない、それが壊れている場合は、局所5％ホウ酸クリーム、1％エリスロマイシンクリームなどを使用することができます。凍傷の治療はまた、性拡散ユニバーサル照射などの後に局所赤外線照射火レーザー鍼ポイント照射することができます。

上記は、いくつかの常識の凍傷の側面についてです、私はあなたを助けることができることを願って、私は一般的な疾患、複数の疾患の診断と治療、慢性疾患の管理、健康科学を中心に医師ヤンハオです。この見出しは定期的に更新されていません、あなたがより多くの医学知識を知りたい場合は、注意を払うことを歓迎します！

体の末端の血液循環を良くするために、もっと頻繁に運動する。

これだけは覚えておいてほしい！毎年秋の終わりと冬の初めに、良い冬の服を着ることに加えて、綿の手袋を着用する必要があり、いくつかの馬油を塗った！あなたの手を洗うには、ぬるま湯を使用する必要があり、夕方にはお湯が足を浸し、 "肉球 "浸漬の作品は、あなたの手を洗うたびに、 "馬 "ブランドのオイルを適用するようにしてください！

凍傷は冬によく見られる皮膚疾患である。凍傷は冬の寒冷な気候に起因し、露出した皮膚は凍結によって刺激され、時間の経過とともに皮下の小動脈が痙攣収縮する。血液のうっ滞が起こり、局所的な組織の低酸素状態が引き起こされ、その結果、組織細胞が損傷を受ける。最初は、豆粒大か指頭大の紫紅色のしこりか硬い結節にとどまり、縁が真っ赤になり、中央にあざができ、手の甲と指の延長、足の縁と指の延長、下肢、頬、耳介などが対称的に遠位四肢に発生する。自覚的には、局所の膨張と痛み、かゆみがあり、熱を加えると悪化し、潰瘍を起こすと痛む。寒冷にさらされると、凍結した皮膚は青白くなり、紅斑、紫斑、灼熱性のかゆみ、しびれ、皮膚の水疱、潰瘍が現れる。これらの症状は暖かくなるまで1-2ヶ月続き、翌年の冬に元の部位に再発する患者もいる。漢方医学では、凍傷は寒さにさらされている部分が十分でないため、寒邪が侵入し、気血が停滞して起こると考えられています。また、患者の身体的な耐寒性が低く、運動量が少ない、座りっぱなし、過労などの要因もある。湿度は体表面の熱放散を促進するので、手足の汗も凍傷になりやすい。自己治療の注意点 (1)スポーツを積極的に行い、気血の巡りを促進し、ただれの修復を促進する。また、新たなしもやけの発生を防ぐことができる。(2)寒い季節は防寒・保温に注意する。(3)衣服や履物はゆったりとし、乾燥したものを選ぶ。(4)毎年しもやけが再発する人は、夏に顔、足、体を洗い、冷水で入浴する習慣を徐々に身につけ、寒さに耐える力をつける。(5) 冬の寒さを恐れる人は、羊肉、犬肉、鹿肉、トウガラシ、ショウガ、シナモンなど、寒さを吹き飛ばす温かい食べ物を多く摂る。(6) 毎年発病する人は、冬に発病しても夏に治療できる。外揉薬の自己治療条件と赤外線理学療法がより効果的である。冬になる前に、屋内と屋外で早めに治療することをお勧めします。自己治療1、処方自己治療（1）桂皮6グラム、白芍12グラム、当帰10グラム、生姜3切れ、ナツメ10グラム、灸甘草5グラム、2回で煎じ、1日1回後。(2)当帰10グラム、桂枝10グラム、芍薬甘草湯10グラム、シネンシス3グラム、カンゾウ5グラム、ムクナプルリエンス6グラム、山茱萸3グラム、生姜9グラムを2回に分けて煎じ、1日1回服用。(3）紫ニンニク、冬の前にニンニクを叩かれ、しばしば凍傷に苦しむでこすり、1日1回、でも、皮膚の水疱などの5-7日をこすり、中断することができます。この式は、凍傷の予防に適しています。(4) 生姜25g，大根1本，白トリカブト0.5g，桂皮25g。上記の薬を一緒に水で煎じ，2日間熱いうちに洗うと治る。この処方は，まだ潰瘍化していないしもやけの治療に適している。(5)生姜の天然汁を煮てペースト状にしたものを塗る。この方法は手足のしもやけによい。また、うがいをするときに生姜の汁で、口内炎を治療することができます。 2、食事の自己治療式（1）羊肉500グラム、コショウ3グラム、生姜15グラム、アンゼリカシネンシス30グラム、沸騰させた。(2）生姜、アンゼリカ、サフラン、chuanxiong各10グラム、白ワイン500ミリリットルに浸漬すると、1週間後に取ることができ、ワインの各ドリンク10ミリリットル、1日2〜3回。(3）サンザシ15グラム、アンゼリカ15グラム、ナツメ10グラム、茹で食品。 3、外部自己治療（1）傷や湿った痛みを和らげるクリーム、患部にZiguiクラッキングクリーム外部ペースト。(2）皮膚硝酸塩の煎じ薬で患部を洗う。(3) 赤茄子の茎を根こそぎ洗う。1日2回、30分ほど煎じ汁で患部を洗う。(4) 生姜汁または唐辛子水で患部をこする。(5) トウガラシ10gを95％アルコール100mlに浸し、患部を外揉みしてから1週間後。(6) サボテンの棘を取り除き、潰したものを患部に外用し、3日後に取り替える。上記の治療は潰瘍になっていない人に適している。(7) 雲南白芍を凍傷の潰瘍に散布し、包帯を巻く。(8) カマキリの種（イカの骨）を切り、黄色い汁を潰瘍に塗り、1日1回服用する。(9）馬ボー外部潰瘍の部分で、毎日交換。 4、自己治療の外部治療の夏の日（1）ニンニクをつぶし、古い傷跡をこすり、1日1回、1週間。(2）新鮮なゴマの葉を叩いて、影響を受けやすい部分にこすり、1時間後に洗浄し、1日に数回。凍った後に誤診を避けるために、お湯で温めたり、火で焼いたりしてはいけません。凍った皮膚のかゆみは、あなたの手でスクラッチすることはできません、そうでなければ簡単に表皮が壊れて感染させる。マッサージの方法1.1一般的に使用される技術（1）局所操作の患部で、5〜10分の時間をこねる方法、モー法、擦る方法などに。やさしくソフトに行い、硬く荒くしない。(2)局所に水疱や潰瘍ができた場合、手術の際には局所を避け、まずその周囲を手術し、局所の潰瘍が治り、血液が循環してから局所を手術する。(3)子供を仰向けに寝かせ、親が観元のツボを手のひらで合わせ、反時計回りに2～5分マッサージし、陽気を温め、寒気を発散させる。 2.証に応じて加減する。 (1)耳の凍傷は、①外関と白内障のツボを各1分押し揉む。両親の両手の親指と人差し指で、子どもの耳を2～5分間、相対する力でさする。(2) 鼻先の凍傷＋①迎香のツボを1分間押し揉む。合谷を1分。親指で鼻をやさしくさすり、熱を通す程度にする。(3) 顔にしもやけがある人は、さらに①合谷のツボを2分間押し揉む。下峠、歯峠頬車などのツボを20回ほど押しもむ。(親が大魚骨で顔をやさしくさすり、熱を通す程度にする。(4)手のしもやけプラス①口、合谷のツボを1分間押し捏ねる。両親の親指で患側の缺盆点を1分ほど押し、ゆっくり手を離すと、子供は手の熱伝導を意識する。上肢を両手のひらで水平に1～3分間さする。(5) 足の凍傷＋①足三里のツボを1分間押し揉む。保護者が片方の手のひらで患側の足の裏を局所の熱を感じる程度にさする。(3)子供を横向きに寝かせ、両足を前後に離し、患側が下になるようにし、手のひらの付け根の圧の屈曲、太ももの内側の手足に両親を当て、1分間押し続け、その後、ゆっくりと手を離すと、子供は意識的に反対側にも同じ操作方法で、足に熱の流れが押し寄せてくる。