私の家族の高齢の親戚の何人かが脳梗塞、いわゆる軽症脳梗塞になった。典型的な目に見える後遺症がないため軽症脳梗塞と呼ばれるが、脳血管の閉塞が軽いという意味ではない。

旧正月を祝うたびに酒を飲んでいるのを見かけるが、私は「酒は脳梗塞によくないから飲まないように」と毎回忠告しているのだが、それでも誰も聞く耳を持たない。彼らの理由は、「酒を控えれば血液循環が活発になり、血管が拡張して血管にいい。

では、脳梗塞の人は軽度であれ重度であれ、白ワインを適度に飲んでもいいのだろうか？それとも有害なのだろうか？

I. 血圧と血中脂質に対するアルコールの影響

脳血管閉塞の主な原因は血栓症であり、血栓症の主な原因は動脈硬化性プラークの形成、プラークの破裂による血栓形成、心臓血栓症である。

高血圧と高脂血症が動脈硬化を悪化させる主な原因であるのに対し、高血圧は心臓の心房細動における血栓症の主な原因でもある。

飲酒は直接血圧の上昇につながり、飲酒量が少なければ血圧は軽度に上昇し、飲酒量が多ければ血圧は深刻に上昇する。飲酒後に血圧が下がると言う人もいるが、それは数時間以内に少量の飲酒をする人の一部であり、血圧は軽度に低下するかもしれないが、その後血圧は上昇に転じる。長期的に見れば、飲酒は高血圧の原因となり、飲酒量は比例する。

また、アルコール摂取は直接トリグリセリドの上昇につながり、慢性的に上昇し、慢性的に上昇したトリグリセリドはLDL上昇のリスクも高め、高脂血症のリスクを高める。

アテローム性動脈硬化症および心臓血栓症に対するアルコール摂取の影響

飲酒は高血圧や高脂血症を引き起こし、それ自体が動脈硬化のリスクを高める。近年、多くの大規模な研究により、飲酒は血液循環の活性化や血管の拡張には何の役割も果たさず、心血管疾患や脳血管疾患を緩和することはなく、それどころか、飲酒は動脈硬化の程度を高め、心血管疾患や脳血管疾患のリスクを高めることが明らかになっている。

飲酒は心房細動のリスクも高める。心房細動は脳梗塞のもう一つの主な原因であり、心房細動患者の約20％を占める。

このため、飲酒は高血圧、高脂血症、心房細動を引き起こし、これらすべてが間接的に脳梗塞の発症や悪化につながると言われている。

第三に、すでに脳梗塞を発症している場合は、飲酒を控えることを勧める。

軽い脳梗塞なら後遺症はないと思っていても、脳梗塞を再発するリスクは健康な人よりも高いからです。しかし、脳梗塞を起こした人は、健康な人に比べて、再び脳梗塞を起こす危険性が高い一方で、脳梗塞の後遺症がないからといって、病気が治ったわけではなく、動脈硬化の根源が変わるわけでもなく、心房細動の根源が変わるわけでもないので、脳梗塞を再び起こさないためには、やはり健康的な生活を長く続け、服薬管理をする必要があります。

飲酒そのものが脳梗塞を再発させるリスクを高めるだけでなく、薬物副作用のリスクも高めるので、脳梗塞を起こしたことのある人は飲酒を控えることが勧められる。

脳梗塞でなくても、飲酒量を減らすか、飲酒しないか、少なくとも飲酒量を制限することをお勧めします。 中国人の食事ガイドラインでは、アルコールを飲まなければならない場合、少量でなければならず、おそらく大人で白ワイン1～2本、赤ワイン4～5本、ビール1本で、他のものより比較的害が少ないと推奨しています。もちろん、それは飲まないのが一番ですが、再び、みんなの習慣、飲酒、アルコールなどが同じではありませんが、一般的な原則はまだです：ワインは少ない食べるために、物事はもっと知って、飲むことができない、飲まないで、飲むことは少ない飲酒しなければならない！

人々の軽い脳血管の閉塞は、もし毎日白ワインを飲むなら、血液の循環を促進し、できるだけ早く脳血管の閉塞を助けることができないか？答えは：あまりにも美しいと思う！

上記の有名な医学雑誌 "ランセット "は、かつて10年間の研究の経験を発表し、少量のアルコールであっても、すでに軽度の脳血管閉塞を患っている患者には何のメリットもないだけでなく、飲めば飲むほど脳卒中のリスクが高まるという役割の回復を助ける血液循環を促進することはさらに少ないことを発見した。

だから、少量の飲酒で血行が良くなるとか、少量の飲酒が健康に役立つとかいう昔からの主張は、すべて私たちの考えや自己満足にすぎない。飲酒には何のメリットもなく、少なくとも健康のためには、飲まないに越したことはない。

酒を飲んでも血圧は下がらないし、血管を保護する効果もないし、血管を柔らかくする効果もないし、血液循環を促進する効果も、脳血管梗塞の回復を助ける効果も、心血管や脳血管を保護する効果もまったくない！

したがって、重度の脳血管閉塞であろうと、軽度の脳血管閉塞であろうと、アルコールは勧められない。飲酒は脳血管閉塞の回復を助けることができないし、利益もない、最も良い方法は、規則正しい仕事と休息、バランスの取れた食事、運動の強化である！

軽度の脳血管閉塞の人は、適度に白ワインを飲んでもいいのでしょうか？この話題について話すことは、それほど深刻ではない脳血管障害の多くの患者にとって、おそらく一般的な心配事であろう。しかし、これは理にかなったことで、決して空論ではありません。というのも、普段からお酒が好きな人は、脳血管障害になりやすいことが臨床的に分かっているからです。その中には重篤な脳血管障害の人もいれば、症状が軽い人もいる。では、その人たちはまたお酒を飲み続けることができるのでしょうか？今日はこのことについてお話ししましょう。

実際、医学的には軽症脳血管閉塞という診断はなく、世間で軽症脳血管閉塞と呼ばれているのは、海綿状脳梗塞、小病巣脳梗塞、明らかな後遺症のない脳梗塞の可能性が高い。このような明らかな症状のない脳血管閉塞は、普段から飲酒の習慣があるために発症する人が多い。このような患者は決して珍しいものではなく、比較的多く、私たちの身の回りに溢れているとさえ言える。お酒が好きで、毎日飲んでいるような人が、脳梗塞を発症してしまうのかどうか。会員の皆さんは、私が話している状況にお気づきだろう。

では、このような比較的軽度の脳血管閉塞患者には、アルコールを飲むべきだろうか？張先生自身に言わせれば、私はこれらの患者に飲酒を勧めません。飲酒がより重篤な脳梗塞を引き起こさないようにするためです。このような患者の多くにとって、飲酒は人生における重要な楽しみであり、飲酒しないのは悲しいことです。お酒の量については、高血圧のガイドラインの精神に従って、白ワインは2合まで、ビールは1杯まで、赤ワインは2合までと決めています。白ワインは2杯まで、ビールは1杯まで、赤ワインは2杯まで。しかし、軽度の脳血管閉塞の患者には、飲酒を控えた方がよいのは事実である。

以上、「軽度の脳血管閉塞、適量の飲酒は可能か」という質問に対する張医師の回答であるが、少しでもお役に立てれば幸いである。

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脳血管閉塞とは、簡単に言えば、私がよく話題にする脳梗塞のことで、いわゆる軽症脳梗塞は、等級付けをすれば、ある程度の血管の狭窄や閉塞が存在するが、過度に重篤な臨床症状はなく、日常生活の仕事への影響もないため、「軽症」とされる。

すでに脳梗塞で苦しんでいるのに、なぜ飲み続けるのですか？

飲酒と脳梗塞は関係ないという考えなのだろうか？

酒は脳梗塞に大きな影響を与える。両者の関係は喫煙と肺がんのようなもので、酒を飲んだからといって必ず脳梗塞になるわけではないが、脳梗塞になる確率は普通の人より高いはずだ。

それは飲酒になると確かに言う人があるでしょう：そうそう、彼の人生のすべてを飲んでいる、体の回は素晴らしい、飲むが、長寿のすべての人々の周りには、これは彼らが飲みたいだけの言い訳かもしれないが、我々はこれらの言葉がどのように広がっているかについては考えていない、どのように深刻な結果は、我々はすべての大人であり、推論を識別する能力を持って、アルコールは、それは毒ではありませんが、また、決して良い薬ではありませんが、唯一の飲み物の一種であると言うことができる、自分の飲み物を飲むのが大好き、あなたと一緒に他人を引っ張らないでください、あなたは健康であるか壊れているかもしれませんが、他の人はあなたとは異なります！他人を引きずって連れて行くな、あなたは健康かもしれないし、壊れているかもしれないが、他人はあなたとは違う。

例えば、私は50歳、60歳で、ずっとお酒を飲んできて、今も飲んでいますが、定期的に健康診断を受けていて、指標もはっきりしているし、飲んでも安全な範囲内ですが、他の人はどうでしょう。特に、すでに脳梗塞を発症している人は、今さら飲酒など考えられない。飲酒を支持する人さえいる。

飲酒と脳梗塞には関連性がある！

ワインの種類や価格を問わず、ワインである以上、エタノールは必ず含まれ、その中間代謝物であるアセトアルデヒドは強い脂質過酸化反応と毒性を持ち、飲酒者の血管内皮細胞膜系を傷つけ、動脈硬化のプロセスを加速させ、いったん脳血管の硬化や狭窄が起こると、血管の弾力性が弱まり、血流が悪くなるため脳梗塞が起こり、そのプロセスは高血圧と密接な関係があり、動脈硬化や狭窄が起こった後、血圧も急激に上昇する。この過程は高血圧と密接な関係があり、動脈硬化や狭窄が発生した後の素因や悪化因子として、医学的にも脳梗塞の危険因子として認識されている。

飲酒はもう一つの指標である血中脂質にも影響を及ぼし、アルコールをよく飲む患者は血中脂質を増加させ、内皮細胞を傷つけ、血小板が血管壁に付着し、血栓の形成を促す。アルコール摂取は脳動脈の平滑筋を収縮させ、脳への血流を減少させ、脳梗塞の発生率を増加させる。アルコールには利尿作用があり、過度の飲酒が脱水を起こすと、血液が濃縮され、血液量と血流が減少し、脳梗塞の発生率を増加させる。過度の飲酒は脱水を引き起こし、血液が濃縮され、血液量と血流が減少し、血液の粘度が増加し、脳梗塞の可能性が高くなる。

さらに、アルコール摂取も2型糖尿病の重要な原因因子であり、脳梗塞は糖尿病の一般的な合併症であり、アルコール摂取によって糖尿病が発症すれば、脳梗塞も遠からず発症する。

以上の情報を総合すると、飲酒は血圧（収縮期および拡張期）、血中脂質、血糖を上昇させ、常用すれば脳梗塞を誘発または悪化させ、飲酒量に応じて脳梗塞の罹患率および死亡率を増加させると結論づけられる。

適度な飲酒で血行促進？体にいい？

酒は体に良くないという噂は、権威あるデータによって否定されている。

数年前に読んだ、医学界のトップジャーナルである『BMJ』誌の論文で、527人の症例を30年間にわたって追跡調査し、アルコールの摂取量が多ければ多いほど、脳組織へのダメージが大きくなるという臨床的事実を根拠にしていたのを覚えている。

禁酒：週にビール1缶まで

軽い飲酒：週1～6缶のビール

適度な飲酒：男性は週にビール6～18缶（酒2～7テール）、女性は週にビール6～9缶。

大量飲酒：週30缶以上のビール

この基準で追跡調査した結果、結局、中程度の飲酒はもちろんのこと、軽い飲酒でも何のメリットもなく、過度の害はないと言える程度であったが、彼ら（飲酒者）は非飲酒者に比べて、言葉の流暢さや記憶力が低下する傾向があることがわかった。また、これらはあくまでも健常人を対象にした統計的な調査であり、脳梗塞が確認された患者の場合は、重症度が大幅に上昇する可能性がある。

追記：酒は貴重だが、命はもっと高価だ！

(私はルオミン、グレード3Aの病院の勤務医長、30年以上の臨床経験を持つ "古い "医師、私の努力は、あなたの承認の利点を享受するためにのみである、私の答えがあなたを助けることができる場合は、私はあなたが好きで、注意を払うことができ、あなたが何か質問がある場合は、コメントや個人的に私に書き込むことができます願っています、私はあなたを助けるために全力を尽くします！)

このような高度に専門的な問題は、もしあなたが医学的権威でないなら、表に出て無意味なことを話さない方がいい！

今、多くの製薬、食品、その他の産業があり、世間は世間が正義だと言い、姑は姑が正義だと言い、それぞれが自分の利益の立場に立って発言し、まるで正義がないかのようだ。これは人々にとって実に有害である！このような風潮を拡大させてはならない！

医学、食品だけでなく、物理学、哲学、その他の "形而上学 "のようなビット、誰も正確な答えを言うことができない、探求の道はまだ非常に長いです......

　　軽度の脳血管閉塞の場合も飲酒は勧められないが、喫煙やアルコールは避けるべきで、特に白ワインやビールなどワイン以外の赤ワインは、やめることができ、制限することができる。

　　アルコールの主成分はアルコール、つまりエタノールであり、様々な組織や細胞の人体にダメージを与えるため、飲み過ぎるとコレステロールが増加し、動脈硬化を促進する。脳出血や脳血栓症の悪化の引き金になりやすい。したがって、心血管と脳血管疾患の治療と予防のために、アルコールは避けるべきである。

　　また、軽度の脳血管閉塞の患者には、以下の関連事項に注意するよう勧めている：

　　第一に、軽い食事をすること、第二に、運動をすること、第三に、よく休んで機嫌よく過ごすこと、第四に、医師の指示に従って薬を服用し、定期的に健康診断を受けること。

この問いと答えに関する私の個人的な見解は、絶対はないということだ。現実には、毎日飲む人でも安定して健康な人はいるし、毎週飲む人でも安定して健康な人はいるし、飲まない人でも悪化して健康状態が悪い人はいる。他人の言葉を信じすぎず、某出版社や某健康報告書の言葉を信じすぎず、これらの説得力のある言葉は参考程度に。飲んでいいのか、どのくらい飲むのか？自分の体が一番よく知っているのは自分自身であり、日常生活でどれくらい飲むのが好きかは自分が一番よく知っている。脳血管閉塞の患者さんの原則は、飲もうが飲むまいが、快適が第一、健康が第一、責任が第一です。

ドクター・シャドーです。軽い脳血管閉塞がある場合、白ワインを適度に飲むことは可能ですか？いいえ！お酒を適量飲めば血行が促進され、血液の流れがスムーズになると思ってはいけません。血管が詰まっているのなら、タバコもお酒もやめるべきですから、飲みたいからと言い訳をしないでください。さらに、節度？中庸とは何か、人によって中庸の概念は異なるが、もし中庸のコントロールが、ある人はコップ半分、ある人はコップ1杯、飲酒をコントロールできる保証はあるのか？したがって、軽度の脳血管閉塞があり、アルコールを控えるために、より良い脳血管疾患を制御するために、飲まないでください。

アルコールの摂取は多系統の機能障害を引き起こす可能性があり、血管の詰まりがあればなおさら飲酒は好ましくない！

時折の飲酒は身体に一定の利益をもたらすが、長期の飲酒は身体のいくつかのシステム、特に肝臓にダメージを与え、心血管系や脳血管系にもダメージを与える。アルコールは肝臓で代謝され、長期飲酒者はアルコール性肝硬変になりやすく、肝臓がんを誘発する。長期飲酒は動脈硬化を促進し、動脈硬化と飲酒が重なれば、脳出血、動脈閉塞、動脈瘤破裂を引き起こすリスクが高まる。悪循環に陥るわけだ。

脳の動脈が出血して詰まるということは、すでに動脈硬化が存在していることを示している。この時、飲酒もほどほどにしたいが、動脈硬化の進行を加速させ、脳出血や脳梗塞の可能性を高めるだけである。この時、禁煙、禁酒、適度な運動、減塩、低脂肪の食事、血液管理、血中脂肪のコントロール、良い生活習慣を維持することがさらに重要である。

ドクター・リトル・シャドウです。医療についてもっと知りたい方はフォローしてください。

軽度の脳血管閉塞がある場合、白ワインを適量飲んでもいいのでしょうか？これは、少量の白ワインが血液を和らげ、活性化させることができるという非常に一般的な民間認識ですが、実際には、心血管疾患のリスクを持つ友人のために、心血管の健康を保護するための多くの方法と手段があり、あなたがアルコールを飲む習慣を持っていなかった場合は、血管の詰まりを解消するためにいくつかの白ワインを飲む必要があることを示唆していない。

飲酒と健康に関する話題は尽きないようだ。ほとんどの科学論文では、飲酒は健康に害を及ぼすと絶対的な言葉で語られている-結局のところ、アルコールはWHOのクラスI発がん性物質である-し、飲酒が健康に害を及ぼす可能性を証明する研究も数多くある。しかし、今日はデータや文献の話をするのではなく、アルコール摂取が心臓血管の健康に及ぼす利益と害についてだけお話しします。

あなたが健康な友人であれば、心血管や脳血管疾患の問題はありません、アテローム性動脈硬化性心血管病のリスクは、高リスクの状況に属していない、アルコールに対する身体の耐性も比較的良好である（俗に言う、アルコールの量は悪くない）適度な飲酒の場合には、多幸感を高めるために気分をなだめることができ、これらの心理的およびリラクゼーション効果の調節は、交感神経系を促進するために、私たちの植物神経に影響を与え、長期的な緊張によって引き起こされるいくつかの健康上の問題を緩和する。長期的な緊張は、いくつかの健康上の問題の緩和によって引き起こされ、例えば、いくつかの軽度の高血圧の友人は、いくつかのワインを飲んだ後、時には血圧が低下したり、正常値に戻ることが判明し、この理由のためです。いわゆる「血液をサラサラにする」という謳い文句は、まだ科学的根拠が乏しく、証明されていない。

アテローム性動脈硬化症の飲酒の健康被害はもっと言うことができる。まず、アルコール中毒の習慣を開発するために、長い間、多くのアルコールを飲むことはお勧めできません、このような飲酒習慣は、血管の内壁の健康を損傷し、また、多くの方法で血液中の脂質や血糖の代謝に影響を与えるだろう、心血管疾患や脳血管疾患のリスクを増加させるだけでなく、心不全、脳卒中やその他の問題の発生と、密接な関係がある、したがって、アルコールの量の大小に関係なく、どのような状況であっても、それが健康な人口であるか、すでに心血管疾患や脳血管疾患の問題の友人を持っているに関係なく、それは長期的な大量のアルコールの消費はお勧めできません。したがって、どのような状況であろうと、アルコールの量の大小にかかわらず、健康な人であろうと、すでに心血管疾患の問題を抱えている友人であろうと、長期にわたって大量のアルコールを飲むことは勧められませんし、そのような習慣がある場合は、できるだけ早く改善し、克服することも非常に重要です。

適度な飲酒をすれば、心血管リスクは増加するのでしょうか？心血管と脳血管のリスクは、この適度な量のリスクを増加させることはありません制御する方法に依存し、あなたが本当に摂取量を制御することができれば、体が完全に状況を容認達成するために、心血管と脳血管の健康被害のために飲酒が大きすぎるではありませんが、アルコールの量の制御に加えて、飲酒の頻度にも注意を払う必要があります、それは飲むことが少ないが、毎日飲む場合は、アルコールを飲む過程で、長期的には、無意識のうちにアルコールの量を増加させる可能性が非常に高いです。もし飲酒量が少なくても、毎日飲酒すれば、長期的な飲酒の過程で、知らず知らずのうちに飲酒量が増えてしまう可能性が非常に高く（飲酒量が少ないと、もはやアルコール中毒を満足させることができない）、そのような状況も断固として擁護できない。いわゆる飲酒の制限とは、できるだけお酒を飲まないようにする、飲みたいときに少しだけ飲む、毎日飲まないようにする、量を減らす、回数を減らすということであり、これも非常に重要なことである。

気分のリラックスと飲酒による潜在的な健康リスクのどちらが大きいか、適度にコントロールされた飲酒の健康上のメリットを正確に評価することは健康な人には難しいが、一般的に言えば、飲酒をコントロールし、アルコール依存症（アルコール依存症）にならないように注意し、飲酒による身体への害を最小限に抑えることが正しい健康的な飲酒方法である。

先に述べたわずかな梗塞の友人のような脳血管の状況のような、既存の心血管疾患のハイリスク状況に対して、飲酒はより制限されるべきである。飲酒はもともと心血管と脳血管の健康に影響を与え、自分の体は明らかに心血管と脳血管の健康リスクを持っている、このような場合には、元の非飲酒アルコールは "血液を和らげる "ために飲むことが適切であると考えるべきではないことは言うまでもありませんが、つまり、飲酒の友人の元の習慣だけでなく、あなたが本当にやめることができない場合は、飲酒をやめることを試みるように助言するだけでなく、できるだけ飲むようにしてください。それができなければ、飲酒が心血管の健康に与える影響はマイナスで、病気の進行を早めたり、病気のリスクを高めたりする。

すでに心血管疾患や脳血管疾患を持っている人のために、心血管疾患や脳血管疾患の二次予防の良い仕事をするために、アルコールは薬ではありませんが、適度な飲酒は、より大きな健康上の利点はありませんが、二次予防の良い仕事をしたい、主に、または我々はしばしば健康的なライフスタイルを維持するだけでなく、病気の予防のための薬剤の合理的なアプリケーションの2つの側面について話している。これらの2つの側面は、心血管疾患や脳血管疾患を予防するための最も安全で健康的な方法であり、唯一の独自のリスク評価の良い仕事を行うには、生活から様々な悪い習慣を変更するには、悪い生活要因の影響を減らすために、自分の状況を組み合わせながら、薬物の合理的な使用は、疾患の調節と予防を実施するために、これらの両方がうまく行われ、より良い病気の悪化やリスクの再発のリスクを減らすことができる。

心血管疾患や脳血管疾患は、人の生命を脅かす第一のキラーである。適度な飲酒は冠動脈性心疾患や脳卒中などの心血管・脳血管疾患を予防できると言われ、酒の席では多くの酒飲みにとって説得力のある言葉になっている。この言葉は本当だろうか？軽度の脳血管閉塞の人は、白ワインを適度に飲むことは可能なのだろうか？

飲酒は心血管疾患の予防になるか？

アルコールの摂取が心血管系疾患を予防できるかどうかについては、これまで多くの学術的議論がなされてきた。過去には、少量または適量のアルコールは心血管疾患のリスクを低下させると考えられていた。

しかし実際には2018年に国際的な主要医学誌『ランセット』に発表された研究では、1990年から2016年までの2,800万人のデータが含まれており、飲酒は私たちの体に何の健康上のメリットももたらさないこと、世界で7番目に多い死亡・障害要因であること、また15歳から49歳の若年・中年男性の死因の第1位であることが示された[1]。人口が多いため、飲酒による死亡者数は世界で最も多く、年間70万人に上る。

2019年、北京大学、中国医学科学院、オックスフォード大学による共同研究論文がLancet誌に発表された[2]。2004年から2008年にかけて、中国慢性疾患前向き研究（CKB）プログラムに参加した中国10地域の成人512,715人と成人160,000人の前向き追跡データと遺伝学的データが組み込まれ、この集団におけるアルコール摂取量も記録された。その後、この集団を10年間追跡調査し、心血管疾患（脳卒中、脳出血、心筋梗塞を含む）の発症率をモニターした。その結果、この集団ではアルコール摂取量が増加するにつれて、血圧値と脳卒中リスクが増加し続けたと結論づけられた。つまり、心血管系疾患を持つ人々にとって、飲酒は少量であっても身体に利益をもたらさないのである。

飲酒が身体に与える主なダメージとは？

(1) 消化器系へのダメージ

飲酒が肝臓を傷つけることは周知の事実である。肝臓はアルコールを代謝する主要な臓器であり、アルコールは肝細胞を傷つけ、アルコール性肝障害や肝硬変などを引き起こす可能性がある。さらに、アルコールは食道や胃の粘膜を刺激し、食道炎、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍を引き起こす可能性がある。また、一度だけの大量飲酒は、生命を脅かす急性壊死性膵炎を誘発することもある。

(2) 心血管系へのダメージ

アルコールはコレステロールやトリグリセリドを上昇させ、高脂血症や動脈硬化を引き起こし、高血圧や脳卒中を誘発する危険性がある。また、長期にわたる過度のアルコール摂取は、心筋の脂肪変性を引き起こし、心臓の正常な機能に影響を与え、冠動脈性心疾患や心不全を引き起こす可能性がある。

(3) 発がん性

アルコールはWHOによってクラスIの発がん物質に分類されている。飲酒者は、消化管、肺、乳房、大腸腫瘍、黒色腫のがんにかかる可能性が高い。

(4) その他

アルコールの摂取は、低栄養や消化器系の機能低下を招き、他の栄養素の吸収不全を引き起こし、ビタミンやミネラルの欠乏、貧血、免疫力の低下、その他の障害を引き起こす。アルコールは生殖細胞を傷つけ、胎児の奇形につながる。飲酒後は興奮しやすくなり、事故や暴力につながることもある。

結語

飲酒は体に有害であり、特に心血管疾患や脳血管疾患のある人は一滴も飲まない方がよい。同時に、三高、肥満、動脈硬化、血管プラークなどの血管閉塞の危険因子を狙い撃ちし、積極的な治療と生活習慣の改善で心血管と脳血管の健康を維持する必要がある。

参考文献

1.195の国と地域のアルコール使用と負担、1990-2016：世界疾病負担調査2016のための系統的分析[J].ランセット,2018

2.Millwood I Y，Walters R G，Mei X W， et al. アルコールと血管疾患の病因に関する従来のエビデンスと遺伝学的エビデンス：中国における男女50万人の前向き研究[J]。The Lancet, 2019.