私たちは、糖尿病は怖いものではなく、次の5つのことを実行すればコントロールできると言っている！

一、ちゃんと食べる！

上の表を参考にして、次のような食材を選ぶことができる。単糖類や二糖類を多く含む食品を避ける例えば、ハチミツ、菓子パン、黒砂糖、白砂糖、薄めた米などのデンプンが豊富で消化の早い食品は避け、キャベツ、ホウレンソウ、キュウリなど低糖質で食物繊維が豊富な食品を多く摂ることをお勧めする。少なくとも1日3回、できれば主菜と副菜を組み合わせ、毎食、精白穀物と粗粒穀物を混ぜて食べる。精白穀物と粗粒穀物の割合は6：4であり、より乾燥し、より少ない希釈、より少ない揚げ物を提唱し、血糖コントロールの場合には、果物を食べることが適切であることができ、食べるために2食の真ん中に配置する必要があります、あなたは血糖値の大幅な変動を避けることができます。

第二に、適度な運動を定期的に行うこと！

運動は、速歩、ジョギング、水泳などの有酸素運動を選択し、体温を感じるまで運動し、汗をかくが、汗ばまないようにしてください。食後1～2時間後に運動を開始し、1回30～60分、週に少なくとも150分の有酸素運動を行うことが推奨されている。..低血糖を予防するために、すぐに食べられる糖質・でんぷん質の食品を運動中に摂取できるようにすべきである。

(iii) 糖尿病患者教育！

糖尿病は慢性疾患であり、食事療法、運動療法、薬物療法に気を緩めることなく、一貫性を持たなければなりません！糖尿病患者教育は、私たちの病気に対する認識を高め、治療に対する概念を更新するだけでなく、管理の手を緩めてはいけないと気づかせてくれます！根気よく続けることでしか、最大限の効果を得ることはできないのです！

IV.定期的な血糖モニタリング！

糖尿病を治療する最も直接的な目的は、血糖値の標準に到達することです。それは血中グルコース監視だけであることができ、定期的な血中グルコース監視は、私たちのために最も適した薬と適切な投与量を選択するために、私たちは、治療プログラムを調整するのに役立ちます！

V. 薬

食事療法や運動療法で血糖値が上がらない場合は、できるだけ早期に治療を受けるべきです。そうしないと、病気が長引いたり、糖尿病の合併症が起こったりして後悔することになります！

糖尿病の治療薬には、2型糖尿病治療の要であるメトホルミンをはじめ、グリメピリドやレパグリニド、インスリン感作薬のロシグリタゾン、GLP-1受容体作動薬のリラグルチド、ジペプチジルペプチダーゼ-4阻害薬のリラグルチン、SGLT-2阻害薬のダルグリフロジン、さらに各種インスリンなど、多くの薬があります！このように、たくさんの血糖降下薬がある中で、どれが自分にとってベストなのか？これは、医療専門家が個人の状態に基づいて評価した上で選択する必要があります！

純粋な手書きです。私の答えがお役に立てば幸いです！もしこの文章で大丈夫だと思ったら、いいね！やフォローをお願いします！

まず第一に、あなたの高血糖はどの程度なのでしょうか？糖尿病予備軍なのか、それとも2型糖尿病と診断されているのか。中国の成人の糖尿病有病率は35.7％で、糖尿病予備軍であれば、生活習慣を改め、運動量を増やすことで血糖値をコントロールすることができます。しかし、やはりできるだけ早く医師に相談し、明確な診断を受け、医療専門家の指導のもとで変えられる要素を変えていくことをお勧めします。なぜ「変えられる要素を変える」と言うのか？例えば、遺伝的要因、幼少期の栄養状態、客観的な環境要因などは変えることはできませんが、食事要因、運動不足、肥満や太りすぎの要因は変えることができます。

一つは、元の食習慣を変更する必要があり、粗粒と細目、粗粒と豆類のための1/3-1/2で1日3食、粗粒を食べるが、量、野菜、両手、主食の拳2、赤身の肉、2本の指の幅、拳の果物を持っている。粗い穀物は、穀物や豆類を含む：トウモロコシ、キビ、赤米、黒米、紫米、大麦、オート麦、ソバなど、豆類が含まれます：大豆、緑豆、小豆、黒豆、豆、エンドウ豆、塊茎：サツマイモ、山芋、ジャガイモ。 粗い食品と細かい食品、毎食の両方の細かいと粗い穀物、穀類、ジャガイモ、豆類、食品の品種の平均は、1日あたり3種類以上、1週間あたり5種類以上。セロリ、ネギ、ほうれん草、キョウチクトウ、キャベツ、キャベツ、ゴーヤ、キュウリ、冬瓜、ゴーヤ、トマト、ナスなどの葉野菜に野菜。冷やさず、生で食べられる。冷やさず、加熱せず、炒めてもよい。タンパク質（（生重量））魚（約80g）、動物の赤身肉（50g）、豆腐（2テール）、卵（1/日）など、1日4回分、または同等の交換など ...純乳1袋または豆乳1杯（約200ml）/日 .油脂類は1日25g（大さじ2～2.5）、揚げ物、動物の皮、内臓、脳みそ、魚卵、カニなどの高コレステロール食品は食べない。こぶし大の果物をできるだけ毎日食べる。食間または運動の前後（午後3～4時）に食べる。糖分の少ない果物を食べるには、スイカ、グレープフルーツ、サクランボ、イチゴ、リンゴ、オレンジ、モモ、ナシなどの順に選び、等価交換に注意する。

第二に、無理のない運動をすることで、有酸素運動は週3日以上、連続2日以上中断しないこと、レジスタンス運動は週2回以上、筋力トレーニングは多めにすること、中強度の運動を週合計150分以上すること、持続的な座位活動は30分以内にすることである。

第三に、定期的に血糖値をモニターすること。

第四に、高血糖が続く場合は、早期に医師の診察を受けてください。

第五に、薬物療法によるタイムリーなコントロールは、薬を飲みたくない場合よりも有益である。

[プロの医師がお答えします］

これは、血糖値の上昇で発見された人々は、血管をダウンさせるために生活習慣への介入を通じて、グルコース降下薬を服用しない、アイデアを持っていることは不可能ではないが、特定の状況に依存し、グルコース降下薬を服用する必要がある場合、またはタイムリーな方法で撮影する必要があります適切な、その後どのように判断を行うには？

まず、高血糖・低血糖の判定基準を理解することが重要で、これは中国の糖尿病予防管理ガイドラインで層別化されている：

• 正常血糖：空腹時血糖3.9-6.1mmol/L、食後2時間血糖4.4-7.8mmol/L。

• 糖尿病予備軍：空腹時血糖6.1～7.0mmol/Lまたは食後2時間血糖7.8～11.1mmol/L

• 糖尿病：空腹時血糖値7.0mmol/L以上、または食後2時間血糖値11.1mmol/L以上

糖尿病予備軍の場合、効果的な食事管理、運動、その他の生活習慣への介入により、ほとんどの人は1～3ヵ月後に血糖を効果的にコントロールできるようになり、中には6ヵ月以内に血糖を正常範囲内に保てる人もいる。

第二に、糖尿病の診断基準を満たした場合、体の全身状態を把握し、糖尿病の合併症の有無を知ることが重要である。

血糖値の上昇はしばしば無意識のうちに発生するため、多くの場合、血糖値の上昇は、実際には、血糖値の上昇は、時間の期間されていることが判明し、時間の血糖値が比較的高い合併症を持っている可能性があり、この時間は、できるだけ早く血糖値を下げるためにする必要があり、多くの場合、タイムリーに血糖降下薬を服用する必要があり、検査を実施する必要があります主に含まれています：血中脂質、血圧、肝機能と腎機能、尿マイクロアルブミン、眼底検査、膵島機能、頸動脈超音波検査などである。

食後2時間血糖値は、食前と食後の血糖変動を理解することができるので、食後2時間血糖値が4mmol / L以上の上昇の大きさは、血糖変動が大きく、さらに集中的な介入の必要性を示している場合。3～6ヶ月の生活習慣介入後も血糖値が糖尿病の診断基準を超えている場合、特に血中脂肪中のLDLが2.6mmol/L以上、血圧が130/80mmHg以上である場合は、血糖降下剤を考慮する必要がある。

また、糖尿病と高血糖の診断の場合、血糖降下薬の使用を排除すべきではない、血糖降下薬のタイムリーな使用は、迅速に血糖をダウンさせるだけでなく、より重要なのは、「糖毒性」によって引き起こされる体に長期的な高血糖を排除することができ、高血糖の膵島機能の阻害を解除すると同時に、生活の良い習慣を開発するためのより多くの時間を持っています！同時に、良い生活習慣を身につけるための時間が増え、多くの患者は一定期間血糖降下剤を服用した後、徐々に服用量を減らしたり、あるいは服用を中止したりすることができる。

要するに、血糖値を下げることは必須であるが、高血糖の最大の危険は、血管の動脈硬化やプラーク形成につながることであり、その結果、多臓器の病態を引き起こすので、血糖値の高低だけに注目するだけでは不十分であり、血糖値の上昇を通じて、このシグナルが全身の健康状態を理解し、包括的な予防と治療を実施することが最終的な目標である。

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高血糖の患者は、薬に頼らず健康的なライフスタイルによって正常範囲まで下げることができるのだろうか？この質問には2つの見方がある。

まず、医師から糖尿病と診断され、グルコースを下げる薬による治療が必要な場合は、医師の指示に従って素直に薬を服用し、決して無理をしないこと。

次に、糖尿病予備軍や糖尿病の初期段階で、他に持病がない場合は、医師の指導のもと、薬に頼らず健康的な生活習慣によって血糖値を正常範囲まで下げることができます。次に、血糖値を下げるのに役立つ健康的な生活習慣とはどのようなものかを分析します。

まず、3＋1または3＋2のパターンで規則正しく食事をし、毎食炭水化物を摂る。そして、毎食の炭水化物摂取量をほぼ同じにする。血糖値のバランスを最大限に維持するためだ。

第二に、総エネルギー摂取量をコントロールし、体重を正常範囲内に保つことです。過体重は糖尿病の独立した危険因子の一つであり、体重を正常範囲内に保つことは包括的な糖尿病治療の目標の一つである。正常な体重とは、体重を身長の2乗で割った体格指数（BMI）が24未満と定義されています。

第三に、主食の総量を厳しく管理し、gi値の低い主食の割合を増やすことである。グリセミック指数とも呼ばれるので、gi値が低いほど食後血糖値を上げにくい 頬骨や粗粒穀物は精白穀物に比べてgi値がかなり低い。糖尿病患者の主食として好まれている。

第四に、野菜の摂取量を増やすこと、特に食物繊維の豊富な野菜とルテインを多く含む野菜の摂取量を増やすことである。食物繊維はブドウ糖の吸収を抑制し、ルテインは糖尿病性眼疾患の予防に役立つ。食物繊維が豊富な野菜には、葉物野菜、キノコ類、藻類、生豆、山菜、水分の少ない野菜などがある。ルテインを多く含む野菜には、ブロッコリー、ケール、コラード・グリーン、ほうれん草、かぼちゃ、唐辛子などがある。

第五に、食事には必ずタンパク質食品を摂ること。タンパク質食品とは、魚、肉、卵、牛乳、大豆製品のことだ。食事の順番に注意しながら、毎食、複合食を食べる。最初に野菜を食べ、次にタンパク質食品を食べ、最後に主食を食べると血糖値のバランスがとりやすくなります。

第6に、甘いものや甘い飲み物は控えるが、果物はOKで、特にリンゴ、ナシ、モモ、プラム、サクランボ、グレープフルーツなど、gi値の低いものは追加食の選択肢として使える。

第7に、科学的な運動である。運動には高血糖に対する治療的価値があり、その治療的価値には、血糖値を下げる身体活動そのものも含まれるし、減量や適正体重の維持にも役立つ。 さらに、運動はインスリン感受性を改善し、炎症の抑制や心血管疾患の予防にも有益である。高血糖の人には、週に少なくとも150分の中強度の有酸素運動を推奨し、糖尿病の人には週に3回レジスタンス運動を行うよう勧めています。

糖尿病は生活習慣と密接に関係する慢性疾患であり、上記の7つのことを実践すれば、血糖値を正常範囲内に保つことは十分可能である。

薬剤師、管理栄養士、中国栄養学会会員、孫継宏の回答。見出し：管理栄養士・孫継紅。

まず第一に、健康的なライフスタイルによって血糖値を下げることは可能である。

昔、本当に太った患者がいた。200キロ以上はあっただろうか。コーラを飲むのが好きで、フライドチキンやバーベキューのような高カロリー食品を好んで食べ、30代で糖尿病と診断されたという。彼は治療のために来院し、初期は薬物療法💊集中的な治療を受けていたが、その後、患者は健康の重要性に気づき、体重をコントロールするようになった。体重は20キロ以上減り、その後、薬物療法をやめたところ、血糖値は正常値に近づいたという。

したがって、体重をコントロールし、運動量を増やし、水をたくさん飲み、新鮮な野菜や果物をたくさん食べ、主食を減らし、油を控えるなど、健康的な生活習慣によって糖尿病を「逆戻り」させることは可能である。

第二に、血糖値は人それぞれで、症状によって治療法も異なる。

例えば、脳血管障害や糖尿病性末梢神経障害などの糖尿病合併症は、積極的に血糖コントロールをする必要がある。薬を飲むべき時には薬を飲み、インスリンを打つべき時にはインスリンを打つ。

第三に、血糖値を積極的にモニターすること。

投薬の有無にかかわらず、定期的に血糖値を測定して血糖値を評価する必要があります。結局のところ、高血糖はさまざまな合併症を引き起こす可能性があります。手術による切開の治りが遅い骨折の患者さんがいたのですが、その患者さんに血糖値検査を行ったところ、基本的に血糖値が13mmol/l以上であることがわかりました。血糖値をうまくコントロールすれば、切開の治りもよくなるはずです。

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血糖値の異常な上昇は、主に体のインスリン分泌が異常であるため、高血糖の患者、すなわち、糖尿病の患者がある場合は、血糖値を制御するために健康的なライフスタイルに完全に依存することはより困難である、体の糖代謝が空腹時血糖値の上昇によって引き起こされる異常であるためです。

多くの人は、血糖値をコントロールするために食事を調整したいと思うかもしれないが、実際には、食事を調整することによって、食後血糖値のみをコントロールすることができ、食事の調整によって空腹時血糖値のみをコントロールすることは理想的ではない。

したがって、血糖値を制御するための最も理想的な方法は、薬剤の使用であり、より一般的なバイエリセピン、メトホルミンなどは、血糖値を下げる非常に良い効果を再生することができ、それが効果的に薬剤の患者の使用を通じて血糖値を制御することが困難な場合は、一般的にまた、血糖値を制御するためのインスリンの方法を通じて注入することができます。

もちろん、健康的な生活習慣が血糖値のコントロールに良くないということではなく、血糖値のコントロールを完全に健康的な生活習慣に頼ることはできず、やはり普段の生活の中で行う必要があるということだ。

食事をコントロールする。体内に入った後、体内の血糖に変換されるため、普段の食事は、でんぷん質の食品はあまり食べないようにする必要があるときに甘すぎるなど、甘い食品の摂取量を制御する必要があり、体の血糖濃度を増加させます。

適切な運動物理的な運動は、効果的に体内のインスリンを刺激することができ、インスリンの活性を高め、効果的に血糖の分解の一部を実行するためにインスリンを促進することができます。

減量。体内の肥満は、血糖値の上昇を引き起こしやすい体内の糖代謝の困難につながる、血糖コントロールのための適切な減量を通じて、非常に良い助けを持っています。

招待してくれてありがとう。

この時点まで薬を飲まずに、医師の指示に従い、治療法を決定するのが最善である。。

軽度の高血糖患者も薬を服用する必要はなく、毎日の食事や生活習慣の改善から、良好な調節効果を発揮することができますが、薬を服用したり、インスリンを注射する必要性に迫られた場合、拒否すれば、健康的な食事や生活習慣を通じて、短期間で血糖を制御することができない可能性があり、私たちの体への脅威が大きくなる可能性があります。私たちは、血糖降下剤を服用し、インスリン注射をし、食事療法を行い、実際にダメージを食い止める。，高血糖の脅威を減らす例えば、糖化ヘモグロビンの値が悪いと、血糖値が極端に変動したり、めまいがしたり、毎日精神状態が悪くなったりと、後々合併症を引き起こす可能性が高くなる。特に血糖値が高い状態が続くと、私たちの細胞はブドウ糖の利用が非常に悪くなり、体は常に脂肪を分解してエネルギーを供給せざるを得なくなり、ケトアシドーシスや3高1低が起こったり、急に体重が減ったりして、健康を大きく脅かすことになる。だから、食べるには食べ、インスリンを注射するか、メインカラーインスリンを注射する時なのだ。

糖尿病は不可逆的であり、治療法も見つかっていない。特に、膵島細胞が基本的にダメージを受け、インスリンを放出することができない糖尿病患者にとって、それでも薬を飲んだりインスリンを注射したりするのをあきらめるなら、合併症は確実に早く訪れ、それからが本当の苦しみの始まりである。もちろんである。糖尿病まで進行していない高血糖や糖尿病予備軍の患者は、食事療法や生活習慣の介入を行い、血球数と体重をしっかり管理すれば、正常な血糖値に戻る可能性が非常に高い。では、どうすれば血糖値を改善できるのか？

まず、1日の総摂取カロリーをコントロールして食べ過ぎを防ぐ必要があり、7分間の満腹感が適切である。高血糖の患者の多くはインスリン抵抗性によって引き起こされ、インスリンの作用が効率的でなく、インスリン感受性が低く、血糖を感知する能力が低下し、迅速に行動することができません。そのため、毎日の食事は軽めにし、高油、高脂肪、高糖分の食事を避け、自炊を増やし、家で食べるようにし、調味料や食用油を入れるのが適切で、毎日レストランに行って持ち帰りを注文するのはやめましょう。次の点を維持するための部分の詳細は、行うのが最善です：

精製された砂糖を多く含む食品を避け、天然の砂糖を含む食品を適切に摂取する。

高血糖の患者は当然、インスリンが血糖を安定させるために、より多くのスペースを残しておきたいので、特に糖尿病前段階の人は、より多くの砂糖が添加されている食品を避けるのが最善であり、糖尿病を逆転させるためには、デザート、甘味飲料、キャンディー、冷たい飲み物などの食品を控えめに食べるなど、自分の口をコントロールすることがさらに重要である。果物、主食のような天然の糖分を含むいくつかの食品は、摂取量に注意を払う、彼らは血糖値を安定させるために役立つ独自の食物繊維を持っており、糖含量は適切であるが、過大であってはならない、果物の一度の摂取量は200グラム以上、1日あたり250〜350グラム以下に推奨されていません。主食は、毎食、小さなボウル（直径10センチメートル）を推奨し、それをやり過ぎないように、白米で "粗と細 "に最適です。白米に粗目と豆を混ぜて血糖値を安定させたり、主食の代わりにジャガイモを入れたりするのも良い方法です。

食物繊維の多い粗めのものを選び、食事の回数を増やす。

粗いテクスチャ、食物繊維が豊富な食品の消化は、自然に時間がかかるだけでなく、脂肪、糖、コレステロールの吸収を阻害するので、スムーズな食後血糖値のために非常に有用である、そのような私たちの主食は、白米の細粒に粗粒の混合物を追加するには、 "粗と細の組み合わせ "であることができることを述べたように、食品の多様性を向上させるだけでなく、栄養成分を増加させるだけでなく、血糖値を安定させるために消化速度を遅くする。食べ物の多様性を高め、栄養素を増やすだけでなく、消化スピードを落として血糖値を安定させることができる。日常生活で摂取する野菜と全粒穀物の割合を増やし、野菜が全体の約50％を占めるようにすればよい。血糖値を安定させるために、「少食・多食」を取り入れるとよい。 血糖値が急激に上がらないように、1回の食事で食べ過ぎないようにし、空腹で低血糖にならないように、お腹が空いたらもう1回食事を摂り、いつでも血糖値を適正範囲に安定させることができるようにする。

自分の血糖値を頻繁に測定し、正常な血糖値と体重の範囲を維持する。

血糖値の変化を観察し、比較的安定した範囲を維持できるかどうかを確認し、いつでも食事を調整する。さらに、彼らはまた、血中脂肪、血圧などの自分の血液ルーチンをテストする必要があり、高血中脂肪や高血圧は、インスリン抵抗性を増加させ、また、血糖コントロールに資するものではありません。体重も正常範囲に維持する必要があり、肥満の糖患者は自分の体重を調整するために体重を減らそうとすると、肥満はまた、インスリン分泌、インスリン抵抗性の負担を増加させる。

最後に、砂糖の愛好家は、喫煙やアルコールを終了する調整段階で最高に注意を払う必要があり、タバコやアルコールは非常に心血管疾患の様々な存在を誘導し、血液の粘度を増加させることは容易であり、インスリン分泌の負担を増加させる可能性があり、血糖値が安定を維持することはできません。

管理栄養士のシュガーがあなたの質問にお答えします。高血糖の人は確かに生活習慣の介入によって血糖値を下げることができますが、血糖値を正常範囲内まで下げられるかどうかは、その人の状態によって異なります。

糖尿病を知った多くの人は、医師から「長期間の投薬やインスリンの投与が必要」と言われると戸惑い、注射や投薬に内心から拒否反応を示すようになる。確かに、糖尿病患者の中には、注射や薬を飲まなくても血糖値を基準値までコントロールできる人も少なからずいるが、そのような患者は、早期に病状が判明することが多く、膵島機能の障害もそれほど深刻ではなく、糖化の程度も高くないため、自己管理がしっかりできており、食事管理や運動を長期間守ることができる。

しかし、ほとんどの糖尿病患者は、薬の力を借りなければ血糖値をコントロールし続けることができないというのが実情である。糖尿病はある程度目に見えないので、特に2型糖尿病は、血糖値が数年間高く、膵臓の機能がより深刻に損傷されているときに、多くの人々が発見し、食事療法と運動療法と他のライフスタイルの介入に依存するだけで、血糖値を下げることを支援することができ、標準まで血糖値を制御することはできません。

だから、糖尿病は非常に苦い病気で、一度糖尿病の帽子は一生コントロールする。初期の血糖値が良い場合でも、薬の標準に達しませんでしたが、後で耽溺が制御されていない場合、膵島はまだ徐々に損傷され、薬を使用する必要があります。

また、糖質制限や合併症に関する質問があれば、コメントで質問していただければ、シュガーが根気よくお答えします。

上昇した血糖値を下げる方法は、薬を服用することだけではありません。食事をコントロールし、健康的なライフスタイルを維持することは、確かに血糖値を下げることにつながりますが、正常範囲まで下げられるかどうかは、必ずしもそうではありません。

早期に発見され、血糖値の上昇が軽度である一部の患者にとっては、食事管理が血糖値を改善する最初の試みとなる。

食事管理としては、糖分の多い食品を控え、食事の構成を改善し、上質の小麦粉や白米の量を減らし、粗い穀物に置き換える。同時に、果物や菓子パンなど血糖値を上げやすい食品も控えめにする。

食生活を改善し、食事をコントロールした後、血糖値が正常化すれば、この良い習慣を続けて血糖値検査を行えばよい。コントロールしてもまだ効果がないようなら、薬物療法やインスリン介入を検討する時期です。

では、薬を飲まずに、運動や食事のコントロールだけで血糖値を正常範囲に下げることができるかというと、これは具体的な状況を見ながら個人差があるはずだ。可能であれば、当然、非常に良いことである。そうでなければ、勇気を出そうとせず、医師の言うことを聞くことである。

通常、空腹時血糖値は6.1mmol/L以下、食後2時間血糖値は7.8mmol/L以下であるべきだが、これを超えると血糖値が高くなる。空腹時血糖値が7.0mmol/Lを超える場合、食後2時間血糖値が11.1mmol/Lを超える場合、空腹時血糖値が11.1mmol/Lを超える場合は、糖尿病の可能性があります。

血糖値が正常値を超えているが、糖尿病の診断基準を満たしていない場合、糖尿病予備軍と見なされます。 糖尿病予備軍の患者については、糖尿病の発生を予防するために、薬物療法を必要とせずに生活習慣を改善することに注意する必要があります。そして、すでに糖尿病がある患者に対しては、積極的な生活習慣の介入とともに薬物療法を開始することが推奨される。

糖尿病には大きく分けて1型糖尿病と2型糖尿病があり、1型糖尿病は絶対的なインスリン欠乏症であり、長期のインスリン療法または薬物補充療法が必要である。2型糖尿病は末梢組織における部分的なインスリン欠乏症、および/またはインスリン抵抗性によって引き起こされるため、新たに2型糖尿病と診断された患者、特にインスリン抵抗性が優勢な2型糖尿病患者に対しては、対応する急性および慢性の合併症がなければ、生活習慣の介入を1～3ヶ月間行うことができる。したがって、新規に診断された2型糖尿病患者、特にインスリン抵抗性が優勢な2型糖尿病患者に対して、対応する急性合併症や慢性合併症がなければ、生活習慣の介入を1～3カ月間実施し、空腹時血糖を7.0mmol/L未満に、食後血糖を10.0mmol/L未満に、糖化ヘモグロビンを7％未満に低下させることができれば、当分の間、薬物を使用せずに生活習慣の介入を継続することができるが、目標値に達していない場合は、薬物療法を開始しなければならない。

糖尿病患者の日常生活では、合理的な食事に注意を払う必要があり、一定の間隔で3食、1日の総カロリーを厳密に制御し、より多くの新鮮な野菜を食べる;適切な運動には、有酸素運動が主な焦点であり、徐々に話をする;体重を制御するために、肥満の人は減量に注意を払う;また、薬物の合理的な使用には、薬物は、必要に応じて、インスリン補充療法で使用することができ、個別にする必要があります。我々はまた、定期的な治療と同時に、状態の変化と定期的な見直しの監視に注意を払う必要があります。

この記事はGPスイープスによって書かれました。本記事はあくまで参考であり、医学的なアドバイスを目的としたものではありません。