実際のところ、黒豆は実は一種の高タンパク食であり、その効果は期待できる！実際には、それは黒豆を食べた後に心筋梗塞が発生しないということではありません、黒豆は、実際には、それを単刀直入に言えば、高タンパク質の一種であり、現在の医療食は、低塩、低脂肪、高タンパク質の食事の性質によって提唱されているので、効果的に心筋梗塞の予防に行くことができますが、これは概念の絶対的な性質ではありません、黒豆を食べると心筋梗塞が発生しません。だから、この点を理解しなければならない、溝に特定の言葉であってはならない。実際には、心筋梗塞の予防は比較的簡単ですが、書籍の大半は、これは通りのトピックをされていると言うだろうが、書籍の多くは、1つのポイントは、統合を防止するように、対策の様々なを行うために、毎日、毎月、毎年、つまり、付着することだとは言わない。しかし、実際には非常に少数の人々の生活の中で、例えば、血圧の安定性、血糖値、低血糖エステルを制御し、予防を遵守するために行くことができ、非常に単純に見えるが、よりシンプルと言うが、どのように多くの人々が毎日の薬、毎日のインスリン毎日散歩や運動を遵守することができます。現在の生活水準がますます高くなり、多くの人々が魚や肉、運動せずにベッドに横たわって、これは世界の標準であり、このように、より多くの人々が心筋梗塞を取得し、その後、人々は、彼らが自分自身を緩和するために様々な理由を変更した後を恐れている、いくつかの黒豆を食べることを防ぐことができると言うに関係なく、大豆を食べることを防ぐことができる、さらにいくつかのさらにとんでもない言葉を言うが、実際には、これらは焦点ではありません。あなたが本当に効果的な言葉を遵守するために行うことができます場合は、これらの疾患の予防は本当に問題ではありません。

黒豆は薬ではない。黒豆を食べると心血管系疾患が予防できると言われているが、心筋梗塞が全く起こらないとは言い切れない。黒豆は血管を柔らかくする役割を持っているので、皮膚は非常に、光沢のあるしっとりとなるだけでなく、遅延老化、熱解毒を再生することができる、黒豆は非常に高いタンパク質が含まれていますが、また、ビタミン、ミネラルが豊富で、カロリーは比較的低く、頻繁に食材を食べる人々のためのより適切なクラスに属しています。しかし、あまりにも小さな子供が消化不良を引き起こすことが容易で、あまりにも多くの黒豆を食べるべきではありません。漢方薬の黒豆は、腎臓と気を補う効果もある。通常、黒豆を酢に浸して食べるが、黒豆には抗酸化成分やアントシアニン、目に有益なカロテンが含まれているため、眼鏡の疲れを和らげ、視力低下を防ぐことができる。熟成させた酢は黒豆の栄養素の溶出を促進し、黒豆の栄養を効率よく摂取することができる。

黒ゴマの黒はフラボノイドとアントシアノシドから、黒キクラゲの黒はポリフェノールとインドールの酸化重合から、黒米、黒豆、黒ナツメ、黒ゴジベリーの黒はアントシアニンからきている。アントシアニンの濃度が非常に高くなると、紫色や黒色になり、黒い色を示すようになる。大豆の黒い種である黒豆は、35％以上のタンパク質と約16％の脂肪を含み、肉の代用品として適している。さらに、黒豆には食物繊維、ビタミンB群、ビタミンE、その他多くの微量栄養素が豊富に含まれている。

心筋梗塞とは、心臓に血液を供給する動脈血管が閉塞し、心筋虚血となり、心筋細胞が正常に働かなくなり、悪性不整脈や心原性ショックを合併し、生命を脅かす可能性がある、一般的で死亡率の高い急性重症疾患である。中国における心筋梗塞の発生率と死亡率は年々増加傾向にあり、肥満、高血圧、高脂血症、糖尿病は心筋梗塞を誘発する危険因子である。

病気の要因に加えて、いくつかの習慣も心筋梗塞の発生を促進する、喫煙やアルコールの乱用などの冠動脈のけいれんを引き起こす可能性があり、心筋の酸素消費量を増加させるため、心筋梗塞を誘発することができます、過度の肉体労働や運動は心臓の負担を増加させ、心筋の酸素需要を増加させ、心筋虚血を引き起こし、冠動脈の痙攣を誘発し、心筋梗塞を引き起こす。神経過敏や感情的興奮は交感神経の興奮を引き起こし、冠動脈の痙攣、心筋虚血を引き起こし、心筋梗塞を誘発する。

黒豆にはアントシアニンと食物繊維が含まれ、抗酸化作用があり、酸素フリーラジカルを消去し、血糖値の上昇を緩やかにし、血中脂質を調整する働きがあり、ハンバーガー、フライドポテト、フライドチキンなどの高カロリー食品は、非常に健康的であるため、三高の予防とコントロールのために黒豆を食べることが多いが、心筋梗塞を誘発する要因は多く、黒豆を食べるだけで心筋梗塞を予防することはできず、標準体重を維持する必要がある、三高のコントロール、禁煙とアルコールの制限、冬場の防寒、便通のスムーズさ、過食や過労の回避、精神的な感情の調整などが心筋梗塞の予防に効果的です。黒豆は健康的で栄養価の高い食品であり、黒豆粥、黒豆豆腐、黒豆豆乳などは良い選択であるが、心筋梗塞を予防するために黒豆に頼り、定期的な治療を遅らせることは禁物である。

黒豆を食べたり食べなかったりすることと心筋梗塞は少しも関係がなく、逆に黒豆を多く食べると体に大きなメリットがあり、体が丈夫になる。

これは科学的根拠のない主張であり、一種の民間伝承、心の中の暗示である。つまり、黒豆を食べることで体内に微量元素が補充されるということだ。大豆（黒豆）は微量元素の貯蔵庫だからだ。

黒豆を食べるだけで、他の悪い生活習慣や食習慣を変えなければ、黒豆が心臓血管の健康に及ぼす影響はゼロである。良い生活習慣と食生活の上に、黒豆を適度に摂取することで、心臓血管に有益な役割を果たすことができるのです。

中高年の栄養科学技術に焦点を当て、皆さん、私は医学博士暁星、私に従って歓迎し、毎日興味深い栄養知識を共有する。

豆類の中でも黒豆はタンパク質含有量が最も高く、アントシアニンや多くのビタミン、ミネラルなどを含む栄養価の高い豆類である。

黒豆を常食すれば、十分なたんぱく質を摂取でき、老化を遅らせることができる。ただし、黒豆はあくまでも食品であって薬ではないので、黒豆を食べたからといって心筋梗塞が起こらないわけではない。

私たちが日常的に口にしている食品は、無意識のうちに私たちの健康に影響を与えている。それが健康増進効果であれ、健康被害であれ、単に食べる量を増やしたり減らしたりするだけではどうにもならない。ダイエットは何を食べるかだけでなく、どれだけ食べるか、どのように食べるかも重要である。

黒豆を例にとってみよう。

• 平日に食べるなら、黒豆などの雑穀を使い、雑穀米を作り、野菜や果物を多く食べ、一定量のタンパク質を確保すれば、このような食事は体に良い影響をもたらし、心筋梗塞の予防にも良い効果がある。
• 平日に魚や肉をたくさん食べるのが好きな人、お酒が好きな人、野菜が嫌いな人、雑穀をめったに食べない人などは、たとえ黒豆を毎日たくさん食べたとしても、体の健康を害することになる。

緑が多く、健康的で栄養価の高い食品を選ぶことは重要だが、良い食習慣を身につけることはもっと重要だ。規則正しい食事、油や塩分を控えた料理、禁煙とアルコールの制限、適度な運動、これらの一つひとつを積み重ねることが健康の「秘訣」なのだ。

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それは間違いない。心筋梗塞を予防するのは簡単ではないが、そのほとんどは心臓病の既往歴のある人に起こる。私たちにできることは、突然の感情的興奮を避け、過度の運動を避け、高血圧や高血中コレステロールを引き起こし、血管の状態に影響を与える食生活の乱れを避けることである。

黒豆はタンパク質を補うもので、漢方では腎臓に良いとされているが、漢方でいう腎臓は西洋医学でいう腎臓ではなく、簡単にいえば泌尿器系と理解すればよい。

食べ物と病気の間に関連性があるのは事実だが、それは食事の全体的な構造を指しているのであって、単一の食べ物を選んでいるわけではない。特定の食べ物によって病気が誘発されたり、完全に根絶されたりすることはなく、黒豆も当然そうである。

心筋梗塞の形成には多くの要因がある！

心筋梗塞は冠動脈疾患の臨床症状のひとつであり、重篤かつ緊急性が高く、死亡リスクが高い。

また、冠状動脈の血管の閉塞が原因で、患者は高齢（動脈硬化、老化）、食生活の乱れ（動脈硬化プラーク形成）、夜更かしや怒り（動脈一過性けいれん収縮）、脊椎病変（動脈連続けいれん収縮）により、血管が徐々に狭くなり、閉塞し、心筋虚血が深刻で、血液と酸素エネルギーは体の正常な仕事の根本的な原因であり、一度血液と酸素の灌流不足の長い期間、主要な臓器が影響を受けます。酸素灌流不足が長期化すると、すべての主要臓器が影響を受け、一連の臨床症状が現れる。

心筋梗塞が発症したら、血液循環を速やかに開かなければならない。この際、すべての治療計画を延期し、直ちにステント植え込み術（バイパス手術）を行い、狭窄・閉塞した冠動脈血管を人工的に開通させ、血液循環を回復させるべきである。 しかし、「ステント植え込み術後の患者の症状は、血液循環の回復により改善、あるいは消失しているが、疾患の根本的な原因は依然として存在し、その病態は治療されていない」という事実を明確にしなければならない。しかし、「ステント留置後の患者の症状は血液循環の回復により改善、あるいは消失したものの、根本的な病気の原因は依然として存在し、その病態は治療されていない」という事実を明確にしなければならない。

黒豆は奇跡の治療薬ではないし、心筋梗塞を自然に予防する原因因子に対処するものでもない！

他の食品に比べ、黒豆は心血管系疾患に効果がある：動脈硬化を防ぎ、血液の粘度を下げる。しかし、食品の効能を判断する際には、量の概念に注意を払わなければならない。

黒豆は食品であり、サプリメントとして食べることが多く、大量に食べることはまれである。この場合、その効能を保証することは非常に難しい。

心筋梗塞にならないためには、正しく合理的な食事構成は第一歩に過ぎず、健康的な生活習慣、前向きな心理状態、定期的な投薬も同様に重要である。

(私はルオミン、グレード3Aの病院の勤務医長、30年以上の臨床経験を持つ "古い "医師、私の努力は、あなたの承認の利点を享受するためにのみである、私の答えがあなたを助けることができる場合は、私はあなたが好きで、注意を払うことができ、あなたが何か質問がある場合は、コメントや個人的に私に書き込むことができます願っています、私はあなたを助けるために全力を尽くします！)

「黒豆を食べても心筋梗塞にならない」？確かに絶対ではありません。この発言は少し偏執的すぎます。黒豆だけでなく豆類を食べることは循環器系疾患の予防にとても役立つし、豆類を食べると心筋梗塞の可能性が減るという研究結果もある。しかし、黒豆を食べれば心筋梗塞にならないというわけではありません。

ある食品を定期的に食べると、ある病気によく効き、その発症率を下げることができると言うとき、私たちはそれを食べればその病気にかからないと言っているのではない。このことを私たちは正しく理解しなければならない。キクラゲを食べると、血中脂質の低下や動脈硬化の予防に効果がある（主に多糖類が含まれている）というだけで、キクラゲを食べれば高脂血症や心血管疾患が起こらないというわけではない。病気の形成と発生は、様々な要因で構成されており、単一の食品だけで予防することはできませんので、それは合理的でなければなりません。

黒豆を食べることの効果は？

黒豆は大豆に属し、良質なタンパク質、不飽和脂肪酸、大豆レシチン、大豆イソフラボン、オリゴ糖、ビタミンE、カルシウム、リン、カリウム、マグネシウムなどの各種ビタミン・ミネラル、卵黄、メラニンなどを豊富に含む。栄養価の高い豆類食品である。

黒豆には不飽和脂肪酸、大豆リン脂質が豊富に含まれているため、黒豆を定期的に摂取すると、体内の血中コレステロールを低下させる効果がある。動脈硬化の形成と発症を遅らせ、心血管疾患のリスクを減らすことができる。

黒豆には、ビタミンE、アントシアニンなどの抗酸化成分も豊富に含まれており、フリーラジカルを消去し、老化を遅らせる効果がある。さらに、黒豆には多糖類や大豆イソフラボンなども含まれており、抗疲労作用や免疫機能を調整する作用がある。

古代の医学書『マテリア・メディカ大全』には、「黒豆は腎臓の働きを高めるので、水を治し、鼓腸をなくし、ガスの下に置き、風と熱の治療と血液の解毒を行うことができる」と記されている。

燕然秘録："黒豆を摂ると、人は肌を大きくし、色をよくし、精を増し、力を増す"。

マテリア・メディカ：「煮汁を飲めば、腎臓の乾燥を潤し、寝汗を止めることができる」。

以上から、黒豆の栄養価だけでなく、健康価値も非常に高く、通常、健康上の利点、特に心臓血管の健康と骨粗しょう症の予防に頻繁に食べることは非常に良い助けになることがわかります。

黒豆を食べると血管を柔らかくする効果がありますが、健康管理だけで、治療はできません。黒豆を酢に漬けて、毎日少しずつ食べるとよい。