漢方では脾胃をどのように養うのか？

健康行者よ、話をしよう！

人体における脾胃の位置は非常に重要で、飲食物は胃の治療後に胃に入り、脾臓が消化吸収し、心肺を通じて全身に運ばれ、全組織に栄養が行き渡るように、もし気血の輸送と変容に影響があれば、定期的な眠気、脱力感の懸濁液の中に水湿が生じるので、脾胃は一日の基本であり、通常はメンテナンスに注意を払わなければならない、では、どのように漢方薬の脾胃を高めるか、ただ漢方薬に頼って、実際、この方法！ちょっと一方的だと思う。

過度な思考、脾気の鬱滞、直立への長引く傷害、輸送と変換の機能障害。

中医学者はどのように脾胃を養うべきか？

I：感情で脾臓と胃を傷つけるな

漢方薬は、正常な感情は体を害することはできませんが、考えすぎ、落ち込んだ気性、それは体を害することは容易であると信じて、退屈、物忘れ、しばしばめまいにつながる、通常は自分の気分を調整するために注意を払う必要があります。

腹部の動き

適切な運動は、胃と脾臓に栄養を与えるために非常に良いことができ、最も単純な動きは、消化を助けるために、胃腸の蠕動運動を促進するために非常に良いことができる時計回りと反時計回りのマッサージ50回に従って上腹部で、毎日のモ腹、手のオーバーラップです！

3：粥は脾胃虚弱に効く

暖かく、柔らかいお粥は本当に胃のために良いですが、あなたは通常、いくつかの牛乳のお粥を飲むことができます、山芋粥、キビカボチャ粥は非常に良い健康粥であり、多くの場合、このように食べる、それはいつもの食事で豚バラスープを追加するのに十分であり、アンゼリカラムスープ、それは胃を養うために非常に良いことができ、不足を補うために脾臓を強化する！

上記に追加

1：通常、輸送と変換の脾臓や胃に影響を与えるエアコンを吹いて、頻繁に長い時間のために冷たい食べ物を食べていない。

2：食習慣を変える必要があり、通常はゆっくり噛むことに注意を払い、食べ過ぎないように、7〜8分かけて食べる！

3：食事のバランスに注意を払う、大食の脂肪、甘いと厚い食べ物は、確かに脾臓と胃の消化負担を増加させ、より新鮮な果物や野菜を食べることは非常に必要である！

継続的な健康知識の共有、私はあなたが有用であることを願って、従うことを歓迎する！

有名な漢方脾胃学者は、湖南省漢方5古い劉Bingfan研究者の1つは、脾臓と胃のユニークな特性の治療、謎の深い漢方脾胃理論。劉はかつて『脾胃学の真解釈』の序文で、「『病気を治療する』には『人を治療する』必要があり、『人を治療する』には『脾胃に注意する』必要がある。脾胃を重視する』というのは、脾胃は人体の『内燃機関』のようなもので、その働き、たとえば飲食物の消化、営衛の誕生、五臓六腑の充足、堅固な四肢、外九竅、七福神の内養、防御と見張りの強化などは、すべて脾胃の気の上に成り立っているからである。 私は医業に入って以来、60年間、脾胃の研究に専念し、臨床の証の実践と相まって、心から得て手に生かし、また難症例や危険症例の判断もできるようになり、自らを省みて大きな収穫を得ることができた。"

筆者は光栄にもこのクリニックを2年間取材し、その基本処方を記録した：田七人参、サルビア・プラエパラータ、サルビア・ミルティオルリチザエ、アトラクチロディス・マクロセファラエ、茯苓、茯苓丸、シトリ・レティキュラータ、茯苓丸、クラタエギ、クラタエギ丸。脾は清の昇、胃は濁の主、気の昇降の枢であり、脾は燥邪湿を好み、胃は湿邪燥を好み、その他の生理的特徴、病理学的変化などをシームレスに考慮する。著者が臨床で遭遇した複雑な病気が疑われ、病名が特定しにくい場合、この処方が主で、症状のプラスマイナスで、より良い結果が得られる。これは、読者が共有し、送信するために公開されている "私は私の先生を考えるとき淮その源の彼らの流れを飲む、彼らの成功を学ぶ "感情。

脾胃を整える鍵は「中庸」であり、脾胃を整えることも中庸である。脾胃を傷める三大原因である「乱れた食生活」「感情の傷」「他の病気の脾臓への伝染」に鑑み、バランスのとれた食事を適量、適時摂り、感情を穏やかに、楽観的に、開放的にすることである。他の病気の治療で脾胃を大切にすれば、自然と脾胃は健康で無傷でいられる。

中医学では、これを "鍼 "と呼ぶ。脾臓と胃は身体の土台である。「ここから、脾胃の役割がいかに大きく重要であるかがわかる。中医学では、脾と胃は人体の重要な "消化 "器官とされ、一方は粗処理を、もう一方は微細な処理と運搬を担っている。脾胃虚の問題は、人々がしばしば遭遇する一般的な問題である。

どうすればそれを上げられるかを知るには、まず、なぜそれが痛いのかを理解する必要がある。

黄帝内経』にこうある：食べ過ぎ飲み過ぎは脾胃を傷める。節食の推進.この言葉の意味するところは、食べ過ぎは脾臓と胃を傷つけるということだ。

注意してみると、食糧難の時代には、逆に脾胃の問題が少数派だった。逆に、現代の食糧難の時代には、逆に脾胃の不調を心配する人が少なくない。

これはまさに、現代人の多くが十分に食べることを心配せず、むしろたくさん食べ、脂肪を食べ、節操なく食べるからである。このこと自体が、脾臓と胃に大きな負担をかけている。まるで家の収納スペース自体が限られているように、外に出さずに中に物をたくさん積み上げるだけで、家の中は過重な負担になってしまうのだ。

食事量を減らし、運動量を増やすという考えは、脾胃を養うための前提条件である。健康的な食事に気を配り、空腹や満腹にならないようにする。そして、運動を好まないこと。

第二に、脾臓と胃に非常に有害な湿気がある。

脾は主要な輸送機関であり、湿気が多いと脾の輸送機能が影響を受けます。体内の湿が蓄積すればするほど、湿が形成される。湿は長く停滞しすぎると熱に変わります。そのため、人によっては胃熱、重虚火などの重湿の現象もあります。

湿を取り除くことは、脾胃を養う良い方法でもあることがわかる。いわゆる湿気がないというのは軽いということで、実は湿気のない脾胃の方がずっと楽で、健康的な生活環境であれば、脾胃は良好でなければならない。

最後に、脾臓と胃を養うには何から始めればよいか。

十人中九人は、多くの人が「湿邪」という言葉を聞いたことがあると言うが、体にリラックスした乾燥した環境を与えることは、多くの亜健康現象の前提を調整することである。脾胃を養うには、まず湿を取り除くのがよい。

これは水浸しになった家と同じで、パイプを修理する前に中の水をきれいにしなければならない。パイプの修理の効率が上がるだけでなく、家もきれいに片付きます。

脾胃が弱っている人は、冷たいもの、硬い刺激物、消化の悪いものを食べるのは適さないので、食事の回数を減らし、回数を増やすようにする。脾胃に負担をかけすぎず、回復させるゆとりを持たせましょう。湿は、食事療法に湿を取り除く食材の一部を使用することができ、湿と生命を一体的に取り除くことができます。

(1)例えば、五指の毛のある桃、小豆、茯苓などの食材を使用して、湿邪の効果を払拭することができます比較的良いお粥、スープ、湿邪を払拭し続けるような方法で、湿邪を追い払う。

(2)時間がなく、余裕がない場合。脾胃を調整するために、栄養の代わりに湿茶調整アプローチ、お茶を飲むために使用することができます。プライベートメッセージの必要性があります。参考のため、みんなにもっと効果的な方法をお勧めします。

(3)同時に、薬局で湿気を取り除く温熱療法を手に入れ、自宅で自分で煎じて飲むこともできる。一定の頻度と期間を守り、コンディションを整えれば、必然的に効果が出る。

全体として、それがコンディショニング、メンテナンスの問題を含む限り。漢方薬は、我々は聞いたことがある主張の根源の漢方薬の治療、結局のところ、比較的より適しているでしょう。湿気や健康上の問題がある場合は、プライベートメッセージ私に注意を払うことができます。参照してください、質問に答えるために時間がかかる必要があり、前提はああ明らかに自分の状況を記述するようにしてくださいすることです！

中国医学の理論では、脾と胃は切っても切れない関係にある。すべての病気は脾胃の衰えによって引き起こされる」とは、李東源が『脾胃論』の中で脾胃について述べた古典的な言葉である。 脾胃は人間が生まれながらに持っている性質の基礎であり、脾胃は栄養の運搬と気血の補給を行う重要な臓器である。胃は六臓の一つで、食物の受け入れと予備消化を担当し、脾は五臓の一つで、運搬と吸収を担当し、脾と胃は体の栄養吸収を確実にするために、食物が気と血を運ぶために、したがって、体の健康のために脾と胃の健康は、非常に重要なことです。

脾胃を養うには？脾胃を丈夫にする漢方薬を常用することは可能ですか？日常生活は、脾胃に害を与えるすべての悪い習慣を守り、ゆっくりと脾臓を傷つけ、胃を損傷し、脾胃の弱さによって引き起こされるさまざまな問題があるときに、次善の策に過ぎない調節するために薬を服用しに行くことに注意を払うことはありません。薬を飲むことよりも、日常生活で脾胃のコンディションを整えることに気を配ることをお勧めします。 良質で健康的な食習慣や生活習慣を維持することによってのみ、脾胃の健康を根本的に維持することができるのです。脾胃を害する悪い習慣には、主に次のようなものがある：

1.食事は規則に従っていない、我々はしばしば1日3食と言うが、多くの友人が規則的な食事を遵守することはできません、食餌法は、生物学的リズムの脾臓と胃を養う、食べる時間間隔が長い、短い、胃と十二指腸の胃酸分泌に影響を与えるだろう、若い人たちの食事不規則の多くは、十二指腸潰瘍があり、高齢者の友人、胃潰瘍、慢性胃炎の発生率ははるかに高いです。より高い。

2.朝食を長期間食べないことも脾胃を害する危険因子 朝食は食べなくても、胃に食べ物がない朝8～9時に胃液が分泌され、胃酸が胃粘膜に炎症を形成する。胃を刺激するだけでなく、長い間朝食を抜くことは胆石の問題を引き起こす可能性がある。

3.過食、多くの若い友人、健康へのノイズの一方の側、もう一方の側としばしば自分の食欲を抑制することはできません、これは脾臓や胃の傷害の重要な側面であることを知らずに、過食、物事を食べるのが大好きに遭遇する。過食は、消化器系の疾患になり、多くの場合、過食だけでなく、胃腸の不快感、胸の締め付け感や息切れ、下痢や便秘やその他の問題、急性胃腸炎、胃出血を引き起こすだけでなく、過食で行うことがたくさんあります。

4.感情が健康に与える影響を過小評価してはいけない。心配したり考えたりすることは脾臓を傷つけるというのが、脾胃に影響を与える感情について中医学が述べていることである。しばしば考えすぎると、脾胃の正常な生理活動に影響を与え、その結果、脾胃の停滞、機能不全、腹部のうっ血、食欲不振、胃痛、めまいなどの症状が現れ、良好な脾胃を維持したい場合は、まず第一に、"心配することをやめる "ことです。

5.過負荷、過労は脾胃の働きに影響する。過労は必ずしも人をやせさせるとは限らず、肥満の場合もあるが、肥満とともに精神状態の悪化もある。精神的な過労であれ、肉体的な過労であれ、脾胃を傷つけ、脾胃の機能を失わせる重要な原因である。

6.喫煙とアルコールの乱用は脾臓と胃に害を与える。タバコに含まれるニコチンは直接胃粘膜を損傷することができ、胃粘膜の小動脈の収縮をもたらし、タバコに含まれるコールタールはまた、胃酸の分泌増加を促進し、胃粘膜の飲酒アルコールも直接刺激を持っており、アルコールの大量摂取は、また、胃酸や胆汁の過剰分泌を引き起こし、胃粘膜に損傷を与える、したがって、健康な脾臓と胃を持ちたい、禁煙とアルコールの制限も行わなければならない。

7.生冷たいものを頻繁に食べると、脾胃に害を与える。中医学の理論では、脾は乾燥を好み、胃は温を好むので、生ものや冷たいものを食べ過ぎると、胃の防御能力が低下し、胃粘膜のびらんやその他の問題が生じます。

8.座りっぱなしは脾臓を傷つける仕事やその他の理由で、多くの友人にとって座りっぱなしの運動が普通になっていることが多い。中医学では、「長時間座っていると肉が痛む」とよく言われるが、これは実は脾臓の傷害の問題を指している。脾臓は体のエネルギーの備蓄とセンターの使用、脾臓マスター筋肉、しばしば座りっぱなし、運動不足、害は筋肉の劣化につながる私たちの脾臓の輸送機能であり、体の活力が破損している。

8悪習慣の脾臓と胃へのダメージについて、あなたはできるだけ早くあなたが脾臓と胃を維持するために良い習慣の維持から、脾臓と胃に害を及ぼすこれらの悪習慣をやめることができれば、それらのいくつかを持っている、予防措置は、はるかに強くなるために、脾臓と胃の薬を食べるために何を考えるために毎日とは比較になりませんか？

胃の防御を強化することは、胃の問題の確率を減らすことができます、強い胃の防御を持つために、私たちは、まず、規則正しい生活、生活、仕事の良い習慣を持っている必要があります。食生活は規則正しく、胃腸と脾臓の働きを良くする。我々は合理的に生活の中で良いルーチンを遵守することができる限り、彼らの胃腸機能を向上させることは、実際には難しいことではありませんすることができます。

まず第一に、私たちの食事は規則正しくなければならない。このごろ、多くの友人たちの食事は、朝食は食べないで、昼食は少し食べて、夕食は非常に遅く食べて、実際には、これは脾臓と胃に非常に大きなダメージです。良い胃と脾臓を持ちたい、食事はよく扱われなければならない、毎日食べるタイミングでなければならない、胃病の友人に苦しんで、1日3食を定期的に行うことです。普段は冷たいもの、硬いものを避けて、栄養価の高いものを食べるのが一番ですが、消化しやすい柔らかいもの、例えば麺類、おかゆなどです。

蜂蜜には胃酸の分泌を抑制し、潰瘍の治癒を促進する働きがあるからだ。第二に、喫煙と飲酒を適度な範囲でコントロールすることである。タバコに含まれるニコチンは胃を刺激する作用があり、胃内容物の排出を遅らせるため、胃酸分泌を増加させ、胃炎や胃潰瘍の状態を悪化させる。アルコールに含まれるエタノールは胃粘膜を刺激する作用が非常に強く、刺激された胃は強い収縮と拡張を起こし、胃出血や胃潰瘍の穿孔を起こしやすく、命にかかわる怪我をする。胃腸や脾臓の悪い人は、禁煙・禁酒が一番です。

最後に、リラックスした気楽な心を保つことは、良い脾胃につながる。胃腸が健康かどうかは、精神的な要因に大きく関係している。長期にわたる緊張、恐怖、悲しみ、憂鬱など、過度の精神的刺激は大脳皮質の機能不全を引き起こし、神経学的機能不全を招き、それが胃壁の血管の痙攣性収縮を誘発し、胃炎や胃潰瘍を誘発する。したがって、私たちは明るく楽観的で、毎日を楽しく過ごし、良いことを見つけ、心身が喜びの中にあるようにしなければならない。

漢方医学の理論で脾胃は重要な役割を占め、漢方医学の観点からは、脾胃の機能不全は、膨満感、消化不良につながるだけでなく、非常に単純な、多くの心血管疾患や脳血管疾患、および他の一見脾胃の損傷に起因する脳虚血、心筋虚血など、脾胃の機能不全で病気に勝つためにポールではない、脳とクリアを上げることができないので、それはめまいを引き起こします。脾気虚は血を統一することができず、血尿、血便、女性の月経など、さまざまな血の障害を引き起こす。

脾胃を養う方法を知るには、まず脾胃の習性を理解する必要がある！

脾臓の機能と生理的特徴：機能は主に水と穀物の輸送と変換、血液の主な調整。生理的な特徴は、1、脾臓の主な昇清は、脾臓が胃腸に吸収されることを意味し、水と穀物の精髄と水は、心臓、肺などの臓器まで、心肺の役割を通じて、全身に気血、栄養素を生成する。 2、脾臓は乾燥と悪湿を好む、脾臓が濡れている場合は、痰、ドリンク、水湿、脾臓の気がブロックされ、水と穀物の輸送が秩序を失い、全身に分散することはできません。 3、脾臓は、孤独な臓器のために、血液や流体の生化学の本質のために、ソース、後日のルート。

胃と内臓の機能と生理的特徴：機能は主に水と穀物の受け入れと腐敗、つまり胃に食べ物の消化である。胃の気の衰えと湿邪燥の生理的特徴。胃気の衰えは主に食物の消化と糟粕の排泄過程を反映し、潤悪燥は胃が十分な体液を維持して飲食物の受容と腐敗を促進することを意味する。

脾臓と胃の生理的特徴と機能から、脾臓は湿潤を好まず、胃は乾燥を好まないので、その地方に長く住む人は湿度が高いと脾臓を傷めやすいので、その地方の住民は唐辛子や鍋などを好んで食べる。暑いところに長く住んでいると、胃にダメージを与えやすいので、住民はお菓子を食べたり、冷たい飲み物を飲んだりするのが好きで、胃が湿っていることを確認する必要があります。食事や不潔、考えすぎ、脾臓につながることができる場合は、湿気に囲まれている、脾臓の輸送機能が低下し、食欲不振、腹部膨満感、緩い便などの症状を引き起こすでしょう。

脾と胃は互いに補い合う関係にあるが、脾と胃にダメージを与えやすいのは、過食、不規則な食事、さらに考えすぎ、夜更かし、眠いなどの不規則な生活である。

したがって、脾胃を保護するために最初にすべきことは、食べ過ぎを避けるために、食事は軽く、規則正しく、空腹すぎず、満腹すぎず、良い気分を維持するために、夜遅くまで、通常の生活を送る必要があります。第二に、脾胃を高める食べ物として、粟、茯苓、薏苡仁、なつめ、山芋などがあり、胃腸が冷えて便がゆるくなる場合は羊肉のスープを、胃腸の熱や口臭が気になる場合はインゲン豆のスープを食べるとよい。また、腹部をマッサージすることができ、最初に手で熱いこすり、次にへその周りに配置し、時計回り、反時計回りに交互にマッサージ。

文：中日友好病院男子科修士課程候補生・呂東東／主任医師・王全宏

上医連佳は、数万人の認定中医学者の上に立ち、その疑問にお答えします。

私たち中国医学はそう信じている：脾と胃は後の世代の基礎であり、生命エネルギーと血液の源である。人間の体は、その生命活動のすべてを脾臓と胃の働きに依存している。脾胃がダメージを受ければ、小さな風邪から大きな腫瘍まで、病気になり寿命が縮む ... 続きを読む

だから脾胃を養うことは命を養うこと!具体的にどのように栄養を与えるのか？脾胃が何を好み、何を恐れているのか、春夏秋冬で方法が違うのか、それを知らなければならない。

脾胃の滋養は春夏秋冬で異なる

はる酸が少ない。もっと甘く。脾の気を養うバナナ、山芋、ナツメヤシなどの食品；

夏に湿気の方が重い。豆類をもっと食べる脾を強め、湿を促すと同時に、濡らさないようにし、寒さを欲しがらないようにするのがよい；

秋にという言葉をもっとお粥を飲みなさい。お粥は最も脾臓に良いからだ；

勝者寒くなり、多くの動物が冬眠する。早寝、遅起き、たくさんの太陽体を温めることが、脾臓と胃をケアする最善の方法なのだ。

脾臓と胃には3つの恐怖がある

一は生まれることを恐れ、二は寒さを恐れ、三は支えられることを恐れる。

冷たい飲み物や生野菜、果物などの冷たい食べ物は、冷えを体内に運び、脾臓や胃を傷める可能性が高い。

空腹で満腹の食事も、脾臓と胃腸には非常に有害である。

また、西洋薬に含まれる硫酸第一鉄やアミノフィリンは吐き気を催すことがあり、アスピリンやサリチル酸ナトリウムは胃潰瘍や十二指腸潰瘍を誘発しやすく出血しやすいなど、脾胃を害する薬もあるので注意が必要です。苦味のある薬草や寒性の薬草も注意が必要だ。

脾胃を養う方法を勧める

腹部は6つの内臓がある部分であり、その一般的な生理機能は食事である。受容、消化、吸収、排泄肥満や高血圧と闘うために、腹部のケアは欠かせない。

練習だ：両手をこすり合わせて温め、両手を重ねて腹部に当て、臍のあたりを手のひらで押す。左巻き方向へ、小旋回から大旋回へ月36週、そして臍を中心に大旋回から小旋回へ月36週、反時計回りに増加する。胃腸運動、気の調整と停滞の除去、消化促進胃腸病などに対するものである。

ということわざがある。夜更かしは肝臓を痛め、無謀な食事は胃を痛める「しかし、実際には、夜更かしは肝臓を傷つけるだけでなく、脾臓と胃を傷つけるだけでなく、本当に脾臓と胃を養うために、または自分の仕事と休息を調整する必要があり、ストレスを軽減することを学ぶ〜。

この回答は、上田仁嘉の認定医から照合したものです。上田仁嘉は専門の漢方薬インターネット健康管理プラットフォームであり、より多くの質問がある場合は、上田仁嘉に注目し、背景にメッセージを残して相談してください。

脾胃は後者の基礎であり、気血の生化学の源である。

中医学の考えでは、脾胃の気が強ければ人体にあらゆるものが生まれ、脾胃の気が弱ければあらゆる病気が生まれる。つまり、人体の生命活動はすべて脾胃の動きに依存しているのである。

だから脾胃を養うことは命を養うこと！

これらの徴候がある場合、脾臓と胃が損傷している可能性があります。

1、唇が白く、血液がないだけでなく、皮膚を破裂させやすく、ひび割れ、脾臓と胃の消化機能が異常であることを示している。

2.1日2回歯を磨いても口臭があるのは、脾胃の消化機能が弱まり、消化不良を起こしているため。

3、睡眠よだれ、脂肪、胃、太もも長いバイバイ肉は、これは水を調節する脾臓と胃の能力が弱まっている。

4.腹部膨満感、食欲不振、ドライ・ヒービングも消化不足が原因。

5、便は非常に臭い、何人かの人々は便秘であり、いくつかは粘着性のトイレであり、それはきれいにフラッシュすることは困難であるだけでなく、常に清潔ではないと感じる。

6、脾胃も気血の生化学を担当し、一日中眠くて弱く、顔に光沢がなく、ワックスや黒ずみ、脾胃が弱っている。

7.舌に歯形があり、白っぽい舌苔と黄色っぽい舌苔がある。

あなたのことを書いていると思いますか？「十中八九は胃の病気」というのはナンセンスではない。

脾臓と胃はどのように養われるべきか？

1、冷たいものや生ものを控える

脾胃は冷たいものを非常に怖がるが、今の若者は、氷入りのミルクティー、氷入りのコーラ、生野菜や果物など、冷たいものを好んで食べる。

2.よく食べる

多くの人は、生活や仕事のために食事を忘れることが多い。そして、昼食は食べず、夕食はそれを補うためにたくさん食べるが、これは脾臓と胃に非常に有害である。まるで組立ラインの作業員のように、今日は仕事がなく、明日2日間の仕事を与えるようなものだ。

3、脾臓を養うお菓子を作る-八珍餅

八珍餅は乾隆帝がよく食べたお菓子で、ほとんど一年中、時にはお菓子がほとんどなくなり、個人的に宦官を早くさせ、最終的にも89歳まで生き、有名な皇帝の長寿の歴史となった。後の慈禧皇太后もこの菓子を好んだという。

コドノプシス、アトラクチロデス・マクロセファラ、茯苓、ヨクイニン、ハスの実、果実肥厚、中国山芋、白レンズ豆の8つからなり、いずれも薬食同源で、これらを組み合わせて脾胃を整える滋養菓子を作る。

時代は変わり、人々の食生活の構造も変わり、八珍餅の材料も変化し、今では党参、白参のほとんどがサンザシ、麦芽に取って代わられ、食べ物の蓄積をなくす必要があるため、気を補うよりも重要視されるようになった。

練習サンザシ、麦芽、レンズ豆、ゴルゴンフルーツ、茯苓（ぶくりょう）、ヨブの涙、蓮の実、ヤマイモを細かい粉ふるいにかける。

適量の砂糖、丸粒米、もち米、水を加えて生地をこね、小判型に丸め、型で押せばほぼ出来上がり。

その後、鉄鍋に湯を沸かし、茹でてから鍋に入れて水で蒸す。蒸すこと約40分、瓶に入れて冷蔵庫に入れ、食べるときに取り出して蒸す。

レシピはとても簡単なので、ご自宅で試してみてください。あ、完成品も見ることができますよ。コメントはとても良いですよ〜。⬇️⬇️

プロセスは単純だが、材料は非常によく練られており、その結果は並外れている。

ローズヒップ脾臓と胃腸をあらゆる面から修復する前に、脾臓と胃腸に蓄積した食物を取り除かなければならない。ちょうど中古の家を改築するように、修理して建て直す前に、中のゴミを取り除かなければならない。

麦芽食欲不振に効き、胃腸を丈夫にし、肝気を補う。

ウルフポリア・エクステンサ（木材腐朽菌）それは脾胃が最も恐れる湿を払うためで、湿が払われて初めて脾気が上昇して脾陽を上昇させることができる。

ジョブの涙の粒（Coix lacryma）脾を補い、水を誘い、体内の湿と濁を取り除き、薬効は下へ下へと向かう。茯苓とともに上下し、一方は上昇し、他方は下降して、体内の気を活動させる。

ユリ目精液脾と腎の経絡に入り、脾を補い射精を止める効果がある。

ディオスコレア・オポシタ脾を強め、肺を補う作用があり、胃腸が丈夫な人はとろろ粥を好んで飲む人が多いので、口コミで効果が伝わっているのは確かだ。

白レンズ豆一方、脾を補い、中を中和し、湿を解消し、夏バテを解消する。

これらの材料が一緒に働くことで、全体の配合が平和的なものとなり、上昇と下降の両方がある。ミレニアムの最初のケーキ。

パット・チュン・ケーキの考案者であるチェン・シコン氏は言う。脾胃の虚弱な人が百日後に八珍餅を飲むと、体が軽くなり、元気が出て、そのすばらしさは筆舌に尽くしがたい。

中医学によると、脾胃は身体の土台であり、生命力の源である。体内の気血の養分は、すべて脾胃の働きによって、食事から摂取した物質を変化させて全身を養っているので、普段の食事は脾胃にとって非常に重要であり、体の健康にとっても非常に重要である。よく食べ、よく飲み、自然の季節に従って食べ、生活することを忘れないでください。夏に冷たいものを冬に食べたり、冬に滋養のあるものを夏に食べたりしてはいけない。

脾臓と胃の生理機能

脾の生理機能は脾と胃の機能に分けられる。 食べたものは口と食道を通って胃に入り、予備消化と腐敗が行われる。胃は下降と調和し、物を湿らせ乾燥させることを好む。脾臓はその反対で、乾燥した悪湿を好み、脾臓はまた主要な交通機関、主要な肢体および筋肉である。脾臓はまた、主要な輸送、主要な手足と筋肉である。 それは水と湿った代謝の主要な輸送であり、血液の主要なシステムでもある。だから、私たちは、各人の個々の身体状態に応じて推奨される食事を決定する必要があります。

脾胃のための食事

胃は少し湿った状態を好み、乾燥した辛い状態は好まないので、普段の食事では辛くて刺激的な食べ物、特に唐辛子鍋や焼肉など胃粘膜を傷つける食べ物を控えることを勧め、人によっては慢性的な胃の病気を持っているので、胃にもっと注意を払い、恣意的に胃を傷つけないようにする。脾は湿を嫌うので、果物、ヨーグルト、脂肪、甘くて脂っこい肉など、湿や痰を発生させる食べ物は控え、山芋、茯苓、白レンズ豆、ミカンの皮、ヨクイニン、ゴルゴンフルーツなど、脾を強め、湿を取り除く食べ物を多く摂る。また、粟粥、麺類も胃腸にとても良い影響を与える。

感情は脾胃に栄養を与える

肝臓と胃の漢方五行は言ったので、平日の感情が快適になるように、怒りと落ち着きのなさを覚えて、早く寝るために、特に群衆、長期的な昼と夜で遅く寝る習慣は非常に肝臓と胆嚢、肝臓と胆嚢の機能障害を傷つけている、人体の機能の混乱があるでしょう。

漢方医はどうやって脾胃を養うのか？漢方医学によれば、脾胃は後者の土台であり、この世に生を受けた以上、食べられなければ生きる意欲を失ってしまうということである。一般的に、脾胃は柔らかいもの、腐ったもの、薄いもの、新鮮なものを好む。脾胃が消化吸収しやすいように、肉こそ腐らせなければならない。脾胃は硬いもの、臭いもの、消化しにくいものを好まない。満腹、空腹、酸っぱい、塩辛い、辛い、甘いものも好まない。脾胃は夜中の食事を好まない。(脾胃の健康は人の健康に直結しており、脾胃を大切にすることが長寿の最も基本的な保証となる。