実際、中高年になると、頭痛、腰痛、頸部痛、肩こり、腰部痛、下肢痛など、体にさまざまな問題が生じる。

中国医学では、痛みを介していないことを信じて、痛みはそのような血液、痰、痰、火や他の閉塞などの身体の血管、経絡や他の滑らかではないので、痛くないためには、 "通過 "する必要があります。では、どのように "通過 "するかというと、痛みや痛みの部分を痛めない方法である。

まず、頭痛を過小評価してはいけない、頭痛は多くの病気の兆候かもしれない、非常に多くの風邪は頭痛が表示されます、もちろん、風邪の治療後、頭痛が消えます;現在、肺炎の流行は深刻である、肺炎の感染症も頭痛が表示されます、もちろん、他の症状を伴うでしょう、一度発見された、それは積極的に治療する必要があります;高血圧も頭痛を引き起こす可能性がありますので、通常は血圧の安定、不安定なコントロールに注意を払う。そして、一般的な脳腫瘍があり、原発性がんや転移性がんに関係なく、頭痛を引き起こす可能性があり、それに注意を払うことがより重要であり、頻繁に頭痛が発生し、悪化の程度は、我々は警戒する必要があり、病変の早期発見と早期治療のために、関連する検査を行うために、できるだけ早く病院に行く;また、月経や更年期障害の期間中に頭痛がある女性もあり、これも定期的な治療を受ける必要があります;それは高圧であり、多くの障害やその他の頭痛の感情的な影響は、正式な治療を受け入れる必要があります、頭痛の原因がストレスや心配などの感情的な影響によるものであれば、気分を整え、リラックスし、飲食や娯楽を楽しむことで頭痛を和らげることができます。

その後、背中の痛みについて話すと、基礎疾患がある場合は、原疾患の治療が必要であり、そのような肺炎患者は背中の痛みを持つことになり、転移性癌細胞を持ついくつかの癌患者も背中の痛みが表示され、五十肩も背中の痛みが表示されますので、我々は積極的にこれらの疾患を治療する必要があります。より多くの活動に、常に姿勢をしないでください、天候は衣類を追加するには涼しいです。

また、首、肩、腰、脚の痛みは、実際には、中高年だけでなく、多くの若者がこの症状を持っている、最も一般的な理由は、現代人は一般的に少ない活動、しばしば座って、活動は首、肩、腰、脚の痛みの症状が表示されます。中高年の場合は、体力の低下、腎虚背中や脚の痛みもあります。首、肩、腰、脚の痛みには、治療と健康管理があります。治療には漢方薬、鍼灸、カッピング、マッサージなどがあり、健康管理には食事、運動、悪習慣の改善から始め、バランスのとれた食事をし、運動を強化して体力を向上させ、悪習慣を改め、生きる喜びを求める必要がある。

たまに起こる痛みは自己管理できるが、頻繁に起こる痛みは予防し、積極的に治療すべきである！

これは中高年によく見られる病気である。ボクシング、太極拳、老人エアロビクス、日光浴、カルシウム補給のためのカルシウム錠剤の服用など、適切な運動をすることをお勧めします。痛みがひどい場合は、医師の診察を受ける必要があります。ご招待ありがとうございました！

慢性疼痛は、場所は違えど、多くの症状に関連性がある！

高齢者は様々な異常な症状が出やすい。これは体の自然な老化によるもので、私たちの体の主要な臓器は生きており、その正常な働きには血液中の酸素とエネルギーの供給が必要であるが、時間の経過とともに、血管、臓器、骨はある程度老化し、体の様々な機能は急落し、同じ条件下では、高齢者が様々な病気にかかるリスクは若い人よりも高くなる。

頭痛、背中の痛み、腰痛、首の痛みは、実はすべて背骨に原因がある！

最初に頸椎について話す、頸椎は毎日脳の重圧に耐えるために、1日として10年、この慢性的な傷害を回避することはできませんが、頸椎を保護する方法であっても同じである、高齢者があまりにも長い時間を経験している、頸椎は、問題の多くを蓄積することは容易である神経系の退行性病態の発生は、頭痛、背中の痛みが表示されることがあります圧縮。そして、衝撃の頸椎の異常は、病変が神経の圧力刺激をカードし続けると、すべての首のリーチの数が多いので、そうではありません、そのような頸原性心疾患胸の痛みなどの主要な臓器の神経支配に影響を与え、神経障害につながる、背中、上顎に放射される可能性があります。

それから腰椎の話ですが、腰痛は特によくある症状で、あえて言えば、大多数の人が腰痛を持っていて、そのうち慢性腰痛の割合が大きいのですが、それらは腰痛として現れていますが、実際の理由はそれぞれ違っていて、外傷、先天性、炎症、腫瘍などがあり、それについては話しませんが、主に高齢者に多い2つの可能性についてお話しします：

1、骨粗鬆症：骨粗鬆症はカルシウム不足とはあまり関係がなく、高齢者に多く発症するのは、高齢になるにつれて性ホルモンの分泌量が減少し、ビタミンDの代謝が悪くなること、高齢になると身体機能が衰え始め、運動量や日常の食生活が低下し始めることなどが危険因子となるためである。

2、腰椎の変性：最も一般的なのは腰椎の突出で、高齢者の腰椎椎間板の髄核部分の水分含有量は年齢とともに減少し、髄核の老化や変形が始まるように継続し、この場合、外圧によって単一の、それはこれに加えて、椎間板性腰痛症、脊柱管狭窄症、他の問題の発生を滑落腰椎があるという臨床的事実の腰椎の突出の結果、環状線維を介して髄核を破るようにすることは容易であり、高年齢は無関係ではありません。

患者はこのような慢性的な痛みにどのように対処しているのだろうか？

人体には代償機構が存在するため、生活の悪い習慣がもたらす歪みが直接症状を呈することは少なく、背骨の生理的湾曲の変形はさらに遅く、その時間単位は年単位で記録されることがほとんどです。 若いうちは筋力も強く、椎骨を支えて比較的安定した状態を保つことができますが、年齢を重ねるにつれて筋力は衰え始め、機能的な運動が減少することで一連の症状が現れやすくなります。

保守的な反応このような症状を回避・改善するためには、日常生活の習慣を改め、長時間同じ姿勢（将棋、絵画、読書など）をとらないこと、同時に、低すぎる椅子や柔らかすぎる椅子に座らないこと、柔らかすぎるベッドで寝ないこと、重いものを持たないこと、屋外で適度な運動をして筋力を高め、代謝を強化し、関節の安定性を保つことが最も基本的なことである。

具体的な治療法誰にでも老化の時期があり、これは自然の法則である。生体の老化は、むしろ人生において必要な過程であり、生体の機能が全体的に低下するため、高齢者の疼痛治療を治すのは難しい。臨床的な治療というより、病気を考えるだけでなく、患者の体を評価し、高強度の治療を受け入れられるかどうかを見極める必要があるため、私はそう提案する：病状を調べ、原因を探る。症状を遅らせ、痛みを和らげる。 時間を決めて原因を治療する。 根気よく療養し、医師の指示に従う。

(私はルオミン、グレード3Aの病院の勤務医長、30年以上の臨床経験を持つ "古い "医師、私の努力は、あなたの承認の利点を享受するためにのみである、私の答えがあなたを助けることができる場合は、私はあなたが好きで、注意を払うことができ、あなたが何か質問がある場合は、コメントや個人的に私に書き込むことができます願っています、私はあなたを助けるために全力を尽くします！)

これらの問題を持っている本当に良い方法はありませんが、多くの場合、運動である理学療法は役に立たず、軽いだけ耐えることができ、重いスローダウンする医師を参照してください、天気が悪く、疲れた仕事、再び古い問題は、最も重要なのは、彼らの能力を超えて若者の仕事、やり過ぎの疲れである。だから、あなたが年を取って問題を抱えているとき、その後、メンテナンスに注意を払う、それはまた、羊の繕いです。

だから心から若い人たちに、物事を適切に行うように言うが、ハードにならないように、体を傷つけ、癒すことは非常に困難である。

最初の決定で結果を確認するために病院に行くために、最後の2つは、悪い習慣と一定の関係を持っている必要があり、それはより多くの運動を行うことをお勧めします、多くの問題は、良いを見る必要はありません。そして、運動はまた、人が自信を持って自己規律、リフレッシュ、どんな薬よりも良い気分を作ることができます。

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高齢者の体調不良は簡単ではなく、1日や2日ではなく、病気の累積であり、3フィートの氷は1日の寒さではない。時間をかけて、休息にもっと注意を払って、それに発展しない。

私はこの質問に答えるために喜んで、それが頭痛であれば、我々は血圧をチェックするために病院に行く必要があり、それが高いかどうかを確認し、血液の脂肪が厚いチェック、脳梗塞を防ぐために、血液の供給が不足している、早期の予防を参照してください。背中の痛み、腰や首の痛みは、頸椎がよくないか、心臓がよくないかどうかを確認するには、病院に行ってチェックし、診断を確認するのが最善です。

中医学の専門家を探して症状を調整してもらえば、たいていは症状が緩和され、治癒することさえある。

痛かったらどうする？

月経、血行、気、痛みを和らげる薬を飲めば大丈夫。