漢方薬は病気が発生する前に治療するのが得意であり、小さな症状でも体内で発見することができるため、不健康の物理的状態のいくつかを除外することができ、腎気不足は多くの症状の出現につながり、不健康の問題の比較的一般的なタイプである。

伝統的な中国医学では、腎臓は生来の起源であり、身体の本質、血液、気血生化学の源であり、髪にその華は、身体の気血不足で腎臓の本質の欠乏は、髪に栄養を供給することはできませんが、それは髪がまばらに表示されやすくなります、髪の黄変、白髪など早期の現象、さらには脱毛症、禿げ、およびその他の問題。

腎臓の主要な骨、骨と歯がつながっている、腎臓の本質のガスが不足している、人体の歯は腎臓の本質の栄養を得ることができない、それは歯を失うことは非常に簡単です、特に高齢者、良い歯、一般的に長く健康な生活のパフォーマンスです。

腎臓の主な骨髄は、脳を豊かにすることができ、身体の脳力の基礎であるため、腎臓の本質と気の不足は非常にめまい、記憶喪失、思考の敏捷性の低下を表示するのは簡単です。

腎臓は耳の開口部を開き、聴覚は栄養の腎臓の本質に依存し、なぜ高齢者は難聴、耳鳴りやその他の問題になりやすいですが、腎臓の本質の古い徐々に減少が原因である;したがって、若い、耳鳴りや難聴の問題であれば、それは腎臓の気の早期衰退を示唆し、に注意を払う必要があります。

腎臓は主な水であり、膀胱と膀胱は、膀胱の開閉を担当するので、好ましくない排尿や頻尿の現象は、それらの多くはまた、腎臓の気の不足によって引き起こされる現象であり、腎臓から膀胱への結合力を持っていません。

性機能の低下、生殖機能の低下、女性の月経不順、男性のインポテンツや早漏などの症状がある場合、腎臓は生殖を担っており、一般的に腎臓の気の不足からのシグナルとも考えられ、適時強壮する必要があります。

上記は、腎気不足の体から発せられる小さな信号の一部であり、人体の健康は、腎気を復元するために、タイムリーに生活や仕事の習慣を変更するには、上記の症状の出現を促した。

腎気虚とは、腎気が不足し、封固機能が失調した状態をいう。腎気不足の臨床症状には主に、顔色が悪く艶がない、精神疲労、難聴、白髪や脱毛、頻尿や清尿、あるいは失禁、腰や膝の脱力感や脱力感、夜間頻尿、不完全排尿、男性では精液の早漏、女性では精液の乏しい排出、舌が青白く白い苔が生える、脈が細く重いなどがある。

腎気虚の主な原因は、高齢や虚弱による腎気の不足、先天的な素質による腎気の不足、長引く病気による腎気の消耗、過度の性交渉などである。

腎気虚は腎の一般的な病気であり、強壮を基本として調節すべきである。腎気虚の原因によって、調節は次のような面から始めるべきである：一つは良い生活習慣を身につけることであり、仕事と休息は時間通りに行い、夜の陰陽は衰え、陽気は固形物を摂取することができず、夜更かしは夜間頻尿などの状態を悪化させる。家事が多すぎる。第二に、普段から牛肉や羊肉、ナマコ、クルミ、黒ゴマ、キクラゲ、黒豆など、腎臓を強壮する効果のある食品を食べる。第三に、薬の調節：腎臓の気を補う一般的に使用される腎臓の気の錠剤、多くの腎臓の強壮剤もそこから進化しています。The formula yin and yang double complement, complement in the diarrhoea, which Gui Zhi, epimedium warm tonic kidney yang, ripened earth, cornelian cherry, yam nourishing kidney yin, ze diarrhoea, Poria cocos, danpi dihydropetal fluid drink, in general, or to tonify the kidney yang is the main.桂枝は水飲の停滞、水湿の氾濫、気血の停滞の場合に勧められ、桂皮は活門の火伏せ、昇火、腎の気の停留不全、喘鳴・疏泄欲、下気寒の場合に勧められる。五子散中薬は腎を補い精を補い、腎気虚、インポテンツや早漏、早老の調整によく、医師の指導のもとに用いる。

ご招待ありがとうございます。腎臓のエネルギー不足は、以下の6つの方法で身体に現れます。

まず、塩辛い口

味覚に異常がある場合、それは体内の問題のサインである。「塩辛い味は腎臓に入る」、塩辛い味が好きなのは腎臓の状態と関係があり、もし理由もなく口の中が塩辛いと感じたら、腎臓のエネルギーが不足しているかどうかを考える必要がある。

第二に、寒さへの恐れと恐怖

陽気が十分であれば、寒さに強く、体温を正常に保つことができ、寒さを怖がる症状も出にくい。陽気が弱いと、寒さを怖がる症状が出やすくなり、これは漢方でいう陽虚の一つである。

第三に、あくびやくしゃみの頻発である。

あくびは生理現象だが、毎日、時間に関係なくあくびをし続ける人は、腎臓に問題があることを示している。くしゃみとあくびは同じものなのだ。もちろん、気候の変化や風邪などの症状によるものであれば、腎虚とは関係ありませんが、くしゃみが頻繁で、長い間良くならず、腰痛や膝痛、脱力感などの症状がある場合は、腎虚かどうかを考える必要があります。

第四に、顔色がくすみ、目の下にクマができる。

ここでいう顔の色とは、生理的な皮膚の黒ずみではなく、顔のくすみ、くすみ、つやのなさ、ざらつき、弾力のなさを指す。また、夜更かしや節操のない性生活で目の下にクマができるのも、腎臓のエネルギー不足の現れです。

第五に、シミの出現である。

シミは老化の兆候であり、老化は腎虚の現れでもある。シミは老化の兆候であり、老化は腎虚の現れであるため、シミの出現も腎虚の現れである。

その他

また、歯が抜けたり、噛む力が弱くなったり、髪が早く白髪になったり、ふくらはぎが弱くなったり、かかとや心臓が痛くなったり、内ももの痛みや冷えなどの症状がある場合は、腎臓が不足している可能性が高い。

健康に関する知識については、「健康サークル・インサイダーズ」の見出しをご覧ください。

腎臓は体の陽で、腎臓は生まれつきの性質で、腎臓の気は両親の精華によって与えられて、何人かの人は、子供の時から、体の陽の気は十分で、体の免疫力は強くて、何人かの人は生まれてから、体は弱くて、病気になりやすくて、これはギャップの生まれつきの条件です。腎気とは腎精の気体で、精、気体、神物の作用で、腎の機能活動を反映し、人体の生命活動は特に重要である。腎の気が不足すると、人々の精神だけでなく、外見や手足などが変化し、具体的な変化が何であるかを確認するために、次のようになります。

腎気虚の兆候は何か：

(a)水代謝を担当する腎臓の障害を密封して隠して、人体は、一度腎臓の気の不足、ガスと化学が正常ではない、まず第一に、パスの本質が固体ではありません、男性の精子無力症、早漏、精子無力症の主な症状は、高齢者の女性は、薄くて多く、寒さと粗い線になり、高齢者と膀胱に現れた高齢者は時代遅れであり、排尿の頻度が高く、長いクリア、夜間頻尿が増加し、深刻な場合には、尿の残留浸出液や失禁になります。

（というのはどういう意味ですか？ というのはどういう意味ですか？素早く、動くと息をのみ、手足は冷たくなる。

(三）不妊症 腎は、人の出世をつかさどる精を貯蔵し、生殖能力をつかさどる。腎気が不足すると、男性の精子が弱くなったり、女性の不妊症が起こりやすくなります。

(D）骨髄、脊髄、脳髄を含む骨髄は、腎臓のガスが人体の誕生、成長、強さ、老い、死を促進するために重要な役割を果たしている、腎臓のガスが不足している場合、五臓六腑の機能が低下し、精神疲労、骨粗しょう症、腰や膝の痛み、白髪、歯が振り落とされ、老化の他の症状。

(e)耳鳴りと難聴 腎気が不足すると、耳を潤し、滋養することができず、腎虚による耳鳴り、難聴、さらには難聴になる。

腎臓のエネルギー不足を解消するには？

腎気の不足は腎陽の不足を意味し、金桂仁気剤、桂枝茯苓丸、桂枝茯苓丸、桂水地黄丸などの独自の漢方薬が通常使用される。

腎臓のエネルギーを高める食品には、黒ゴマ、黒豆、黒米、栗、クコの実、ピーナッツ、クルミ、アーモンド、ポーリア、ナツメ、山芋、蓮の実、ゴルゴンフルーツ、羊肉、牛の骨髄、豚の腎臓などがある；

腎臓を強化するハーブには、ネギの種、シザンドラの種、ドダーの種、ラズベリーの種、エピメディウム、カンゾウ、ポリア、シナモンなどがある；

腎気のお粥：黒ゴマ粥、クルミ粥、山芋ゴルゴンゾーラ茯苓粥

日常的に気をつけるべきことをいくつか：

1、性交を抑制する必要があり、より多くの本質、本質の男性の消費量、血液の女性の消費量を失うことになるので、我々は性交を制御する必要があり、さらに、性交後に泥酔を避けるために、内臓、陰の本質の損失を傷つけることは容易である。

2、腎臓を安全にして、ツボを調節して、人間の生命エネルギーは腎臓に由来して、丹田に隠れて、三焦の方法で、全身を巡って、五臓六腑の機能活動を促進するため、丹田の意思で守らなければならない。丹田ツボを定期的にマッサージすることで、身体の免疫機能を高め、身体の抵抗力を向上させることができます。強腎の目的を達成する。操作の具体的な方法：両手が熱いこすり、その後、丹田マッサージ30〜50回の下に腹部をすることができます。

腎臓のエネルギー不足。

臨床症状：顔面蒼白、息切れと呂律が回らない、疲労、腰と膝の脱力、精子無力症、早漏、耳鳴り、難聴、咳と喘鳴、動くと汗をかく、排尿後の残尿感。

腎不全の原因：病気の長い期間の後、または高齢、過労、過度の家事、腎臓への損傷をもたらし、腎臓のエネルギーの損失、シーリングと力の手を修正します。

治療：腎の気を固める。

代表的な処方：大玄元煎。

頻繁に強壮作用のある腎気のハーブを用いる：

鹿角クリーム, モリンダ・シトリフォリア, エピメディウム・ブレビコーナム, 杜仲皮質, シスタンシュ, ロクヤン, クスクタ・シネンシス, ユキノシタ, 杜仲皮質, シークワーサー, クルミ核, フェヌグリーク, Cornu Cervi Pantotrichum, クコ, Radix Rehmanniae, Ligustrum officinale, Fructus Forskohli.

時間に余裕があるときは、両手で腎兪（じんゆ）、命門（めいもん）、下腹部の奇海（きかい）、関元（かんげん）、足の裏の永泉（えいせん）のツボを押す。

八段掌や太極拳など、自分のできる範囲で体を動かす。

他に質問があれば、私のヘッドラインを "フォロー "していただければ、詳しくお答えします。

こんにちは。腎気虚は主に腰や膝の痛み、手足の脱力感で現れる。.しかし、腎気虚は腎陰虚と腎陽虚、陰虚と陽虚に分けられ、3つのタイプで症状が異なるので、まず最初に滋養強壮の前に陰陽を分ける最高の結果だ。

腎陽虚の症状

寒さの恐怖、腰痛、下肢浮腫、四肢脱力、頻尿、晴天長、性欲減退、インポテンツ、早漏の主なパフォーマンス。この腎臓は、ストーブのようなものです、陽の不足は、石炭を追加しないようなものです、あなたは、ストーブが非常に強く燃えるだろうと思うので、冷たいああ、冷たい水が移動することをいとわない、それは水腫、水より頻尿、腎臓の気の不足に簡単ですもちろん、欲望が低い。これらは腎陽虚の主な症状です。

腎陰虚の症状

主な症状は、暑さへの恐怖、腰や膝の痛みや脱力感、口の渇き、イライラ、ほてりや寝汗、めまい、耳鳴りなどである。炊事場が熱くなりすぎ、水が乾き、口が渇き、火は頭に向かい、めまいがする。

陰陽不足の症状

この主な症状は、陰虚では手のひらや足の裏の熱感、苦痛、不眠、陽虚では腰や膝の痛みや脱力感、寒さへの恐怖が同時に起こることで確認できる。実は、この症状の主な原因はやはり腎陽にあり、時間の経過とともに陰陽不足になるのです。

腎の気の不足を調整する方法

今回はまず、腎臓不足に効く漢方薬について説明しよう。

腎陽虚：金桂腎気丸が主な治療法。

腎陰虚：六味地黄丸や左桂丸が主な治療法。

陰陽不足：右帰酒が主な治療法。

では、私たちに必要な栄養補助食品とは何か？腎陽虚の人は、陽を助けるために羊肉、生姜、ニンニクを多く食べる。腎陰虚の人は、黒い食べ物を多く摂る。黒ゴマ、黒豆、黒米、黒キクラゲ、昆布など。陰陽不足なら、何を食べてもよい。主なことは、しばらくセックスを控えることだ。その前に体の調子を整えましょう。

概要

腎臓のエネルギーが不足している人は、いつも人に怠け者の感じを与えるが、実際は怠けているのではなく、弱すぎるのである。だから、栄養補助食品か薬用サプリメントのどちらかですが、調節に行く前に、どの症状に属するかはっきり識別しなければなりません。

鍼灸師のDr.スイです。私の回答はわかりやすい内容です。私についてくれば、癒しはとても簡単です。

まず、腎気虚という概念を理解し、腎虚の一種で、主な症状は、息切れと自己発汗、疲労感と脱力感、顔が白く震える、頻尿、精液下痢と早漏、青白い舌、細く弱い脈である。

これは腎臓の機能的な活動を反映するもので、私たちはしばしば生得的なものと呼ぶ。

腎臓のエネルギーが不足しているとき、つまり、彼らは古いですので、正常は年齢とともに、臓器の機能が弱体化し続けます。

通常、腎臓のエネルギーが不足しているかどうかは、次のような症状から判断できる。

1. あくびが出る、元気がない。
2. 難聴、耳鳴り、胸焼け。
3. 歯が緩んでいる。
4. 髭の脱毛または早発性白髪。
5. 腰の痛みや不快感。
6. 記憶喪失
7. 肝斑、目の下のクマ、ツヤのないくすんだ肌。
8. 突然、野心も意欲もなくなってしまう。

では、どうすればこの腎臓のエネルギー不足を遅らせたり、調整したりできるのだろうか？

这虚了，肯定要补啊。腎虚には、腎陽虚、腎陰虚、腎陰陽虚など多くの種類があるが、私たちがよく腎気虚と言うのは、ほとんどが腎陽虚のことである。

どのような欠乏症なのかを見極めることが重要だ。

寒さを怖がり、普段から温かいものを食べ、火照りがなく（喉の痛みや口内炎などの症状がない）、腎気虚の症状があれば、基本的に腎陽虚と判断できる。

逆に、火の上で食事をして、手足の先が熱くて不快になる場合は、腎陰虚の可能性が高い。

つまり、寒さを怖がり、温かいものが食べられず、尿は透明で長い。

どちらかに栄養が不足している。

どのような薬を服用するかについては、個人的には医師の指導のもとで使用したほうがいいと思う。

普段食べているものについて一言。

腎陽虚（じんようきょ）

果物はライチ、ドリアン、チェリー、リュウガン、栗、ナツメヤシ、クルミ、カシューナッツ、松の実など。

ここにクルミ腎臓の調子を整える薬草として、より一般的に使用されている。

もし陽虚、気虚の体格の秋冬が今なら、山芋栗赤ナツメのもち米粥を飲んでも、体を温めるだけでなく、胃を温めるだけでなく、陽気を補うことができる。

もっと肉がある。羊肉、牛肉、犬肉、鹿肉、鶏肉など。マトンはマイルドで柔らかく、陽気と気血を補う。

特に女性は羊肉のスープを作るとき、アンゼリカ、ショウガ、黄酒を入れて食べると、陽の気と血を補うことができる。冬が寒くて手足がしびれる女性や男性には、絶対にお勧めだ。

注意犬の肉は、補完的な陽強力ですが、犬の肉がより乾燥しているので、あまりにも多くの犬の肉を食べないでください、この食事はあなたの陰液欠乏につながる可能性があり、それは損失の価値がない。だから犬の肉は、いくつかの適切な食べることができ、より多くを食べることはできません。

エビとニラの炒め物やクルミとニラの炒め物は、特に男性の陽虚を改善する。

陰虚または腎陰虚（中医学）

腎陰の不足は、いくつかの問題を引き起こす可能性がある。黒なめこ、銀なめこより高い保湿効果

そしてこれだ。コンポイ.扁平で甘く塩辛い味は、腎を補い陰を養う。鲈鱼こちらも入手可能。

そしてこれだ。ゴジベリー、熟地黄、黄精などの陰滋養強壮剤。

腎陰虚は、辛いもの、揚げ物など、食べてはいけないものを知ることがより重要だと思います。

(純粋な手入力、誰もがより多くのポイントを賞賛プラスコレクションは、あなたが議論するために一緒に、以下のメッセージを残すことができる質問があります......)

　　腎臓の気は誰にとっても非常に重要であり、腎臓の気が十分でない場合は、体にさまざまな程度の損傷を引き起こすので、我々は規制するための最良の方法の生活の中で腎臓の気の不足に注意を払うことができます。体をできるだけ早く健康な状態に戻すことができます。だから最後に、どのような方法は良い腎臓の気の不全を調整することができますか？

　　1、植物の種を食べる。ここで言う植物の種子を食べるとは、種子を生で食べるという意味ではなく、植物の果実を食べるという意味である。なぜなら、これらの果実は一般的に栄養が豊富で、患者が短期間で栄養を補うことができ、体調の調整に非常に良い効果をもたらすからである。ですから、生活の中で植物の種子を多く食べることをお勧めします。

　　2.漢方治療伝統的な漢方医学では、腎気不足という概念があるため、関連する問題に直面した場合、伝統的な漢方医学の方法で治療するのが最善であり、伝統的な漢方医学における腎気不足の治療は、技術に注意を払うことであり、一般的に内的調節と外的治療に分けられる。言い換えれば、腎気不足の問題は薬物療法と外用療法によって調整することができる。治療の効果を確実にするために、医師の助けを借りて薬を服用し、鍼灸、マッサージ、火罨法などの理学療法によって腎気不足を完治させることをお勧めします。

　　3.運動。運動は腎気虚を治療するための非常に一般的な方法である。漢方医学では陽の動きに注意を払うため、よく運動すれば体を根本的に改善することができ、また腎気虚の害からも逃れることができるからである。ですから、生活の中でもっと運動することをお勧めします。ただし、過度の運動は腎の負担を増やすので、運動量に注意することがとても大切です。

　　腎気虚を治す方法はたくさんあります。一日も早く体を回復させたいのであれば、生活の中でもっと勉強し、理解することです。仕事と休養の調整、食事に気をつけるなど、腎気虚を解消する方法はいろいろありますが、実情に応じた治療方針を選択し、ダメージから解放されることをお勧めします。あなたの体がダメージを取り除くことができるように、あなたの実際の状況に応じて治療計画を選択することをお勧めします。

腎気」という言葉は、実は伝統的な中国医学の概念に属するもので、通常、腎気とは体の腎臓の気体の精を指し、主に腎臓の機能を反映するもので、腎臓は体の毒素やゴミをろ過する重要な器官であり、現代人の不規則な食生活や労働習慣は腎気不足の問題を悪化させ、腎機能を弱めたり、腎臓にダメージを与えたりする。体に6つの症状が現れたら、腎気虚の存在に注意する必要がある！

I. 重いものを食べたくなる

すなわち、心、肝、脾、肺、腎は、酸味、苦味、甘味、辛味、塩味の五味に対応している。というのも、腎の気が不足すると、人体は塩辛いものや重いものを欲するようになり、重い味の食べ物が腎の気の運搬と変換を助けてくれることを期待するからである。

ひどい手足の冷えや寝汗

正常な人の手足は、血液の循環がスムーズなため、薄いピンク色をしており、一定の温度を持っているが、腎気が不足すると、局部が白くなり、手足が異常に冷たくなる問題がある。 腎気の不足は、体内の陽気生成の要であり、陽気の根本原因であるため、腎気の不足は陽気生成に影響を与え、寒邪などの不快感を悪化させる。また、腎気の不足は汗を抑えることができず、陰気を傷つけ、寝汗をかきやすくなる。

第三に、黄色や白髪が増える。

腎の健康は、髪に最も現れやすい。 通常、腎の気が不足すると、腎精が不足し、髪が黄色くパサパサして艶がなくなったり、若くても白髪になったりする。

夜間頻尿

腎臓の陽気が不足すると、水分の代謝や運搬に影響を及ぼし、膀胱に尿をためることができなくなり、夜間頻尿の症状が現れるのです。

V. めまいと耳鳴り

中国医学では、腎臓は骨髄の本質を隠し、耳の開口部を開くことができると考えられているので、腎臓の気の不足の体は耳鳴り、めまいや吐き気や他の不快感をトリガーし、時間内に治療しない場合は、聴覚の感覚を妨げたり、難聴につながる。

体力の低下

腎気の不足は人体の血液循環系に影響を及ぼし、手足への血液供給が不足するため、体力や抵抗力が低下し、風邪を引きやすくなり、発熱しやすくなる。

男性でも女性でも、腎気虚の問題は腎臓強壮の適時治療が必要であり、伝統的な漢方指圧操作は簡単で腎気の適時補助である限り、腎気虚の不快感を和らげる漢方指圧療法を学ぶことをお勧めします。

1.永泉のツボ：

永泉点は足の裏の非常に重要なポイントであり、一般的な足は永泉点であるうつ病のつま先は、中国医学では、"永泉から腎臓"、つまり、永泉点の足から腎臓を強調したと言われているので、永泉点の足の裏の適度なマッサージは、腎臓を補うことができ、腰や膝、めまいや耳鳴りや腎臓の気の不足の他の症状を改善することができます。

2.太子ポイント

太渓点は、人間の足の内側、つまりアキレス腱と内側の足首のくぼみの間の足に位置し、太渓点は腎経の気血の起源を示すことができ、元の腎経のツボとして知られているので、太渓点の長期的なマッサージは、背中を保存し、腎機能を改善し、腎気虚の症状を緩和するために陽に戻ることができ、通常は不快感の痛みやしびれがあるまで押すことが適切である。

3.観元ポイント

人体の臍の位置の下3インチの観音点は、この点は人体が生命活動の原動力の鍵を維持することであり、人間の成長と発達を促進する機能を持っているので、適度なマッサージ観音点は、腎臓の気を補充したり、腎臓の気をアクティブにすることができ、人体が腎臓の気不足の問題を改善するのに役立ちます。

参考文献

1.老いる前に老いるときどうする？中医薬膳健康法, 01, 2017.

2.鄒延琴易蘭「腎臓治療の学術思想と臨床の思考と鑑別」『江蘇中医薬』江蘇中医薬雑誌02号、2017年。

著者の許可および承認なしに複製することを禁ずる。

喜んでお答えしますよ。

腎気虚は中医学では一般的な臨床問題であり、男女ともに起こりうる。 腎は生来の性質の基礎であり、精の主な貯蔵庫であり、生殖と発育の主体である。精は人体の源であり、人間の成長と子孫の受胎に貢献することができる。腎精は腎気となり、腎精が不足すると腎気が不足する。

発育遅延

腎気が不足すると発育が遅れ、五体不満足になる。 腎気には生体の成長発育を促進する働きがある。

受胎可能性の問題

腎気には生殖を司る役割もあり、腎気が不足すると男性の早漏、インポテンツ、精子の質が悪くなり、女性は子宮が冷えて不妊症などになる。

高齢化

腎は強い役員、黄帝内経の雲："男性七八、肝ガス低下、腱を動かすことができない、空の乾燥、精子が少ない、腎臓のコレクションの低下、体の形が極端である。女七七、任脈不足、太中脈衰え、天氣消耗、地面が通れないので、形が悪くて子供がいない。"要するに、男は八十八以下、女は七十七以下である。ここから、腎精の不足は老化と早老を招くことがわかる。

腎の生理的性質から見た腎気虚の調整法

腎臓の主な刺し傷は隠れて、冬のエコーは、エッセンスを隠すので、冬は隠す必要があり、過度の下痢、冬は労働をしないでください、よく体をきれいにします。蓮の種子のようないくつかの収斂製品を食べて、本当の、山芋などに負い、ビデオの本質を修正することができます、隠す目的を達成するために。

腎臓は邪悪で乾燥している、主な水、多くの人が水を飲むために喉が渇くまで待って、これは正しくありません、喉の渇きは、体の苦痛の信号ですので、より多くの水を飲む、腎臓を養うことができるように。