思春期に顔にニキビができるのは、主に皮脂腺の過剰分泌が原因で、毛穴がふさがり、代謝老廃物が時間内に排出されないためです。生活習慣を整え、適切な運動、正常な解毒などをすればよい。

1.食事面では、脂っこいもの、揚げ物、辛いもの、甘いものを控え、あっさりしたベジタリアン料理を食べる。

2、仕事と休息では、規則正しい、リラックスした幸せな気分を持つために、緊張や不安やストレスもニキビの形成を引き起こす要因である、夜更かしをしない、幸せな気分を保つ。

3、生理的な面では、内分泌関連因子、アンドロゲン、月経不順周期障害、皮脂腺の分泌過多、毛穴の詰まり、代謝廃棄物は適時に排出することはできません。

生活習慣を整え、規則正しい生活を送り、リラックスした気分を保ち、辛いものや刺激的なものを控え、無理のない食生活を送り、十分な睡眠を確保し、水を多めに飲むことで、毒素の正常な排出を促すことができる。

私はスキンケアの年を行う前に、いくつかのスキンケアの知識を学んでいる、まず第一に、にきびの穴は、これは私がもっと改善する必要はないと思うが、また、にきびの穴自体が徐々に小さくなるため、改善することはできません、小さくなるいいえ、皮膚が成長し、より多くのコラーゲンを食べることができる条件があり、より速く成長する可能性があります。

ニキビ跡、私はまた、いくつかの経験を持っている、私はいつも長いにきびの前に、混合脂性肌ですが、ニキビ跡がたくさんあり、ニキビ跡のために、日焼け止めの良い仕事をするために最初に、またはニキビ跡はゆっくりとシミになる色素沈着されます;第二は、より多くの美白製品を使用するために、肌のトーンを明るくし、メラニンを明るくし、ニキビ跡が速くフェード;第三は、にきびの理由を見つけるために、にきび製品のいくつかを使用するために、皮膚を改善し、にきびが少なく、生成されたニキビ跡を減らす;第四の定期的なよりきれいな、1つは毛穴をきれいにすることができ、長いにきびを減らし、2つはメラニンを明るくし、メラニンを減らすために、ニキビ跡。第4の規則的なクリーニングは、1つ気孔をきれいにし、長いアクネを減らし、2つメラニンを薄くすることができる。

ニキビができなくなることを願っています。

ニキビ跡とニキビ跡の凹みは2つの概念の問題である。ニキビ跡には赤ニキビ跡と黒ニキビ跡があり、赤ニキビ跡は主に皮膚の局所的な炎症反応であり、黒ニキビ跡は炎症反応＋メラニンである。この3つの問題には別々に対処する必要があり、以下はその例である。黒ニキビ跡（色素沈着） vs 赤ニキビ跡 vs ニキビ跡

赤いニキビ跡、黒いニキビ跡

赤いニキビ跡（略して赤ニキビ）は通常1~3ヶ月程度で薄くなりますが、黒いニキビ跡（略して黒ニキビ）はもっと時間がかかり、何度繰り返しても1年薄くならない人もたくさんいます。

1.炎症が治まるように抗炎症ジェルを外用することができます。例えば、クリンダマイシン塩酸塩ジェル、アダパレンジェル、Xiliao Tuo(ポリスルホン酸ムコ多糖クリーム)も炎症反応を抑制し、ニキビ跡(ニキビ跡)にも一定の抑制効果があります。この部分のクリームは赤い跡に適している。

2.サリチル酸とフルーツ酸成分を含むスキンケア製品は、より良い抗炎症を持っており、色素代謝を促進する。例えば、ボラーダ2％サリチル酸マスク、ポーラジェンナー8％フルーツ酸エッセンスジェルは、にきびの場所の顔に使用され、赤いマーク、黒いマークの効果は良いです。

3.ナイアシンアミド、ビタミンC、アルブチンなどの美白成分が配合されたスキンケア製品は、黒ずみの色素沈着の代謝を促進し、肌のトーンを明るくする。Xulikeのカラーリペアエッセンス、Winonaのアルブチンエッセンス、LAYのホワイトボトルなどの代表的な製品も使用できる。

痘坑

1.長いにきびの人々が聞いたことがあるはずの二酸化炭素の僅かレーザー、にきびの穴のための最もよい手段。主にレーザーの熱損傷の効果によって、皮のコラーゲンの新生を刺激しなさい、にきびを修理しなさい、ちょうど注意しなさい、皮はまだ最もよくないレーザーが、そうでなければした後にきびを育て続け、ピット、銀の無駄を残す時、燃え上がったにきびがたくさんある。

2.成長因子の成分を含む外用軟膏は、通常フラクショナルレーザーと一緒に使用され、皮膚組織の修復を促進する良い効果があります。

最も簡単で効果的な普遍的節約法

それはにきび跡やにきびピットであるかどうか、次の点にする必要があります：1.あなたの手でピッキングしないでください、皮膚の炎症反応を悪化させる;2.日焼けを防ぐために、太陽が色素沈着によって引き起こされる炎症を悪化させる;3.早期注意、早期治療、にきびが深刻になることが判明した場合でも、医療処置、または後でピット後悔を残すために。

まず最初にすべきことは、ニキビ跡と吹き出物を区別することである！

先日、病院でアシッド・ブラッシングを受け、少し勉強してきました。以前から何年もニキビがあり、ニキビ跡や吹き出物がたくさん残っていました。病院に行ったところ、医師からアシッドリフレッシュから始めるようアドバイスを受けました。酸によるブラッシングは、新しいニキビを緩和し、以前に沈着したニキビの炎症を抑えて、生えてくるのを抑える効果しかない。いずれにせよ、ニキビ跡や毛穴を小さくする効果はほとんどなく、ニキビに対する効果はさらに低いと医療コンサルタントは私に言った。ニキビを改善したいのなら、別のエステを受けるしかないと言われた！

要約すると、あなたがにきびを持っているとき、あなたは特別な注意を払う必要があり、にきびの跡や穴を残さないように、単にそれを圧迫しないでください。にきび跡の初期段階は、にきび跡を減らすためにいくつかの製品で遅くすることができますが、にきびの穴は、いくつかの製品で自分自身に依存して排除することはできません、あなたはいくつかの医療手段に頼らなければならない！

女性は少女時代から一生ニキビと戦う。

思春期の開発は、長いにきびがあまりにも正常であり、その後、川の氷の粉に古い馬でにきび跡をカバーするために、顔に置くために地球の方法でアロエベラジュースは、スイカズラの露などを飲むだけでなく、製品の特別な治療にきび跡を持って来るために香港から高い友人を使用しましたが、効果は良くありません。

その後、私は最善の方法は、気にしないことであることを学んだ見ないように求めないこと、鏡に焦点を当てないこと、自分の悲しみのためではなく、物事のためにしないこと、同情や自己嫌悪ではなく、最終的にある日、醜いアヒルの子が白い白鳥に変わったことを発見し、この時点で、少女は本当に成長し、成熟した。

機嫌を良く保ち、適度な運動をし、趣味の読書をし、物事を楽しみ、常に好奇心と人生への愛情を持つ。耐え難いニキビは本当に消えた。

ニキビがあるということは、若いということであり、心配する必要はない。時が経てば、すべてが解放される。

鼻にあれがあれば、実際、あなたは美しい、vegの女神だ、頑張れ😊。

ニキビ跡や吹き出物はニキビの後期に属する。

ニキビ跡は消すことができるが、吹き出物は凹んだ傷跡であり、改善するしかない。

初期の赤いニキビ跡には、強力パルスライトかパルス色素レーザーによる治療をお勧めします。なぜなら、赤い色はすべて炎症後に拡張した毛細血管が時間内に収縮しないために起こるからです。ヘモグロビンの吸収ピークが高い光照射は、ヘモグロビンの凝固毛細血管の閉鎖を促進し、ニキビ跡を除去します。すでにこげ茶色のニキビ跡の場合は、Qレーザーの併用が必要です。

ニキビ跡の改善には組織の再生が必要である。組織再生を促進するために、ピーリングまたはノンピーリングで治療することができる。ニキビ跡がひどく癒着している場合は、手作業で剥離し、その後レーザーで治療する必要がある。

ニキビ跡や凹みを消す方法はたくさんありますから、ご心配なく。

にきび跡とは、にきび跡は通常、にきびの感染や炎症、外力の押し出し成形によって引き起こされ、大部分を占めています。にきびは、にきびやにきび性毛包炎とも呼ばれ、毛包や皮膚腺の閉塞や炎症によって引き起こされる皮膚疾患です。

にきび痕にきびピットが表示されるように、真皮または大規模な表皮の損傷に深く皮膚の損傷は、表皮の場所を再構築することはできませんが、真皮のコラーゲン線維、コラーゲンと血管のその増殖に置き換えられますので、一種の修復反射によって引き起こされる皮膚組織の損傷ににきび痕ボディ機能。

一般的なニキビ跡

• 黒いニキビ跡。

ニキビの赤みによる色素沈着で、赤いニキビの部分に黒く汚れた色調が残り、顔色がくすんでしまいます。一過性の隠れた傷跡であり、本当の傷跡ではありません。

• 赤いニキビ跡。

これは、体内の細胞が炎症を起こし、ニキビがもともとあった場所の毛細血管が拡張するためである。しかし、ニキビが治ってもすぐには血管が収縮しないため、平らで赤い一過性の赤い斑点ができる。このような赤みは瘢痕とはみなされず、6ヵ月かけて消えていきます。

• 凹んだニキビ跡。

にきびの赤みや腫れが強すぎるコラーゲンパウダーの真皮を傷つけるために、真皮の崩壊に起因する可能性があり、ピットを残し、より一般的な状況です。多くのニキビ患者は、スクイズが適切でない場合、非常に小さなニキビ、大きなニキビに小さなニキビに非常に簡単に、膿感染の可能性を増加させ、その後、傷跡を残して、にきびを絞るのが好きです。そして、一旦穴ができると、自動的に消えることは容易ではありません。

• 増殖性瘢痕

これらの瘢痕は通常、先天的な身体的条件によって引き起こされるため、治療が難しく、非常に再燃しやすい。これらの瘢痕は、過剰な肥厚性瘢痕の一種である陥没性瘢痕とは正反対で、ニキビが成長した部分に目立つ真っ赤なこぶが残り、赤く腫れ上がり、さらに深刻なことに、ひっかき傷や外部からの刺激によって徐々に成長していきます。

一般的なニキビ跡の種類：

クラッシュタイプ

潰瘍性吹き出物は男性に多く、この吹き出物の最もひどい打撃を受ける部位は側頭部と頬である。通常、皮膚の深部組織が炎症によって損傷を受けたときにできる。主な症状は、皮膚の萎縮はひどくないが、崩れた変化の範囲が広いことである。

セダン

痤瘡孔は最も一般的なタイプの一つであり、大きさ、深さ、辺縁の違いにより非典型的な臨床状態のバリエーションがある。通常、炎症性形成を破壊するために皮膚全層に局所的な炎症が起こることが原因である。主な症状は、皮膚の萎縮と切頭陥凹である。

アイスピック型

アイスピックニキビも治療が難しいタイプのニキビで、臨床的には深いものと浅いものに分類される。これらは通常、炎症反応がひどくなく、大きなニキビが消失した後に残る縦長のトンネル状の欠損である。主な症状は微細な皮膚欠損である。

ニキビ跡と吹き出物の注意点：

1.顔の洗浄に注意を払う

ニキビ跡の出現後、あなたは常に警戒肌の洗浄でなければなりません、一部の患者の皮膚ニキビ跡は、皮膚をクリーンアップしなかった、この時点で、ニキビ跡のサイトでは、細菌やほこりを持つことになり、ニキビ跡の色を濃くするだけでなく、皮脂の分泌とニキビの繰り返し成長を伴うことがあり、それは我々がタイムリーに毎朝、外出から戻って皮膚をきれいにすることをお勧めします、同時に皮膚組織の刺激を避けるために、水の温度に注意を払う。

2.食事の解毒に注意を払う

にきびやにきび跡の患者はまた、特に便秘や内分泌疾患を避けるために、体内の毒素の沈着を防ぐために、食事の健康に注意を払う必要があり、患者は通常、より多くの果物や野菜を食べる必要があり、適切な身体の透過性のために、ビタミンの体の不足を補うために、より多くの運動することができますも非常に良いです。

3.スキンケアに気を配る

洗顔後、にきび治療薬を選んでください。ニキビやニキビ跡を効果的に改善する。

治療だ：

レーザー治療：器械からのエネルギーが表皮を貫通し、真皮深部に到達することで、皮膚に小さく均一なダメージを与え、皮膚の「ダメージ修復」プロセスを開始させ、病変部のコラーゲン新生を刺激し、ニキビやニキビ跡の修復効果を達成する。

マイクロニードル導入：マイクロニードルによって皮膚に小さな傷をたくさんつけることで、皮膚自身のコラーゲン分泌を刺激してニキビの穴を埋め、同時に鎮静作用と修復作用のある溶液／エッセンスを与えて傷ついた軟部組織を修復し、真皮層を厚くしてくぼんだ皮膚を改善することができる。

薬だ：一般的に使用される薬剤は、凍結乾燥粉末や、皮膚の新陳代謝を促進する上皮成長因子などであるが、薬物療法だけではあまり効果がないため、より良い結果を得るためには、薬物療法と一緒に機器療法を行うことが多い；

フルーツ酸処理：フルーツ酸は、細胞表面の結合を阻害し、ケラチン形成細胞の接着を減少させることによって、表皮細胞の剥離と再生を促進するために使用され、同時に真皮のコラーゲン合成を刺激し、保湿を高めることができる。

統合プログラム：多くの場合、ニキビ跡は単一のタイプではないので、レーザー＋薬剤などを併用する方法や、マイクロニードル＋薬剤＋ケア用品などを併用する方法など、総合的な治療アプローチが必要になることが多いのですが、もちろん、最終的な治療計画は対面カウンセリングで決定する必要があります。

これらは私の答えである。もしまだ明確でない部分があれば、プライベート・メッセージで質問していただければ、有益なアドバイスを差し上げることができる！

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注】：科学的な内容はあくまで参考であり、体調がすぐれない場合は、個々の状況に応じて、通常の病院で治療を受けてください。

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ニキビ跡はどのように治療するのですか？

ニキビ跡や吹き出物は、日々のケアや医療美容技術で治療することができる。

ニキビ跡は主に色素沈着で、ビタミンCなどの抗酸化剤やハイドロキノンクリームなどのシミを薄くする薬剤の外用で治療できます。ニキビ跡が赤みを帯びている人もいますが、これは主に血管の拡張によるもので、重症度に応じて外用薬、フルーツ酸、光若返りなどで治療できます。ニキビによる組織の損傷は体内で修復されますが、皮膚の損傷が真皮に達していたり、表皮の欠損が大きかったりすると、その場所の表皮の再生が困難となり、ニキビ跡が形成されます。ニキビ跡を薬で消すことは難しく、主にマイクロダーマブレーションやフラクショナルレーザーなどの医療美容技術によって治療される。

本内容は、中日友好病院皮膚科・性病科主任医師のCui Yong氏の査読を受けた。

医師の回答の詳細はこちら

まずは皮膚科の薬でニキビを治療し、再発しないようにすることです。半年以上ニキビが再発せず、ニキビが治らない場合は、パルスライトやフラクショナルレーザーによる治療を行います。