もし頸動脈プラークが治るのであれば、ステントを入れる人はいないでしょう。頸動脈プラークを完全に回復させるのは非常に難しく、プラークを安定させるか、プラークが落ちないようにするだけです。これがコンディショニングの長いプロセスである。血管内のゴミは長期間の蓄積の結果です。プラークを安定させたり、縮小させたりするのは、健康的な食事と健康的なライフスタイル次第なのです。

1.喫煙と飲酒をやめ、高コレステロール、高脂肪、脂っこい食事を控える。高塩分、高糖分の血管は老化しやすく、血液がネバネバしてゴミ（プラーク。）や血管の狭窄を引き起こす。

2.ラードやマーガリン、マーガリンなどが添加された甘い菓子パンを控える。トランス脂肪酸を減らす。 トランス脂肪酸は水素添加油のことで、ハンバーガー、フライドポテト、鶏もも肉、手羽先などに含まれている。多くのビスケットにもトランス脂肪酸が含まれており、塩分、糖分、その他の脂肪酸が多く含まれている。

3.通常は、血液循環を促進するためにもっと運動し、より多くの脂肪を除去する食品を食べる。例えば、キクラゲ、タマネギ、サンザシ、ナス、トマト、キュウリなど。

4.アントシアニンを含む食品を多く食べると、アントシアニン食品は歯垢の油を分解することができる。アントシアニンを多く含む食品は、ブルーベリー、桑の実、黒ゴジベリー、黒豆、紫ナス、紫色の苞などである。定期的に食事に取り入れましょう。

4.通常、より多くの苦い食べ物を食べる、苦いだけでなく、血糖値を下げることができるだけでなく、プラークを減らすことができます。この種の食品は、多くの人が食べたくない。このようなゴーヤ、ジベレリン酸、天チー、苦いチョコレート、苦いお茶、苦いマスタードヘッドなど。

5.良い習慣を身につけ、大食いをせず、常に口をつぐむ。質の高い睡眠と楽しい気分は、頸動脈プラークの安定に良い。

プラークが約70％以上になると、医師はステント留置や抗凝固薬の服用を勧めます。つまり、プラークが落ちて心筋梗塞や脳梗塞を引き起こし、厄介なことになるのを防ぐために、プラークを安定させることが重要なのです！

レモン、タマネギ、ニンニク、リンゴなどをジュースにして食べると歯垢が縮小するという報告も多い。本当かどうかはわからないが、これらはすべて食品として安全なので試してみてほしい。

上記はあくまでも個人的な意見であり、もし一緒に議論する必要があれば、メッセージを残してほしい！

皆さん、こんにちは！私は医師免許を持つブレスドパパです。20年間、体重管理と病気の栄養療法を専門としてきました。私の回答が皆さんのお役に立つことを願っています。

健康診断で頸動脈プラークが見つかると、医師から「頸動脈プラークがあるということは、脳梗塞の可能性があるということ。すぐに医師のアドバイスに従順に耳を傾け、野菜多めの軽い食事、毎日の運動、禁煙、禁酒をし、人によっては脂質低下剤を服用する。だから、健康的な生活だけでなく、薬を服用し、頸動脈プラークが消えるために、右か？しかし、翌年とその後の健康診断では、プラークはまだ頑固に頸動脈の裏地に支配され、さらにサイズが変更されていません。なぜ頸動脈プラークは治らないのか？フーファにその理由を聞いてみよう。

頸動脈プラークは実際には孤立した病変ではなく、アテローム性動脈硬化症という全身病変の局所的な現れである。動脈硬化はすべての人に起こる血管病変で、青年期から始まる。非常にゆっくりと進行し、80歳代、90歳代まで基本的に健康な血管を保つ人もいれば、非常に急速に進行し、中年期にアテローム性動脈硬化プラークを形成する人もいる。頸動脈プラークは、全身のアテローム性動脈硬化症が頸動脈に現れたものです。

動脈硬化斑はゆっくりと現れ、一度形成されると元に戻すことは非常に困難である。遺伝、性別、年齢、食事、生活習慣、慢性疾患はすべて動脈硬化の発症速度に影響する。これらの影響の中には、人間がコントロールできないものもあれば、コントロール可能なものもある。健康的な食事と生活習慣を守れば、動脈硬化斑の発生は遅くなりますが、完全に消えることはありません。

スタチンはしばしば動脈硬化性プラークの治療に臨床的に使用される。スタチンがコレステロールやLDLを低下させ、動脈硬化性プラークを安定させる役割を果たすことは周知の通りである。スタチンを長期に使用すると、プラークの大きさは小さくなるが、完全になくなることはない。

頸動脈内膜切除術という医学的な方法があり、病気になった頸動脈の内膜を取り除くことができるが、これも根本的な原因ではなく症状を治療するもので、本当の意味での治療法ではなく、副作用も多くなる。

したがって、いったん頸動脈プラークが形成されると、現在の技術では治すことはできない。薬物療法と健康的な食事や生活習慣を維持することで、進行を遅らせ、プラークを安定させ、脳梗塞の可能性を減らすことが役割である。

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頸動脈プラークは中高年によく見られる動脈病変である。頸動脈は脳の最も重要な血液供給路であり、頸動脈プラークは頸動脈に埋まった爆弾のようなものであることから、頸動脈プラークが発生した後、妥当な治療を行ってもプラークを除去することはできず、多くの患者はこのことを不安に思っている。では、なぜ頸動脈プラークは長い間治らないのでしょうか？次にメディカルセンリューションが解説します。

頸動脈プラークはアテローム性動脈硬化症の進行における特殊な段階であり、アテローム性動脈硬化症を引き起こす可能性のあるあらゆる病因因子が、動脈プラークの形成を引き起こしたり、促進したりする可能性がある。あらゆる病因の中で、誰も避けることのできない一つの要因がある：加齢である。喫煙、アルコール中毒、高血圧、糖尿病、脂質異常症などの危険因子の協調的なダメージの下で、動脈硬化プラークの発生率も徐々に増加します。したがって、動脈硬化はある意味で退行性変化と考えることができ、動脈内膜の損傷はあるレベルに達すると元に戻すことができないので、頸動脈プラークは一度出現するとほとんど除去することができない、すなわち長期間治療することができない。除去できない以上、頸動脈プラークを治療する意味はあるのだろうか？

頸動脈プラークは、治療しなければ徐々に増大し、安定性が低下し、破裂すると血栓症を誘発し、頸動脈を閉塞して脳梗塞を引き起こす。したがって、頸動脈プラークの治療は、プラーク病変の悪化を防ぎ、脳血管障害のリスクを軽減することを目的としている。頸動脈プラークの治療には，スタチンとアスピリンが不可欠であり，スタチンは低比重リポ蛋白コレステロールを減少させ，コレステロール輸送の逆転を実現し，プラーク容積を減少させ，安定性を高め，破裂の危険性を減少させることによって心血管イベントの危険性を減少させ，アスピリンは抗血小板凝集作用によって破裂したプラークでの血栓症を予防し，梗塞の発生を減少させる。しかし，頸動脈プラークを有する患者の中には，薬物療法を必要としない患者もいれば，予防的措置に代える必要がある患者もいる。頸動脈狭窄が50％以下であるか，不安定動脈プラークがなく，脳梗塞がない場合は，まず生活習慣の改善によって状態をコントロールすることができるが，頸動脈狭窄が70％までの場合や，薬物療法を行っても脳虚血の症状が再発する場合は，脳梗塞を予防するために頸動脈ステント留置術を行う必要がある。

まとめると、頸動脈プラークが長期間治癒しないのは、プラークの発生率が加齢とともに増加するためであり、一度プラークが発生すると、それを除去することはほとんど不可能であり、心血管イベントのリスクを減らすための合理的な治療によってのみ元に戻すことができるからである。

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1血管内皮障害を伴うプラークの出現。

30歳以前は、血管の内皮は滑らかで引き締まっており、血液はきれいで不純物が少なく、血管の内壁は柔らかく弾力性に富み、血流が多い。爆発力があり、記憶力もよく、あらゆる面でベストな状態であるため、30歳までに結果を出すことが重要なのである。

生活習慣の変化に伴い、血液中にフリーラジカルや有害酵素が沈着し、血流によって血管内皮が傷つきやすくなり、血液中の脂質（主に低比重リポ蛋白コレステロールLDL-Cとコレステロール）が血管内皮に入り込んで酸化され、炎症反応を起こし、低比重リポ蛋白コレステロールを貪食するマクロファージが活性化する。しかし、マクロファージにはLDLコレステロールを分解する能力はないため、大量のLDLコレステロールを貪食したマクロファージは泡沫細胞に変化し、血管内皮に沈着しておかゆのような黄色い粒子が詰まった硬化斑を形成する。同時に、プラークは線維性被膜で覆われており、これはプラークの安定性を維持する上で重要である。20年、30年経つとプラークは成長し、沈着する。 過度の疲労、喫煙、感情的ストレス、怒り、アルコール中毒、高体温などの特定の要因が線維性被膜の破裂を促進し、プラークの流出やさまざまな閉塞を引き起こし、さまざまな心血管疾患や脳血管疾患を引き起こす。

頸動脈はY字型に分岐している。

分岐部では、血流の剪断応力によって血管内皮の構造と機能に変化が生じるため、内皮はここでの血液の大きな圧力による損傷を受けやすくなり、頸動脈はプラークを形成しやすくなる。

2、首のプラークは怖くない。

プラークが破裂して流れ出るためには、絶え間ない炎症にさらされる。(過度の疲労、喫煙、精神的ストレス、怒り、アルコール中毒、高熱など）。プラークは血管の内層と外層の中間にあり、何気なく動いても出てくることはないので心配する必要はない。"動けばプラークが落ちる "と思って、あえて動かないように気をつけている人がいるのとは違う。

頸動脈アテローム性動脈硬化症は人体の老化の兆候であり、40歳から49歳の6パーセントが頸動脈にプラークを発症し、50歳から59歳では21パーセント、60歳から69歳では41パーセント、70歳から89歳では63パーセントが頸動脈にプラークを発症している。脳卒中の3分の1以上が頸動脈プラークと関連している。

3、頸動脈プラークの原因：

1) 最初の理由 - 筋肉量の大幅な減少

2) 第二の原因 - 脂肪の増加

3) 第三の原因：食事：塩分、糖分、脂肪分の多い食事の過剰摂取。

4) 第四の理由：飲酒：人体におけるコレステロールの合成と代謝の大部分は肝臓で行われる。アルコールは肝機能に直接ダメージを与え、脂肪の代謝と酸化を妨げ、血中脂質の上昇を招く。長期アルコール中毒者のほとんどは、脂質異常症を伴っている。

(5）第五の理由：喫煙：タバコのニコチン、タール、一酸化炭素などの有害物質は、直接血管収縮、高血圧を刺激することができます。そして、高血圧は血管の内膜を損傷することができ、それは動脈硬化、プラークを誘導することは容易である。

6）ホモシステインが10以上上昇し、コレステロールのLDLコレステロールへの変換を促進し、動脈硬化を加速させる。。

4.治療

ステント、頸動脈内膜剥離術、スタチン、アスピリン腸溶錠。

5.予防：歯根の歯垢を除去する

根本的な原因1：水分レベルが適切か（多かれ少なかれ）

根本原因2：筋肉が衰えていないか

根本原因3：内臓脂肪が過剰になっている

コラージュ胡桂蘭、女性、年齢-67歳、体重-78kg、身長-150cm、BMI-34.7、腹部脂肪-5、食前血糖-10.9、食後血糖-12.3、血圧-140/92、コレステロール-7.06、中性脂肪-2.88。

病歴：三高、便秘、体のかゆみ、睡眠不足、動脈硬化。

体組成分析の結果、朝の食事はリンゴ100g＋銀キクラゲ1/4本＋大根50g＋キュウリ50g＋豆乳・牛乳1袋＋小麦胚芽50g＋亜麻仁油5mlに置き換えた。

夕食中：調理の油を減らし、魚、豆腐、牛肉を1回転に2～2個、それぞれ週2回、粗粒穀物を増やす、夕食7分満腹、5000歩程度の運動を増やす。半年後、指標は基本的に正常。

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頸動脈プラークはなぜ持続するのか？

生活水準が向上するにつれて、動脈硬化の発症率も増加している。なぜ動脈硬化性プラークが長期間治癒しないのかをよりよく理解するためには、ここでいくつかの知識を普及させる必要があり、以下に要約する：

1.動脈硬化斑はどのようにして形成されるのか？

様々な有害因子（糖尿病、高血圧、高脂血症、喫煙、アルコール、感染症など）は、血管内皮に様々な程度の損傷を引き起こす可能性があるため、血管透過性の増加、変性、壊死、剥離など、内皮細胞バリアが損傷され、血漿リポタンパク質が動脈壁に過剰に沈着すると同時に、血小板の接着、凝集などを引き起こし、内皮の損傷をさらに悪化させる可能性がある。損傷を受けた動脈壁からは、単球走化性タンパク質1、血小板由来成長因子などの成長因子が分泌され、単球の凝集、血管内皮への接着、すでに内皮に入り込んだ酸化脂質の取り込みなどを惹起し、時間の経過とともに動脈硬化が形成される；

2.動脈硬化の危険因子は何ですか？

歳；

喫煙；

肥満；

高脂血症；

糖尿病だ；

高血圧；

一族の血筋なんだ；

食生活；

その他：性格、精神医学的要因、経口避妊薬など；

3.頸動脈プラークはなぜ持続するのか？

以上の結論から、頸動脈プラークの原因は複雑で多様であることがわかる。そして、このようなことが起こるのが若いということは、遺伝的に頸動脈プラークができやすいということであり、同じ刺激を受けると頸動脈プラークができやすいということである。動脈硬化は年齢を重ねるにつれて悪化していく；また、動脈プラークも長年かけて形成される。薬で治すことはおろか、手で折ることも容易ではない。

4.頸動脈アテローム性プラークを発症した場合、どうすればよいですか？

• 減塩、低脂肪、低糖質、低エネルギーの食事；
• 適切な運動；
• 十分な水分摂取を確保する；
• 仕事と休息を規則正しく行い、夜更かしをしない；
• 良いマインドセットを保つこと；
• 喫煙と飲酒をやめる；
• 高血圧や糖尿病などの基礎疾患を積極的に治療する；
• 体重コントロールが良い；
• 野菜と果物の摂取量を増やす。

上記は質問に対する私の答えです。もし、この文章が問題ないと思ったら、「いいね！」を押してください。

張医師の回答：頸動脈プラーク、私たちはどう対処すべきでしょうか？

まず、動脈硬化の現れである頸動脈プラークの形成には、高血圧、高脂血症、糖尿病、肥満、喫煙、アルコール中毒などが関係している。同時に、頸動脈プラークの除去は非常に困難である。つまり、形成されたプラークを除去しに行くのは非常に難しい。除去しなければならない場合は、血管内治療、つまりステント留置術や頸動脈内膜剥離術などのインターベンション治療を行うことができますが、これらはすべて、プラークが脳への血液供給に深刻な影響を及ぼしている患者さんにのみ考慮される治療手段です。

重大な狭窄を起こさず、脳への血液供給に影響しない軽度の頸動脈プラークに対しては、やはり薬物療法＋生活習慣の改善による保存的治療という対処療法を採用すべきである。スタチン系薬剤は血中脂質を低下させるだけでなく、プラークを安定化させることができ、長期服用により急性脳血管障害のリスクを軽減することができる。同時に抗血小板療法も行う必要があり、これも急性脳血管障害を予防する有効な手段である。さらに、低脂肪・低塩分の食事、運動量の増加、減量、禁煙・禁酒も、動脈硬化や頸動脈プラーク形成のある人には有益である！

長期の食事管理＋運動＋脂質低下療法＋抗血小板療法＋悪習慣の中止によって、頸動脈プラークを縮小させることが可能な患者もいる。このような患者は定期的に頸動脈超音波検査を受け、プラークの状態を把握し、血中脂質、血圧、血糖などの指標をコントロールする必要がある。

ドクター・チャン・オンライン - ご清聴ありがとうございます！

年に1度の定期検診の超音波検査で、頸動脈プラークがまだあり、それが変化しているように見えないのはなぜですか？こんな感じですこの疑問はあなただけでなく、頸動脈プラークを持つ多くの人があなたと同じ疑問を持っているかもしれません。今日はそのことについてお話ししましょう。

頸動脈プラークはなぜ持続するのか？

頸動脈プラークが脳卒中などのリスクを高めることは、多くの方がご存じだと思います。社会の仕組みが変わり、人々の健康意識が高まり、超音波検査が普及したことで、頸動脈プラークの検査を受ける人が増えています。

では、頸動脈プラークとは何か？

頸動脈プラークは、脂質、複数の炎症細胞、サイトカイン、線維などの様々な物質で構成される慢性疾患とも言える。堆積血管内皮の下に形成される。頸動脈プラークは、脂質異常症、肥満、高血圧、糖尿病、喫煙だけでなく、長期にわたる高脂肪、高カロリー、高糖質の食事や、興奮やイライラなどの感情、長時間の精神的な過度の刺激によっても生じる危険性がある。

頸動脈プラークは「治る」のか？

とおすこれらの悪いライフスタイルを変える頸動脈プラークの予防と治療に使用することができ、リスクが高い場合は医師の監督下で服用することができる。スタチンしかし、いったん頸動脈プラークが形成されると、その傾向が強くなる。完全に取り除くのは難しい。これは、次のことに関連しているのかもしれない。高齢化、家族歴関連記事

頸動脈プラークを見つけたらどうすればよいですか？

頸動脈プラークが見つかっても、必ずしも脳梗塞になるとは限らないので、不安になる必要はありません。リスクの程度を総合的に判断することで、薬を使うかどうかが決まりますし、生活習慣を改善することで、プラークを安定させ、進行を防ぎ、縮小させることは可能です。

私の答えがお役に立てば幸いです。

私は楊浩（ヤン・ハオ）という医師で、一般的な病気や複数の病気の診断と治療、慢性疾患の管理、健康科学を専門としています。

医療知識の詳細については、"医師ヤンハオ "へようこそ。

[専門医がお答えします］

この疑問に答えるには、頸動脈プラークがどのように形成されるかを知ることが重要である。プラークの形成は徐々に進行し、一夜にして大きくなることはなく、いくつかの段階を経る：

まず、血管の内皮が傷つく、つまり血管の内面がある因子の作用で破壊され、傷つき、平坦でなくなり、凸凹になることが血管に病変が生じ始める基礎となる。一般的な原因はたくさんあるが、大きく3つに分けられる。第一に、糖尿病、高血糖の侵食、高血圧の影響などの疾病要因、第二に、長期喫煙、大量飲酒、生理的リズム障害による長期的な深夜の内皮へのダメージなどの不良な生活習慣要因、第三に、加齢血管自体の老化や劣化などの生理的要因。

第二に、血管内皮の損傷の上に、その損傷を通して血液中の脂肪が血管内皮に大量に沈着し、さらに血管内皮の損傷を悪化させる。

第三に、これらの脂肪の沈着は、血管の正常な組織の外にある異物とみなされ、体は細菌の白血球の貪食のように、除去するために貪食細胞を大量に産生する、脂肪の沈着が除去するためにあまりにも多くの場合、貪食細胞は過剰に貪食され、死んで、お粥のような物質の形成は、この時点で、アテローム性動脈硬化症が発生します。

第四に、アテローム性動脈硬化症が徐々に悪化し、アテローム性動脈硬化物質がより多く集まって塊を形成し、塊が1mmより大きくなるとプラーク形成と呼ばれる。

プラークの形成過程からわかるように、いったんプラークが形成されると、血管内皮の下に大量の粥腫性脂質物質が蓄積していることを示し、この物質を除去する可能性はほとんどなく、プラークは長期間持続する。プラークの成長を止めるためにできることは、プラークの破裂を防ぐことである。いったんプラークが破裂すると、その中の脂質が血糖にさらされ、血小板が凝集して血栓を形成し、血管を塞いで重大な結果を引き起こすからである。

頸動脈プラークは全身の血管疾患の現れ以外の何物でもない。頸動脈の解剖学的構造は比較的材料が多く、ほぼ直角に分岐しているため損傷を受けやすく、体内に血管疾患の発生につながる要因がある場合、頸動脈が病変の矢面に立たされるからである。したがって、頸動脈プラークが見つかったら、自分自身にどのような誘発因子が存在するのかを突き止め、頸動脈プラークが成長し続けるのを防ぐと同時に、全身の他の血管病変の発生を回避するための的を射た対策を講じる必要がある。

血管病変に対する主な対策と管理目標

• 空腹時血糖値が6.1mmol/L未満
• 食後2時間の血糖値が7.8mmol/L未満
• 血圧は可能であれば120/80mmHg以下に保ち、少なくとも140/90mmHgを超えないようにする。
• 脂質中のLDLは2.6mmol/L以下にコントロールする必要がある。
• 喫煙と飲酒を止め、夜更かしをせず、1日30分以上の運動を続ける。

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