お招きいただきありがとうございます。私はオクトパス・ウェルネス・ケア、近くにいる回復管理の専門家です。

私たちの多くはめまいを経験するが、そのほとんどは一過性のもので、深刻に考えることはない。めまいが再発した場合は、深刻に受け止める必要がある。..まず、めまいとは何かを理解しよう。

めまいとは？

めまいとは、目が覚めたとき、急に立ち上がったときなど、うろたえ、ふらつき、意識不明などの感覚のことである。.これはめまいとは違うもので、本当の名前は回転性めまいといい、視界の中で物体が回転したり、自分が回転したりする感覚である。

めまいの原因は何ですか？

1、頚椎症めまいの原因として、特に最近多くなっている頚椎症は、首のレントゲンやCTでさらに詳しく調べることができます。生活習慣の見直し、良い枕、マッサージ、理学療法などで改善できます。

2、高血圧や低血圧はめまいの原因になる一方、私たちは、血圧、めまいのいつものレベルを知る必要があるときに測定した場合、彼らの通常の血圧からの深刻な偏差は、それが血圧が血圧に起因することを疑わなければならない、できるだけ早く血圧を調整する。現在、血圧の正常基準値収縮期血圧90-140mmHg、拡張期血圧60-90mmHg。

3.ホコリ、ペットのフケ、花粉、その他のアレルゲンが体内に侵入すると、次のような症状を引き起こします。中耳の閉塞または炎症50歳を超えると、内耳に変化が現れ始める。この正常な生理的変化が、悪い姿勢で寝た後に立ち上がったときにめまいを引き起こすことがあります。

4.もしあなたが頻繁に食事を抜く、または糖尿病を患っている血液中の糖分が不足している可能性があります。体内の蓄えが枯渇し、脳のエネルギーが減り、残りのエネルギーが必要な臓器すべてに行き渡るため、頭がボーッとするようになります。

5. なぜなら心拍数が遅かったり速かったりすると、めまいを起こすことがある。めまいが起こることはまれで、不整脈がめまいに対応しているという証拠をつかむだけで診断が確定する。心臓の鼓動が解消されれば、当然のことながらめまいの問題は解決する。

6、こわがりその症状のひとつがめまいやふらつきである。私たちの身体は過呼吸によって反応し、その感覚が消えない場合はアドレナリンの小さな爆発が脳に到達するとめまいを引き起こす。。

7、胸痛、息切れ、吐き気、腕の痛みなどを伴うめまいは、脳卒中の徴候かもしれない。.高齢者の場合、他の症状がないこともあるが、治まらない場合は、やはり差し迫った脳卒中や心臓発作のシグナルとなる。

50歳の患者が頻繁にめまいを起こす原因はたくさんあります。めまいが頻発するようなら、病院の神経科で検査、血圧測定、血液検査、脳CT、必要なら脳MRIを受けることをお勧めします。

脳卒中、片麻痺、整形外科後のリハビリについて知りたいことがあれば、何でも聞いてください。メッセージやプライベートメッセージは、私のフォローをお願いします。

私の答えがあなたのお役に立てれば幸いです。

50代の人々は徐々に老年期に入り、その身体は徐々にあらゆる種類の病気を発症している。通常、軽いものから重いものまで、さまざまな症状の出現を感じるだろう。だから、この年齢になったら、健康診断をきちんと受けましょう。病気の芽を摘んでください！

さて、質問に答えるために正式な分析をしよう。めまいは単なる症状であり、多くの病気がこの症状を呈する。一つの症状から具体的な病気を判断するのは難しい。どのような病気なのかを知るためには、他の症状や補助的な検査をして総合的に判断する必要があります。年齢と合わせて、めまいは次のような病気が考えられます。

高血圧：血圧が高すぎると、脳血管が充満し、脳血管が過灌流し、血管変動性めまいや頭痛を引き起こす。あるいは、高血圧は心臓病、脳血管破裂、脳出血などの器質的病変を引き起こす。血管塞栓症などの病気でも、めまいのような症状が出ることがある。

低血圧：血圧が低すぎると、心臓からの血液の放出が弱くなる。脳の血管は十分な血液灌流を受けられず、その結果、脳への酸素が不足し、めまいの原因にもなる。

低血糖：飢餓、インスリン注射の打ちすぎ、過労などで低血糖になると、体内の血糖が脳に十分なエネルギーを供給できなくなる。体内の血糖が脳に十分なエネルギーを供給できなくなります。このとき、めまいの症状も起こります。

蝸牛前庭疾患：蝸牛の前庭に病変があると、平衡感覚を保つ能力が失われるため、めまいや吐き気、嘔吐を感じる。

その他の病気めまいは他の多くの病気によっても引き起こされる。例えば、熱中症、肝臓病、腎臓病、風邪などである。どのような病気が原因でめまいが起こるのか、はっきり診断するためには、病院に行って医師を見つけなければなりません。

さて、以上が私の出した答えであり、私の答えが何らかの形で皆さんのお役に立てれば幸いです。

午前中にめまいを感じる場合は、脳への血液供給不足と血液の粘度が原因である可能性が高い。綿を踏むような軽いめまい、頭痛、視界不良、耳鳴りなどが混じる場合は、高血圧の可能性が高い。空腹時にめまいを感じ、手が震える場合は、低血糖症や糖尿病の可能性があります。めまいがよく起こり、唇が黄色く、顔が青白い場合は、貧血の可能性があります。発汗やめまい、体調不良のほとんどは、気虚が原因だけでなく、風邪からの最初の回復の後遺症であることを少し行動している場合。1つまたは2つの指のしびれやめまいがある場合は、頸椎が良くないかどうかを確認する必要があり、頸椎はめまい、指のしびれだけでなく、首の不快感だけでなく、大きな音で首をねじる、などではありません。

めまいが頻発し、原因がわからない場合は、精神的ストレスや睡眠不足が原因である可能性が高い。五十にして天命を知るということわざがあるように、この年齢になると、世の中の変化や人の温冷を見慣れ、何事も少し開放的になるはずです。リラックスし、心を整え、ライフスタイルを変えてみるのもいい。もっと旅行し、もっと音楽を聴き、運動を強化し、太極拳やヨガ、書道や絵画などの優雅な趣味を開発し、余暇の時間はまた、釣り、水泳、散歩、友人と一緒に取得することができ、リラックスして人生を楽しむ。物事が損得をあまり気にしないようになると、一歩下がって空が限界であり、徐々に改善される可能性があり、私はあなたの健康をお祈りします！

50歳は小さくありませんが、その身体機能は、長い間、慢性疾患の様々なこの時間を、低下し始めており、めまいは、単に一般的な症状であるだけでなく、これらの疾患の外側の症状であるだけでなく、単に生理学的な症状である可能性があります。

やみくもに治療するのではなく、まず一般的な可能性を除外すること！

生活環境は健康的ですか？

高周波の騒音と狭い空間で長時間生活することは、神経の正常な機能を破壊しやすいだけでなく、空気中の酸素が不足し、めまいの症状が出やすい低酸素症の臨床的現実をもたらす。

日課はありますか？

また、夜更かしや喫煙などの悪習慣があれば、さらに悪化し、血圧や血糖値が急激に上昇し、免疫力の低下、内分泌障害、そしてめまいを引き起こす。

めまいの原因となる疾患は数多くあるが、中高年層では以下のようなものが起こりやすい！

1、頸椎

頚椎症は現代の一般的な病気の一つとして、患者の分布の幅が広く、まるで絶対的な年齢の区別がなく、私たちの多くはその形成の理由を知っているが、様々な無力さのために、私たちが常に防ぐことは困難であり、50歳の年齢の人々は彼らの人生の大半を労苦し、身体は多かれ少なかれいくつかの問題を抱えている、頚椎は頚椎の焦点であるそれ自体が非常に脆弱であり、常に "想像を絶する "負担を負担している。頚椎症自体は非常にもろく、常に "想像を絶する "負担を背負っており、退行性変化の年齢とともに徐々に発生し、一度生じた病変は神経を圧迫し、その結果、めまいの症状が出現する。

2、血圧

高血圧も低血圧もめまいの原因となりうるが、高齢は高血圧の危険因子である。 このような患者については、めまいの症状発現時に血圧を測定し、普段の正常血圧との差が激しい場合には両者を関連付ける必要がある。

3、血液供給

これは概念で、私たちの体の活動、臓器や組織は、血液と酸素エネルギーのサポートなしで動作することはできませんし、人体の "コマンド "として頭、その通常の仕事は、血液エネルギーの灌流のためのより多くの必要性、動脈狭窄閉塞が発生したときに、血液がタイムリーかつ十分な量の配信を行うことができなくなり、患者は自然に眠気を感じるでしょう。

(私はルオミン、グレード3Aの病院の勤務医長、30年以上の臨床経験を持つ "古い "医師、私の努力は、あなたの承認の利点を享受するためにのみである、私の答えがあなたを助けることができる場合は、私はあなたが好きで、注意を払うことができ、あなたが何か質問がある場合は、コメントや個人的に私に書き込むことができます願っています、私はあなたを助けるために全力を尽くします！)

低血圧や低血糖。

45歳を過ぎると、多くの男性がめまいを起こしやすくなることが分かっている。めまいの症状が頻繁にあると、生活の質が低下しやすい。そのため、45歳を過ぎると、男性は常にめまいがある場合は、めまいの症状が悪化しないように、用心深く、タイムリーで合理的な方法で改善する必要があります。だから、男性は45歳に達した後、多くの場合、めまいは、その原因は何ですか？

1.貧血

45歳以降にめまいをいつも経験する男性は、貧血に注意する必要がある。男性の中には貧血の人がいて、貧血がひどくなると、たいていめまいを起こす。この時期に血と気の供給が不足すると、たいていの場合、好ましくない症状が現れる。したがって、男性がいつもめまいを起こしている場合は、それが貧血によるものかどうかを確認する必要がある。もし貧血が不利な症状の原因であれば、合理的な食事で調整し、体に必要な鉄分を補って貧血の症状を緩和する必要がある。

男性の貧血は、血液の効果が見ることができる6種類の食品を食べるべきである

血液を補うのは女性だけのことと思っている人は大間違いで、男性の貧血も多いのです！特に今、多くの男性が貧血の症状を持っていることを、あなたは男性の貧血を行う方法を知っていますか？人生には、男性が血液を補うために役立つ食品がありますが、これらの血液食品を集めて見ました！

1、南瓜

血液を補充するために、私たちの日常生活の中で、より多くのカボチャを食べることがあり、これは清朝有名な医師陳秀元は、 "素晴らしい製品の血液 "食品は血液の補充に非常に良い効果があると賞賛した。現代の医学研究では、カボチャは、血液中の赤血球の正常な機能を助けることができるビタミンB12の組成物の重要な成分の一つであるコバルトに加えて、多くの植物性タンパク質、カロテノイド、ビタミン、必須アミノ酸などを含んでいることがわかった。

カボチャには亜鉛も豊富に含まれており、この物質は成熟した赤血球の機能に直接影響を与えます。カボチャには鉄も豊富に含まれており、ヘモグロビンの基本的な微量元素の製造であり、これらは血液の原料です。

　2.ブドウ

ブドウはカルシウム、リン、鉄などの栄養素が豊富で、さまざまなビタミンやアミノ酸に加えて、貧血患者や疲労の栄養の良いので、貧血の男性は、日常生活の中でより多くのブドウを食べる必要があります。貧血の男性に加えて、より多くのブドウを食べることができ、妊娠中の女性はまた、血液の目的を達成するためにブドウを食べることができ、ブドウの適度な消費量は、胎児の栄養に有益なだけでなく、妊婦の顔がバラ色になるだけではありません。

新鮮なブドウに加えて、血液を補充する効果を持って、前提の下で新鮮なブドウがない場合にも血液を補充する効果を達成するためにサルタナを介して食べることができ、サルタナは、新鮮なブドウよりもさらに強力な血液の効果を補充する。

3.サトウキビ

サトウキビには、鉄、亜鉛、カルシウム、リン、マンガンなどの微量元素が多く含まれ、中でも鉄分が最も多く、1キログラム当たり9ミリグラムと、果物の中でもトップクラスの鉄分含有量である。このため、サトウキビには血液をサラサラにする強力な効果があり、血液をサラサラにする果物とさえ言われている。

しかし、中国医学の専門家は、サトウキビは冷たいという性質があるため、脾胃虚弱の患者は普段の生活でサトウキビを食べる量を減らし、他の方法で血を補うべきだと指摘している。

風味は甘酸っぱく、性質は温性で、脾と肝の経絡に作用する。

効能：補脾養血、津液消渇、整気解痛。寒性の胃痛、腹痛、下痢に適し、気滞の胃痛、腹痛、噯気。熱証、陰虚、火病は勧められない。

4.ブドウ

脾・肺・腎の経絡に属する。効能：気血を補い、筋骨を強化し、排尿を促す。血虚による便秘、少食による脾虚、水滞や湿邪を伴う脾虚に適する。外証（風邪）の人には勧められない。

5.ピーナッツ

肺と脾の経絡に属する。効能：補血、瘀血、咳嗽、嘔吐。瘀血による腹痛、血便、嘔吐に適す。湿邪、気滞、下痢は食べない。

6.イカ

味は塩辛く、性質は平。肝経と腎経に属する。効能：養血、養陰。胃病の吐血、腸病の血便、胃腸出血による貧血に適す。

Men's Health 最も血液を補う食べ物に乗る

現在、食の安全は人々にとって非常に重要であり、多くの人々が食事の健康を心配している！特に今、ますます多くの人々が貧血であり、男性の友人も同じです！男性の体に血液不足の症状は大きな影響を引き起こしたので、どのような食品は、男性が血液を回復するのを助けることができる、専門家はそれをこれらの血液食品をお勧めを見てください！

(1) 1回分の血液補充

トマト＋ヨーグルト

鉄は、男性の血液不足の状態を予防し、改善することができ、ビタミンCを摂取するすべての方法であれば、それはより簡単に体に受け入れられます。トマトはビタミンCの火の量を含んでいるので、鉄の受領率を向上させることができ、鉄の受領の食品は、血液を補充する目標を達成するために。熟した赤いトマトのタオルはビタミンCが非常に豊富で、ヨーグルトの白い要素は鉄の受容を促進することができるので、トマトとヨーグルトのすべての方法は鉄の良い供給源です。ヨーグルトにはいろいろな種類があるが、砂糖の過剰摂取を防ぐために、無糖のプレーンヨーグルトを選ぶとよい。

　(2) 2血液の補充

セロリ＋牛乳

多くの人はセロリの異常な味が好きではない、実際には、栄養の観点から、セロリは非常に良い食品である、それはカロチン、ビタミンC、鉄および他のミネラルが豊富です。ほとんどの男性の血液欠乏は鉄欠乏血液欠乏が原因で、セロリは鉄分が豊富で、まだビタミンCがあり、鉄の影響を発揮するのを助ける。赤血球の誕生は、タンパク質の挿入を持っている必要があり、牛乳はちょうどタンパク質を補充する役割を果たすことができる。セロリをつぶして、適量の牛乳を入れ、最後に蜂蜜で味付けをし、健康管理をして、美しくておしゃれな血液ドリンクです。

　(3) 血液の補充

ドライプルーン＋白ワイン

プルーンは鉄分が豊富である。奇妙なプルーンはなかなか手に入らないが、ドライプルーンは大型スーパーで手に入るし、プルーンをワインにすれば一年中楽しめる。プルーンワインの作り方もとても簡単で、ドライプルーン半キャティと白ワイン900ml（ほぼ3～4カップ）、氷砂糖適量を瓶に入れ、涼しい場所で2ヶ月漬け込んで飲む。

体力と血液を補う男性のためのデイリーフード

貧血の症状を改善したい男性に最適なヒントとは？多くの男性は、仕事や生活の大きなプレッシャーにさらされているので、何ができるのでしょうか？実は、貧血を簡単に解消できるように、日常生活の中で男性の友人の血液を補うことができる方法がたくさんありますので、ご覧ください！

2.高血圧

男性が45歳を過ぎると、めまいが頻発するのは高血圧が原因である可能性が高い。普段から血圧のコントロールに気を配っていない人がいて、行き当たりばったりの食生活、大量の飲酒などが血圧の継続的な上昇につながることが多い。そして、血圧の変動の影響を受けて、めまいの症状が頻繁に現れます。そのため、いつもめまいがするという男性は、その原因が血圧の異常な上昇によるものなのかどうかを知るために、適時血圧を測定する必要があります。血圧が高い場合は、無理のない方法で血圧を安定させる必要があります。

ストレス解消への配慮

男性がストレスを適度に発散し、精神状態を良好に保つことができれば、延命につながる。多くの男性は、長引くストレスのために、感情をコントロールできなくなり、血圧を著しく上昇させている。血圧をコントロールしたいのであれば、個人の感情を安定させ、仕事と休養を組み合わせることが最も重要である。

軽い食事にこだわる

塩分の高い食品を控えた軽めの食事も、男性の健康に役立つ。多くの男性はいつも重いものを好んで食べ、ナトリウムの過剰摂取で血圧が著しく上昇しやすい。これを防ぐには、軽い食事をしてナトリウムの摂取を減らすことが最も重要である。

酒は飲むな。

男性が飲酒という悪い習慣を改めることができれば、血圧を安定させることができる。多くの男性は長期間にわたって大量のアルコールを飲むが、アルコールの過剰摂取は健康上の問題を引き起こす可能性があり、血圧が上昇しているときにアルコールを飲むことは、間違いなく問題に拍車をかけている。したがって、血圧を安定させる過程では、アルコールは控えたほうがよい。

十分な睡眠

血圧の上昇を防ぐには、十分な睡眠を確保し、夜更かしをしないことです。多くの男性は45歳を過ぎると血圧が急上昇しますが、これは夜更かしや睡眠不足が関係しています。早寝早起きをして十分な睡眠をとることができれば、通常は高血圧の抑制に役立ちます。

タバコを控える

血圧の上昇を防ぐために男性ができる最も重要なことは禁煙である。タバコが手放せない男性では高血圧の有病率が著しく上昇し、タバコに含まれる有害物質による血圧へのダメージも大きく急増する傾向にある。そうならないためにも、男性は45歳を過ぎたらタバコから離れ、良い生活習慣を維持することが大切です。

コンスタントに運動する

男性の高血圧が健康に影響を与えるのを防ぐために、彼らはより多くの運動に注意を払う必要があり、それによって血管が拡張され、血圧を下げることができます。体の血液循環を良好に維持するために、血圧は高血圧の予防でより重要なステップである、安定する傾向があることができます。この問題に注意を払わない場合は、多くの場合、運動不足、高血圧の状態を制御することはできませんが、ますます深刻になる可能性があります。

3.腎臓不足

男性が45歳に達した後、いつもめまいを感じるようなら、腎虚に注意する必要がある。腎虚が明らかな男性の中には、めまい、耳鳴り、腰や膝の痛みや脱力感があり、常に頭にはっきりとしためまい感を感じる人がいるが、これは腎機能の継続的な低下が関係している。腎虚は、腎精、陰陽の不足の現れであり、異常が現れてから、腎機能の低下を治療する必要がある。腎の機能が改善されて初めて、この時期の身体の有害反応を抑えることができる。

腎臓を養う食品

1、淡菜

ムール貝は肝腎を補い、精と血を補う作用がある。隋医食養生』には「腎を補い、血を益し、精を補う」とある。

マテリアメディカ恵安も雲："軽い野菜、強壮剤、腎臓の薬、この事は中等級に属し、甘くて軽いにおい、涼しいの性質、熱を持つ腎虚の良い治療。"したがって、腎臓が弱くて薄いところ、労働熱と骨の蒸気、めまいや寝汗、腰痛、最も適切な食品。

　2.干し貝柱

干し貝柱は真珠母とも呼ばれる。味は甘くて塩辛い、腎陰を養うことができるので、腎陰虚証はよく食べるべきで、清代の食医王蒙驁は次のように述べている："乾燥貝腎、淡菜と同じ"。マテリアメディカは真実を求める "も、それは "本当の陰を養う "ことができると述べた、実際には、腎臓の陰を養うの意味を指します。

　3.犬肉

暖かい、塩辛い、真ん中と有益な効果を調えるだけでなく、ヤンを助けるために腎臓を温めるだけでなく、腎臓のヤン不足、腰や膝の弱点や冷たい痛み、最も適切な食品。

理華子マテリアメディカ "は次のように考えている："犬肉 "は胃のガスを補い、腰と膝を温め、疲労を満たし、気功に効く"。「医林大要』もまた、「犬肉は肺のガスを補い、腎臓のガスを固める」と説いている。清朝の医師張魯も言った："犬肉、虚偽の人々の下層要素、最も適切な食品"。弱の下元、つまり腎陽が弱く、火の宿命も弱い。もちろん、腎を補いたいなら、腎臓を食べればいい。

4.ベース

パーチは花パーチ、パーチ卵とも呼ばれる。甘い風味があり、脾臓と胃、肝臓と腎臓の働きを強め、筋肉と骨に効く。

本草経疏』には、スズキは甘く淡白な風味で、脾胃に適合する穏やかな気を持つと記されている。

腎臓の主骨、肝臓の主腱、味は陰であり、常に臓器に起因し、2つの臓器の陰に利益をもたらすので、それは腱や骨に利益をもたらすことができます。賈クーマテリアメディカ、"止まり木、より多くの食品は、人々のために良いですが、バッタのために特に良いです"。肝腎陰虚の人、脾胃虚弱の人に適する。

5、猪肾

豚の腎臓は性質が平たく、味が塩辛い。唐の時代、和尚は豚の腎臓を「腎虚の主」と信じていた。

リワズィ・マテリア・メディカ』には、「水の器官を補い、難聴を治す」とある。

水の臓器は実際には腎臓を指す。したがって、腰痛、寝汗、老人の腎虚、難聴、耳鳴りなどによる腎虚は、すべて食べることをお勧めします。

　6、羊骨

性質は温かく、風味は甘く、強壮作用がある。腎臓、筋肉、骨を強化する。

「羊尾骨益腎明日、下焦虚寒を補う」。また、『医薬大系』には、"羊棘骨は骨虚を補い、縦脈を通じ、腰痛、赤痢を治療する。""羊脛骨は主に脾虚、腎虚を補う。"とある。

唐代 "食医心鏡 "も紹介："腎虚寒の治療、腰や背骨の回転ができない：羊の背骨一式、叩いて煮て、絶食。"腎虚と労働傷害、腰と膝の衰弱と寒さの恐怖、腱と骨の拘縮の痛みには、最も適切な食品。

性質は温かく、味は甘い。腎臓と腱を強化する。

　男性の腎不全レシピ

I. ゴルゴンの果実

ゴルゴン果実は漢方薬の一種に属し、スイレン科の植物の種子でもある。鶏頭米とも呼ばれるゴルゴンゾーラは、水中のシナモンとして知られている。

　1.ゴルゴンフルーツの効果

ゴルゴンの果実には腎臓強壮作用があることは前述したが、『マテリアメディカ大全』には「ゴルゴンは喉の渇きを癒し、腎臓を益し、尿失禁、白斑、下痢を治療する」と記録されている。同時に『理華字典』にも食欲増進作用があると記されている。

したがって、ゴルゴンゾーラで腎臓の調子を整えれば、脾胃の不調を招く心配はない。

　2.ゴルゴンゾーラの食べ方

ゴルゴンフルーツ粥

ゴルゴンゾーラはお粥にすると消化吸収がよく、特に冬は体を温める。

肉汁米ともち米は同量を選び、鍋に入れて煮る。ゴルゴンゾーラは粒が大きく煮えにくいので、あらかじめつぶしておくとよい。

もち米と一緒に炊くと、腎を益し、脾を補い、下痢を止め、気を益して体液を生成する効果があり、家族で一緒に食べるのに適している。

　ゴルゴンフルーツとスペアリブのスープ

スペアリブはまた、私たちの日常的な食品であり、スペアリブのブランチングの小片にみじん切りを取り、その後、肉汁、生姜、ネギ、調理ワインシチューと一緒に、コショウと塩の調味料を使用する前に提供することができます。

ゴルゴンゾーラ・スペアリブのスープは、脾臓と腎臓を強化し、火を消して心を落ち着かせ、スペアリブはカルシウムとタンパク質を補い、貧血を改善する。

杜仲

杜仲皮という名前は多かれ少なかれ耳にしたことがあると思うが、日常生活で最もよく摂取されるのは杜仲豚のウエストスープである。杜仲は、肝臓や腎臓を丈夫にし、胎児を落ち着かせ、筋肉や骨を丈夫にする作用があり、腎臓強壮の漢方薬として用いられています。

　1.杜仲の効果

まず、ドクダミは『神農本草経』の最上位に属し、甘・温性で肝・腎の経絡に入る。理花子マテリアメディカ』には、ドクダミは "腎臓の緊張、腰椎の拘縮を治療する "と記録されている。また、『真理を求めるマテリア・メディカ』には、杜仲は肝臓に入り、腎臓を補い、その種子は女性を強く健康にし、外陰部のかゆみや足の痛みを取り除くと記されている。

第二に、現代の研究では、杜仲は人間の細胞の新陳代謝を促進し、解毒や生体の老化を遅らせる役割を果たすことがわかっている。また、血圧のバランスを整え、血中脂質を低下させる効果もあり、その効能は多岐にわたる。

2.杜仲の食べ方

豚ロース肉の杜仲煮込み

乾燥杜仲2銭と豚ロース肉1枚を用意する。豚腰肉は解体して膜を取り除き、洗って花切り包丁で切り、湯通しする。茹でた豚腰肉と杜仲、生姜、ネギ、酒を鍋に入れて煮込み、塩少々で味を調える。

漢方では、形には形を補うという認識があり、杜仲と豚ロースの組み合わせは、肝腎を補い、腰を丈夫にし、肝腎の虚証、腎虚による腰痛、難聴、耳鳴りなどに良い治療効果がある。

　杜仲茶入り冬瓜のスープ

冬瓜は洗い、できれば皮をむかずに食べやすい大きさに切る。熱したフライパンに少量の油を入れ、玉ねぎ、生姜、ニンニクを炒め、冬瓜を少し炒めた後、鍋に入れ、水、ダルシマー、料理酒などを一緒に加えて煮込み、味付けは食べる前に済ませる。

冬瓜は利尿・排痰作用があり、ダルサイマーと一緒に食べると肝・腎を補い、赤黄色尿や火照りなどの症状を改善する。

ストローク

45歳以降、いつもフラフラしている男性は脳卒中に要注意。脳卒中は健康に影響を与えやすい病気である。特に慢性疾患を患っている人は、局所の血液供給や酸素供給が不足すると痛風になる確率が高くなり、手足のしびれや頭のめまいを引き起こす可能性がある。したがって、男性が45歳を過ぎてから、いつもめまいがすると感じたら、脳卒中に注意し、合理的な治療によって速やかに改善する必要がある。

V. 高脂血症

45歳以降にめまいを起こす男性は、高脂血症に注意する必要がある。普段から運動不足の人が多いが、高脂肪食を好んで食べるため、血中脂質が異常に高くなることがある。血中脂質が異常に高くなると、血液中に血栓ができやすくなり、血管の閉塞や狭窄につながる。脳の血管が詰まると、局所的な酸素や血液の供給が不足し、頭にめまいを感じることがある。

男性の高脂血症の原因

不摂生

男性は、生活の中で食事が正常でない場合、または食品の過剰摂取は、この時間は、おそらく体にあまりにも多くの脂肪で、肥満の兆候を繁殖させ、体はタイムリーな変換と吸収と消化を実施することができませんし、血液中に停滞し、この時間は、血液中の脂肪が上昇します。

長期的な食生活の乱れ、または過度のアルコール依存症、脾臓や胃へのダメージ、健康な輸送障害を持つ男性は、その結果、食事が正しい化学に戻っていない、全身の栄養の本質を回すことはできませんが、代わりに脂質の誕生濁り、血液中に混合し、その結果、血中脂質が上昇した。前者は本当の証拠であり、後者は2つの違いである。

習慣

血漿中のトリグリセリド濃度は、体育館で持続的に運動している男性よりも、座っている（運動していない）男性の方が高く、長期および短期の運動は血漿中のトリグリセリド濃度を低下させ、運動はリポ蛋白の活性を高め、長期にわたる持続的な運動は血漿からの外因性トリグリセリドの除去を高めることもできる。

遺伝的要因

高脂血症患者のかなりの割合が1つ以上の遺伝子に異常を有していることが判明しており、遺伝子異常による高脂血症は、遺伝的素因の大きい家系で発症する傾向がある。

感情刺激

不安は脾臓を傷つけ、脾臓は健康でなく、うつ病や怒りは肝臓を傷つけ、肝臓はまとまらず、気はスムーズでなく、脂肪と油の輸送は正常でなく、血液中の脂質は上昇している。

ろうじゃく

脾臓は主に主な輸送、脾臓が弱い、人の食事が正しい化学に戻らず、肝臓は肝臓の主な排泄がよくない、その時、体液が非常にスムーズに出力することができない、もし3つの秩序が崩れて、この時、老人は体の5つの臓器が衰える後、主に腎臓：腎臓の主な5つの流体、もし腎臓が弱い、その時、流体が支配する能力を失うでしょう。血中脂質の上昇、もし老齢の過度の言葉の予防は、ハードワークと心配と相まって、それは老齢の前に老人を作ることがあります。

生理的基金

親の肥満は、男性は成人期以降、子供の頃から、より多くの脂肪になり、体はよりふくよかであり、ヤン気は、多くの場合、十分すぎるほど、流体ペースト脂肪輸送遅い、Yuの品質の血液です。または植物体陰虚と多動、教育のための脂質は、血液中に溶解し、血中脂質が上昇した。

喉の渇き、水腫、難産、黄疸、治らない症状の蓄積。

のどの渇き症候群の基本的な病因は、陰虚と乾熱であり、不足の火の内部障害のために、胃の熱は穀物を殺し、患者はしばしば飲み、食べるが、食事の本質は、脂肪とストレージに変更することはできません、体の脂肪は、血液中に混合し、ペースト状に溶解するために戻って、その結果、血液中の脂質が上昇した。

水腫が長く続くと、脾と腎に影響し、腎虚は体液を使いこなすことができず、脾虚は体液を強めたり運んだりすることができないので、クリームや脂肪の代謝がおかしくなる。難産、黄疸、症状の蓄積はすべて肝臓と胆嚢の病気である。 肝臓の病気は気を放出することができないので、クリームと脂肪の変換に影響を与え、胆嚢の病気は濁りを浄化し、脂肪を変換することができないので、血液中の脂質の上昇につながる。

血中脂肪が高い男性に良い食べ物とは？

血液中の脂肪を減らし、脂肪を減らす野菜

血中脂肪を下げる野菜は効果的なだけでなく、非常に安全でシンプルですが、次の小暁は、野菜のいくつかは、血中脂肪を下げることができます紹介します！

茄子

茄子の紫色の皮には、他の野菜の追随を許さないビタミンEとPが豊富に含まれていることが、現代の研究で証明されている。

ビタミンPの一つは、毛細血管の弾力性を高め、微小循環、高血圧、動脈硬化、壊血病を改善し、一定の予防効果がある。

また、茄子の繊維に含まれるサポニンには、コレステロールを低下させる効果がある。したがって、ナスは高血圧や動脈硬化の患者にとって良い栄養補助食品である。

セロリ

セロリには脂肪の分解を促進する物質が含まれており、被験者がセロリを食べると1週間で3.6kgから4.9kgの減量に成功するという。

研究結果によると、セロリを常食すると、血中脂肪、血糖値を下げるだけでなく、肥満、脂肪肝、高血圧と闘う役割もある。

椎茸

シイタケに含まれるプリン体、コリン、チロシン、オキシダーゼ、核酸にはコレステロールを下げ、ガンを予防する効果があることが現代の研究で証明されており、食卓の脂質低下珍味と呼べる。

カリフラワー

カリフラワーには白いものと緑のものがあり、緑のものはブロッコリーとも呼ばれる。両者の栄養価は基本的に同じで、カリフラワーは低カロリーで繊維質が多く、ビタミンやミネラルが豊富なため、「天の薬」とも呼ばれている。

カリフラワーにはフラボノイドが多く含まれている。フラボノイドは血管をきれいにする作用があり、血管に沈着したコレステロールを効果的に除去するだけでなく、血小板の凝集を防ぎ、心臓病の発症率を低下させる。

ゴーヤ

ゴーヤのクールな味の苦い、より多くのゴーヤサポニンが含まれており、インスリンの放出を刺激することができ、非常に明白な血糖降下作用があり、ビタミンB1、ビタミンC、ミネラルの様々なゴーヤは、コンテンツが豊富であり、血中脂質を調節することができ、身体の免疫系の役割を向上させるだけでなく、 "植物インスリン、"名前を持っています。

緑豆もやし

緑豆はそれ自体がコレステロールを下げる優れた食品であり、発芽の過程でビタミンCは緑豆本来の含有量の6、7倍にも達する。

大量のビタミンCはコレステロールの排泄を促進し、動脈内壁への沈着を防ぐ。

緑豆もやしに含まれる食物繊維は、体内の老廃物を排出する働きがあり、食物中のコレステロールと結合し、胆汁酸に変換して体外に排泄することで、コレステロール値を下げる働きもある。

緑豆もやしは、甘くて涼しく、水分が豊富で、脂っぽさを和らげ、水分を生成することができ、減量と脂肪調整に欠かせない小皿料理である。

病院内を散歩するのは、いつもやりがいがある。

頸椎椎間板ヘルニアの可能性が高い。

中高年になると、不可解なめまいを経験する人が多くなるが、めまいが頻繁に起こるようなら、いくつか注意すべき点がある：

1.血圧の上昇の有無

一般に、高血圧はめまいの原因となることが知られている。最近では、実は高血圧であったり、高血圧の入り口であったりするにもかかわらず、大した病気でもないので無視している人や、自分の血圧がわからないと「自分は高血圧ではない」と勘違いしている人がたくさんいます。

ここで、高血圧の定義についても簡単に説明しておくと、医学的には、高血圧が140以上、低血圧が90以上で、どちらか一方でも基準を満たせば、すでに高血圧社会である。私たちの栄養士や健康管理者は、高血圧が135で、低血圧が85であるとき、それは高血圧のしきい値に等しいと考えている。 医学的治療は高血圧の定義に達していないが、この時点で生活や食事に注意を払わない多くの人々は、簡単に高血圧の症状を発症することができます。

2.体内の酸素不足

心血管系と脳血管系が下り坂になり始めると、大多数の中高年者は血管の老化、血液脂質の異常などが出てくる。この時、血液循環系に酸素が不足し、脳の循環が悪くなり、供給がうまくいかず、めまいも起こる。特に、普段の食事は魚や肉が多く、運動不足の人は注意が必要だ。

3.体内毒素の蓄積

便秘、口臭やその他の消化器系の問題があり、食事は肉ベースであり、野菜や果物の少ない友人を食べる場合は、毒素の長期的な蓄積は、順番に神経機能障害に影響を与える全身を循環する毒素を引き起こす、または酸素の前述の不足は、めまいや頭痛があるかもしれません。

4.低血糖

低血糖症の人の多くは、空腹時にめまいも起こします。そのため、食事や日常生活に少し工夫をし、自分の体質に合ったスクリーニングを行う必要があります。