通常、我々は、血圧の正常値は120/80 mmHgであると思いますが、異なる年齢での血圧の正常値は異なるであろう、全体的な状況は、血圧の正常値の年齢とともに増加し、私は今日記載されている様々な年齢での血圧の正常値を置くが、あなた自身の正常値の人造の区切りのために、あなたの気分に影響を与え、リストに載せたくない非科学的な少し、血圧の値は、標準がありますが具体的な数値は人によって異なる。

各年齢層の血圧基準

誤解の一つは、一部の人々は、高血圧を持って生まれている、男性は何の不快感を持っていない、あなたが降圧剤を服用した場合、薬の副作用は血圧の副作用よりも大きくなることです！

神話2、降圧剤で高血圧を治療するということですが、実際には、降圧剤は血圧が上がらないようにコントロールするだけで、高血圧を治すわけではありません！

神話3、その降圧剤は、品種を変更する期間の後、実際には、降圧剤は、薬剤耐性を持っていないが、あなたの状態は、悪化している薬剤耐性を持っている。

第四の誤解は、恣意的に薬の量を増減させ、降圧剤が増減することはできませんが、重要なのは、実際の状況を見て、それはライフスタイルの血圧の変化のためである場合は、薬の量を減らすことが適切であることができる場合、時折要因がある場合は、恣意的に薬の量を減らすべきではありません。

これ以上言うことはない！

お誘いありがとうございます！まず、血圧の正常値を理解する必要があります。血圧の正常範囲：140/90mmHg。

世界保健機関（WHo）が推奨する血圧の基準は、すべての正常な成人の収縮期血圧が140mmHg（18.6kPa）以下、拡張期血圧が90mmHg（12kPa）以下であることである。

収縮期血圧が160mmHg（21.3kPa）以上、拡張期血圧が95mmHg（12.6kPa）以上の場合、成人は高血圧である；

その中間の血圧値、すなわち収縮期血圧が141～159mmHg（18.9～21.2kPa）、拡張期血圧が91～94mmHg（12.1～12.5kPa）。重症高血圧。

上記は国際的な基準であり、実際、わが国と諸外国、特に欧米では身長も体型も肌の色も違う。この基準を一律に適用することはできず、年齢層によって血圧も違ってくる。

では、確かめてみよう。

小児（14歳未満）の血圧の正常範囲 100-120/60-80mmHg（収縮期/拡張期）

成人、中高年（60歳未満）の血圧の正常範囲 100-140/60-90mmHg（収縮期/拡張期）

高齢者（60歳以上）の血圧の正常範囲 100-150/70-90mmHg（収縮期/拡張期）

さらに、糖尿病、腎症、腎不全、脳梗塞などの基礎疾患の組み合わせによって、これらのグループの血圧コントロールの範囲はまた異なる。糖尿病性腎症患者の血圧コントロールは130/80mmHgが最適である。

高血圧で悩んでいる人は、まず、血圧が上がる原因を知り、毎日血圧を測りましょう。すべての人が降圧剤を飲まなければコントロールできないわけではなく、病院で詳しい検査を受け、標準的な治療を受け、薬を合理的に使用するのがベストだ！今日のヘッドライン @SouthernHealth #DoChaDoctorOfficialTeam

2020年、最新の高血圧ガイドラインが発表され、わが国の高血圧判定基準は変わらなかったが、高血圧分類は変更された。

I. 現在、わが国とヨーロッパで一般的な血圧の基準：

高血圧に関する中国のガイドライン

正常血圧：高血圧90～120mmHg、低血圧60～80mmHgmmHg；

正常値が高い：高血圧120～139mmHgおよび/または低血圧80～89mmHg；

高血圧：高血圧≧140mmHgおよび/または低血圧≧90mmHg。

すなわち、わが国でもヨーロッパでも、高血圧の診断には、高血圧≧140mmHg、低血圧≧90mmHgを考慮する必要がある。

しかし、アメリカの血圧の基準は、高血圧≧130mmHg、低血圧≧80mmHgである。

第二に、高血圧の等級付けも変化している。

古いガイドラインでは、高血圧には3つのレベルがあるとされている：

120-139/80-89は正常高値血圧とされる；

140-159/90-99はクラス1の高血圧である；

160-179/100-109はグレード2の高血圧に分類される；

180/110を超えるとグレード3の高血圧に分類される。

2020年5月付けの最新の高血圧ガイドラインでは、グレード3の高血圧が廃止され、グレード2の高血圧とグレード3の高血圧を総称してグレード2の高血圧と呼ぶことになり、今後、高血圧はグレード1の高血圧とグレード2の高血圧の2つに分けられることになった。グレード2の高血圧はいずれも、より重篤な高血圧である。

高血圧に対する誤解

1.1回の血圧測定による高血圧の診断

高血圧の診断に関しては、診察室での血圧が1回高いだけでは高血圧とは診断できない。高血圧の診断を確定するためには、通常、1～4週間間隔で2～3回（血圧値によって異なる）の診察室での測定が必要である。つまり、一時的な血圧上昇を妨げる他の要因を除外するために、より多くの時間が与えられます。

家庭血圧モニタリングまたは24時間外来血圧モニタリングがより推奨され、これはオフィス内血圧、すなわち病院でのワークステーションのモニタリングよりも正確である。

家庭血圧測定における高血圧の診断基準は135/85mmHg以上であり、これは診察室血圧の140/90mmHgに相当する。つまり、家庭血圧測定値が135/85mmHg以上であれば高血圧とみなされる！

外来血圧測定後の高血圧の診断基準は以下の通りである。

24時間の平均最高・最低血圧≧130/80mmHg。

日中≧135/85mmHg。

夜間≧120/70mmHg。

2、高血圧は治療しなくても不快ではない

高血圧というと、めまいや頭痛、頭のむくみなどをイメージされる方が多いと思いますが、実は高血圧のほとんどはこれらの症状がなく、高血圧になっても何も感じず、血圧を率先して測定して初めて発見されることがほとんどです。あるいは、他の病気と合併していたり、すでに高血圧の合併症が起こっていたりした場合に初めて発見されるのです。

症状のない高血圧は害がないわけではなく、私たちはいつも脳梗塞、脳出血Hu、心筋梗塞、心不全、腎不全の患者を見て、実際には、それらの大部分は、長期的な高血圧がこのような結果につながるように制御されていないためです。したがって、高血圧を見つけるために頻繁に測定する必要があり、感覚に頼ることはできません。第二に、高血圧を発見した場合は、それを感じるかどうかに関係なく、正常値に血圧を下げる方法を見つける必要があります。

3.降圧剤は血圧を下げる唯一の方法である。

血圧を下げるというと、降圧剤だけで血圧が下がると思っている人が多いが、実はそうではなく、血圧を下げる方法は2つある。1つは健康的な生活を送ることで、血圧を下げる基本であり、すべての高血圧の人に適している方法であり、もう1つは降圧剤だけである。降圧剤を飲んでも飲まなくても、健康的な生活を送らなければなりません。

塩分を控えた食事、継続的な運動、体重管理、夜更かしを避ける、ストレスを減らす、喫煙やアルコールを控えるなど、これらすべてで血圧を下げることができます。新たに発見された1度高血圧の場合、合併症がなければ、上記の方法で薬を使わずに血圧を下げることが可能で、多くの人は最終的に正常な血圧になります。

4、降圧剤は、あなたが一生を食べるために食べ始めると

高血圧は中毒性があり、一度処方されると止められないと言われてきた。実際には、降圧剤が依存症になるわけではなく、健康的な生活で血圧を正常にコントロールできない場合にのみ、薬を服用すればよいのである。なぜなら、薬を飲まなければ、結果として血圧が非常に高い状態が長く続き、その結果、心臓や脳、腎臓などの病気につながるからである。健康的な生活を通して血圧を正常値まで下げることができれば、降圧剤を飲まなくてもよくなりますし、降圧剤を飲んでいる人でも、減量、減塩、規則正しい仕事と休息、運動、エクササイズなどを通して、結果的に血圧がどんどんよくなり、降圧剤を最終的にやめることができます。

5.降圧剤は毒性があり、肝臓と腎臓を傷害する。

高血圧の人の多くは、降圧剤には有毒な副作用があり、肝臓や腎臓を痛めるのではないかと考えて、降圧剤の服用を嫌がる。実際、腎臓や肝臓を直接傷つける降圧剤はなく、むしろ降圧剤を飲まずに血圧が上がり続けると、心臓や脳、腎臓へのダメージにつながります。さらに、どんな薬にも多かれ少なかれ副作用はありますが、副作用はコントロールできますし、副作用が出るのはごく一部の人だけです。血圧をコントロールできなければ、ほとんどの場合、心臓、脳、腎臓に障害をもたらす！

つまり、高血圧であろうがなかろうが、血圧をモニターしなければならず、感覚に頼ることはできない。すでに高血圧であれば積極的にコントロールしなければならないし、高血圧でなければ予防のために健康的な生活を送らなければならない。

私は2ヶ月前や妊娠高血圧症候群の患者は、病院で高血圧のため、病院では、医師が薬の胎児を保護するために、そのニフェジピンと硫酸マグネシウムと呼ばれる高血圧の薬でそこに私にされているが、その血圧のコントロールは非常に良好ではありませんし、その後、帝王切開の37週目に高血圧の子供を投げ出すために、誤解があった、ちょうど何人かの人々は、自分の頭がめまい、頭痛を感じないことを感じる期間を食べるために薬を服用し、薬を服用しないでください、それはあなたの体にああ、それらの血管ああ損傷の損傷が大きいことではありません。彼らは薬をめまい頭痛を感じないことを感じるために期間を食べて、それはあなたの体のああ、それらの血管のああ損傷の損傷が非常に大きいという仕事ではありませんので、薬を服用する場合は、効果の欠如で同じように食べていないに等しいですが、高血圧の患者があるように、それは血圧を下げるためにあなたの血管の弛緩を助長されるように、良い気分に十分な睡眠です。

中国で高血圧とされる血圧はどのくらいなのでしょうか？これは良い質問であり、これに答えるには、中国の高血圧予防・治療ガイドラインの精神に従う必要がある。ここでは、中国の成人と未成年の両方の視点から、この質問に対する張医師の答えを紹介する。

1.中国人成人の高血圧はどのように診断されるか？

院内で血圧を測定し、降圧剤を使用せず、静かな状態で高血圧（収縮期血圧）が140mmHg以上、または低血圧（拡張期血圧）が90mmHg以上（すなわち、院内血圧140/90mmHg以上）を同一日以外に3回測定した場合に高血圧と診断する。

家庭で血圧を測った場合は、同日でない3回の血圧が135/85mmHg以上であることが高血圧の診断基準となり、この値以上の血圧があれば高血圧と診断される。

血圧が24時間外来血圧の場合、24時間の平均血圧が130/80mmHg以上であれば高血圧と診断される。

2.中国の未成年者の高血圧はどのように診断されるか？

未成年者と大人の診断高血圧は異なっていて、140/90mmHgではない。未成年者は一般的に子供の年齢と身長の血圧フォームに従って評価する必要があり、このフォームは、渡された場合、本当に理解するのは難しい、それは非常に読み、理解するのは難しいです。今日はあなたに簡単な小さな計算式を与えるために、この小さな計算式で計算すると、あなたはおそらく理解できるかどうか、高血圧は、式は次のとおりです：

男子：高血圧リミット100＋2×年齢、低血圧リミット65＋年齢

女子：高血圧リミット100＋1.5×年齢、低血圧リミット65＋年齢

例えば10歳の男の子なら、高血圧は120mmHg、低血圧は75mmHgを超えてはいけません。

3、高血圧治療に関する誤解とは？

高血圧の治療における間違いは何かというと、私は個人的に、最大の間違いは、専門の医師の指導の下で、専門的な治療を行うことができないことだと思う。そのため、張医師は再び、高血圧患者の大部分は、高血圧の発見後、専門的な治療のための高血圧専門医を見つけなければならない、注意を払わない、またはいくつかの非専門的な治療プログラムを使用しないことをお勧めします。

現在、高血圧の診断基準については、米国が新版の基準を提唱しているが、わが国では依然として140/90mmHgを基準としている。つまり、降圧剤を服用せずに、収縮期血圧≧140mmHgおよび/または拡張期血圧≧90mmHgを同一日以外に3回測定した場合に高血圧と診断できる。

正常な人の場合、収縮期血圧は≧90mmHgで140mmHg未満、拡張期血圧は≧60mmHgで90mmHg未満でなければなりません。 血圧については、血圧計で間接的に測定することができます。高血圧を予防するためには、正しい知識を持ち、良い生活習慣を維持する必要があります。

高血圧と診断されたら、積極的に標準的な医師の診察と治療を受け、生活習慣の改善、減塩食、禁煙、アルコール制限、適切な運動、体重管理、規則正しい労働と休養、良好な精神状態の維持に注意し、医師の指導のもとで薬物療法を合理的に行い、薬物療法は個別化し、長期持続型製剤が望ましいとされ、血圧の長期安定コントロールと合併症の発生を抑えることが求められています。定期的な治療を行っている間は、血圧値の変化を観察し、定期的に見直すことにも注意を払う必要がある。

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正常血圧の範囲は、収縮期血圧90mmHg未満140mmHg未満である、

60mmHg＜拡張期血圧＜90mmHg

血圧の初回測定値が120/80mmHg未満は正常血圧とみなされ、血圧の初回測定値が120～139/80～89mmHgは正常高値血圧とみなされ、血圧の初回測定値が140/90mmHg以上180/110mmHg未満は高血圧の可能性が高いとみなされる。最初の血圧測定が180/110mmHg以上であれば、高血圧の可能性が高いと判断し、直ちに降圧治療を行い、医療機関でさらに検査と評価を行い、血圧が安全な範囲に下がるまで血圧を注意深く監視することが推奨される。

しかし、血圧はさまざまな要因によって乱される可能性があり、身長によって血圧に与える影響も異なります。身長が高ければ高いほど、心臓が全身に血液を送り出すのに必要な圧力は高くなり、若ければ若いほど、代謝率が高く、血流量が多く、心臓が血液を送り出すのに必要な圧力は高くなり、高齢になるほど、代謝率が低く、血流量が少なく、血圧が低くなる可能性がある。血液の粘性も血圧に影響し、血液の粘性が高いほど、心臓が血液を送り出すのに必要な圧力が高くなる。血圧は、座っているときよりも立っているときの方が高く、横になっているときよりも座っているときの方が高くなる。これは重力の影響によるものである。血管が細くなると血液が通りにくくなり、心臓が血液を送り出すのに必要な圧力が高くなる。さらに、精神状態、生活のペース、個人差、食生活、薬、遺伝、天候の変化なども血圧に影響する。

多くの人は、高血圧は、塩分の高い食品を食べる量を減らす限りと思いますが、実際には、また、高油、高脂肪、高糖食品の摂取量を減らすことに注意を払う必要があり、これらの食品は、遊離脂肪酸やブドウ糖の完全な血液を作る血管を流れる動脈硬化をもたらし、血管の内壁をこすりやすく、脂肪や他のゴミがここにため込まれる可能性があり、血栓症の形成、血管をブロックし、その結果、高血圧になるので、毎日の食事は、次のとおりです。したがって、毎日の食事は軽くする必要があり、食べ過ぎず、適切な運動、体力を高める。

質問のお誘いをありがとう！

高血圧は今日の中国で最も一般的な慢性疾患の一つであり、この質問で国の血圧基準と治療の誤解について問うことは非常に重要である。前者は高血圧を見極める基本的な問題であり、後者は血圧を適切にコントロールするために避けなければならないことである。 したがって、この2つの問題をよく理解してこそ、良好な血圧をコントロールするという観点から健康を維持することができるといえる。以下、Dr.エルフがこの2つの疑問に対する分析的な回答を示す。

まず、正常な血圧について。正常な生理状態から見ると、人種や地域、年齢によって血圧には差があります。現在、多くの医学的指標の正常範囲は、統計学的な正規分布によって分けられていますので、理論的には、上記のような点の違いによって、血圧の正常範囲をより詳細に決定することも可能です。しかし、高血圧の場合、その診断は簡便性と疾病予防という2つの重要な役割を考慮する必要があり、前者は世界中の異なる医師が習得することができ、同じ基準で学術交流を促進することができ、後者は高血圧の診断基準全体の進化の観点から、プロセスの漸減であるため、現在の140/90mmHg以上の血圧の基準は、長い時間、多地域の研究である。現在の140/90mmHg以上の血圧基準は、長い時間と多地域の研究を通じて、より合併症の予防に資する高血圧診断基準である。

高血圧治療に関する誤解について、もう少しお話ししましょう。いわゆる誤解とは、高血圧の正式な治療法に反する対策のことである。現在、高血圧の患者さんには、血圧を正常範囲に保つために一生薬を飲み続け、定期的に血圧を測定し、合併症の可能性がないか臓器を検査し、早期に治療することが提唱されています。これに反して、高血圧の治療については一連の誤解があり、そのいくつかを以下に挙げる：

1.高血圧は、薬物療法で正常化した後に止めることができる；

2.従来の薬の代わりに、食事療法や処方箋を適用することができる；

3.上昇した血圧は、短期間で正常値まで下げなければならない（実際、高血圧と診断された患者は、徐々に血圧を正常値まで下げる必要がある）；

4.血圧は低ければ低いほどよい（血圧が低すぎると他の病気を引き起こす可能性があるので、高血圧の診断基準や各臓器の状態と合わせて血圧を下げる大きさを決める必要がある）；

5、血圧さえ下げることができれば、どんな薬を飲んでも構わない（高血圧の治療薬の選択は、患者の実際の状況に合わせて組み合わせる必要があり、すべての薬が同じレベルの血圧を下げるのに適しているわけではなく、合併症を予防する役割も異なる）；

6、薬を服用すると血圧が高いですが、血圧が高くない食べることができない（これは血圧があまりにも多くの脈動につながる、体の損傷も非常に深刻である）；

上記は、血圧の範囲の簡単な分析であり、誤解の治療に答えるために、強調する必要があることは、血圧の管理は非常に専門的なものであり、専門の医師の指導の下で実施されなければならない、血圧の任意の規制の個人的な理解に応じて所有していない、それ以外の場合は、体に有害である可能性があります。

我が国は、しばしば140/90mmHgを高血圧の診断基準とした。

その結果、多くの人は血圧を140/90mmHgまで下げればいいのだと当たり前のように思っている。

その答え、完全には正しくない！

正常な人（基礎疾患のない人）にとっては、血圧は低い方がいいかもしれません。というのも、私たちが子供の頃や若い頃は、ほとんどの人が120/80mmHg以下の血圧だったからです。

加齢とともに血管は弾力性を失い、血圧は徐々に上昇する。

最近の米国の高血圧ガイドラインは、次のように定めている。高血圧の診断基準は130/80mmHgに引き下げられた！

血圧を下げる主な目的は、脳出血の発生を抑えたり、心臓病や腎臓病を減らしたりといった合併症を減らすことである。

血圧を下げることは、標的臓器を守ることにつながる。

我が国は血圧を上げる130～140mmHg/80～90mmHgを高血圧前症という。これは降圧前の臨界状態である。

血圧を下げたほうがいい。

提案基礎疾患のない人は、めまいや不快感のない範囲で血圧を120/80mmHg以下に下げることが推奨されます。

もっと詳しく知りたい方は、Dr. Wei Xiangyang...をフォローしてください。

正常範囲は140/90mmHg未満であり、正常血圧であるが、高齢者は正常範囲より大きい場合、高齢者のために、血圧の標準的な制御はそれほど厳しくなく、高齢者の血圧が低く低下した場合、脳血液供給不全を悪化させる。

よくある誤解：1.すべての人は、血圧が正常範囲より高い限り、すべての経口降圧薬は、最近の疲労、睡眠不足、血圧上昇の本当の原因を見つけるために、多くの人々のような個人差を無視する。高血圧の人の中には、生活習慣を改善することで血圧を正常に戻すことができる人もいます。

2.高齢者にとって、経口降圧剤は、血圧が高い時だけ、一度だけ服用することが非常に多く、実は、これは非常に危険で、血圧の変動を引き起こしやすい。脳出血の危険性が高まる。

3.降圧薬の中には徐放錠や放出制御錠があり、錠剤を割って食べるため、薬の内部構造が破壊され、期待する降圧効果が得られない。