にきびは、また、にきびとして知られている、それは慢性皮膚病の一種であり、発生率は非常に高く、人体の健康に無害であるが、真剣に美学に影響を与えるので、タイムリーな治療が必要であり、もちろん、同時に治療では、適切なケアは、あなたが防ぐことができ、にきびを治すだけでなく、の回復を促進する。では、顔にニキビができた時、どのようにスキンケアをすればいいのでしょうか？

1.タイムリーな治療。ほとんどのにきびは、できたり治ったりを繰り返します。色素沈着やにきび跡は、症状がひどい場合に起こりやすい。したがって、治療が必要である。

2.ニキビをつぶさない。

ニキビができた後、多くの人がニキビを絞りたがる。 ニキビを絞ると毛根が傷つき、ニキビ跡が残ってしまうからだ。

3.食生活にもっと注意を払う。一番大切なのは、糖質を控えた食事をすること。甘いものは体重増加の一番の原因であるだけでなく、肌ニキビの大きな原因にもなる。また、肌荒れの原因になりやすい辛い食べ物も控えましょう。

4.徹夜はしないこと。現代人の多くは夜更かしをする習慣があるが、夜更かしは美肌の大敵というだけでなく、肌の修復に最も適した時間は午前12時から午前2時までであることをはっきりさせておく必要がある。夜更かしを長時間続けると、肌の修復の時間が遅れ、短くなるため、肌の修復能力が低下する。肌がくすみ、ツヤがなくなる。したがって、夜更かしの習慣を改め、規則正しい生活を心がける必要がある。

5.排便の習慣をつける。毎日の排便は、体内の多くの不純物や老廃物を洗い流すことができる。

6.適切なスキンケア製品を選ぶ。自分の肌の状態を明確に理解した上で、適切なスキンケア製品を選びたいものだが、いくつかのスキンケア製品は「彼のハチミツ、私のヒ素」なので、自分にとってベストなものを選ぶこと。

7.適切な運動運動は体の血液循環を促進するだけでなく、過剰な毒素を発汗させることによって、非常に皮膚の排泄を助長することができ、発汗はまた、皮膚の自己調節、自己修復に資する。

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