[専門医がお答えします］

空腹時血糖は血糖モニタリングにおいて非常に重要な指標であり、安静状態における血糖の体内利用を反映し、インスリン分泌における膵島細胞の体の基本的な生理活動を維持する機能を間接的に反映することができ、一日の血糖変動のベースラインとも言えるため、空腹時血糖の正確な測定は治療計画を立てる上で非常に重要である。

いわゆる空腹時血糖値は、食後8〜12時間の血糖値を指し、この8〜12時間では、多かれ少なかれ、食品の様々なために、血糖値を上げることができる食品を食べてはならない炭水化物が含まれているので、この条件を満たすために絶食する必要があり、飲料水を少量しかすることができます;同時に、この期間中に血糖はエネルギー物質であるため、大きな活動の活動があってはならない、血糖の消費を高めるために体の活動も多くなります。

血糖値がこれらの条件を満たすことができるのは、朝起きた後という一点だけであることがわかる。したがって、空腹時血糖値の測定は、朝起きてから食事をしておらず、運動もしていない状態で行う必要がある。しかし、多くの人々は、このような詳細を無視する傾向がある、特に多くの人々は、空腹時血糖は朝食前の血糖値であると考え、朝の運動で朝の運動は、朝の運動は血糖を大量に消費するので、測定された空腹時血糖が低いので、実際には、朝食前の血糖は、厳密には空腹時血糖ではありません;朝の運動運動が多すぎる場合、体はまた、血糖値の低下を補うために、体のグリコーゲンの貯蔵の分解、緊急対応メカニズムを開始することができますが、空腹時血糖につながる。血糖値の低下が、空腹時血糖値の上昇につながる。

空腹時血糖が正確でないと、前夜の糖低下薬の使用や日中の糖低下薬の投与量の根拠が不正確になり、その結果、薬の投与量が不正確になり、一日の血糖コントロールが不安定になったり、大きく変動したりする可能性がある。したがって、空腹時血糖の測定は、朝起きて5分間じっとしてから行う必要がある。 入院患者が午前6～7時の間に採血を行うのも、ほとんどの検査項目で絶食が必要であり、この時間帯が絶食の基準に近いからである。

一部の人はこう言うかもしれない：ブドウ糖負荷試験は午前中に行われ、病院は8時にしか出勤しないので、測定された血糖値は不正確ではないか？しかし、ブドウ糖負荷テストは診断テストであり、人為的に2つの饅頭を消費するか、75グラムのブドウ糖水を飲んで、テスト前後の血糖値の変化を観察するように処方され、通常の単純な空腹時血糖検査は異なっており、主に糖尿病のスクリーニングと診断に使用され、糖尿病患者が自宅で自分の空腹時血糖値を測定するための要件は異なっています。

結論として、空腹時血糖を自己測定する時間帯の最も基本的な条件は、朝の運動をせずに起床し、朝食前に行うことである。

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空腹時血糖は、糖尿病の血糖の変化をモニターするための重要な指標であり、糖尿病のスクリーニング、診断、評価、血糖降下レジメンの調整に用いることができる。血糖値検査で最もよく使われる指標である。インスリンの基礎分泌機能をある程度反映しているのかもしれない。

空腹時血糖測定に最適な時間は？

空腹時血糖を測定する場合、少なくとも8～12時間は食事を摂らないことが義務付けられているため、早朝、朝食前に測定した血糖値が空腹時血糖となり、通常は7時～9時が最適とされている。ただし、正確な空腹時血糖を測定するためには、検査前に以下の点に注意する必要があります：

1.前日の夕食は普通に軽く食べる。

翌朝に空腹時血糖値を調べる必要があるからといって、前日の夕食を意図的に減らしたり、抜いたりしてはならない。したがって通常の空腹検査した空腹時血糖値は、通常の空腹時の血糖値を反映しておらず、低血糖を引き起こす可能性がある。

2.前日の夕食時に、アルコール、コーヒー、濃いお茶、その他の刺激的な飲み物を飲まない。

アルコール、コーヒー、濃いお茶などの刺激的な飲み物を飲むと、体が陶酔状態になり、血糖値に影響する。

3.十分な睡眠を確保する

睡眠不足も、正常であれば血糖値に異常をきたし、血糖値を上昇させる可能性があります。空腹時血糖を測定する前に、少なくとも6時間は睡眠をとりましょう。

さらに、急性感染症を避け、校正された血糖測定器、保存可能な検査ストリップ、適切な検査方法によって、正確な空腹時血糖を達成する必要がある。

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私は楊浩（ヤン・ハオ）という医師で、一般的な疾患や複数の疾患の診断と治療、慢性疾患の管理、健康科学を専門としています。

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空腹時血糖は、朝起きた直後に測定するのがよい。

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夜間の血糖値の低下は極めて緩やかであるため、空腹時血糖値は1日の最低血糖値を表していない可能性があります。夜に不適切な夕食や追加食を摂った場合、翌日の空腹時血糖値は食前の血糖値よりも高くなる傾向があります。経験談ですので、参考程度に。