皮膚アレルギーのために辛いものは食べられないし、ベジタリアン料理を食べなければならない。

皮膚アレルギーは、外部刺激と免疫反応の形成のために人体であり、多くの種類のケースに分かれて、もちろん、アレルギーの異なる部分は、食事の違いのための要件、および野菜の面では、一般的な要件はあまりありません、それは一般的な緑を食べることができると言うことができる、結局のところ、本当にアレルギーの野菜によって誘導されることはあまりありませんし、多くの野菜は、消費後に体の抵抗力を強化することができ、微量元素が豊富に含まれています。多くの野菜は微量元素が豊富で、消費後に体の抵抗力を強化することができるが、アレルギーに適しています。例えば、ニンジン、ホウレンソウ、アロエベラ、アザミなど、薬として使える野菜がある。もちろん、ある野菜を食べた後に皮膚アレルギーが悪化した場合は、アレルギーが回復してからもう一度食べてみるなど、自己判断が必要である。

また、野菜に厳重な注意が必要な皮膚アレルギーのある患者、つまり光線過敏性皮膚炎にも注意が必要である。この病気は、太陽の紫外線に対する体のアレルギーによって引き起こされるもので、皮膚表面のポルフィリンが光線過敏症を誘発する直接的な要因であり、この物質は、ほとんどの野菜、特に緑黄色野菜に広く含まれている。従って、光線過敏性皮膚炎の人は一般に、ほうれん草、パセリ茶、キャベツなどの緑葉野菜、特に本来山菜として扱われていたものを食べることは勧められない。

この記事を「いいね！」するか、友人に勧めてください。皮膚に関する知識をもっと得よう、注目【皮膚科医胡雲峰

ご招待ありがとうございます！はじめまして！フードヘッドラインライターの[Sea to Sky Kitchen]と申します。皮膚アレルギーは、気候の変化や寒暖の差が大きかったり、暖かく湿度の高い季節になると、多くの人に起こる現象です。また、鼻づまり、くしゃみ、鼻水、のどのかゆみ、まぶたの腫れなどを引き起こすものもあります。皮膚アレルギーを起こすと、どの野菜を食べればアレルギー症状が改善するのか気になる人も多いだろう。

新鮮な野菜をもっと食べること。例えば、トマト、ゴーヤ、大根、ほうれん草、もやし、セロリなどである。新新鮮な野菜は体に必要なビタミンを補給し、免疫力を高めてくれるため、アレルギー症状を良くしてくれる。次に、これらの野菜を使ったいくつかの料理のレシピをご紹介します。

[ゴーヤのスクランブルエッグ】。］

[成分】である：］

ゴーヤ2本、卵3個、ネギ1本、赤唐辛子1本、ピーナッツオイル大さじ2、塩2g

[練習]：

1、ゴーヤの頭と尻尾をきれいに洗い、包丁で2つに切り、種と皮の内側を取り除く。

2.薄切りにして氷水にさらす。

3.ボウルに卵を溶きほぐす

4、フライパンに大さじ1杯の油を入れて熱し、卵液を流し入れ、固まるまで炒め、食べやすい大きさに切っておく。

5: フライパンにもう大さじ1杯の油を入れ、みじん切りにした玉ねぎを入れる。

6.水気を切ったゴーヤを入れ、しんなりするまで炒める。

7: 赤唐辛子を入れる。

8.卵を入れ、よく炒める。

9、塩で味付けし、少し炒める。

「スペアリブと大根の煮込み

[成分】である：］

大根2本、豚バラ肉200g、コリアンダー3本、ネギ1本、ピーナッツオイル大さじ3、醤油大さじ2、塩小さじ1/2、コーンスターチ大さじ2

[練習]：

1、大根をきれいに洗い、小口切りにする。

2：フライパンに油をひき、みじん切りにした玉ねぎを入れて、ポンポンと叩く。

3.大根を入れてよく炒める。

4：醤油を加えてよく炒める

5、大根を超えない程度の水を加え、リブとリブストックを注ぐ

6、強火で沸騰したら中火にし、スープが煮詰まるまで煮る。

7、ボウルに澱粉は、より薄い水澱粉に少し水を加える

8.好みで塩を加える

9、水溶き片栗粉を入れ、スープにとろみがつくまで煮る。

ほうれん草の春雨和え

[成分】である：］

ほうれん草300g、春雨30g、にんにく6片、塩1g、酢大さじ2、薄口醤油大さじ1、ピーナッツオイル大さじ1

[練習]：

1、ホウレンソウは、ルート洗浄をきれいに削除するには、古い葉を削除するには

2、鍋に水を入れ、塩少々と油数滴を加えて沸騰させ、ほうれん草を数秒間茹でて取り出し、水気を切って冷ます。

3、ほうれん草のお湯を沸かし、柔らかくなるまで浸漬に盆地、春雨に注いだ

4、皮をむいて洗ったニンニクに塩を加えてニンニクペーストにし、酢、醤油、ピーナッツオイルを加えてよく混ぜる。

5: 春雨の水気を切り、大きなボウルに入れ、ほうれん草と混ぜる。

6.ニンニクを混ぜたものを注ぎ、よく混ぜる。

[なめこ入りセロリ炒め】。］

[成分】である：］

セロリ350g、黒キクラゲ10g、ネギ1本、ニンニク3片、ショウガ2片、乾燥唐辛子2本、ピーナッツオイル大さじ3、塩2g、薄口醤油大さじ2

[練習]：

1、セロリは、根と葉を除去し、きれいにし、鍋に沸騰したお湯に5センチメートルの長いセクションにカットし、少し塩を追加し、油の数滴を10秒以上沸騰させ、排水する。

2、温水に浸した黒キクラゲ

3. エシャロットとニンニクのみじん切り

4、黒カビは根から除去され、よくすすぎ、また、排水を除去するために数秒間沸騰水鍋に沸騰させる

5、フライパンに油を入れて熱し、みじん切りにしたタマネギ、ニンニク、ショウガ、乾燥唐辛子を入れて炒め、キクラゲを入れてまんべんなく炒める。

6、セロリを入れ、まんべんなく炒める。

7、最後に塩を加えて味付けする。

もう覚えましたか？私の答えがあなたのお役に立てれば幸いです。もっとレシピを知りたい方は、[海と空のキッチン]をフォローしてください。毎日、パスタ、家庭料理、お菓子作りなどをご紹介します。この新鮮な野菜はお好きですか？もっと美味しく食べるには、他にどんな方法があるかな？ああを共有するためにコメント欄にメッセージを残すことを歓迎します。

一般的に、ほとんどの野菜は皮膚アレルギーを起こさず、辛味のないものであれば実用に耐える。

ほうれん草、キャベツ、レタスなどの葉物野菜、ナス、トマトやナスなどの果物を多く食べることをお勧めする。

でんぷん質のものや辛いものを除けば、基本的にすべての野菜を摂取できる。

キャベツ、ビーツ、ジャガイモ、おから、トウモロコシ、自然薯、レンコンなど、あっさりしたものを食べましょう。ニンニク、唐辛子、ニラ、タマネギ、ニンニクモス、魚、エビ、羊肉など、辛いものや毛のあるものは食べない。

辛味と刺激のある野菜、匂いと白い汁の出る野菜は食べない。辛味と刺激のあるものは、タマネギ、ショウガ、ニンニク、ニラなど、匂いの強いものは、ウイキョウなど、コリアンダーなど、白い汁の出るものは、レタス、油菜、レタスなど。その他はほとんど食べられる。

招待してくれてありがとう：

皮膚アレルギーは、より多くの果物や野菜を食べるべきであり、リンゴ、バナナ、トマトなどのビタミンCの果物や野菜が豊富で、ビタミンCを大量に含むいくつかの果物や野菜を食べる、皮膚アレルギーは、ビタミンCの補充は、皮膚がタイトではなく、乾燥していないようにすることができ、一定の利点を持っています。生活の中でより多くの新鮮な野菜を食べる、すべての皮膚アレルギーに良いです。

緑黄色野菜やキャベツをもっと食べ、辛味や脂っこいものは控え、果物と一緒に食べるといい。

緑黄色野菜だが、辛いものは食べないこと！

1、トマト、ニンジン、ホウレンソウ、オートミール、サツマイモを多く食べること、これらの料理はビタミンが多く、アレルギーを防ぐことができる。

2、魚介類を食べることができない、刺激的な食べ物、マンゴーを食べることができない。